茶文化保健功能在高校體育教學中的實現

趙 鵬，薛 飛

（青島黃海學院，山東 青島 266427）

中華茶文化在悠久的文化歷史演變下形成了深厚的文化積淀。這種文化內涵不僅有利于引導人們樹立正確的思想價值觀，還可以幫助人們在污濁、浮躁的現實社會中凈化自身的心靈，使自己時刻保持清醒，起到修身養性的保健功能。隨著近幾年素質教育的深化改革，國家越來越重視對學生的體育教學，高校大學生作為祖國的希望，要想為國家發展貢獻自己的力量，首先要有一個強健的體魄與健康的心靈。因此，對于高校來說如何采取有效措施提高體育教學的實效性，從而促進學生身心健康是一項刻不容緩的工作。將中華茶文化滲透到高校體育教學的過程中不僅可以發揮茶文化對學生身心發展的保健功能，為體育教學錦上添花，促進學生的身心發展；還可以在體育教學過程中讓學生學習、了解茶文化，有利于茶文化的傳承與發展。

1 茶文化背景下高校體育教學現狀

科學技術的發展和新時代的到來都預示著我國的綜合實力已經明顯提升。人才是推動企業發展的重要力量，高校作為人才培養的主要基地，不僅肩負著教書育人的重任，更要保障當代青年大學生身心健康發展，讓他們可以健康成長，為實現中華民族偉大復興中國夢做出更大的貢獻。體育教學是高校教育教學的需要內容之一，在大力推進素質教育的當下，高校更要提高體育教學的質量，培養學生樹立積極的體育鍛煉意識，增強他們的身體素質。也正是在政府的號召和人民的期盼中，過去并不重視的體育教學工作發生了巨大的變化。可以說，與過去相比，高校體育課的教學內容和教學方法都得到了很大的改進，這不僅意味著高校越來越重視體育教學，同時也為促進體育教學健康發展奠定了堅實的基礎。但是，國內很多高校現有的體育教學仍然是以鍛煉學生身體素質為方向，卻沒有通過將茶文化融入到體育教學中而深化高校體育教學改革。因此，導致高校體育教學表現出一系列的問題，影響了體育教學作用的發揮。

1.1 沒有發揮出茶文化保健功能

中國擁有世界上獨一無二的茶文化，而茶作為一種綠色、健康、安全而且還具有一定保健功能的特殊飲品，不僅受到中老年人的鐘愛，而且也被很多高校大學生追捧。傳承和發展中國茶文化不僅有利于擴大中國傳統茶文化的影響力和感染力，而且還可以進一步體現茶文化的應用價值，讓茶文化能夠走的更遠。中國傳統茶文化所包含的內容非常之廣，因為其不僅有四千多年的發展基礎，而且又融入了新時代茶文化，所以這更是增加了中國茶文化的多樣性。實際上，不僅中國的茶飲品有一定的保健功能，而且中國茶文化同樣具有保健功能。這是因為，茶飲品對增強人民體質有一定的保健作用，而茶文化則是對人的精神、思想和心態有積極性的影響，那么自然而然就表現出保健功能。如果高校體育教師能夠將茶文化融入到體育教學中，就可以發揮出茶文化保健功能，從而提高體育教學的有效性和實效性。然而，事與愿違，國內幾乎所有的高校都沒有將茶文化融入到體育教學工作中，致使茶文化保健功能不能體現出來。

1.2 教學理念不科學

從本質意義上來講，高校體育教學應該始終圍繞素質教育進行，并以提高學生身體素質為重點。通過對大學生進行體能測試可以發現，隨著大學生年級的提升，學生的體能測試結果越來越讓人擔憂。“身體是革命的本錢”，沒有一個健康的身體作為基礎，那么他們及時有豐富的學識、閱歷和實踐能力，他們也不能真正地實現自己的人生價值。對于高校體育教師而言，其在體育教學過程中并不應該只是一味地給學生灌輸體育知識，而是要重視對學生體育鍛煉意識的培養，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。“冰凍三尺非一日之寒”，很多大學生之所以存在“亞健康”的問題，基本上就是因為他們作息不規律、暴飲暴食等等。因此，“授人與魚不如授人與漁”，正確的做法是讓學生感受到體育鍛煉的樂趣，這樣他們才會利用業余時間進行體育鍛煉，那么他們的身體素質也會逐漸得到改善。但實際上，由于體育教師教學理念不科學，所以他們仍然習慣采用傳統的教育方式，根本沒有考慮學生真正需要的是什么，忽視了對學生體育精神、體育意識的培養，所以在很大程度上影響到了體育教學價值和作用的體現。

