繪畫(huà)藝術(shù)治療介入團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的提升研究

左玉潔

（湖南人文科技學(xué)院，湖南 婁底 417000）

處于青年階段的大學(xué)生，很容易出現(xiàn)意識(shí)分化，這種“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的分化，促進(jìn)了大學(xué)生思維和行為主體的形成，同時(shí)也能帶來(lái)一系列心理問(wèn)題。[1]他們對(duì)自我的肯定以及客觀的判斷大部分都來(lái)源于他們?cè)趫F(tuán)體中的被評(píng)價(jià)與自我感受相結(jié)合。良好的同學(xué)關(guān)系能幫助他們更好地找到團(tuán)體中“我”的位置并提升自我意識(shí)，反之，如果不好的團(tuán)體關(guān)系能使同學(xué)關(guān)系及自我意識(shí)都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。在大學(xué)中同學(xué)關(guān)系、宿舍關(guān)系、戀愛(ài)關(guān)系等各種關(guān)系充斥著大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，處于青年時(shí)期的大學(xué)生，人際交往活動(dòng)豐富，交友需求也較為強(qiáng)烈。愉悅輕松的人際關(guān)系有利于大學(xué)生保持樂(lè)觀的心情和態(tài)度，能積極化解學(xué)習(xí)生活中的一些問(wèn)題矛盾。相反的，如果缺乏良好的人際交往，會(huì)使得大學(xué)生的三觀發(fā)生改變，精神和心理上形成壓力，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生心理疾病，影響心理健康與社會(huì)秩序。有研究表明，社交與自我意識(shí)困擾著很大一部分大學(xué)生，甚至“社交恐懼”“社交死亡”這些詞語(yǔ)被大學(xué)生經(jīng)常掛在嘴邊。近年來(lái)一些團(tuán)體關(guān)系緊張使學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題而導(dǎo)致的刑事案件層出不窮，僅僅是因?yàn)椤八奚嵬妻薄坝^念不一發(fā)生了口角”等等都可能成為導(dǎo)火索而發(fā)展到一發(fā)不可收拾。初出茅廬的大學(xué)生，剛從父母的身邊離開(kāi)，獨(dú)立地走向校園。如何能夠良好的處理好自己在團(tuán)體中的關(guān)系，如何提升自己的自我意識(shí)，是現(xiàn)實(shí)面對(duì)的一個(gè)難題。

一、繪畫(huà)藝術(shù)治療介入團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)提升的優(yōu)勢(shì)

繪畫(huà)藝術(shù)治療是一種獨(dú)特的心理療法，和傳統(tǒng)的語(yǔ)言療法大不相同，[2]這種治療方式介入到大學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)中有三個(gè)明顯的優(yōu)勢(shì)：（一）地點(diǎn)和時(shí)間更為自由，在互聯(lián)網(wǎng)背景下，在疫情防控期間學(xué)生不能返校的時(shí)候，學(xué)生通過(guò)線上進(jìn)行繪畫(huà)藝術(shù)治療得到了明顯的效果，咨詢師與學(xué)生們同時(shí)打開(kāi)視頻，利用線上平臺(tái)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)可以五百人同時(shí)視頻，相比面對(duì)面的團(tuán)體輔導(dǎo)，線上團(tuán)體輔導(dǎo)在人數(shù)、會(huì)議室大小上就更加地自由。從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，學(xué)校及學(xué)院咨詢室上班到下班時(shí)間，在預(yù)約的前提下，基本上是一天能夠咨詢數(shù)十人，但是如果減去了路途上的時(shí)間，周末節(jié)假日不受限制，那么咨詢師即便是晚上在家休息或者是放假時(shí)間也能利用碎片時(shí)間通過(guò)線上進(jìn)行咨詢。（二）用一種意象代替語(yǔ)言的溝通能表達(dá)出更多，輕松的方式進(jìn)入到團(tuán)體輔導(dǎo)，在很多的語(yǔ)言訪談團(tuán)體輔導(dǎo)中，同學(xué)們持有一種警惕和防衛(wèi)的狀態(tài)，而邀請(qǐng)大家進(jìn)行繪畫(huà)，使得大家放松下來(lái)，投入到作畫(huà)中。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，繪畫(huà)作品作為視覺(jué)呈現(xiàn)讓同學(xué)們洞察自身問(wèn)題，思考處于團(tuán)體中的自我角色，從而增加問(wèn)題解決的可能性。在繪畫(huà)作品創(chuàng)作的過(guò)程中，同學(xué)們較能投入于事件的主體，降低防衛(wèi)心理，而讓潛意識(shí)的內(nèi)容自然浮現(xiàn)，是建立良好團(tuán)體關(guān)系的有效方法。在團(tuán)體輔導(dǎo)中的最后讓團(tuán)員進(jìn)行繪畫(huà)作品分享時(shí)，常能喚起旁觀成員的情緒反應(yīng)，加強(qiáng)團(tuán)員的參與動(dòng)機(jī)，也增進(jìn)團(tuán)體的凝聚力。（三）繪畫(huà)藝術(shù)治療因具非語(yǔ)言溝通的特質(zhì)，治療的對(duì)象比一般心理治療的范圍廣，[3]在新生入校普測(cè)時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)一些初步的情緒不穩(wěn)定、對(duì)新學(xué)校的不適應(yīng)、對(duì)新同學(xué)的不熟悉等等情況，從輕度普遍的到較為緊張的團(tuán)體關(guān)系，我們發(fā)現(xiàn)通過(guò)幾次繪畫(huà)藝術(shù)治療的團(tuán)體輔導(dǎo)都能得到或多或少的成效，在這個(gè)輔導(dǎo)過(guò)程中同學(xué)們還能通過(guò)創(chuàng)作繪畫(huà)作品，不僅形成了一種“破冰行動(dòng)”使得大家互相認(rèn)識(shí)，更加深入地加強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作精神，也能通過(guò)作品分享提升自我意識(shí)，也能通過(guò)繪畫(huà)創(chuàng)作形成一種情感上的發(fā)泄，它是一種能被社會(huì)所接受，且不會(huì)傷害到他人的發(fā)泄方法。

