語文學習倦怠及影響因素研究

林丹 王余

內容摘要：學習倦怠是當前高中生語文學習中出現的一大現象，本文從學生自身角度出發，從以下四個方面即高中生語文學習倦怠、高中生語文學習倦怠的影響、語文學習倦怠的影響因素分析、緩解語文學習倦怠的策略和方法進行研究。

關鍵詞：高中生 語文學習倦怠 原因對策

“倦怠”一詞最早源于Bradley的一篇論文。后來美國心理學家Freudenberger在1974年將“倦怠”作為一個術語，把它定義為“當個體的工作不被他人或組織所認同且不予相應回報時，個體產生的慢性疲乏、抑郁和挫折感”[1]。與此同時，社會心理學家Maslach在研究中也發現了“倦怠”，Pines把倦怠定義為“個體長期處在對其資源的過度要求之下所產生的生理衰竭、情緒衰竭和精神衰竭的狀態”[2]。“倦怠”的定義較多，但到目前為止，還沒有一致的概念。

倦怠不僅出現在工作群體中，也出現在學生群體中，學生對學習也存在學習倦怠的現象。1997年，Maslach提出倦怠一詞是一個流行語，常用來形容那些稍有壓力的學生。實際上，倦怠除了有壓力之外，還存在著許多的負面情緒和消極行為。對學生而言，“學習倦怠”則指的是“因長期課業壓力或負荷而產生的精神損耗，對學校課業及活動的熱情逐漸消失，對同學態度冷淡和疏離的行為、及成績未如預期的好而對學校課業呈負面態度的一種現象，是學生厭倦和恐懼學習任務的一種心理、生理反應”[3]。且連榕老師認為“學生在長期的學習壓力或負荷下，對學習失去興趣或缺乏動力而又不得已而為之時，就會感到厭煩從而產生一種身心俱疲的心理狀態，并消極對待學習活動，稱為學習倦怠”[4]。

一.高中生語文學習倦怠

“學習倦怠”即“是一種消極的身心狀態，是疲勞、乏力、厭倦、焦慮、消沉、悲觀等身心狀況的綜合反映”[5]。這種在學習上表現的倦怠同樣體現在各門學科上，且在語文這一門學科上表現得較為明顯。

通過閱讀對其他科目學習倦怠和與語文相關的學習倦怠的文獻發現，學習倦怠在中學生中是十分常見的現象。盡管大部分學生認為語文學習的壓力不大，但自身在學習上仍有一些倦怠的行為。其認為引起厭倦語文學習的因素主要有兩點，一是語文課堂的學習對考試的影響不大，從而缺內在的學習動力;二是本身在語文學習上存在一些困難。所以基于前人對學習倦怠的內涵分析，結合語文課程的特點和性質，本文將高中生語文課學習倦怠定義為：受多種因素的消極影響，高中生在語文學習上產生的消極心理和行為，主要表現為在語文學習上的情緒低沉、行為消極、缺乏成就感等。并且這種倦怠是因為“壓力產生的極端生理心理反應，是在長期學習壓力下情緒、態度和行為的衰竭狀態”[6]，符合我國中學生學情。此外，語文學習倦怠是一個持續性的長期的過程，只是每個學生有著不同程度的表現。一旦學習倦怠達到一定的程度，就比較容易容易出現“情緒失衡、意志薄弱、心理承受力低等現象，甚至形成逆反和扭曲心理”[7]。由此可見，高中生語文學習倦怠的現象對學生的生理、心理健康成長都極為不利。

二.高中生語文課學習倦怠的影響

學習倦怠的產生通常對學生的學習和生活造成直接、深刻的影響。而學習倦怠作為一種長期的、感染性強的、持久性久的負性應激形式，容易導致學生周圍的人同樣產生類似的負面情緒和行為，最終對教師上課時的情緒產生影響，長遠來看，甚至會對學校、社會產生負面影響。

（一）影響倦怠個體的學習和生活

高中學生在語文學習中出現的倦怠問題對學生個體造成以下兩個方面的影響：首先對學生的身心產生影響。學生由于缺乏對語文的學習興趣，或者學習語文的效果達不到自我預期從而產生挫敗感，但在學業任務的趨勢下不得不學習，多種高壓力下學生的狀態逐漸下降，在行為上表現出面對語文課打瞌睡、緊張、頭痛、疲勞等異常不適的身體狀態。而身體狀況欠佳所引發的不健康心理癥狀會促使學生對語文老師產生抵觸、抗拒的心理，在語文課上情緒壓抑、沮喪，嚴重者焦慮、抑郁，并伴隨著在家庭生活中談語文色變，表現出煩躁、生氣、叛逆等狀態。

其次，學習倦怠問題會對高中生的學習生活產生消極影響。學生的語文學習效果在倦怠情緒的直接影響下呈現出低效狀態，行為上表現出注意力難以集中、面對學習困難自我逃避，甚至遲到早退、逃課曠課，語文成績也會隨之行為逐漸下滑。并且學生在語文學習上的無力感會導致學生對語文的厭惡感愈來愈深，如此反復出現惡性循環。同時這種對待語文學習的行為和心態會殃及其他學科，使學生失去學習的動力和能力。

