健康中國背景下青少年身體素質發展狀況及對策研究

蔣合才

摘 ?要：健康中國是全面實現小康社會的必然要求，伴隨著國民經濟和生活水平的提高，人民生活水平發生了日新月異的變化，但青少年身體素質發展狀況卻不盡人意，部分青少年存在體重超標、運動能力較差等問題。本文通過問卷調查法，研究了健康中國背景下廣西南寧青少年身體素質發展狀況，發現青少年身體素質發展情況不佳，主要是受到來自學校與社會的影響。文章從學校與社會層面進一步挖掘了健康中國背景下促進青少年身體素質發展的對策，以期抓住青少年身體素質發展黃金期，切實增強青少年身體素質。

關鍵詞：健康中國;青少年;身體素質;發展

中圖分類號：G806 ? ?文獻標識碼：A ? ?文章編號：1673-7164（2021）41-0158-03

青少年是國家發展的中流砥柱，青少年身體素質向來是國家關注的重點問題。廣西相關教育部門大力推進素質教育，認真落實“健康第一”的理念，雖在一定程度上改善了青少年身體素質，但未從根本上解決青少年身體素質下滑的問題。由此可見，解決青少年身體素質下滑的問題應詳細分析青少年身體素質發展狀況，并以此為基礎，尋找影響青少年身體素質發展的原因，為提高青少年身體素質提供新思路。

一、健康中國背景下廣西南寧青少年身體素質發展狀況

南寧人民生活水平雖在日益提高，但青少年身體素質卻呈下滑趨勢，連續數年的下滑令人十分擔憂。雖有部分觀點認為青少年在身體素質檢測中未全力以赴，導致身體素質檢測結果不夠準確，但這種觀點也間接說明青少年輕視自身身體素質，從側面反映出青少年健康素養有待提高。本文從社會層面、家庭層面和學校層面對廣西南寧青少年身體素質發展狀況進行了系統分析，為提高青少年身體素質夯實基礎。

（一）社會層面

我國經濟快速發展為南寧經濟發展帶了新機遇，南寧經濟正處于高速發展時期，在南寧市政府的領導下市民生活水平日益提高，青少年營養攝入含量遠超自身活動需求量，出現肥胖、超重等現象，導致青少年身體素質下滑[1]。除此之外，教育部門對學校體育課程開展情況的監管僅停留在表面，在學校體育場地和設施建設中投入較少，導致體育課程未在提高青少年身體素質和健康素養方面發揮積極作用;受應試教育影響的教育部門和學校重點關注青少年文化成績，對青少年身體素質重視程度較低，忽視了提高體育教師健康素養和引導青少年樹立健康生活理念，導致青少年身體素質有效提升程度不夠。

（二）學校層面

學校是青少年進行體育鍛煉的主要場所，學校開展的體育活動是提高青少年身體素質的重要載體。但由于各種原因，青少年在學校中較少參加體育鍛煉。一方面是因為學校擔心青少年在體育鍛煉中發生意外磕碰，所以部分學校會要求體育教師在體育教學中將課程內容簡單化，以安全為主，致使體育運動項目單一，青少年無法提起參加體育鍛煉的興趣，形成青少年身體素質逐漸下降的結果。另一方面，學校缺乏體育鍛煉基礎設施，較少在建設體育場地、完善體育設施方面投入資金，無法滿足青少年體育鍛煉需求，導致青少年錯失提高自身身體素質的機會。

（三）家庭層面

家庭環境對青少年身體素質具有重要影響。南寧作為經濟、教育發展較為迅速的城市，青少年學習壓力較大，家長為提高青少年學習成績，往往會為青少年安排較多課外輔導，過多占用青少年課外活動時間，日益增加的學習壓力和較少的體育鍛煉導致青少年身體素質逐漸下滑。此外，由于家長工作繁忙，較少進行體育鍛煉，間接影響了青少年生活理念與生活方式，對青少年樹立健康生活理念產生了負面作用，嚴重影響了青少年身體素質的提高。

二、健康中國背景下青少年身體素質現狀成因

（一）青少年體育鍛煉意識較低

部分南寧市青少年表示自身缺乏獨立鍛煉能力，并且認為沒有必要進行體育鍛煉，體育鍛煉只會使自己更累。由此可見，部分青少年對體育鍛煉重視程度較低，且存在怕苦怕累的思想。與此同時，大部分青少年在進行體育鍛煉時不懂選擇何種鍛煉項目提高自身身體素質，甚至因為自身體育成績較差對體育鍛煉產生恐懼心理，這種現象在一定程度上反映出廣西壯族自治區南寧市在體育工作方面存在諸多問題。

