高職院校學(xué)生校園健康跑活動(dòng)影響因素調(diào)查分析

張娜 賀軍

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院參加過(guò)校園健康跑活動(dòng)的大一學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣情況進(jìn)行調(diào)查，分析校園跑開(kāi)展以來(lái)對(duì)參加過(guò)校園健康跑的學(xué)生產(chǎn)生的影響，進(jìn)而為當(dāng)代的大學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)提供相關(guān)的理論建議。

近年來(lái)我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降，為解決大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降的問(wèn)題，國(guó)家頒布了《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》等文件，意在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生“走出網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、來(lái)到操場(chǎng)”積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高學(xué)生自我體質(zhì)健康水平。在此基礎(chǔ)上結(jié)合實(shí)際情況，曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院要求大一的學(xué)生參加校園跑活動(dòng)，并與期末體育考試成績(jī)相結(jié)合。因此，對(duì)曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大一參加過(guò)校園健康跑的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查分析，對(duì)參加過(guò)校園健康跑的學(xué)生，是否養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的具體情況，從而采取相關(guān)建議，以促進(jìn)河北省高校在校大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象主要為曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大一學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)登錄知網(wǎng)，以主題詞“跑”和關(guān)鍵詞“大學(xué)生”在CNKI上進(jìn)行檢索，共檢索期刊100篇，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法

對(duì)曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育任課教師進(jìn)行訪談，訪談時(shí)間為30min，主要針對(duì)學(xué)生健康跑和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成等進(jìn)行訪談，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行整理。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

在曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院隨機(jī)抽取在校大一在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象共發(fā)放問(wèn)卷1000份，問(wèn)卷回收980份，回收率98%，其中有效問(wèn)卷為950份，有效率為95%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用WPS軟件對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，并用SPSS23.0對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對(duì)校園健康跑的興趣情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參加過(guò)校園跑的學(xué)生，非常感興趣和感興趣的學(xué)生占35.66%，感覺(jué)一般的學(xué)生占40.24%，不感興趣的占24.10%。有45.92%的同學(xué)認(rèn)為有必要參加校園健康跑，但有54.08%的同學(xué)認(rèn)為沒(méi)必要參加。如果沒(méi)有期末考試成績(jī)限制，愿意參加校園健康跑的有35.66%，64.34%的同學(xué)不愿意參加，其中如果沒(méi)有期末考試成績(jī)限制，愿意參加校園健康跑的學(xué)生，有38.65%的同學(xué)為了身體健康參加跑步活動(dòng)，23.66%的同學(xué)是為了社交需要，20.33%的學(xué)生是為了釋放壓力，有17.36%的同學(xué)是為了打發(fā)時(shí)間才選擇跑步的。

2.2 大學(xué)生對(duì)學(xué)校目前使用的運(yùn)動(dòng)世界校園健康跑軟件的態(tài)度

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有40.38%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校目前使用的運(yùn)動(dòng)世界校園健康跑軟件科學(xué)，但有59.62%的同學(xué)認(rèn)為目前學(xué)校使用的運(yùn)動(dòng)世界校園健康跑軟件不科學(xué)。在認(rèn)為不科學(xué)的同學(xué)中，有40.92%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校目前所使用的運(yùn)動(dòng)世界校園健康跑軟件計(jì)步不準(zhǔn)確，有20.45%的同學(xué)認(rèn)為軟件數(shù)據(jù)上傳的限制多，還有38.63%的學(xué)生認(rèn)為該軟件定位不準(zhǔn)確。

2.3 大學(xué)生對(duì)學(xué)校每學(xué)期要求的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量情況調(diào)查

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在目前參加過(guò)校園健康跑的大一的學(xué)生中，認(rèn)為校園健康跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量很大的占20.28%，33.46%的同學(xué)生認(rèn)為校園健康跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量較大，24.28%的學(xué)生認(rèn)為校園健康跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量適中，有18.16%的同學(xué)認(rèn)為校園健康跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量較小，只有3.82%的學(xué)生認(rèn)為校園健康跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量很小。