1.3 體育教師茶文化素養有待提升

在精神文明建設和文化自信建設背景下，傳承和發展中國優秀傳統文化不僅有利于提高國民思想道德素養和文化修養，而且還有利于促進社會和諧發展，保障國民身心健康成長。我國高校正處于教育教學改革的關鍵階段，而體育教學作為高校教育教學的重要組成部分，更是應該成為教育教學改革的重點和核心。在素質教育要求下，高校在培養大學生時除了要加強專業文化課程教育以外，更要做好思想政治教育、心理健康教育以及體育教育，促進學生全面發展，提高學生的綜合素養。在這個過程中，體育教師扮演著無可替代的角色。將茶文化融入到高校體育教學中不僅是發揮茶文化保健功能的必然選擇，更是提高體育教育教學質量的有效手段。然而，由于部分體育教師缺乏必要的茶文化素養，所以他們往往并不能根據學生的實際需要將茶文化應用到體育教學當中。

2 茶文化保健功能在高校體育教學中的實現方法

隨著茶飲品以及茶文化影響力的不斷提升，其都已經成為現代人生命中的重要組成部分。中國作為茶文化的發源地，其本身就具有豐富的茶文化資源可供我們選擇和利用。與傳統的高校人才培養理念不同，現代人才培養更注重對學生綜合能力、綜合素養的培養，所以體育教學的地位也逐漸上升。但不可否認的是，雖然高校體育教學在推動素質教育發展過程中發揮著巨大的作用，但體育教學效果卻不盡人意。在這種情況下，加強高校體育教學改革，提高體育教學質量成為高校應該努力的方向。在此期間，要充分利用好茶文化保健功能，使茶文化能夠成為支撐高校體育發展的中流砥柱。

2.1 將茶文化與體育教學內容相融合

高校體育教學是提高大學生身體素質的重要保證。在當前的社會背景下，一個健康的身體是高校大學生最寶貴的財富之一。傳統的體育教學內容比較老套，而且很多教學內容都是中小學階段就已經多次學習過的，因此很難吸引學生的興趣。在這種情況下，高校體育教師要學會從自身找原因，不能強迫學生接受體育訓練，而是要以學生為本，尊重學生主體地位，先培養學生體育興趣，然后再有意識地培養學生的體育精神，通過循循善誘來幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。學習茶文化不但可以豐富學生的文化知識和文化內涵，而且還有利于他們修身養性，從而發揮出茶文化保健功能。為此，首先體育教師要學會把茶文化當成是體育教學內容的一部分，并利用網絡技術查找能應用到體育教學工作中的茶文化資料，豐富體育教學內容，同時增強學生對茶文化的學習和理解。

2.2 打破傳統教學理念。

對于高校體育教師而言，其必須要認清體育教學的特殊性，既要按照教學大綱的要求將基礎知識教授給學生，同時還要兼顧學生的主體地位，從學生的角度思考問題，提高體育教學的針對性。實際上，體育教學的根本目的并不是為了教授學生理論知識，而是要讓學生在掌握科學而有效的體育鍛煉方法的同時，形成正確的體育鍛煉態度，并養成良好的體育鍛煉習慣，從而逐漸地提升身體素質。一個健康身體能帶給學生的潛在利益是非常可觀的。眾所周知，雖然大學生的學習任務并沒有中學生那么繁重，但是大學生所承受的壓力卻并不比中學生小。因此，學生的身體狀況與在校期間是否能夠順利完成學業任務，以及畢業以后能否勝任所從事的工作都有非常密切的關系。所以，無論是高校還是，高校體育教師以及大學生自己，他們都要認識到體育教學的價值和作用。尤其是體育教師，其更要打破傳統的教學理念，正確把握教學方向，并借鑒“課程思政”模式，將體育課堂打造成為茶文化教育平臺，切實保障茶文化保健功能的發揮。

2.3 提高體育教師茶文化素養

發揮茶文化保健功能離不開體育教師的幫助。考慮到部分高校體育教師茶文化素養不高的現狀，高校既要及時宣傳中國傳統茶文化，同時還要重視對體育教師的茶文化教育，增強體育教師對茶文化的學習和應用，提高他們的茶文化素養。當然，中國傳統茶文化五花八門，涉及到的內容非常廣泛，而并不是所有的茶文化都具有保健功能，所以這就意味著體育教師要學會合理選擇。一方面，體育教師要在課堂上詢問學生比較感興趣的茶文化內容有哪些，然后根據學生的興趣愛好選擇茶文化內容；另一方面，體育教師要有意識地培養學生茶文化精神和體育精神，并引導學生認識茶文化保健與體育鍛煉之間的關系。

從當前茶文化背景下高校體育教學現狀來看，國內很多高校現有的體育教學在實際開展的過程中沒有通過將茶文化融入到體育教學中來深化高校體育教學改革，這在一定程度上影響著體育教學的實效性。為促進體育教學質量的提升，就必須借助于茶文化的優勢，針對上文存在的問題采取有效措施來發揮茶文化的保健功能，促進學生身心發展。