體育運動訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異性探究

劉東風(fēng)

當(dāng)前，體育強國夢與中國夢息息相關(guān)，國家出臺了一系列政策措施，促進體育事業(yè)的對外開放。為更好地發(fā)展體育事業(yè)，許多民間資本也進入了體育項目。我們應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，使他們能夠接觸不同的運動項目，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。為此，應(yīng)使體育訓(xùn)練有趣、科學(xué)、有效，根據(jù)不同學(xué)生的運動能力設(shè)定差異化訓(xùn)練任務(wù)，使體育教學(xué)達到一個新的水平，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。但體育訓(xùn)練與體育教學(xué)之間仍存在一定差異。有時有人把二者混淆，造成體育訓(xùn)練與體育教學(xué)的概念與特征分析不深入。本文分析了二者之間的差異，以期使讀者對體育教學(xué)與訓(xùn)練有一個正確的認識，從而為今后的體育訓(xùn)練和體育教學(xué)提供參考。

1 體育運動訓(xùn)練與體育教學(xué)概述

1.1 體育運動訓(xùn)練

體育運動訓(xùn)練需要在專業(yè)合理的訓(xùn)練計劃中進行，由專業(yè)的教練進行監(jiān)督指導(dǎo)，在保證訓(xùn)練強度和運動員素質(zhì)的同時也要保證運動員的人身安全。通過專業(yè)化的指導(dǎo)和全方面的訓(xùn)練使運動員在某項體育運動中達到較高的專業(yè)水平，提高專業(yè)能力，增強專業(yè)技能，保證身體素質(zhì)、精神狀態(tài)和專業(yè)水準保持在一定的水準，從而在體育競技中取得更好的成績。

1.2 體育教學(xué)

體育教學(xué)是一門課程，通過一定的教學(xué)計劃和課程安排培養(yǎng)出綜合能力比較強的學(xué)生。需要體育教師根據(jù)課程要求與學(xué)生的實際情況相結(jié)合，傳授學(xué)生相關(guān)的體育知識，加深學(xué)生對體育文化的理解，結(jié)合一定的體育運動，綜合提升學(xué)生的身體素質(zhì)和文化素養(yǎng)，是教師和學(xué)生共同參與的過程。

2 體育運動訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異

2.1 屬性差異

體育運動訓(xùn)練與體育教學(xué)在屬性上的差異主要是實踐活動的區(qū)別。體育運動訓(xùn)練主要是為了運動員在競技場上以強大的身體素質(zhì)和過硬的專業(yè)技能戰(zhàn)勝對手，競技場中淘汰性很強，在競爭激烈的體育競技活動中表現(xiàn)優(yōu)異，不斷追求更好的成績，突破運動極限，超越對手，超越自我才是體育運動訓(xùn)練的追求。體育教學(xué)主要以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，以學(xué)生的興趣為主，適當(dāng)進行體育鍛煉，舉辦具有教育意義的主題活動，幫助學(xué)生更好的理解體育文化，長此以往，提高學(xué)生的運動興趣，有利于學(xué)生身心健康。根據(jù)學(xué)生的實際情況，因材施教，注重每個學(xué)生的差異性，為同學(xué)們找到合適的運動方式。

2.2 內(nèi)容差異

從內(nèi)容上來說，體育運動訓(xùn)練主要是專業(yè)水平上進行組織訓(xùn)練，專業(yè)教練員會根據(jù)運動員的需求和身體素質(zhì)制定合理的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練方案，對運動員進行身體素質(zhì)、專業(yè)技能和運動技巧等全方面的訓(xùn)練，內(nèi)容豐富。同時要做到合理準確的安排運動員的運動項目，確保每一項運動項目都能夠?qū)\動員的專業(yè)訓(xùn)練起到加強作用，也可以根據(jù)運動員的需求制定單獨的有針對性的指導(dǎo)訓(xùn)練，多角度提高運動員的專業(yè)素養(yǎng)。體育教學(xué)主要是滿足學(xué)校教書育人的需求，以教育為主要目的，通過各種形式的體育活動加深學(xué)生對體育文化的理解，加強身體鍛煉，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。通過一些教育教學(xué)活動，給學(xué)生灌輸體育衛(wèi)生環(huán)境觀念和教育基礎(chǔ)知識。

