基于微信小程序實施體育家庭作業對小學生身體素質影響的行動研究

許沛華

摘要：為了增強青少年體質，促進青少年的健康成長，習近平總書記指示必須文明其精神，野蠻其體魄。黨中央國務院頒布了一系列有關增強青少年體質的文件，體育強國的呼聲越來越高。但如果僅靠在校每周的幾節體育課，學生的整體健康水平是難以提高的。因此本文通過利用微信運動小程序布置體育家庭作業，采用可行、有效、易操作的活動模式實現家校體育鍛煉的快捷傳遞與互動，通過運用實驗數據分析研究體育作業布置對小學生身體素質的影響。

關鍵詞：微信小程序 體育家庭作業 身體素質

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

1.文獻綜述

1.1核心概念的界定

1.1.1體育家庭作業

體育家庭作業：是體育教師在充分考慮學生自身情況及體育鍛煉目的的計劃后，有針對性的教學任務，以延伸和擴展體育課堂所學內容[]，有目的、有計劃地為學生設計課余時間或節假日能夠在家或社區進行的，以增強技能掌握和體質健康水平，培養學生終身鍛煉習慣為目的的一種身體練習內容。主要是為了督導學生在課堂之外進行鍛煉，調動學生的積極性，找到自己的興趣與愛好點，培養學生良好的運動習慣和終身體育意識。

1.1.2微信小程序體育作業打卡

微信小程序“體育作業打卡”是指通過微信小程序上開發的一款運動打卡APP，是面向中小學生的體育作業輔導工具，目前包括跳繩，坐立體前屈、高抬腿、引體向上、仰臥起坐、蹲跳起等項目。它通過聲音和圖像，可以有效地識別各種體育運動，方便家長和孩子進行體育練習，完成作業打卡。

1.1.3身體素質

身體素質是指人體身體器官具有的機能在肌肉工作過程中的表現，屬于人體的基本活動能力。是人體在運動或勞動中展露出的耐力、速度、力量以及靈敏性等能力。

2.實驗開展依據

2.1家長對體育家庭作業的態度

在實驗開展前，通過問卷星對實驗對象的家長發放了一份關于體育鍛煉的調查問卷，大數據調查結果得出：86%的家長認為開展體育作業對提高學生身體素質有幫助;88%家長認為有必要布置適量的體育作業;63.8%的家長認同文化作業減下來，增加體育作業;65%家長選擇跳繩項目作為體育作業開展的首選運動項目。

2.2項目選擇的依據

根據體育項目的操作性、場地合理、技能發展、家長的意愿。最終選擇一分鐘跳繩來作為此次實驗開展的運動項目。跳繩作為大眾普及率度很高的一項體育運動，簡便易行，集健身、娛樂、安全、多樣等特性于一體[]。而且一分鐘跳繩也是國家體質健康中的測試項目之一。此次實驗開展，也有助于提高學生的跳繩成績。

2.3實施時間（2020年10月-2021年3月，為期6個月）

本次實驗從2020年10月份開始，到2021年4月止，共6個月時間。分為兩個階段進行測試，每3個月為一個階段。測試一分鐘跳繩成績的變化為主要觀察指標。

3.研究對象與方法

3.1研究對象

本次實驗以二年級學生為主，抽取205班44名學生為實驗組，統稱A組，年級剩余436名學生為對照組，統稱B組。

3.2研究方法

3.2.1 文獻資料法

參考微信小程序有關運動打卡程序和家庭體育作業，以及跳繩對學生身體機能發展有關的文獻，綜述并提出觀點;

3.2.2.行動研究法

在我校二年級480名學生選取前期國家體質數據50米、一分鐘跳繩、肺活量平均值。根據實驗班與非實驗班的國家體質健康測試項目得出的數據為基礎，對照實驗后測試所得數據進行科學的定性定量對比分析，進而不斷完善體育作業實施策略，以形成一套互聯網模式體育作業的理論框架。

