基于家校協作的青少年近視防控實踐探索

福建省三明第一中學 謝曉芳

一、感悟國家意識，認真貫徹方案精神

我國是一個人口大國，也是一個近視眼大國。近年來，近視問題嚴重影響了我國青少年健康，國家高度重視青少年的身心健康，聯合教育部等八個部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》（以下簡稱《方案》）。福建省三明市深入貫徹習近平總書記關于學生近視問題的重要指示批示精神，認真落實方案，積極推進全國兒童青少年近視防控改革試驗區建設，多舉措扎實做好兒童青少年近視防控工作。家庭和學校是青少年生活、學習和成長的主要場所，通過青少年家校協作機制防控近視，形成校內校外、課內課外相結合的防控合力，無縫銜接覆蓋中學生主要的日常生活世界，有利于達到“1+1 ＞2”的理想防控效果，能夠有效延緩近視時間和減緩近視的發展速度。為此，福建省三明第一中學（以下簡稱“三明一中”）貫徹落實各項要求，充分發揮家校協作機制作用，注重學校與家庭之間的協調配合，多措并舉防控近視，切實降低學生近視率，使方案精神落地生根。

二、構建防控機制，家校聯動落實多種措施

近視形成的原因，內因主要是家族遺傳，特別是高度近視或后天個體生長發育因素；外因導致近視都有一個必備的條件，即無節制、不間斷地近距離用眼。現階段針對兒童青少年近視防控工作主要停留在后天原發性近視眼。把握了近視形成的真正原因，三明一中在近視防控工作中注重家庭和學校近視防控協調分工，有的放矢。

（一）青少年近視防控家校協作機制

三明一中充分發揮家校協作機制，使學校防控和家庭防控和諧運作，努力尋求學校和家庭在近視防控理念、目標、內容和方法和諧運作、協調統一的契合點，并根據不同時間和場合的無縫銜接，發揮兩者的合力作用。學校通過家委會、家長會、開放日、學校網站、學校公眾號與班級微信群等多種方式，建立便捷有效的交流反饋溝通機制，強化家長對近視危害性的認識，幫助家庭樹立科學的視力健康意識，指導家長學習掌握科學的近視防控方法，落實對孩子視力保護的行動力度。

（二）家庭內部青少年近視防控協作機制

家庭是青少年成長和學習的最重要場所之一，父母作為首任教師，也是孩子的終身教師，應該擔負起青少年良好生活習慣的養成、正確價值觀的形成及近視防控首要責任。家庭中父母對近視知識的了解、近視危害性的認識和防控知識的掌握，決定了他們對孩子視力保護的行動力度，以及從哪些方面采取措施，從而影響對孩子近視防控的效果。建立家庭內部近視防控協作機制，家長尤其是父母之間要目標一致、方向統一，注意防控方法和內容的協調性和互補性。

1.家庭樹立科學的健康意識

（1）家長要了解近視危害性，樹立視力保護觀念，并將此觀念在生活中傳遞給孩子。（2）在飲食上做好保障，提供營養均衡的膳食，安排有益于視力的食物。現代醫學研究表明，富含礦物質的食物可以增加孩子鞏膜的硬度和彈性，富含葉黃素的食物可以促進視網膜細胞的再生成，所有常見的水果和綠葉蔬菜要經常給孩子提供。（3）營造一個良好的用眼環境，室內布置可以選擇顏色柔和的壁紙，提供適合孩子身高的課桌椅，方便孩子保持眼睛和書本之間合適的距離，家里安裝全光譜燈泡，這類燈泡更接近自然光。

2.家庭履行防控的監護責任

（1）合理控制孩子使用電子產品的時間與使用電子產品時的姿勢，避免黑暗處使用電子產品，減少用眼疲勞、藍光、輻射等對眼的傷害。（2）督促孩子養成良好的用眼習慣，對預防和延緩近視最為重要，如不要在極端光線下看書、不要在運動的狀態下看書、不在被窩里躺著看書，持續近距離用眼20 分鐘要停下來休息一下，望一望遠處的建筑、綠色樹木等。

