西部地區中考體育備考策略

摘 要：新時期教育是促進學生全面發展的素質教育，也就是促進學生德、智、體、美、勞全面發展。隨著我國教育改革的不斷推進，對于素質教育的重視程度也在提升。體育教育是初中教育體系的重要部分，不僅能夠鍛煉學生身體，使學生掌握基本的體育運動技能，還有利于提高學生心理健康水平，磨煉學生意志，促進學生全面發展。為了強化學生對體育的重視，體育已經納入了西部地區中考范圍。相較于文化課程，體育課如何備考成了中學體育教學的重要探究內容。

關鍵詞：西部地區;體育教學;中考;備考策略

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2021）34-0153-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.34.076

體育教育又被稱為體育與健康教育，對促進學生身心健康和全面發展起著極為重要的作用。為了使學校教學更加重視義務教育階段的體育教育，體育學科已經納入了中考升學的必考范圍，并且分值也呈現明顯的上升趨勢，這也體現了體育教育的重要性。對于西部地區來說，中考體育已經推進了一段時間，但是相較于傳統文化課程的備考，體育學科有著其特殊性，具體政策上也在變化，所以如何針對中考體育的要求有效、高效備考成了當前初中體育教學的重要課題。

一、思想上高度重視，精心策劃

中考對學生來說是一件大事，如何科學備考必須從各地的中考政策出發，針對初中學習實際循序漸進地推進。國家把體育納入中考考試內容，意圖通過中考“指揮棒”的作用引起學校、教師、學生對體育教學和體育學習的重視，促進學生全面發展，落實素質教育的要求。

中學體育教師要高度重視體育教育的重要性，中考體育政策的出臺更多是給教師日常教學提供了指導性，目的是使社會重視體育教育，重視學生的全面發展。開展體育教育不僅能夠使學生身心得到鍛煉，還能磨煉學生品格，促進學生智力發展，這也是體育教育的價值所在。體育教師一定要站在學生全面、健康成長的高度進行體育教學，要尊重教育規律，從初中三年教學整體著眼，設立階段性的教育教學目標。同時，針對西部地區既有必考科目也有選考科目的現實特點，引導學生從自身興趣愛好出發選擇考試內容，尊重學生的個體差異，有利于學生體育素養的培養。

教師要以課程標準為依據制訂教學規劃。新的《中學體育與健康課程標準》指出要以“健康第一”的教育思想指導教學，通過有效的教學設計，幫助學生養成體育鍛煉的習慣，讓學生養成勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質，促進學生身心健康成長，為提高國民整體健康水平作出貢獻。所以，中考并不應該成為初中體育教學的唯一目標，而是要把中考要求融入課程標準要求中，通過日常扎實的體育教學工作為學生中考備考打下基礎。

對于體育課程的重視，教師要注意自己言傳身教的影響。要從每一節體育課著手，用教師嚴謹的態度、專業的教學技能給學生呈現不一樣的體育課，通過教師的態度和人格魅力影響學生，為體育教學的有效開展打下堅實基礎。

二、以學生為中心，尊重學生的主體地位

素質教育下的初中體育教學工作，依然要堅持“以生為本”的教育理念要求。實際上，受中考升學壓力的影響，體育教學很容易追求單一的成績第一、甚至唯一的功利化教學目標，脫離學生實際，影響教與學之間的契合度，影響教學實效性。

因此，在中考備考教學中，教師必須堅持學生的主體地位，以學生的發展為中心;要堅持“健康第一”的指導思想，把知識與能力、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標整合到一起，促進學生健康、全面發展;要重視激發學生的運動興趣，從中學生身心特點出發預設備考教學活動，這樣才能激發學生主動學習的積極性和主動性，提升教學實效，從而使學生樹立終身體育的意識，促進學生的全面成長;要正確面對學生個體的差異性，尊重學生在體育學習和體育運動上的差異，確保學生在現有水平下能夠取得一定的進步和提升。

針對目前我省體育中考科目的新變化，教師要切實把選學內容的選擇權交給學生。同時，給學生提供相對有效的訓練建議，從初一階段開始就讓學生在每節課的學習中練好必考三項，與此同時把選考項目也及時融入教學中，給學生體驗、感受的機會，再結合學生的興趣愛好和項目成績提供指導性的選擇建議，把學生個人興趣需求和個人特長結合起來，這樣學生在進行長期訓練的過程中枯燥感才會降低，主動性才能獲得提升，學生主動學習的內驅力被激發出來后，學習效果才會改善。

三、把日常體育教學與中考項目訓練相結合，提高教學針對性

體育教育要遵循學生身體機能的適應性原則，本著循序漸進的目標逐漸提升學生的運動技能和運動成績。學生中考考試科目成績的取得，是日常體育教育教學工作長期堅持的結果，并不是為了考試而教學，這背離了新課程標準的要求。因此，西部地區中考體育備考必須與日常體育教學相結合，扎實上好每一節體育課，保證上課質量，提升教學實效，學生才能實現由量變積累到質變提升的飛躍。

