“學練賽”一體化視角下單元教學策略的有效設計

酈劍玲

【摘 ? 要】《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》強調在體育教學中“用教材教”，強化了單元意識。從“技術、體能、運用”三維度構建單元教學內容是立足教材，關注單元，以生為本的具體表現。教師圍繞“方法即內容”的課程實施要義，以“彎道跑”單元教學策略設計為例，立足學情，基于項目特征，指向構建 “學練賽”一體化的育人目標，致力于實現“學技術、練技能、賽能力”的實效課堂。

【關鍵詞】“學練賽”一體化;小學體育;彎道跑;教學策略

《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱《指導綱要》）強調在體育教學中“用教材教”，強化了單元意識。從“技術、體能、運用”三維度構建單元內容是立足教材，關注單元，以生為本的具體表現。就單元中的一堂體育課而言，學動作（技術）、練技能、賽能力一體化的教學設計，是實現從學習運動技術、運動技能到發展運動能力的最佳路徑，也是體育課程育人的關鍵所在。以水平三“彎道跑”單元設計為例，教師可以設計“學、練、賽”的學習過程。其中，“學”是基礎，“練”是過程，“賽”是延伸與發展。在“技術、體能、運用”三維度構建單元的策略引導下，教師圍繞“方法即內容”的課程實施要義，談談“學練賽”一體化視角下教學策略設計的起點與過程。

一、基于學情，設計有趣的“動作方法”

于素梅老師提出的課堂“四問”——“學樂了嗎”“學會了嗎”“學準了嗎”“學熱了嗎”非常精辟地總結了一堂體育課的評價要點。要讓學生在體育課中“學樂”，并且在學習時具有積極的學習態度和濃厚的學習興趣，就要站在兒童的立場與視角，做到語言精練、標準有度、方法有趣、練習有味。對于學生來說，水平三的“彎道跑”單元涉及到的“跑”的活動具有一定難度。主要體現在跑動時既要有一定的速度，又要克服進行彎道跑時的離心力，還要保持身體內傾，兩臂擺幅不一的姿勢。因此，在設計本單元的第1課時“彎道跑動作方法”（如表1）時，教師要針對五、六年級學生的認知能力、運動能力與技能基礎，采用主教材設計的“三個一”策略。

（一）高效地學——身體練習多樣化

在“彎道跑”一課中，教學生學會保持正確的身體姿勢與擺臂動作是第1課時的重難點。簡單的說教只能是紙上談兵，很難讓學生有切身的體會。對此，教師可以設計兩臂側平舉、雙手叉腰、一手叉腰一臂擺動、雙臂擺臂四種不同擺臂姿勢的弧線跑練習。這一設計能夠體現單一身體練習學練內容的多樣化和層次性。在非常態的弧線跑中，教師可以利用籃球場的三分線、中圈同心圓等場地，增加練習的次數與形式的新鮮感。這樣一方面能使內容與目標更匹配，使學練方法更接近學生的年齡特點，另一方面也便于組織教學，在保證一定“量”的練習中，讓學生體驗擺臂在弧線跑中的作用，逐漸學會擴大外側手臂擺幅的動作方法，提高課堂效率。

（二）有趣地練——組合練習趣味化

在教學中，為了提高學生的技能水平，體現教材的價值與“用教材教”的理念，教師常常會通過同類內容結合的方式對教材內容進行組合，如籃球運球+傳接球，折返跑+籃球運球等，從而達成“學樂”“學熱”“學以致用”的目標。在《彎道跑動作方法》一課的教學中，為避免練習的單一性與重復性，教師可以充分利用籃球場的三分線弧度與端線、中圈同心圓的弧線與中線，將弧線跑與直線跑相組合。實踐中，學生興趣濃厚，課堂氛圍熱烈。將彎道跑“外側擺幅大、身體內傾斜”單個技術動作的反復操練與籃球直線運球的學練巧妙結合在一起。這既提高了學生的運動技能，又增加了練習的挑戰性和趣味性，課堂效果明顯。

（三）有針對性地賽——游戲比賽體能化

發展體能，一般以技術動作的“練、賽”為載體。教師可以通過設計發展體能的“游戲比賽”來提高學生的學練興趣。要發揮“賽”在整個學練系統中的作用，就要設計不同情境和層次的“賽”。圓形追逐跑是彎道跑最常見的組織形式與練習方法，為了讓學生鞏固動作方法，提高練習的密度與強度，教師可以設計不同梯度的圓形追逐跑游戲：靜態姿勢的起動+叫號圓形追逐跑、動態姿勢的起動+圓上“十”字追逐跑、行進間的圓形追逐跑。不確定的追逐時機，能讓課堂氣氛異常活躍;一刻不停的預備姿勢（雙腳開合跳、弓箭步交換腿跳、立臥撐、集體慢跑等），能讓學生的體能在不同情境中得到挑戰與提升;難度不斷升級的游戲比賽，能讓學生在比賽中體會到快速奔跑時身體內傾的感受，還能鍛煉學生的耐力、力量、反應等。

