高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識的培養(yǎng)及防傷害策略探究

張誠勇 丁正邦

(紹興文理學(xué)院教師教育學(xué)院 浙江嘉興 312000)

在高校體育教學(xué)改革持續(xù)深化的背景下，體育訓(xùn)練的價值和作用正在不斷凸顯，對于正處在身心發(fā)育關(guān)鍵時期的高校大學(xué)生而言，能否具備較強的規(guī)矩意識是能否有序參與體育訓(xùn)練的重要前提，而防傷害策略則是保障體育訓(xùn)練有效運行的關(guān)鍵。在我國高等教育事業(yè)不斷建設(shè)和發(fā)展的背景下，高校人才培養(yǎng)工作面臨著新的發(fā)展機遇與挑戰(zhàn)。做好人才培養(yǎng)工作，不僅要重視專業(yè)素質(zhì)及理論研究能力的培養(yǎng)，同時也應(yīng)將身體素質(zhì)放在重要位置，以高校體育訓(xùn)練為核心，促進學(xué)生的健康成長。目前，許多教師開始意識到規(guī)矩意識和防傷害策略對高校體育訓(xùn)練的積極作用，但是由于教師在高校體育訓(xùn)練中對訓(xùn)練形式缺乏創(chuàng)新，對訓(xùn)練安排缺乏科學(xué)設(shè)計，導(dǎo)致高校體育訓(xùn)練的教育價值和作用難以得到充分凸顯。面對這樣的情況，教師必須積極創(chuàng)新教育思路，從高校體育訓(xùn)練的角度出發(fā)，為學(xué)生規(guī)矩意識的培養(yǎng)提供有力支持，并且在不斷創(chuàng)新防傷害策略的情況下，真正保障高校大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。

1 規(guī)矩意識的培養(yǎng)及防傷害策略對高校體育訓(xùn)練的重要性

1.1 有利于提高體育訓(xùn)練的實效性

體育是高等教育中的一門重要學(xué)科，在高校體育訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識，有效落實防傷害策略是保障體育訓(xùn)練實效性的關(guān)鍵，在學(xué)生具備較強規(guī)則意識的情況下，體育訓(xùn)練活動的開展效果和預(yù)先設(shè)計目標關(guān)聯(lián)度高，學(xué)生能夠在遵守規(guī)則的情況下真正提高體育運動能力。對防傷害策略的制定和落實，則強調(diào)教師對體育訓(xùn)練要有科學(xué)規(guī)劃，即在幫助學(xué)生及時調(diào)整狀態(tài)的情況下，真正拉近彼此的距離，有效發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，以便更好地提高體育訓(xùn)練的實施效果。這樣一來，體育訓(xùn)練才能真正成為學(xué)生綜合素質(zhì)全面強化的推動力，在積極主動探究和解決問題的同時，學(xué)生體育訓(xùn)練效率也能得到相應(yīng)提升。在教師的持續(xù)推動和影響下，高校體育訓(xùn)練的價值和作用也能得到充分凸顯，學(xué)生在具備較強規(guī)矩意識以及防傷害意識的同時，能夠配合教師完成各項體育訓(xùn)練活動，進一步保障高校體育訓(xùn)練的實施效果[1]。

1.2 有利于促進學(xué)生身心健康成長

高校大學(xué)生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在成長過程中接受的教育和所處的成長環(huán)境，直接影響到了學(xué)生的成長狀況，通過對規(guī)矩意識的培養(yǎng)以及對防傷害策略的全面應(yīng)用，教師能夠在高校體育訓(xùn)練中幫助學(xué)生更好地調(diào)節(jié)狀態(tài)，無論是體育訓(xùn)練帶來的身體素質(zhì)變化，還是在參與鍛煉過程中心理狀況的變化，這些都是保障大學(xué)生身心健康成長的關(guān)鍵[2]。此外，由于高校體育訓(xùn)練本身具有一定的特殊性，在規(guī)矩意識培養(yǎng)得到強化，防傷害策略得到全面落實的同時，高校體育訓(xùn)練的整體價值和作用也能得到進一步的凸顯，學(xué)生在成長過程中也能夠真正實現(xiàn)身心健康發(fā)展。此外，良好的規(guī)矩意識能夠成為學(xué)生不斷自我約束的動力，在教師的積極影響下，學(xué)生的整體素質(zhì)能夠得到相應(yīng)的進步與提升。