（二）青少年飲食結構與生活方式不合理

高速發展的社會經濟大幅度提升了國民生活水平，青少年的飲食結構也發生了明顯變化。高油、高熱量的油炸食品及各種快餐食品備受青少年歡迎，長期失衡的飲食結構在一定程度上對青少年身體素質產生了負面影響，造成青少年出現肥胖等問題。科技發展也改變了青少年學習與生活方式，電子產品在青少年生活中發揮著不可替代的作用，在給青少年帶來生活樂趣與學習便利的同時也帶來了負面影響。部分青少年沉迷網絡游戲，不僅使其視力下降，還占用了休息時間與體育鍛煉時間，嚴重危害了身體素質[2]。

（三）體育鍛煉時間較短

大部分學校將學生成績放在第一位，往往導致體育課程時間被其他學科占用，增加了青少年學習壓力及課業負擔，間接導致青少年休息時間不足，危害青少年身體素質。體育鍛煉時間與休息時間直接影響青少年身體素質，每天體育鍛煉時間較長和休息時間充足的學生身體素質遠高于體育鍛煉時間較短與休息時間不足的青少年[3]。除此之外，由于學校過于重視青少年成績，忽視青少年身體素質，導致體育教師數量不足，造成體育教師工作任務過重，嚴重影響了體育課程質量，致使體育課程無法起到增強青少年身體素質的作用。部分學校體育器材與活動場地難以滿足青少年實際需求，極大降低了青少年參加體育鍛煉的積極性與熱情。

三、健康中國背景下促進青少年身體素質發展的對策

（一）增強青少年體育鍛煉意識，樹立正確健康認知

增強青少年身體素質首先應提高青少年體育鍛煉意識，幫助青少年樹立正確健康認知。部分青少年對自身身體素質沒有正確認識，因此，促進青少年身體素質發展的首要任務應幫助學生樹立正確健康認知，使青少年對自身身體素質進行正確評價，正視自身身體素質短板，并引導青少年選擇健康生活方式。學校體育教師應注重引導青少年關注自身身體素質，采取多種措施激勵青少年踴躍參加體育活動，幫助青少年養成體育鍛煉習慣[4]。生活習慣作為影響青少年身體素質的重要因素，學校應提高青少年樹立良好生活習慣的重視程度。一方面強化健康生活方式宣傳;另一方面，對青少年生活作息時間加強管理，推動青少年合理安排學習時間和休息時間，全方位提高青少年身體素質。

（二）增加體育鍛煉時間，豐富青少年生活方式

不斷發展的互聯網和逐漸進化的電子產品為青少年帶來了諸多新型誘惑，學校應引導青少年合理運用互聯網和電子產品，豐富青少年課外活動，引導青少年積極參加體育鍛煉，推動青少年身體素質向更高水平發展。因此，學校應不斷創新體育課外活動形式，充分調動青少年參加課外活動的積極性。首先，學校應營造崇尚體育鍛煉的氛圍，豐富課外體育活動形式，為青少年健康生活搭建良好平臺;其次學校可定期開展主題活動或社會公益活動，帶領學生走出課堂，告別電子設備，在提高青少年身體素質的同時提高青少年思想道德修養;再次，學校應保證青少年鍛煉時間，如每天上、下午組織青少年各做一次廣播操或校操，并要求青少年周一至周五早晨到校參加晨練活動，增加青少年體育鍛煉時間，使青少年擁有健康生活規律;最后，強化學校體育社團建設與管理工作，外聘專業教師參與體育社團建設工作，促進體育社團專業化發展。學校應提高對體育社團的重視程度，為體育社團發展提供更多機會與政策支持，將青少年參加體育社團的情況與青少年體育成績相關聯，提高青少年參加體育社團的積極性，引導青少年加強體育鍛煉，使青少年身體素質最優化。