具體到實際教學工作中，體育教師要合理整合中考項目教學與日常課程標準要求的教學內容，而不是重復、枯燥的練習。特別是現在西部地區的中考體育項目越來越人性化，從學生的興趣愛好和運動能力出發，允許學生自主選擇五項考試內容，如跳繩、籃球運球、排球墊球、足球繞桿等，這些內容與初中課程標準的教學內容有些是一致的，有些有密切聯系。對此，教師要注意把考試內容巧妙融入教學內容中，這樣不僅能夠減少學生的壓力，還能豐富教學內容。特別要注意避免重復性訓練，適當開展一些競賽性、游戲性活動，調劑課堂的同時也能實現對學生學習內容的檢驗。如以小組為單位的“3分鐘運球上籃”活動，教師可以鼓勵學生以3男2女為一個小組自由進行結組，然后進行計時上籃比賽，完成次數最多的小組勝出，這要求學生既要鍛煉運球技巧，同時還要兼具運球速度、學生之間的默契配合以及最后上籃的把握程度，這些對鍛煉學生的籃球能力非常有幫助，而競爭的氛圍也容易激發學生內在的潛力。

體育教學還要有長遠的打算，因為體育運動能力的提升需要過程。從初一年級開始男生每節課就要融入力量訓練，女生融入腰腹訓練，為男生引體向上和女生仰臥起坐考試做好準備。每節課下課前，都要安排學生進行計時跑訓練，嚴格按照中考要求來，男生1000米、女生800米，讓學生清楚自己的任務，明確努力的方向。這樣立足于學生長遠發展的常規教學，一定能夠為學生中考體育備考打下堅實基礎。

四、多方面著手把握好理論學習與訓練教學

從學生的角度來說，他們覺得體育學科通過努力更容易拿到滿分，這為體育備考教學工作的開展提供了有利條件。教師要給學生鼓勁，同時也要把中考項目的訓練融入教學規劃中，制訂適合學生的科學方案。

教師要把理論教學和實踐訓練結合起來，把項目動作講透、講解到位，確保學生掌握理論。在這一基礎上教師再進行動作示范，指導學生充分做好準備活動，然后進行項目訓練。結合初中生好勝心強的特點，教師可以在每節課的內容學習中適當安排一些競賽性活動，以服務于中考考試的項目為主，比如400米、800米計時賽，一分鐘引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等，使學生逐漸熟悉中考考試項目和考試強度。在學校運動會和課外活動課上，可以針對中考體育項目設置比賽，對于成績優秀的學生、班級要大力表揚，用榜樣的力量營造訓練的氛圍。從學校、班級層面來說，也要多開展一些與中考體育項目相關的活動，特別是選考內容中的大眾項目，如班級足球賽、籃球賽、跳繩比賽等。“以賽代練”更能激發學生的潛力與積極性，只要長期堅持，一定能夠在備考上有所收獲。

五、做好考前模擬，幫助學生樹立信心

科學家愛因斯坦曾說過：“自信是向成功邁出的第一步?！睂τ趯W生來說，自信心在體育備考中很重要。自信不足，學生就會感覺心里沒底，喪失沖擊滿分的欲望。

樹立學生的信心除了日常的鼓勵、引導外，考前針對性的模擬是必不可少的環節。從學校層面來說，要從初一學生入學開始就給學生像安排期中、期末考試一樣安排較為規范的模擬考試，使學生從心理上熟悉考試氛圍，熟知考試流程，同時通過模擬考試學生也能了解自身情況，為接下來的訓練做好準備;從教師層面來說，要針對所帶班級的特點，每個月就某一項考試內容安排測試，讓學生及時了解自己成績的變化，明確學生努力的方向，特別是針對班級共性問題，教師要予以重視，提高備考的實效性。

六、家校配合，形成教育合力

當前學生的教育工作需要學校教育、家庭教育和社會教育密切配合，其中最重要的就是家庭教育與學校教育的配合，它是學生成長進步不可或缺的一部分。中考備考需要學生長期堅持和訓練，這離不開家長的后勤保障作用，家長要保證學生健康的飲食習慣，特別是均衡的營養供給。同時，家長更要經常鼓勵學生，激發他們突破自我的信心。到了周末和假期，家長要監督學生堅持常態化的身體訓練，家長的陪伴對于學生來說就是最好的鼓勵。

同時，為了提升家長輔助的實效，體育教師可以把一些基本要求，例如中考評分細則發送給家長，讓家長在家庭教育中有據可依。家校達成教育的一致，共同助力學生有效備考。

七、結語

總之，體育教育是初中課程體系中重要的組成部分，而中考體育備考工作是初中體育教學最為重要的工作之一。針對西部地區體育中考的特點，體育教師要從思想上高度重視，在教學中堅持以學生為中心，遵循體育教學規律，完善體育教學環節，積極調動家長的力量參與其中，為學生中考備考打下堅實基礎。

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[責任編輯 呂 媛]

作者簡介：邢棟（1972.8— ），男，漢族，甘肅張掖人，一級教師，研究方向：體育教育教學。

課題項目：本文系甘肅省教育科學“十三五”規劃2020年度一般課題《基于西部初中學生體質健康，提高學生中考體育成績的實效性研究》（課題立項號：GS[2020]GHB4128）研究成果。