1.3 有利于凸顯體育課程育人價值

體育課程作為高校人才培養(yǎng)工作的一個重要組成部分，其本身承擔(dān)著不可替代的育人價值和功能，通過對體育課程改革的持續(xù)優(yōu)化，高校在體育教育方面的整體質(zhì)量能夠得到顯著提升，以體育訓(xùn)練為核心，高校大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展能夠得到進一步保障，以此為基礎(chǔ)，進一步營造良好的教育氛圍，能夠為高校大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升提供充分支持和保障。高校體育課程本身具有不可替代的育人價值和功能，除了在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮作用外，高校體育教學(xué)也能夠在一定程度上成為學(xué)生德育品質(zhì)全面提升的重要推動力，基于對體育訓(xùn)練的全方位優(yōu)化，每位學(xué)生都能夠在教師的幫助下，真正增強規(guī)矩意識，并且在成長過程中以較高的標準要求自身。這是教師在課堂上開展的各項體育鍛煉活動，也是圍繞體育訓(xùn)練對學(xué)生進行的多元化指導(dǎo)，這些都能夠在一定程度上成為學(xué)生綜合素質(zhì)提升的動力，在積極遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，積極聽從教師安排的同時，學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而能在未來激烈的就業(yè)競爭中提高競爭力[3]。

1.4 有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育理念

培養(yǎng)學(xué)生體育理念是高校體育教學(xué)的核心要求，在深入推進體育訓(xùn)練活動全面開展的同時，教師能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，并且在引導(dǎo)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的同時，真正推動學(xué)生養(yǎng)成終身體育理念，并在此過程中讓學(xué)生真正轉(zhuǎn)變對體育訓(xùn)練的態(tài)度，為學(xué)生綜合素質(zhì)的全面強化提供支持和保障。圍繞規(guī)矩意識的培養(yǎng)以及防傷害策略的踐行，開展高校體育訓(xùn)練活動，就意味著教師能夠在對學(xué)生進行教育的同時，真正實現(xiàn)全方位的指導(dǎo)，無論是對體育訓(xùn)練項目的拓展，還是對學(xué)生體育訓(xùn)練能力的培養(yǎng)和強化，這些活動都離不開教師的統(tǒng)籌和協(xié)調(diào)，以教育教學(xué)活動為核心，學(xué)生對體育的態(tài)度也能夠發(fā)生相應(yīng)的變化。基于教師的有效推動和積極影響，每位學(xué)生都能夠主動參與體育訓(xùn)練活動，并且在不斷提高綜合素質(zhì)的同時，實現(xiàn)個性化成長，這樣一來，體育課程的育人價值和功能都能夠得到進一步的凸顯，高職學(xué)生在學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)方面的成長也能得到相應(yīng)的進步和發(fā)展[4]。

2 規(guī)矩意識的培養(yǎng)與防傷害策略之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)

2.1 規(guī)矩意識是防傷害的重要前提

規(guī)矩意識是指學(xué)生在參與體育訓(xùn)練中表現(xiàn)出的遵守規(guī)則的能力和意識，在學(xué)生具備較強規(guī)矩意識的情況下，教師能夠有效布置體育訓(xùn)練任務(wù)，并且根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定相應(yīng)的訓(xùn)練策略，學(xué)生按照教師的設(shè)計和規(guī)劃完成體育訓(xùn)練，能夠避免出現(xiàn)意外傷害，從而推進防傷害策略的進一步優(yōu)化與落實。從高校大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的角度來看，在規(guī)矩意識較強的情況下，教師能夠通過良好的規(guī)則設(shè)計以及科學(xué)的教學(xué)規(guī)劃，滿足學(xué)生對體育訓(xùn)練的相關(guān)需求，在發(fā)揮學(xué)生主觀能動性的同時，真正營造積極向上的教育和成長環(huán)境，基于師生協(xié)作，拉近彼此距離，在具備加強規(guī)則意識的同時，學(xué)生能夠避免體育運動過程中受到的傷害，在教師的科學(xué)規(guī)劃和引導(dǎo)下，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)能夠得到進一步的調(diào)整。