2.4 大學(xué)生參加校園健康跑活動(dòng)后運(yùn)動(dòng)習(xí)慣情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前參加過(guò)校園健康跑的大一學(xué)生，經(jīng)過(guò)校園跑后或跑完規(guī)定的里程后，有10.27%的學(xué)生依然會(huì)堅(jiān)持跑，50.64%的學(xué)生參加過(guò)校園跑后或跑完規(guī)定的里程后偶爾會(huì)跑，但39.09%的學(xué)生參加過(guò)校園跑后或跑完規(guī)定的里程后，不再繼續(xù)跑。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 學(xué)生對(duì)健康觀念認(rèn)識(shí)不夠

雖然有少部分學(xué)生認(rèn)為健康跑開(kāi)展是很有必要的，而且有部分學(xué)生認(rèn)為即使沒(méi)有學(xué)分限制，也依然會(huì)選擇跑步。然而大部分同學(xué)認(rèn)為開(kāi)展健康跑活動(dòng)是沒(méi)有必要的，說(shuō)明大部分學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的認(rèn)識(shí)不足，對(duì)健身觀念不夠了解。

3.1.2 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量沒(méi)有做到因人而異

有部分同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量較大。同性別的學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量一致，沒(méi)考慮到學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)的差異，部分學(xué)生身體素質(zhì)較好，可以輕松完成，但有少部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，平時(shí)缺少鍛煉，卻要一樣的運(yùn)動(dòng)量，從而導(dǎo)致身體受不了等情況，從而產(chǎn)生對(duì)校園健康跑的抵觸情緒，甚至出現(xiàn)找人替跑的現(xiàn)象，不利于養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.1.3 健康跑活動(dòng)沒(méi)有從學(xué)生的興趣出發(fā)

校園健康跑活動(dòng)雖然可以起到部分的鍛煉意義，但活動(dòng)本身卻具有強(qiáng)制性，校園健康跑活動(dòng)與學(xué)生的期末體育成績(jī)直接掛鉤，沒(méi)能尊重學(xué)生的個(gè)人興趣，部分學(xué)生在參加校園健康跑活動(dòng)中，對(duì)跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身具有抵觸和消極情緒，從而導(dǎo)致學(xué)生失去了跑步的樂(lè)趣。

3.2 建議

3.2.1 樹(shù)立終身體育意識(shí)，積極參與健康跑活動(dòng)

學(xué)校要積極引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立終身體育意識(shí)，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自身健康的重要意義，從而能夠自覺(jué)地加入到校園跑活動(dòng)中。為此，首先，國(guó)家要從宏觀政策上對(duì)此加以強(qiáng)化，將終身體育意識(shí)融入到相關(guān)的政策規(guī)定中，并與高職院校體育課緊密結(jié)合起來(lái)，以此更好地促進(jìn)學(xué)生參與校園跑活動(dòng)。其次，學(xué)校可以多組織開(kāi)設(shè)相關(guān)的校園跑活動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們自覺(jué)參與，以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合的方式吸引同學(xué)們參與。

3.2.2 校園健康跑活動(dòng)中要因人而異制定適中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量

不同的學(xué)生身體素質(zhì)各不相同，學(xué)校不能僅以學(xué)生的性別來(lái)區(qū)分學(xué)運(yùn)動(dòng)量，要因人而異。任課教師可在學(xué)期開(kāi)始時(shí)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的測(cè)試，掌握同學(xué)們的基本素質(zhì)情況以后，然后再根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)制定不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，從而避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，沒(méi)有起到鍛煉身體的效果;運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生不堪重負(fù)，喪失運(yùn)動(dòng)信心，失去運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

3.2.3 尊重學(xué)生的興趣，滿足學(xué)生對(duì)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求

學(xué)校可以從學(xué)生的興趣出發(fā)，因?yàn)榕d趣可以更好的推進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉。同時(shí)，學(xué)校還可以根據(jù)學(xué)生對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣，設(shè)計(jì)出不同的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，豐富學(xué)生的選擇，滿足同學(xué)們對(duì)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求，從而使同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)中完成應(yīng)有的鍛煉目標(biāo)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.2.4 重視課后自主鍛煉，定期組織全校的團(tuán)體活動(dòng)