2.3 運動場館和器材差異

體育運動訓(xùn)練和體育教學(xué)對運動場館和器材的要求差別很大。體育運動訓(xùn)練是專業(yè)水平的體育活動，對于場館和器械都有嚴格標(biāo)準，場館內(nèi)的所有器械都必須要達到運動員的使用標(biāo)準才能夠用于訓(xùn)練，不能因為器械問題影響到運動員的訓(xùn)練效果和人身安全，運動場館也到達到一定的要求才能夠投入使用，并且比賽時場館中的比賽規(guī)則要根據(jù)國家教育部的相關(guān)要求制定。運動員在訓(xùn)練場上要保證器械能夠幫助其加強身材管理和素質(zhì)訓(xùn)練，在競技場中想要發(fā)揮到最佳水準，合格器械的輔助必不可缺。體育教學(xué)對于場館和器械的專業(yè)性要求不強，更注重器械和場館的安全性，一切體育教育和鍛煉活動都要在保障學(xué)生安全的前提下進行。體育教學(xué)活動以引導(dǎo)學(xué)生為主，主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展，如果安全性不能得到保障，一切體育教學(xué)活動的開展都是空談，會影響體育教學(xué)的開展效果，對體育教學(xué)而言極其不利。所以一些簡單的運動器械在體育教學(xué)中比較受歡迎，比如單杠、雙杠、籃球和扒杠，通過這些簡單的體育器械達到鍛煉身體的目的。

2.4 方法手段差異

體育運動訓(xùn)練需要滿足一種普遍性的規(guī)律，在訓(xùn)練模式上更注重專一性和專業(yè)性，掌握一定的運動技能是有必要的。制定合理的訓(xùn)練計劃，以此達到一定的訓(xùn)練強度，在競技活動中大展身手，取得好成績。體育教學(xué)則通過建立完整的體育教育活動體系，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和運動習(xí)慣，活動形式內(nèi)容，內(nèi)容豐富，對不同年齡段的學(xué)生施行不同的教學(xué)計劃，隨著學(xué)生的變化而變化，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)。采取理論知識教學(xué)和體育運動相結(jié)合的教育手段，讓學(xué)生切實感受體育文化的魅力，制定合適的教育方案和有實行性的教育活動計劃，把體育教育落到實處，制定科學(xué)合理、簡單易懂的運動方案，讓同學(xué)們真正掌握體育教學(xué)中的知識。

2.5 運動負荷差異

對于體育運動訓(xùn)練而言，運動員需要在運動訓(xùn)練中加強自身身體素質(zhì)，掌握更多專業(yè)技能，促進自身在競技運動中發(fā)展進步，這就要求運動員進行高強度的運動以達到訓(xùn)練目標(biāo)，高強度運動意味著高運動負荷，教練需要在考慮運動員身體狀態(tài)的同時，結(jié)合實際情況制定高強度的訓(xùn)練計劃，科學(xué)合理的安排每天的訓(xùn)練強度，根據(jù)具體情況適當(dāng)更改計劃達到更高強度的訓(xùn)練，突破運動員的極限。而體育教學(xué)則不同，教師的任務(wù)是幫助學(xué)生了解自身身體狀態(tài)，適當(dāng)進行身體鍛煉，對運動強度要求較低，運動負荷也相對較低。在學(xué)生了解自身身體素質(zhì)之后，合理安排一些體育鍛煉，幫助學(xué)生強健體魄，充分發(fā)揮學(xué)生身體素質(zhì)。

3 體育運動訓(xùn)練與體育教學(xué)的互補建議

3.1 運動訓(xùn)練中也需要體育教學(xué)的指導(dǎo)

運動員在進入運動場地正式訓(xùn)練之前，一般都需要進行一定的體育教學(xué)，指導(dǎo)運動員在訓(xùn)練中的運動技能要點，以免運動員在訓(xùn)練中錯誤使用運動技能帶來不必要的傷痛。在這個過程中，負責(zé)體育教學(xué)的人員在理論角度給予運動員一定的技能指導(dǎo)和運動培訓(xùn)，針對運動技能和如何訓(xùn)練為運動員提供理論知識支持，通過實例講解標(biāo)準的運動步驟，強調(diào)準確的運動步驟的重要性，最大程度上避免運動員在訓(xùn)練過程中由于姿勢不標(biāo)準等原因造成的拉傷等傷病。比如訓(xùn)練之前一定要進行拉伸運動，在身體完全活動伸展之后進行運動訓(xùn)練，不能直接開始訓(xùn)練，不熱身就訓(xùn)練容易受傷，受傷程度嚴重甚至要送去就醫(yī)，耽誤訓(xùn)練進程，得不償失。