2.2 防傷害要求學(xué)生遵守體育訓(xùn)練規(guī)則

高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略是保障體育訓(xùn)練活動有序開展的關(guān)鍵，同時也是保證學(xué)生提高體育訓(xùn)練效率，增強身體素質(zhì)的重要前提和基礎(chǔ)。大學(xué)生本身具有較強的自主意識，在參與體育訓(xùn)練活動的過程中很容易按照自己的想法參與活動，如果教師對學(xué)生的監(jiān)督和管理不到位，容易導(dǎo)致學(xué)生在成長過程中受到意外傷害，不僅影響體育教學(xué)活動的有序運行，同時也會讓學(xué)生身心發(fā)展受到影響[5]。從某種程度上來看，學(xué)生只有具備較強的規(guī)矩意識，才能夠按照教師預(yù)先設(shè)計的流程參與體育訓(xùn)練，無論是對體育項目的規(guī)劃，還是對體育流程的協(xié)調(diào)，這些活動都需要教師的有效整合，在良好的體育訓(xùn)練計劃推動下，學(xué)生訓(xùn)練效率能夠得到提升。防傷害策略的有序運行離不開學(xué)生的積極配合，學(xué)生只有具備更強的規(guī)矩意識，才能夠真正認識到開展教學(xué)活動的意義，并且按照教師制訂的訓(xùn)練計劃以及相關(guān)活動進行深入思考，與此同時，不斷提高體育訓(xùn)練的積極性。

3 高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識的培養(yǎng)及防傷害策略存在的問題

3.1 規(guī)矩意識培養(yǎng)方式單一

在高校體育訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識不是一蹴而就的，應(yīng)當(dāng)做好對相關(guān)活動的科學(xué)規(guī)劃，促進學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的及時調(diào)整。但是目前，許多教師并沒有做好對體育訓(xùn)練教學(xué)機制的全面優(yōu)化，在對學(xué)生進行教育和指導(dǎo)時忽略了規(guī)矩意識的價值和作用，沒有真正從學(xué)生發(fā)展的角度出發(fā)，開展相應(yīng)的指導(dǎo)活動，這就導(dǎo)致學(xué)生的規(guī)矩意識相對薄弱，學(xué)生在成長過程中的綜合素質(zhì)表現(xiàn)仍然有待提升。對高職學(xué)生而言，他們在成長過程中很容易受到外部環(huán)境的影響，規(guī)矩意識培養(yǎng)活動與學(xué)生的個性化發(fā)展之間存在一定的協(xié)同作用，通過規(guī)矩意識的全面滲透，教師能夠從多個角度出發(fā)，做好對學(xué)生科學(xué)全面的指導(dǎo)。目前，教師只是將培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識作為一項常規(guī)性的任務(wù)來展開，在對學(xué)生進行教育和指導(dǎo)時，沒有真正考慮到學(xué)生的個性化發(fā)展需求，只是對學(xué)生提出要求，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律和要求的習(xí)慣，卻忽略了如何幫助學(xué)生理解規(guī)矩意識的重要性。由于規(guī)矩意識的培養(yǎng)方法缺乏創(chuàng)新，導(dǎo)致學(xué)生在成長過程中的反饋不夠積極，學(xué)生的主觀能動性無法得到充分凸顯[6]。

3.2 規(guī)矩意識缺乏全面滲透

培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識依賴于教師科學(xué)全面的指導(dǎo)，但是目前許多教師只是強調(diào)在體育訓(xùn)練過程中對學(xué)生提出各項要求，而沒有真正考慮到規(guī)矩意識滲透的全面性，這就導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中規(guī)矩意識培養(yǎng)效果較為有限，教師很難真正做好對學(xué)生科學(xué)全面的引領(lǐng)。在組織和實施體育訓(xùn)練活動的過程中，教師對學(xué)生的成長狀況把握不夠充分，沒有真正意識到體育訓(xùn)練不可替代的育人價值和作用，雖然能夠按照預(yù)先設(shè)計的體育訓(xùn)練計劃對學(xué)生提出各種要求，但在規(guī)矩意識方面的滲透仍然缺乏全面性。還有許多教師忽略了對規(guī)矩意識的延伸，只是在體育訓(xùn)練方面提出要求，而沒有真正考慮到學(xué)生在高校學(xué)習(xí)和成長中的整體表現(xiàn)，這也導(dǎo)致規(guī)矩意識的滲透不夠全面，學(xué)生在成長過程中很難真正將規(guī)矩意識融入生活以及后續(xù)的工作[7]。

