全民健康背景下湖北省大學生家庭體育鍛煉情況調查與分析

劉芳芳,余 敏,魏曉陽,鄧及勇

(1.湖北生態工程職業技術學院,湖北 武漢 430200；2.武漢市江夏區明熙小學，湖北 武漢 430200)

1 研究目的

《“健康中國 2030”規劃綱要》提出：全民健康是建設健康中國的根本目的，家庭成員人人健康是全民健康的重要標志，由此，家庭體育不僅是對學校體育的一個很好的拓展和補充，家庭成員經常參加體育鍛煉也是《全民健身綱要》貫徹落實的集中體現，在促進全民健康、助力實現健康中國方面肩負著重要的歷史使命[1]。本研究從大學生居家期間家庭體育鍛煉參與率、鍛煉時段、鍛煉時長、鍛煉形式等內容著手[2]，通過問卷調查、走訪座談等形式了解湖北省大學生家庭體育鍛煉的現狀，發現問題，并提出家庭體育與學校體育的結合的意見和建議，幫助學生更好地開展家庭體育鍛煉，提升學生體質健康，助力全民健康實現[3]。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以湖北省大學生為主要對象，遴選了湖北生態工程職業技術學院、武漢工程科技學院、湖北民政職業學院、湖北工業大學四所(兩所專科、兩所本科)高校在校大學生為主要調研對象。

2.2 研究方法

主要研究方法：文獻資料法、問卷調查法、走訪座談法、數理統計法。

2.2.1 文獻資料法

查閱國內外青少年家庭體育鍛煉的相關文獻和分析材料，綜合分析國內外關于家庭體育鍛煉研究領域的相關成果，為調研結果分析提供理論基礎。

2.2.2 問卷調查法

開展湖北省大學生居家期間家庭體育鍛煉(含鍛煉參與率、時段、時長、形式等)的問卷調查。問卷采用網絡調查形式，編制好問卷，并通過問卷網生成鏈接(https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvkL6d/#《湖北省青少年居家體育鍛煉情況調查表》)進行發放。

2.2.3 走訪座談

對部分調研對象進行實地走訪調研。

2.2.4 數理統計法

運用EXCEL、SPSS22軟件對調查問卷及走訪數據數據進行統計對比。

3 結果與分析

3.1 調查對象基本情況

從調查對象的基本情況(表1)可以看出：四所學校共計1641人參與了問卷調查，男、女性別總人數比例為2∶1。其中不論男女生，居住區域為武漢市的學生人數占比為最高，其次為黃岡市。

表1 調查對象的性別與居住區域情況

3.2 調查對象居家鍛煉情況

3.2.1 體育鍛煉參與率

從表2的數據統計表可以看出80%以上的大學生在居家期間都進行了體育鍛煉，其中男生鍛煉的人數百分比比女生略高。

表2 居家期間是否開展鍛煉統計

總結可知：學生居家期間都比較重視鍛煉，且有不同程度的鍛煉，相對女生男生更愛運動。

3.2.2 鍛煉時段及時長情況

從表3可以看出，不論男生，女生選擇鍛煉時間段在19:00～21:00的人數為最多，男生人數比例達20%，女生比例達28%，選擇鍛煉時間段在21:00以后的人數最少。而對其他時間段的選擇，男女生略有差異，比如鍛煉時間段在14:00～16:00這選項，在男生的選擇百分比中排第二，在女生中排第三；時間段在9:00以前和16:00～18:00的選項在男生的選擇百分比中并列第三，但是在女生的選擇中分別排第四，第二。

表3 不同時間段學生居家鍛煉情況的統計

從圖1也可以看出說明男女生在鍛煉時間段上的選擇是有差異性的，女生的選擇集中在14:00～21：00這個時間段。

圖1 不同時間段學生居家鍛煉情況統計

總結可知：學生大都喜歡在19:00～21:00期間進行鍛煉，21:00以后基本不會鍛煉。

從表4可以看出，男生中鍛煉時長百分比最高是30 min～1 h，比例為45%，其次是30 min以內，比例為36.4%，最少的為2 h以上，比例僅為8.6%；女生中鍛煉時長百分比最高是30 min以內，比例為51.5%，其次是30 min～1 h，比例為43.2%，最少的為2 h以上，比例僅為1.6%。

表4 學生居家鍛煉時長統計

從圖2可以看出男生喜歡鍛煉時長在30 min～1 h內，女生更喜歡鍛煉時長在30 min內。

圖2 學生居家鍛煉時長統計

總結可知：1 h以內的運動時長比較適合學生。

3.2.3 鍛煉時家長陪伴情況

表5可以看出，男生居家鍛煉期間，偶爾陪伴的家長比例最高，為61.2%，沒有陪伴的為29.9%，經常參與的為8.9%；女生居家鍛煉期間，偶爾陪伴的家長比例最高，為49.1%，沒有陪伴的為37.8%，經常參與的為13.6%.