二、基于項目特征，設計多種形式的“練習方法”

如何設計符合項目特征的單元練習方法是本單元教學的重中之重。《指導綱要配套教師用書》中，“多種形式”成為高頻熱詞之一。在“學練賽”一體化的教學過程中，教師可以從“動作（8字形跑、S形跑、曲直線交替跑、圓形跑）、環境（個體聽信號、雙人合作游戲、小組合作游戲）、任務（比快、比動作完成質量、比協作完成情況）”三個要素來設計“彎道跑”練習（如表2），從而促進學生“能力+興趣”的雙向提升。

（一）通過場地、器材的變化，讓練習方法更適切

日常的教學常常會遭遇“小場地、多班級、大班額”的尷尬。當沒有足夠的彎道、弧線供學生練習時，教師可以充分利用場地、器材的重組與創新，重新設計《彎道跑》單元體能維度和練習方法。如在籃球場中，利用小墊子的限制性與安全性，設置多種形式的圓上追逐跑;利用籃球場兩邊罰球的圓圈，進行8字形跑、S形跑……

（二）通過信號、動作組合的變化，讓練習方法更實效

《彎道跑》這一項目具有一定的獨特性，往往會造成較高強度、低練習密度的練習效果。因此，教師在設計時需要在練習形式上進行改變，使其更豐富。如通過動態的起動姿勢（集體高抬腿跑、弓步跳躍、開合跳、立臥撐等）+叫號（看手勢）彎道跑的組合練習，來增加練習密度，激發學生的學練興趣，發展學生的體能、反應力與彎道跑能力。此外，弧線跑與籃球的組合練習、與耐久跑的組合練習等，也能提高練習的實效性。

（三）通過人數與情境的變化，讓練習方法更新穎

為了保證彎道跑練習的安全與有序，教師除了采用分組依次聽信號的方法來組織比賽之外，還可以設計兩人合作的旋風跑、多人合作的直線慢跑+圓形跑接力等活動，通過改變跑的條件、情境與人數，豐富練習形式，讓學生獲得體能與心理的共同發展。

三、基于發展，設計有效的“運用方法”

體育教學中，教師既要為學生的學習設計教學，更要為學生的發展進行教學。體育課中的比賽既是檢驗學生運動技術、運動能力的方式，也是體育教學實現“讓學生從學會到會學和會用”的證明。為此，在“學練賽”一體化視角下進行教學策略設計時，既要抓住學科的本質，又要抓住育人的方向。可以說，要達到育體的目標，就需要做到技能有增量，體能有提升，練習有密度，心率有變化。而要達到育人的目標，就需要教師將目標定位由“本”向“人”，在學生有了一定的認知能力與運動能力后，讓學生學會學習，學會運用。因此，當學生因能力層次不同而表現出不同的比賽水平時，教師要綜合梯度評價與練習方法。如在“彎道跑運用方法”中（如表3），教師可以將彎道跑與投擲、籃球等項目結合起來，設計“直線滾球+彎道跑追球”“彎道追地滾球+快速運球”“彎道跑追球接力賽”等練習，教學生遵守規則，學會合作。

總之，“學練賽”是一個較為開放的螺旋上升的教學過程。它通過“輸入”（學）、“加工”（練）、“輸出”（賽）三個方面的具體實施，讓學生在學會、會學和會用的過程中提升綜合運用體育知識與技能、全面展示運動能力、不斷挑戰自我認知等能力。而在“學練賽”視角下對單元教學策略進行設計、實施、反思，也提高了教師對教材的解讀能力，對課堂的執行力與觀察能力。更為重要的是，在此基礎上，“為學習設計教學，為發展進行教學”的理念真正實現了落地開花。

參考文獻：

[1]莫豪慶.以組合練習與比賽為載體 促核心素養在教學中落地[J].中國學校體育，2017（1）：46-47.

[2]熊會安.關于體育教學中“學、練、賽”的思考[J].中國學校體育，2019（12）：20-23.

（浙江省諸暨市海亮小學 ? 311800）