（三）加強飲食教育，培養青少年健康飲食習慣

科學飲食習慣可推動青少年身體素質向更高水平發展，所以學校應加強飲食教育，使青少年對營養飲食有更深入的了解，引導青少年樹立科學飲食理念。學校可組織相關社會力量編寫營養手冊，對食品進行分類歸納，幫助青少年明晰食品中蘊含的營養元素;學校還可通過考試和知識競賽的方式督促青少年對營養手冊進行學習，并引導青少年在日常生活中根據自身實際情況調整飲食結構，踐行科學飲食理念。學校食堂是學生攝取營養的重要場所，學校應對食堂工作人員進行營養知識培訓，并聘請營養師進行營養指導，保證青少年飲食均衡。在食堂專欄對健康飲食進行宣傳，總結歸納不良飲食習慣，潛移默化中影響青少年飲食理念，使青少年逐步養成健康飲食習慣。

（四）更新教師教育觀念，提高體育教師健康素養

青少年大部分時間在學校度過，學校與教師對青少年思想觀念具有重要影響。學校應貫徹落實健康中國相關政策，教師應積極轉變教育觀念，提高對青少年體育鍛煉的重視程度。學校體育教師在提高青少年身體素質中發揮著重要作用，但部分學校體育教師更加注重培養青少年體育運動技能，忽視了提高青少年健康素養。由此可見，學校應積極組織體育教師參加培訓活動，更新體育教師教育觀念，提高體育教師對青少年身體素質的重視程度，使體育教師在教學工作中關注青少年健康素養，引導青少年養成健康生活方式與參加體育鍛煉的意識，為實現健康中國戰略目標貢獻力量。學校還可聘請醫學專家與體育教師進行面對面交流，提高體育教師健康素養，為體育教師引導青少年樹立健康理念夯實基礎。

（五）改善體育場地設施，增加青少年鍛煉時間

健康中國背景下學校應提高對青少年身體素質的重視程度，保證青少年有足夠體育鍛煉時間，并為青少年提高體育鍛煉場地與基礎設施。廣西南寧青少年人數眾多，僅依靠公共體育設施無法滿足青少年體育鍛煉需求，而且大部分公共體育設施有開放時間限制，無法保證青少年有充足的體育鍛煉。因此，學校應加大對體育場地與體育設施的投資，拓展體育場地，改善體育鍛煉環境，適當增加體育設施與器材，根據青少年身體素質現狀與學校實際情況對體育場地開放時間進行合理規劃，為青少年提供體育鍛煉場所，滿足青少年體育鍛煉需求，為提高青少年健康水平提供保障[5]。

（六）完善執行與監督體系，落實相關法律法規

我國在青少年體質健康水平方面已有較為完善的法律法規，但在教育事業發展過程中，應試教育思想根深蒂固，當前時代雖重視青少年全面發展，但在教育活動中，往往忽視了提高青少年身體素質，在培養青少年健康素養方面未取得優異成果。廣西南寧相關教育部門應嚴格落實國家教育方針與健康中國戰略，提高對青少年身體素質的重視程度，加強體育課程在教學體系中的地位。廣西南寧相關教育部門應對學校加強監督與管理，督促學校提高對體育教學的重視程度，并為學校提供完善體育設施的資金，為提高青少年身體素質夯實基礎，確保相關法律法規落實到實際行動中。

四、結語

良好身體素質是促進青少年發展的基石，更是社會長久發展的不竭動力;學校應將“健康中國”理念深入貫穿于教育全過程中，為青少年提供體育場地與體育設施優化青少年體育鍛煉意識，幫助青少年樹立健康生活理念，養成健康作息時間和飲食習慣，為青少年提供充足體育鍛煉時間，充分發揮體育鍛煉在青少年身體素質提升中的作用，全方位提高青少年健康水平，為實現健康中國戰略奠定良好基礎。

參考文獻：

[1] 甄志平，李晗冉，陳麒先，等. 改革開放以來中國學生身體素質發展敏感期變遷趨勢研究[J]. 北京師范大學學報（自然科學版），2021，57（02）：283-293.

[2] 陳晨. 新時期青少年的健康風險及應對策略[J]. 中國青年研究，2021（06）：4.

[3] 季瀏，尹小儉，吳慧攀，等. “體教融合”背景下我國兒童青少年體質健康評價標準的探索性研究[J]. 體育科學，2021，41（03）：42-54.

[4] 于成喜. 健康中國背景下青少年學校體育發展策略[J]. 廣州體育學院學報，2021，41（03）：21-23.

[5] 代濱，李福臻，莊璇. “健康中國”理念下全民健身運動路徑探索與創新[J]. 食品研究與開發，2021，42（01）：232-233.

（責任編輯：鄒宇銘）