3.家庭落實高效的陪伴行動

（1）鼓勵和陪伴孩子多參加戶外運動，戶外運動能夠影響孩子體內的多巴胺分泌，而多巴胺能夠抑制眼球變長，緩解視疲勞和近視眼的加重。（2）學習并陪伴孩子做好眼保健操，養成做護眼操的習慣，通過眼保健操按摩眼睛四周，增強眼眶的血液循環，達到解除眼疲勞的目的。在做眼保健操時，孩子總是把眼睛閉上，而閉眼休息本身就暫停了近距離用眼和連續用眼時間，能夠達到消除用眼疲勞的目的。

依托家校協作機制對青少年近視的危害、近視眼相關科學知識和近視防控知識的普及宣傳，三明一中積極推進學生家庭內部近視防控機制形成，指導家長掌握和落實科學的近視防控措施。家庭中父母和孩子都對近視有更加正確的認知，形成近視防控的內在驅動力，從根本上調動青少年學生自我保護意識和視力健康意識，近視防控達到更好的效果。

（三）學校內部青少年近視防控協作機制

學校是青少年家庭之外的另一主要活動場所，學校以其教育功能在青少年近視防控方面具有天然的優勢。學校既可以對學生進行健康教育的組織與管理，還可以通過各種體育活動增強和改善學生體質。三明一中作為三明市兒童青少年近視防控特色校，發揮家校協作機制，在近視防控方面做出了多方努力，多種措施并舉，積累了豐富的青少年近視防控經驗，更好落實國家青少年近視治理政策，切實降低學生近視率。

1.加強組織領導，凝聚全員共識

成立學校“視管小組”，建立以校領導、班主任、校醫、家長代表、學生視力保護委員和學生志愿者等一體的學校學生視力健康管理領導小組，加強領導，協調相關行動。

2.加強硬件建設，改善視覺環境

（1）教室營造良好的用眼環境，改造不達標視覺環境。根據市教育局和市衛生健康委的要求，對教室的采光、照明、課桌椅配置等情況及時檢查，及時整改。（2）加強校園綠化建設，同時每個班級張貼視力監測表，引導學生定期自我監測視力情況，并在教學樓所有樓層張貼視力遠視表用于學生課外調節視力。

3.定期開展監測，建立視力檔案

醫務室定期組織學生開展視力監測，協助醫院建立學生視力檔案，配合三明市建立中小學生智能化視力管理系統，構建全市兒童青少年視力監測體系。

4.強化體育鍛煉，增強學生體質

（1）組織好體育課堂教學，強化體育鍛煉。特殊天氣學校利用已有的教學場所，積極開發和創新雨天體育課教學活動和室內體育課教學活動，讓學生雨天也能照常參加體育鍛煉。（2）組織大課間廣播操、年級跑操以及課外體育活動，號召學生每天堅持戶外運動一小時，引導學生積極參加陽光體育活動，養成良好的健身習慣。（3）堅持督促學生做好每天兩次眼保健操，定期開展班級規范與眼保健操評比活動。

5.開展健康教育，落實管理職責

（1）全國“愛眼日”舉行國旗下講話、專題講座、主題班會等活動宣傳眼健康科普知識。（2）利用班會、專家講座等，對學生進行科學用眼、預防近視的知識與技能的教育，并組織愛眼、護眼知識競賽活動。（3）落實減負措施要求，強化年級和學科組對作業數量、時間和內容的統籌管理，科學布置作業，精選精練，真正減輕學生學業負擔。（4）監管學生使用手機等其他電子產品，嚴禁學生將個人手機等電子產品帶入學校，同時要求各學科教師課堂合理規劃使用多媒體時間。

6.創新防控方式，調動主體意識

（1）利用校本課程組織學生學習預防和延緩近視的新型眼球運動操，鼓勵學生創新護眼趣味運動活動。（2）組織高一、高二學生開展青少年近視防控研究性學習，指導學生展開對于我校學生近視成因、近視現狀和防控近視措施的調查研究，引導學生關注近視問題并強化防控近視主體意識，掌握和宣傳科學的用眼和護眼知識。

7.推行評議考核，夯實工作責任

加強考核機制，將學生近視防控工作納入學校、教師和班級管理考核內容，作為學校年終考核、班級評優評先、班主任和任課教師年度考評的依據。

總之，對青少年近視開展積極的防控工作，以學校為主陣地，建立健全學校、家庭、學生三位一體的青少年近視防控家校協作機制。做到家校協作無盲點，防控過程無空白，讓學校、家庭和學生共同守護好“心靈的窗戶”。