二、繪畫(huà)藝術(shù)治療介入團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)提升的實(shí)施研究

繪畫(huà)藝術(shù)治療介入團(tuán)體輔導(dǎo)的治療方案是要根據(jù)團(tuán)員的實(shí)際情況來(lái)制定，不是事先可以決定的，但是一組特定的方法可以為無(wú)數(shù)的心理輔導(dǎo)或干預(yù)治療提供一個(gè)框架，作為治療師要不斷地深入挑戰(zhàn)且加入個(gè)人經(jīng)驗(yàn)及實(shí)踐分析。[4]（一）進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)前的熱身練習(xí)，首先進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)前的熱身練習(xí)可以讓同學(xué)們熟悉繪畫(huà)藝術(shù)療法，團(tuán)員們互相熟悉，放松下來(lái)，降低團(tuán)員們的敏感性。讓同學(xué)們使用畫(huà)筆和工具進(jìn)行信手涂鴉，睜眼或者閉眼都可以，鼓勵(lì)他們?cè)谧髌穭?chuàng)作中找到一些繪畫(huà)樂(lè)趣。告訴他們“怎么樣畫(huà)不重要，能表現(xiàn)出自己的思想和情感就可以，畫(huà)得好不好看也不重要”畫(huà)完以后請(qǐng)他們自己從各種角度來(lái)觀察自己的作品，慢慢地引導(dǎo)他們，是不是能從畫(huà)面中能看到自己熟悉的物體？滿意的地方？然后涂上喜歡的顏色，說(shuō)出上色的理由，并為作品取個(gè)名字。這個(gè)過(guò)程能夠幫助同學(xué)們探索繪畫(huà)體驗(yàn)。咨詢師要引導(dǎo)成員的思想放松：“很多時(shí)候語(yǔ)言顯得貧乏，不能完全描述出感受，可是它們是那么深刻地存在于你的心中，你能夠感受到它們的氣息。這些感受呈現(xiàn)出不同的畫(huà)面的組合，那么試著去把這些畫(huà)面從心里挪到紙上，不要刻意構(gòu)思，不要著急想象，就那么自然地等待它們出現(xiàn)，只要傾聽(tīng)從自己內(nèi)心的想法就可以了?！保ǘ╅_(kāi)始進(jìn)行主題創(chuàng)作，例如“團(tuán)體樹(shù)”為主題的繪畫(huà)創(chuàng)作，讓大家開(kāi)始構(gòu)思：指導(dǎo)同學(xué)們畫(huà)出一棵樹(shù)，可以選出一名成員當(dāng)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，幫助同學(xué)們完善這個(gè)樹(shù)，我們想要這個(gè)樹(shù)產(chǎn)生什么樣子的果子？[5]大家選出自己的水果畫(huà)在樹(shù)上，我們作為團(tuán)體，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)能幫助這個(gè)樹(shù)做什么？有的同學(xué)會(huì)開(kāi)始充當(dāng)啄木鳥(niǎo)去治蟲(chóng)，有的同學(xué)愿意當(dāng)農(nóng)民伯伯去播種和采摘等等。大家都將這個(gè)作品完成了，能夠發(fā)現(xiàn)自己職責(zé)明確，分工合理，意識(shí)到團(tuán)體合作的重要性，能明白自己在團(tuán)體中的作用與地位。團(tuán)體輔導(dǎo)中繪畫(huà)創(chuàng)作的主題有很多，也可以根據(jù)他們的實(shí)際情況開(kāi)始新的方案設(shè)計(jì)。例如“魚(yú)缸和魚(yú)”的主題創(chuàng)作，這個(gè)方案在宿舍關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)候，請(qǐng)大家先閉上眼睛，想象一下自己的宿舍是一個(gè)大魚(yú)缸，里面有幾條魚(yú)，是宿舍的成員們，那么請(qǐng)繼續(xù)想象一下，里面是什么魚(yú)，分別是什么顏色，大小如何，深思過(guò)后請(qǐng)把剛剛腦海中的畫(huà)面直接畫(huà)在紙上，這時(shí)候有的同學(xué)們會(huì)把室友關(guān)系，對(duì)室友的印象，通過(guò)魚(yú)兒的大小、顏色、遠(yuǎn)近來(lái)體現(xiàn)出來(lái)。作品完成后請(qǐng)?jiān)敢夥窒淼耐瑢W(xué)站出來(lái)分享一下自己的作品，講講為什么這樣畫(huà)，同學(xué)在分享的時(shí)候是在傾訴自己的心聲，同學(xué)們?cè)诼?tīng)的時(shí)候也能知道室友的想法引起自己的反思。（三）將個(gè)人發(fā)言和團(tuán)體討論相結(jié)合，選出主動(dòng)的同學(xué)發(fā)言，講述自己在創(chuàng)作的過(guò)程中，自己對(duì)作品的貢獻(xiàn)，做的過(guò)程中有哪些思考，最終這個(gè)作品完成后的感想。引導(dǎo)團(tuán)體討論，探討內(nèi)容包括個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力等等，很多人通過(guò)這些能夠感受到團(tuán)體的溫暖與自我意識(shí)的重要意義，喜歡與大家一起工作，分享思想和理念。（四）持續(xù)追蹤訪談，后續(xù)對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)成員進(jìn)行定期的訪談關(guān)注他們的情況，在每一次團(tuán)體輔導(dǎo)后要進(jìn)行記錄，不斷根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整團(tuán)體輔導(dǎo)的方案，多次進(jìn)行來(lái)促進(jìn)團(tuán)體輔導(dǎo)效果促進(jìn)自我意識(shí)提升。同時(shí)在結(jié)束每一次的輔導(dǎo)工作時(shí)，要和各個(gè)成員達(dá)成知情保密協(xié)議，鼓勵(lì)大家相互理解、相互包容。