（二）影響周圍群體的學習情緒和效率

高中生出現語文課學習倦怠問題對自身和朝夕相處的身邊人都會產生消極負面的影響。高中生尚處在心理發展不夠成熟的階段，自控力和抵制力都需要提升。受語文學科性質的影響，盡管學科地位較重，但由于大部分學生認為不聽課的消極行為在最終成績的反應上差距不大，學生容易產生輕視、忽視心理。學生在這種心理下產生的想法會有意無意向身邊同學宣揚、慫恿和誘導，周圍群體在長期的潛移默化之下很難不受影響。故而當個體出現語文課學習倦怠問題時，對周圍群體的學習情緒和學習效率都會產生負面作用。

（三）打擊任課教師的教學熱情和積極性

語文教學是由教師教學和課堂教學涉及老師和學生兩大主體，教學過程是師生雙方雙向互動的過程，而最終的教學效果如何取決于雙方的共同努力。老師要上好一堂課不僅需要自身的各方面準備，同時課堂上學生的配合、反饋也至關重要。當語文課上學生出現學習倦怠時，不僅影響自身，同時也會影響老師的教學情緒，打擊老師上課熱情和積極性。老師在教學中得不到成就感和滿足感，長此以往，也無心尋求新的教學方法提升教學技能，極易產生職業倦怠。老師在職業倦怠下所表現的教學態度和行為導致課堂的教學效果低下，從而加劇學生的語文學習倦怠情況。

（四）不利于良好學風、校風建設

學校的精神體現在具有良好的學風和校風，建設良好的學風有利于學校校風的建設學風建設是學校校風建設的重要內容，有利于學生思想道德品質、學習精神與綜合素質的建設，是學生在學校環境中得到成長的基礎和前提。所以良好的學風不僅有助于學生的個人成長，還有助于推進學校的發展。

由于厭倦感在學生身上很容易擴散，當學生已經產生厭倦感且未尋求到合適有效的方法排解時，這一情緒勢必會蔓延至對待其他學科甚至所有學科的情緒上。從對單一學科的厭倦到出現全面的學習厭倦，會對學校教學質量、教學管理等產生不利影響。

三.語文學習倦怠的影響因素分析

任何事物的發展都是有跡可循，有其規律和原因的，高中學生語文學習倦怠的形成也不例外，即受個體內在原因和個體外部不良因素的影響。有研究者認為“學習自我效能感、外部壓力、教學條件、課業壓力、成敗體驗、人際關系是影響造成中學生學習倦怠的主要因素，并分析了各因素在不同年級、不同學業成績及性別等方面所表現出的差異?！盵8]筆者主要對學生個體的內部因素進行闡釋。

（一）學生對語文學習主動性差，動機不強

從與語文學習相關的多篇文獻的調查研究發現：學生認為學習語文的動因不是自身對知識的渴求，其中更有少數學生并不清楚學習語文的目的，學生只是跟隨學校安排好的課業任務機械學習。這部分高中生未能清楚認識學習語文對生活產生的積極作用，也未能清楚意識到語文學科作為基礎學科對其他科目的積極影響。他們將語文知識與生活剝離開，從而無法充分運用語文知識指導生活實踐。學生在應試教育的背景下成長，在學校和老師所安排、制定的生活計劃和學習計劃中前進，已經養成被動生活、學習的習慣。而自制力不強的學生，在脫離師長的管束、安排后便容易不知所措。

在教育實習中筆者發現，對于課前預習、課后作業完成學生亦缺乏主觀能動性。由于語文作業相較于其他科目教特殊，學生對課文字詞類、抄寫類、作文類的作業表現出消極處理的態度，要么放在其他作業最后敷衍了事，要么直接選擇放棄。

（二）學生面對學習壓力，自我效能感逐漸下降

高中生的學習壓力來源眾多，其中繁重的課業負擔是造成學生壓力大的重要因素。

高一年級的學生需要同時學習九門課程，每門課程的課業任務使學生不得不消耗大量時間去完成。高強度持續性的學校導致學生身心疲憊，上課時表現出容易打瞌睡、不積極發言等行為，導致這部分學生最終的學習時間和學習效果不成正比。還有的學生盡管努力學習但成果甚微，成績進步緩慢，與自己的期待有差距，便會產生自我懷疑、懈怠等消極心理。有部分學生眼高手低、急于求成，經過努力卻沒達到預想時則產生挫敗感;還有部分學生則與之相反，對自己要求過于松散，制定目標簡單易達成，在實現目標的過程中逐步失去動力，亦會造成學習倦怠。學生身上長期存在的低成就感沒有得到及時的緩解，學生就會出現習得性無助的情況。

（三）對語文學習失敗存在不當的歸因方式

筆者瀏覽眾多文獻的調查研究發現，高中生在對學習成績不好進行歸因時認為是自身能力低下。這部分學生認為自己的成績一直出于中下游狀態，且一直是老師、家長、同學心目中的后進生，所以語文成績不理想是理所應當、合情合理的事情。這種對自身的消極認知導致學生對語文學習的態度沒有改變，且學生也認為自身很難獲得顯著提升。