3.3 防傷害策略缺乏針對性

在制定高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略時，許多教師忽略了對防傷害策略的針對性設(shè)計，通常只是強調(diào)常規(guī)性的教育和指導(dǎo)活動，沒有真正突出防傷害策略的針對性，只是從整體設(shè)計和規(guī)劃的角度出發(fā)，對學(xué)生提出相應(yīng)的要求，而沒有真正做好針對不同訓(xùn)練項目設(shè)計的具體操作方法和技巧，這也導(dǎo)致學(xué)生對防傷害策略的理解和掌握不夠充分，防傷害策略的運用效果和預(yù)期目標之間仍然存在較大差距。在防傷害策略制定缺乏針對性的情況下，學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長的過程中很難真正實現(xiàn)對防傷害意識的進一步強化，最終導(dǎo)致學(xué)生的綜合素質(zhì)受到較大的影響，在體育訓(xùn)練過程中防傷害的效果較為有限。

3.4 防傷害策略缺乏創(chuàng)新性

在有效滲透高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略時，許多教師忽略了對防傷害策略的創(chuàng)新和優(yōu)化，通常指的是按照常規(guī)的教育活動對學(xué)生進行指導(dǎo)，而沒有真正考慮防傷害策略的多元化特點，這就導(dǎo)致學(xué)生在參與相關(guān)學(xué)習(xí)活動時的認知和體驗不夠全面，他們在分析和思考問題的同時，難以實現(xiàn)學(xué)習(xí)狀態(tài)的及時調(diào)整。許多教師只是將防傷害策略作為高校體育訓(xùn)練的一個重要環(huán)節(jié)，在對學(xué)生進行教育和指導(dǎo)時，并沒有考慮到學(xué)生的真實學(xué)習(xí)狀況以及實際反饋，這也導(dǎo)致防傷害策略的價值和作用難以得到充分凸顯，學(xué)生在自我認知方面不夠成熟。在策略創(chuàng)新不夠充分的情況下，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性難以得到全方位的調(diào)動，極大地阻礙了體育訓(xùn)練活動的進一步優(yōu)化與創(chuàng)新。

4 高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識的培養(yǎng)及防傷害策略的優(yōu)化路徑

4.1 借助體育文化，增強學(xué)生規(guī)矩意識

體育文化是高校體育教育的重要組成部分，在開展高校體育訓(xùn)練教學(xué)活動的過程中，教師應(yīng)當(dāng)格外重視對體育文化的全面滲透和落實，從多個角度出發(fā)，對學(xué)生進行科學(xué)全面的指導(dǎo)，并通過這樣的形式帶給學(xué)生更加真實的學(xué)習(xí)感悟，以此為基礎(chǔ)，促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的全面強化，讓每位學(xué)生都能夠在個性化發(fā)展的基礎(chǔ)上，真正提高綜合素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同體育項目，對體育訓(xùn)練的內(nèi)容作出相應(yīng)調(diào)整，在有效突出體育訓(xùn)練活動趣味性的情況下，真正營造良好的教育氛圍，這樣一來，學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和思考的過程中實現(xiàn)思想觀念的及時轉(zhuǎn)變，并且在教師的幫助下，真正促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。可以借助精彩的體育賽事，幫助學(xué)生了解不同體育運動的具體規(guī)則，并且轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的體育訓(xùn)練項目，以此為基礎(chǔ)，讓學(xué)生能夠在既有的規(guī)則下參與體育訓(xùn)練，并且在體育文化的熏陶下，真正強化規(guī)矩意識[8]。