3.2 體育教學(xué)中的運動訓(xùn)練

在體育運動訓(xùn)練中，運動員需要進行大量高強度的運動來提高自己的身體素質(zhì)和專業(yè)技能，體育運動技能的掌握是一個長期積累的過程，身體素質(zhì)是在每一天的訓(xùn)練積累中提高的。但是長時間高強度的訓(xùn)練是一個極其枯燥的過程，長此以往，運動員訓(xùn)練的積極性降低，對體育運動訓(xùn)練的興趣的不如從前，熱情持續(xù)被消耗。枯燥的機械化運動訓(xùn)練盡管可以在一定程度上提高體能，但是并不能提高運動員的技術(shù)素質(zhì)，這種運動訓(xùn)練方式也會降低運動員的積極性，喪失訓(xùn)練熱情，體育訓(xùn)練要要對教學(xué)方法進行改革是非常必要的。這就需要教練員在制定訓(xùn)練計劃時關(guān)注到運動員的心理狀態(tài)和精神狀態(tài)，適時進行趣味性的訓(xùn)練，為運動員減輕訓(xùn)練的精神壓力，使運動員在訓(xùn)練中能夠保持高昂的訓(xùn)練熱情和積極性，也保持對體育項目的興趣。

3.3 體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)合理借鑒運動訓(xùn)練中的教學(xué)手段

體育教學(xué)的主要目的是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，讓同學(xué)們的日常生活中多一項積極健康的活動。所以在體育教學(xué)過程中，教師需要根據(jù)學(xué)生的實際情況制定科學(xué)合理的教學(xué)方案，設(shè)計一些具有趣味性的同時能夠強健體魄和體育活動，讓學(xué)生在活動中突破自我，在活動中愛上體育，享受體育活動帶來的樂趣，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，緩解壓力、釋放壓力，通過這些合理的教學(xué)手段為學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，挖掘運動人才。

4 體育運動訓(xùn)練原則對體育教學(xué)的啟示

4.1 體育運動訓(xùn)練原則

第一是自覺性原則，對于專業(yè)運動員來說，雖然大部分時間在體育場館訓(xùn)練，但是教練員并不能時時刻刻監(jiān)督，培養(yǎng)自覺鍛煉的意識，清楚自己訓(xùn)練的目的，有助于提升自身的控制能力，并且自覺鍛煉更容易找到自身的問題所在，有針對性的訓(xùn)練，提高獨立思考的能力。第二是全面性原則，體育訓(xùn)練中，不僅要對運動員進行專業(yè)技能培養(yǎng)，也要注重運動員的全面發(fā)展，在擁有強健體魄的同時，進行專項訓(xùn)練和全面訓(xùn)練的有機結(jié)合，根據(jù)運動員身體的實際情況制定有針對性的訓(xùn)練方案和科學(xué)訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練效率。

4.2 啟示

從內(nèi)容方面分析，高校體育教學(xué)課程，需要借鑒體育運動訓(xùn)練的原則內(nèi)容，對教學(xué)模式以及教學(xué)內(nèi)容進行創(chuàng)新與完善， 比如，豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動融入體育學(xué)習(xí)當(dāng)中。從方法方面分析，教師可以借鑒體育訓(xùn)練方法與體育訓(xùn)練模式，將兩者之間進行不斷融合。不僅體育運動訓(xùn)練原則能夠為體育教學(xué)活動帶來更多的啟示，同樣體育教學(xué)能夠為體育運動訓(xùn)練提供幫助與指導(dǎo)。提出了體育教學(xué)與訓(xùn)練的方法，以便更好地為學(xué)生培養(yǎng)終身體育習(xí)慣創(chuàng)造條件。

體育運動訓(xùn)練和體育教學(xué)在許多方面都有著巨大差異，正確認識到體育運動訓(xùn)練和體育教學(xué)的差異性，通過分析二者這種差異性來明確其相互獨立的觀念，也正是這種差異帶來了一些方面的互補，根據(jù)互補性提出建議，通過了解體育運動訓(xùn)練原則從而改變體育教學(xué)的模式，幫助學(xué)生強健體魄，體會體育運動的樂趣，提高同學(xué)們對體育文化的學(xué)習(xí)興趣，更要提高學(xué)生的安全防范意識，這樣才能讓體育教學(xué)和運動訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展。

（作者單位：福建警察學(xué)院）