學生缺乏學習語文的成就感，內心的挫敗感就會占據上風。學習能力上的弱勢心理會使學生認為自己聽不懂講課、完不成作業、考不好成績。而這種失敗感勢必會磨滅學生的學習意志、打擊學生的自信，從而影響自我效能感的培養，最終產生學習倦怠的心理。

四.緩解語文學習倦怠的策略和方法

學習倦怠的主體是學生，解決語文學習倦怠問題首先應從學生自身出發進行探究。

（一）端正學科認識，培養學習興趣

部分高中生對語文學科具有錯誤的認知，他們認為語文課可有可無，學習與否對自身、對其他科目的學習都不會產生質變的影響。所以解決語文學習倦怠的問題首先要使高中生明確認識語文學科的重要地位，認識其工具性和人文性。語文課程內容豐富，涉獵眾多，包含歷史、政治、文化、禮儀社交等常識，這些知識不僅能幫助學生更好的學習其他學科，也能使學生更好的融入社會生活。這些都能幫助我們更好的融入社會。語文學科作為具有使用價值的社會學科，需要幫助學生科學合理的認識其功能作用，增強學生對其的認同感。

（二）找對學習方法，增強學習信心

正確的學習方法有助于減輕學生的學習壓力，緩解其對自身的懷疑，增強其學習信心，最終改變學習倦怠的現狀。

通常學習成績優異的學生都有獨屬于自己的系統的學習方法，且這種方法不具備普遍適用性，是學生自身在長期的學習中自行摸索出的最適合自己的內容。所以幫助學生找尋到屬于自己的方法，或者給學生提供一定的方向和思路給予啟發。在知識的學習上，語文可以與多門學科、多種門類知識相聯系，可以通過多種途徑進行學習。如多通過微博關注時事政治，通過電視關注《中國詩詞大會》等文學類節目，通過微信訂閱作文類公眾號等，長期的積累和閱讀有助于學生在學習時觸類旁通、游刃有余。語文的學習和成績的提升是一個漫長的過程，如若遇到瓶頸期更需要學生動心忍性、不斷努力，語文成績才會在量變到質變的過程中提升。

（三）學會正確歸因，積極面對挫折

歸因是指根據相關信息對某一行為產生的原因進行歸納與總結的過程，而高中生學習倦怠問題的產生就與其不會正確合理歸因有關，而不恰當的歸因則會影響學生的學習態度和心理。對于認為自身學習失敗的同學來說，歸因于自身的能力不足其實是武斷甚至錯誤的;對于將學習取得的成就歸因于運氣等外部因素也是不合理的。無論是哪種歸因方式，都容易打擊學生的學習熱情和動力，致使學生產生學習倦怠感。

由此可見，高中生應學會正確歸因，尋求成績落后、學習失敗的真正原因。對待失敗不卑不亢、不妄自菲薄，以積極進取的態度去面對問題、解決難題;以理性的姿態去分析問題、面對自我。嘗試通過自我反思與評價，通過階段性的總總結和制定短期、長期的學習計劃，來改變不足，從而不斷進步，使學習倦怠無機可乘。

（四）學會自我控制，及時調整心態

學會對自我行為、態度、思想的控制和調整，有助于堅定學習信念和意志。

在課堂時刻提醒自己在其位、謀其事，控制自己的學習態度，面對各種消極行為時及時警醒、制止，緊跟老師的學習進度，使自己處于有效學習的狀態。此外，合理處理外界因素也可以幫助自我調整。一方面，借助老師的力量來引導、督促自己的學習更加專注、高效。另外一方面，學會屏蔽來自外界的負面信息，如學習無用論、語文不重要等思想。面對身邊同學帶來的學習語文的消極聲音時，更應該明辨是非、獨善其身、堅持自我。良好的心態不僅能使自身處于積極向上的學習的狀態，更能以己之力影響身邊的人，這樣才能保證不會出現學習倦怠感。

參考文獻

[1]Freudenber HJ.Staff Burnout[J].Journal of Social Issues.1974.30：159-164.

[2]Pines，A.，Aronson，E. and Kafry Burnot：From Tedium to Personal Growth[J].Free Press，New York，1981.

[3]王翠榮.高職學生學習倦怠及影響因素研究[D].上海：華東師范大.

[4]連榕，楊麗斕，吳蘭花.大學生的專業承諾、學習倦怠的狀況及其關系[J].心理科學，2006，29（1）：47-51.

[5]茅育青.學習的倦怠之原因與對策研究[J].心理科學，2007，30（3）：52-54.

[6]王紅巖.農村初中語文學習倦怠的問題分析及對策研究[D].濟南：山東師范大學文學院，2007.

[7]王奕冉.高中生未來時間洞察力、學習自我效能感和學習倦怠的關系研究[D].河南：河南大學，2010.

[8]魏珍.中學生學習倦怠的主要影響因素及其個別差異研究[D].南京：南京師范大學教育科學學院心理系，2007.18.

（作者單位：四川輕化工大學人文學院）