表5 學生居家鍛煉期間家長陪伴情況

總結可知：在學生居家鍛煉期間，部分家長有陪伴，但是比率很低。說明在學生家庭鍛煉中，家長是缺位的。

3.2.4 居家鍛煉的形式統計

從表6可以看出：針對跳繩來講，女選擇跳繩的比例25.94%，明顯高于男的選擇比例17.78%。針對跑步來講，女選擇跑步的比例29.11%，明顯低于男的選擇比例47.45%。針對球類運動來講，女選擇球類運動的比例18.02%，明顯低于男的選擇比例31.95%。針對其他來講，女選擇其他的比例57.43%，明顯高于男的選擇比例49.47%。

表6 學生居家鍛煉形式統計 人(%)

從圖3、4可以看出，其他的選項比例最高，在可選項目中跑步排第一位，其次是球類運動，跳繩第三，舞蹈比例最低。男生喜歡鍛煉形式主要以跑步和跳球類運動為主，女生喜歡的鍛煉形式主要是跑步、跳繩，同時男女生不滿足可選運動項目，以其他形式開展了鍛煉。

圖3 學生家庭體育鍛煉形式選擇條形統計

總結可知：在學生居家體育鍛煉中，50%的學生主要是通過跑步、球類運動、跳繩形式開展的，50%的學生不滿足于給出的6個選項，采用了其他形式開展鍛煉。

3.2.4 居家鍛煉的目的統計

從表7及圖5可以看出：男選擇強身健體的比例51.98%，明顯高于女的選擇比例32.52%。女選擇瘦身減肥的比例42.80%，明顯高于男的選擇比例21.51%。

圖4 學生家庭鍛煉運動形式百分比匯總柱形

表7 不同性別學生居家鍛煉鍛煉目的卡方統計

圖5 不同性別學生鍛煉目的統計柱形

總結可知：不同性別樣本對于鍛煉目的全部均呈現出顯著性差異，男生以強身健體為主，而女生以瘦身減肥為主。

3.2.4 居家鍛煉教師指導情況

從表8可以看出：在學生居家體育鍛煉期間，教師參與指導率非常低，說明學校體育教育與家庭體育鍛煉并沒有很好的結合。

表8 學生居家鍛煉期間教師指導情況

4 總結與建議

4.1 總結

根據上述分析，調查總結如下：

(1)學生居家期間有體育鍛煉需求。根據分析結果可知：80%以上的大學生在居家期間都有不同程度的家庭體育鍛煉。說明學生在居家期間有體育鍛煉意識和需求。

(2)學生居家期間體育鍛煉時間段相對固定，且男女生之間有差異。根據分析結果可知，學生大都喜歡在19:00～21:00期間進行鍛煉，部分男生會選擇在上午9:00以前鍛煉，21:00以后基本不會鍛煉。

(3)學生居家期間體育鍛煉時長相對固定，且男女生之間有差異。根據分析結果可知：大部分男生學生居家期間會進行1 h以內的體育鍛煉，女生會進行30 min以內的體育鍛煉。

(4)學生家庭體育鍛煉時，家長處于缺位狀態。根據分析結果可知：在學生居家鍛煉期間，部分家長有陪伴，但是比率很低。

(5)學生居家體育鍛煉的形式豐富多樣。根據分析結果可知：學生居家鍛煉的形式比較多樣，在可選項目里主要集中在跑步、跳繩、球類運動。

(6)學生居家期間體育鍛煉目的相對固定，且男女生之間有差異。根據分析結果可知：大部分男生是以強身健體為主要目的，女生是以瘦身減肥為主，極少部分學生是以提高體育成績為主要目的。

(7)學生家庭體育鍛煉時，教師處于缺位狀態。根據分析結果可知：在學生居家體育鍛煉期間，教師參與指導率非常低，學校體育與家庭體育并沒有很好的結合。

4.2 建議

4.2.1 加強家庭體育鍛煉意義的宣傳

雖然有80%的大學生進行了家庭體育鍛煉，但是仍有20%的學生沒有開展鍛煉，家庭體育是對學校體育的一個很好的拓展和補充，可以幫助學生提升技能和體質[4]，特別是后疫情時代，更應引起所有人的關注。因此，應大力宣傳家庭體育鍛煉意義，鼓勵并要求所有的大學生居家期間都能進行家庭體育鍛煉。

4.2.2 鼓勵家長積極參與學生體育鍛煉中

家長是學生的第一任教師，家庭因素對學生的影響是潛移默化的，其中榜樣的力量、家庭經濟和家長對學生參與體育鍛煉的認識都對學生形成影響[5]。有數據表明，若是家長參與學生的體育鍛煉中，會讓學生覺得自己的鍛煉被肯定，支持，鍛煉更有效果[6]。同時家長參與同時也能增進親子感情，提高健身意識和知識。因此應鼓勵家長積極參與到學生體育鍛煉中[7]。

4.2.3 依據學生體質健康測試結果建立學生、學校、家庭體育鍛煉的聯動機制

學校認真完成學生的體質健康測試并將結果反饋給學生和家長[8]；學生應結合自身體質健康測試情況及自身鍛煉目的制定鍛煉計劃，并開展實施[9]；學校應結合學生體質健康測試結果及學生居家鍛煉的特點和需求，出臺相關辦法、政策和措施，完善課后體育鍛煉的指導與展開，提升學生體質。比如可實施“暑假體育作業”[10]，并將其納入學分中；開展假期家庭體育鍛煉打卡賽等[11]。家長應重視學生體質測試結果，鼓勵支持積極參與學生的體育鍛煉中，并將學生居家期間的鍛煉情況如實反饋給學校，這樣三方依托學生體質健康測試結果達到聯動效果[12]。

5 結論

要想實現全民健康，家庭體育鍛煉必須引起足夠的重視。學生的家庭體育鍛煉離不開家庭和學校，家長和學校都應高度重視，并加強對話，體質健康測試數據則是很好的對話窗口，應以此為載體建立聯動機制[13]，做到學生校內、校外、家里、家外都能正常鍛煉，有人指導、有效鍛煉才能保證學生體育鍛煉的常態化[14]，才能真正做到全面提升學生終身體育鍛煉意識體質健康。