張發全
中圖分類號:G4 文獻標識碼:A
我是一名工作了29年的體育教師,在我們學校,我一直擔任中學生男子籃球隊的訓練工作,其中也取得優異的成績,在工作中也有很多困擾和煩惱,相信很多的體育老師有同感,下面我就和大家分享一下,我在訓練中出現的問題和解決的方法。
我是1992年畢業于濱州師范專科學校,學習的是籃球專業,剛參加工作那幾年,學校的課余活動只有籃球,學生都非常喜歡練習籃球,我可以選拔出身體素質好的學生進行課余的籃球訓練,下午第四節課是自由活動時間,正好是我的籃球訓練時間,學生們都住宿在學校,清晨在上自習之前,還可以進行一節課的籃球訓練,學生在球場上揮灑著汗水,他們刻苦訓練的身影我還清晰的記得,像我們這樣的農村鄉鎮中學只能參加縣級的籃球比賽,多次取得全縣第一名好成績,有四名學生被市體校教練選拔參加省級的比賽,那時的我感覺自己真的就是一名教練,工作兢兢業業,隨著時間的推移,素質教育的開展,學生的課余活動有了很多種選擇。
現在中學生籃球社團,是我們學校多個體育社團中的一個,在我們學校有足球社團,有排球社團,有田徑社團,自行車社團,輪滑社團等,老師們都很清楚,足球社團是最火的,它肩負著市長杯的比賽,排球社團能夠參加省級以及全國性的比賽,所以就選材而言,籃球社團是比較弱勢的,很多體育老師也都有這樣的感覺,選好的人才卻得不到。在我們學校,我選材有兩個途徑,一是學生,喜歡籃球運動,愿意參加籃球社團,二是通過自己培養人才,在初中一年級也注意發現有很多合適的苗子,通過后天的訓練和學習也能掌握很多籃球技術,并且能夠在比賽中運用和執行。這兩種方法我沿用了很多年,也取得了不錯的成績。
學校每個星期都安排社團活動時間,但是籃球社團就會有很多人報名,但優秀的籃球苗子少之又少,因為學校規定排球、足球等社團會優先選材,不少好的籃球苗子就會被其他體育社團選走。籃球社團它還有一個功能,就是培養班級籃球愛好者,為組建班級籃球隊做準備,每個學期我們都會搞一期籃球班級聯賽,所以在訓練中,很難把握住重點進行培養,每年縣里的九月份至十月份都會搞一個中學生籃球賽,所以隊員的訓練時間大約只有兩年的時間,這就需要體育老師安排一些周末和假期的訓練活動,來提高他們的籃球水平,針對一些籃球的基本功訓練做一個安排,這樣對于一些喜歡籃球的中學生來說,他是很能接受的,并且能夠認真完成的,在訓練的考核中,要多加鼓勵和表揚,來彌補訓練時間的不足。
再一個很讓我頭疼的就是籃球社團的管理工作。相信很多體育老師對這個問題也會很頭疼,學生正處在一個叛逆期,加入了籃球社團,有些學生就出現了很多問題,和班主任鬧矛盾,和同學們發生摩擦,心高自大不服學校管理,有了這樣的團員,首先你要積極的做思想工作,進行嚴厲的批評和教育,以保證不再犯同樣的錯誤,必要時停他一段時間的訓練,這樣效果會更好一些。作為體育老師,要多和班主任聯系,了解你的團員在班級中的角色,防微杜漸,多做團員的思想工作,以保證你的訓練計劃能夠順利完成。
在訓練過程中,我采用了梯隊訓練,重點培養,為參加縣級的籃球比賽,做好充分的準備。要想組建一支有戰斗力的籃球隊,能夠順利完成縣級籃球比賽的任務,需要進行梯隊的組建,每一屆的籃球隊隊員中,都會有初一年級,初二年級的名額,12人大名單中至少占有四個名額,雖然球隊的戰斗力會下降一些,但能保持每年都有戰斗力,因為在選材過程中會出現斷檔的,這就需要你用時間來彌補,參加1到2屆比賽的球員,在場上的戰斗力是很強的。
關于籃球基本技術的訓練心得。籃球訓練課堂上,我把兩節課分為三段時間,第一段時間老師講解動作示范,學生集體練習,老師個別糾正錯誤動作,學生的水平差異很大,你不可能照顧到每一個學生,很多技術動作都是通過反復練習,才能夠熟練掌握,所以在要求學生時,計劃多少遍就要做多少遍。第二個階段,是要求每個學生都要有自己的拿手動作,比如說防守、快攻、中距離投籃、傳球、搶籃板等,要求每個學生要在隊里面,他有一項技術是最好的,這樣會很大成長,鼓舞學生去刻苦訓練,并且是去訓練自己比較喜歡的那一項,在單項訓練方面,體育老師就要更加嚴格,更加細致,這樣在比賽中就能夠運用到。第三個時段,也是同學們最為期待的小組對抗賽,采用的形式多種多樣,一對一斗牛式,后衛對后衛,中鋒對中鋒,大前鋒對大前鋒,三對三半場賽,對抗激烈,運動量特別大,五對五整場球賽,一般情況是初二對初一,初三對初二,初三對初一初二聯隊,這樣能培養學生的集體榮譽感和團隊的協作精神。
關于學生的身體素質練習,我認為這是非常關鍵的,體能訓練是必不可少的,速度力量協調等都要努力提高,在原有的基礎上達到一個新的高度,折返跑是老師們比較常用的一個訓練方法,要及時糾正學生的步法,以及學生的身體重心,步子的頻率,前20米的加速度。在嚴格要求的基礎上,更要提醒學生的安全問題,在訓練過程中,不能相互嬉戲,相互干擾,認真對待每一次訓練,這些都是在實際訓練過程中,很容易出現的實際問題。
關于學生心理健康的輔導問題。學生參加了自己最喜歡的社團活動,心里自然美滋滋的,很容易心浮氣躁,感覺自己和班里的他同學有不一樣的地方,學習也不那么認真,容易出現成績下滑,這樣就很容易跟班主任產生矛盾,班主任得懲罰他,就形成了惡性循環,自暴自棄,只愛籃球,我碰到過不少這樣的學生,當時我沒有做及時的心理輔導,我很后悔。只要老師跟班主任多溝通,勤聯系,及時糾正學生在這方面出現的問題,在萌芽階段就及時解決,那么學生就不會出現厭學情緒了。有一名學生,他非常喜歡打籃球,學習成績也名列前茅,可是周測的時候他下滑了五個名次,班主任及時和我聯系,我及時與他溝通,我說希望你喜歡學習就跟喜歡籃球一樣,你能不能做到?他說老師,我一定能做到,請你相信我,我說,我看到籃球場上飛揚的你,也能相信三好學生一定會有你,老師相信你能做到,老師是相信你的,期末考試這個學生考了全級的第三名,也是我們籃球隊里面考試成績最好的,曾經籃球隊里面的12個人,全校前50名就有四個,如果沒有及時的心理輔導,后果很難想象,以后的社團工作也很難去做。
籃球社團的訓練工作,是一項綜合性很強的工作,它不單單是一個籃球訓練技術的問題,更像是一個班集體,我更像是一個班主任。