校園健康跑鍛煉的持續(xù)性最終還是需要依靠同學(xué)們的自律性加以落實(shí)，只有在自身認(rèn)識(shí)到自主鍛煉重要性，同學(xué)們才能夠真正的將課后校園健康跑鍛煉作為日常任務(wù)，并以積極、主動(dòng)、自覺(jué)的態(tài)度參與活動(dòng)中來(lái)。首先，高校可以從治學(xué)角度出發(fā)，充分承認(rèn)校園健康跑運(yùn)動(dòng)在同學(xué)們的學(xué)習(xí)與生活中的重要性，并通過(guò)體育課程的宣講、日常運(yùn)動(dòng)宣傳等途徑告知學(xué)生“自律式運(yùn)動(dòng)”的重要性，為引導(dǎo)同學(xué)們參與自主鍛煉奠定良好的思想基礎(chǔ)。其次，學(xué)校還可以從團(tuán)體活動(dòng)角度出發(fā)，通過(guò)定期開(kāi)展與他校運(yùn)動(dòng)聯(lián)誼、校外長(zhǎng)跑比賽等活動(dòng)來(lái)提升同學(xué)們的參與感，使學(xué)生在課余時(shí)間內(nèi)能夠找準(zhǔn)正確鍛煉方向，并在團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的激勵(lì)作用下開(kāi)拓出新的體育運(yùn)動(dòng)空間。

3.2.5 構(gòu)建良好校園健康跑活動(dòng)氛圍

讓更多的學(xué)生自主的加入到校園健康跑中來(lái)，提升學(xué)生參與程度是基于群體環(huán)境對(duì)個(gè)體的影響力，學(xué)校可在構(gòu)建良好氛圍的方向上進(jìn)行努力，通過(guò)環(huán)境的推動(dòng)作用、影響作用號(hào)召更多大學(xué)生進(jìn)行參與。首先，可從加大宣傳力度的方向上進(jìn)行著手，通過(guò)線上渠道、廣播等途徑告知學(xué)生適當(dāng)參與健康跑運(yùn)動(dòng)的益處，同時(shí)還可以定期發(fā)布校園健康跑團(tuán)建活動(dòng)信息，幫助具有參與意愿的同學(xué)們成立團(tuán)隊(duì)組織，從而進(jìn)一步激發(fā)群體參與的積極性、主動(dòng)性。其次，提升校園體育文化建設(shè)的力度，從基礎(chǔ)建設(shè)層面出發(fā)，通過(guò)完善硬件設(shè)施等措施盡可能為學(xué)生提供良好的校園健康跑環(huán)境，同時(shí)可以選擇具有“健康跑”引導(dǎo)功能的APP軟件作為輔助，要求同學(xué)們?cè)谡莆栈A(chǔ)鍛煉方法的前提下參與跑步運(yùn)動(dòng)，以免由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)而引發(fā)意外情況。再次，學(xué)校可嘗試構(gòu)建與校園健康跑相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)機(jī)制，以“強(qiáng)制性+鼓勵(lì)性”相結(jié)合的形式要求全體師生共同參與健康跑運(yùn)動(dòng)中，并將校園健康跑時(shí)長(zhǎng)與體育考試成績(jī)等因素掛鉤，在校園健康跑的時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度達(dá)標(biāo)的情況下可額外附加體育成績(jī)，反之則適當(dāng)扣減。最后，可根據(jù)學(xué)校內(nèi)部體育建設(shè)情況，設(shè)定每月內(nèi)的某一天為“健康跑”主題相呼應(yīng)的“校園健康跑活動(dòng)日”，活動(dòng)日開(kāi)展形式可以為集體長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)等，也可為小組相互競(jìng)賽，具體形式可由學(xué)生具體的需求而定，根本目標(biāo)在于烘托良好運(yùn)動(dòng)氛圍，給學(xué)生以健康引導(dǎo)，最終達(dá)成提升學(xué)生參與程度的目的。

（作者單位：曹妃甸職業(yè)技術(shù)學(xué)院）