3.2.3數理統計法

對研究對象的測試前后數據情況進行統計，對數據采取常規統計法，對比得出結果。

3.2.4測試對比法

收集實驗前A組和B組的三項測試數據，經過6個月體育家庭作業打卡后，測試兩組最新50米，一分鐘跳繩和肺活量的數據，進行對比統計和分析，得出結論。

3.2.5訪問法

根據小程序打卡統計頁面的次數排名，在A組中抽取20名同學，詢問學生身體情況的變化，對比前后，說出感受。

4.結果與分析

以我校二年級為例，抽取的205班為實驗班，稱為A組，剩下的全體二年級學生分為非實驗班，B組。實驗周期時間為6個月，共分成兩個階段進行數據測試和統計對比。A組通過微信小程序體育作業打卡，每天推送作業通知到班群，家長和學生協力合作進行網上拍攝打卡一分鐘跳繩。每周完成跳繩個數總數為800下，每天最多打卡2組一分鐘跳繩。完成一周體育作業后，根據后臺數據收集，自動排名，對堅持打卡和排名靠前的同學進行獎勵，激發學生興趣和競爭意識。對未能完成作業的同學進行詢問原因，鼓勵學生參與打卡比賽，提高實驗效率。在課堂上進行評價與動作鞏固，經檢測，大部分同學通過完成體育家庭作業后，跳繩動作規范明顯提高，并且在體育課堂跑步練習中，發現學生耐力提升了，跑步沒有這么容易大喘氣。

4.1實驗后A組和B組三項數據對照表

4.1.1體育作業布置實施后兩個階段的一分鐘跳繩數據統計

從表1可看出，A組學生通過體育家庭作業打卡完成體育鍛煉后，兩次測試成績都在不斷提升，而B組學生變化不大。A組一分鐘跳繩平均次數增加了32下。A組44人當中，30人達優秀等級，同比去年增多了12人，不及格人數為0人。

4.1.2體育作業布置實施后50米數據變化統計

從表2可看出，A組學生50米測試平均成績進步0.9秒，兩次測試都在進步。而B組隨著學生身體發展，僅進步0.15秒。從數值大小可以看出，存在顯著差異，且B組成績顯著低于A組，證明通過家庭體育作業的鍛煉后，效果突出。

4.1.3體育作業布置實施后肺活量數據變化統計

從表3數據可看出，A組兩次肺活量測試呈上升趨勢，相比B組來說，平均差值相差較大，證明跳繩鍛煉有助于增強肺活量，使身體機能得到提升。

4.2 表4 體育作業布置實施后三項數據統計均值差異表

從表4可看出，三項測試結果均值都有變化，特別是A組的每項均值都在上升，相比B組對照明顯，有顯著差異。證明經過布置體育作業后，A組學生的身體素質在不斷增強，并且在測試中優良率也在提高。說明體育作業的開展有助于提升學生的體質，對身體素質能夠產生有利的影響。

5結論與建議

5.1結論

5.1.1參與實驗班的學生通過體育家庭作業打卡后，效果顯著，測試成績明顯優于未參與體育作業打卡的學生，有著顯著性差異。

5.1.2實驗過程中，對體育作業打卡的同學進行獎勵性措施即“跳繩小達人”和“跳繩小冠軍”的評選，對整組的同學都有助于激發學生進步。也增強了學生的競爭意識，使同學之間形成積極上進和勇于挑戰的體育品質。

5.1.3實驗中還發現，A組中學生里，堅持打卡次數較多的學生，測試成績優于同組其他學生。通過訪問了解，這些同學的家長比較支持和配合體育家庭作業的開展，并且起到監督作用，準時打卡和及時反饋，注重孩子體育健康。由此可見，家長的支持力度和配合，對布置體育家庭作業工作起到很大的作用和直接影響。

5.1.4體育家庭作業可由多人同時進行，家長也可進行挑戰，其打卡過程需拍攝視頻，因此大大增加了家長與孩子的相處時間，增進親人之間的感情，提高學生的交流能力，增進親子關系。

5.2建議

5.2.1重視體育家庭作業，學校應大力宣傳體育的重要性，鼓勵教師布置體育家庭作業，提高學生和家長對此的認識。通過信息化的運動軟件，更好發揮其作用。只有得到家長和社會的支持，所有人的共同參與，才會逐漸完善，才能使學生體質切實得到增強。

5.2.2通過線上線下相結合得方式對體育作業完成情況進行反饋。除在班級群發布小結之外，因此教師根據體育作業的完成情況在課堂上進行小結，通過激勵方法，激發學生對體育運動的興趣，保持良好的運動習慣，培養終身體育的意識。

5.2.3微信運動小程序可根據開發項目，使作業內容多樣化，讓學生參與多樣項目，全方面提高和激發學生的運動興趣。

參考文獻

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[2]沈蓮春：初中生一分鐘跳繩教學成效的調查研究，福建教育學院報，2020年。

[3]呂利：用動態目標法提高五年級學生一分鐘跳繩成績的實踐研究，體育世界，2019年。

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[5]項軍：互聯網背景下家校聯動體育作業平臺的構建，廣州市陳嘉庚紀念中學，2019年。