三、繪畫(huà)藝術(shù)治療介入團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)提升的經(jīng)驗(yàn)與總結(jié)

大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展中都會(huì)產(chǎn)生一些或大或小的心理問(wèn)題，在這些自我意識(shí)發(fā)展的過(guò)程中，雖然從理論上說(shuō)是一定出現(xiàn)，但是作為學(xué)校應(yīng)該積極干預(yù)與進(jìn)行指導(dǎo)，減少和減輕由此給大學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面影響。[6]通常效果好的團(tuán)體輔導(dǎo)與專業(yè)的咨詢師、良好的團(tuán)體氛圍和成員積極的互動(dòng)是分不開(kāi)的。所以咨詢師應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)令人感覺(jué)溫暖又舒適安全的團(tuán)體輔導(dǎo)氛圍，這樣前來(lái)團(tuán)體輔導(dǎo)的成員能放下顧慮、防衛(wèi)與緊張而快速融入其中，進(jìn)一步進(jìn)行繪畫(huà)作品創(chuàng)作，自由地進(jìn)行心理表現(xiàn)，這樣產(chǎn)生的結(jié)果能夠助力于咨詢師的判斷，有效引導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)的成員互動(dòng)，以此提高團(tuán)體輔導(dǎo)的凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)員在團(tuán)體中的自我意識(shí)。如果團(tuán)體輔導(dǎo)的成員喜愛(ài)或擅長(zhǎng)繪畫(huà)和藝術(shù)創(chuàng)作，那么使用繪畫(huà)藝術(shù)療法介入團(tuán)體輔導(dǎo)的效果會(huì)更明顯。在團(tuán)體輔導(dǎo)中成員自我意識(shí)的提升一方面得益于成員之間的分享和互動(dòng)，另一方面很大一部分是通過(guò)繪畫(huà)活動(dòng)作品的互動(dòng)與協(xié)作實(shí)現(xiàn)的。大學(xué)生自我意識(shí)、人際交往等提升，更加懂得交換心情，懂得理解他人。學(xué)生還能把這種團(tuán)體輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)感受遷移到自己的日常生活中，更加懂得家人朋友。有利于大學(xué)生的全身心發(fā)展，建立一個(gè)健全的人格。