被漠視的更年期，還要妖魔化多少女性？

■柳小曉

豆瓣一位網友于凌晨兩點發布了一條帖子，標題是“逛了逛媽媽的淘寶”。在這條帖子里，她一張一張貼出了媽媽的購物車截圖：開始，大家以為這不過是一條吐槽帖，一箱早餐手撕面包——爸爸的胃不好，媽媽想買給他值夜班的時候充饑；

一件雙面呢粉色風衣——折扣活動12 月2 日就結束了，媽媽還沒有領券結算；

一條長款雪紡保暖圍巾——媽媽把它綁在了浴室里，打上死結，用來自縊。

悲劇的發生，往往是悄無聲息的。樓主在帖子里懺悔，為什么直到出事當天，都沒有任何人發覺媽媽已經忍受了那么長時間的失眠、煩躁、抑郁？為什么沒有人發覺，她早已經做好了輕生的準備？

沒有人相信，更年期會直接擊倒一個人。

當媽媽到更年期了，會因為雌激素的斷崖式下跌和鈣質瘋狂流失而腿疼、煩躁，整夜整夜地睡不著覺。她原本是“很快樂很自在的人”，但這些生理健康問題還是讓她產生了嚴重的負面情緒。

大概沒有兒女愿意看著媽媽遭受這樣的痛苦。更年期是每個家庭都應該重視的事，容不得半點馬虎。

對于更年期的漠視或者誤解，在我們身邊實在太常見了。

你對更年期一無所知

在醫學上，籠統的“更年期”有一個更加精準的稱呼：圍絕經期綜合征。

44～55 歲的女性會在這一階段經歷絕經，非常直觀地感受衰老。和男性相對平緩、溫和的中老年更替相比，女性此時的心理變化是更為劇烈的。

對于這種變化，生活在湛江的楊維（化名）感受格外深刻。她第一次感覺身心不受控制，是在10 年前的一個早晨，當時她像往常一樣從菜市場買菜回來，進門之前突然感覺心慌意亂、神經緊張，總覺得有哪里不對勁。

晚上散步時，她覺得自己像是魔怔了一般，沒有來由地心悸、煩躁，只想一個人安安靜靜地躲到林子里，把所有人都甩得遠遠的。

從那一天起，心悸就再也沒有真正離開過楊維。更可怕的是，她不知道心悸什么時候會突然襲來，什么時候會再次平息。

雌激素無法激活調節體溫的下丘腦區，潮熱出現了；雌激素不能讓腦干正常作用，失眠出現了；雌激素不足以刺激杏仁核，情緒化出現了……

這些生理上的衰老，讓一些更年期女性的生活變得尷尬、難堪，越來越糟糕。

楊維記得，那天之后，她每天晚上都會失眠，關燈之后就坐在床上，佝僂著背，一整夜都在半夢半醒中游離，像釣魚一樣，剛要沉下去，就被釣竿猛地拉起，瞬間驚醒。

有時候她從外面回來，臉頰、額頭、脖子、胸前潮紅一片，鄰居奇怪地看她：“怎么熱成這樣？”楊維也不知道如何回應，笑一笑敷衍著：“哎，我就是這樣，也不知道怎么回事，沒怎么走動呢就面紅耳赤的，背都濕了。”爬樓梯時膝蓋會痛，晚上睡覺時腳背會抽筋，經過醫院時心跳會加速，做家務時會頭腦發暈……當時正值女兒高三，楊維的神經更是繃得像打仗，沒過半年，整個人就瘦了一圈。

雪上加霜的是，丈夫的不理解與挑剔、控制欲從未減輕，楊維有時候在家拖地，拖著拖著就悲從中來，坐在沙發上抹眼淚，直到兩年之后，楊維才知道自己這狀況叫更年期。

復旦醫學院2010 年的調查顯示，有42.7%的上海婦女不知道絕經會導致更年期，6.5%的人對更年期一無所知。上海之外，對更多生活在縣城、鄉鎮的女性來說，更年期根本就是一個盲區。

或許不是每個人都面臨楊維這樣嚴重的癥狀，但這種無知確實普遍。

當她的腦干不能正常工作時，我們批評她整天胡思亂想；當她的海馬體開始萎縮時，我們指責她舊賬新算，無中生有；當她的杏仁核失去控制時，我們埋怨她脾氣暴躁，責怪她陰晴不定……當她的雌激素罷工時，那個熟悉的她變得陌生又無助時，很多愛她的親人、朋友也只能不痛不癢地丟出一句：“無可救藥的更年期！”

更年期綜合征，只是部分女性會遇到的問題

中國目前有1.6 億更年期女性，數量居世界首位。據聯合國世界衛生組織估計，到2030 年，全世界會有12 億以上的婦女處于更年期，而我國的更年期女性也將超過2.1 億，約占人口的1/7。其中80%以上的女性會遭遇更年期引發的不適，甚至導致生理或心理上的疾病。

現實生活中，消費文化打造了內涵豐富的“更年期綜合征”，使其成了中年女性面臨的普遍問題，甚至成為了女性的刻板化負面形象。其中最大的負面影響是，中年女性的反常反應被納入到“變態”之中。

一位中年女領導對下屬的正常管束，也常常被人諷刺為“更年期”。這大概就是有人說的那種野蠻邏輯——你覺得不開心，是因為你有病。人到中年，本就有許多令人煩惱的事情，這種邏輯的惡果是完全忽視了女性真正焦慮的原因，那么她自然就無法得到應有的關心和體諒。

如果媽媽進入了更年期，一定要正視相關問題，尋求專業咨詢。

如果生活中媽媽出現了更年期的生理表現，例如：潮熱、多汗、心慌、月經不調或停經、頭疼、頭暈、關節痛，那么一定要及時關注，并且應該盡早和醫生進行溝通，取得專業的指導意見，避免悲劇的發生。

而年輕女性工作壓力大，作息不規律，認為更年期是中年才會遇到的問題，毫不在意。但事實是，如果不關注自己的身體變化，更年期有可能提前到來。

更年期既需要自我修復，也需要家庭成員的幫助，更需要全社會的關注。正視問題，打消偏見，才對得起媽媽們。更何況，作為年輕的兒女，二三十年之后將會面臨同樣的問題，不要等到那個時候，才意識到媽媽當年面對的是什么。