4.2 完善監(jiān)督機制，增強學(xué)生規(guī)矩意識

做好對學(xué)生的監(jiān)督和管理是保障體育訓(xùn)練活動全方位落實的關(guān)鍵，也是促進學(xué)生規(guī)矩意識不斷強化的重要前提和基礎(chǔ)，為此教師應(yīng)當(dāng)將規(guī)矩意識培養(yǎng)放在重要位置，在對學(xué)生進行教育和指導(dǎo)的同時，突出學(xué)生的主觀能動性，監(jiān)督學(xué)生的體育訓(xùn)練行為，并且作出明確清晰的指導(dǎo)，在此基礎(chǔ)上真正推動學(xué)生的個性化發(fā)展，讓每位學(xué)生都能夠在教師的幫助和影響下切實提高綜合素質(zhì)，在主動積極分析和解決問題的同時，進一步調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。完善對體育訓(xùn)練的監(jiān)督和管理，意味著教師需要具備較強的觀察能力，既要學(xué)會總結(jié)學(xué)生的成長規(guī)律，也要根據(jù)學(xué)生在成長過程中面臨的問題以及成長環(huán)境中接受的考驗，真正開展多元化的教育和指導(dǎo)，讓每位教師都能夠更好地實現(xiàn)學(xué)習(xí)能力的全面進步和培養(yǎng)，在教師的幫助下，學(xué)生的整體素質(zhì)也能得到相應(yīng)的進步和提升。

4.3 完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，防范意外傷害

做好基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和規(guī)劃是保障高校體育訓(xùn)練活動順利開展的關(guān)鍵，因此教師應(yīng)當(dāng)從防傷害策略的角度出發(fā)，對相關(guān)設(shè)施建設(shè)作出一定的嘗試，在有效發(fā)揮學(xué)生主觀能動性的情況下，真正突出體育活動的教育價值和功能，讓每位學(xué)生都能夠在教師的幫助下及時調(diào)整狀態(tài)。防傷害策略應(yīng)當(dāng)具有較強的針對性和全面性，教師在基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)方面，同樣需要考慮如何滿足學(xué)生的體育訓(xùn)練需求。一方面，根據(jù)體育訓(xùn)練項目的場地和設(shè)備支持，對基礎(chǔ)設(shè)施的投入做出一定的調(diào)整；另一方面，也要關(guān)注學(xué)生在分析和思考問題時的真實反饋和體驗，進一步凸顯學(xué)生的價值和作用，讓基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和發(fā)展成為防傷害策略制定和完善的依據(jù)。

4.4 做好教學(xué)設(shè)計規(guī)劃，防范意外傷害

基于體育訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計是保證高校體育訓(xùn)練中防傷害策略得以實現(xiàn)的關(guān)鍵，為此，教師應(yīng)當(dāng)格外重視對學(xué)生科學(xué)全面的指導(dǎo)，在關(guān)注學(xué)生認知規(guī)律的同時，盡可能地調(diào)動學(xué)生的參與熱情，在有效凸顯學(xué)生主體價值的情況下，營造良好的教育環(huán)境，讓每位學(xué)生都能夠在分析和思考問題的同時，實現(xiàn)個性化的成長，在主動積極探究和解決問題的過程中促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的持續(xù)強化。做好對體育訓(xùn)練的科學(xué)設(shè)計和規(guī)劃，意味著教師需要具備更強的統(tǒng)籌能力，既要積極聽取學(xué)生的相關(guān)反饋，也要考慮體育訓(xùn)練項目對提高學(xué)生身體素質(zhì)方面的價值和作用，讓每位學(xué)生都能夠基于教師的幫助，獲得更加深層次的學(xué)習(xí)體驗。比如，在開展體育訓(xùn)練活動之前，組織具有針對性的熱身活動，或者在選擇體育訓(xùn)練項目時考慮學(xué)生的整體狀況，并且根據(jù)學(xué)生的個體差異，調(diào)整體育訓(xùn)練的強度，從而有效基于教學(xué)設(shè)計，落實防傷害策略。

5 結(jié)語

綜上所述，做好高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識的培養(yǎng)及防傷害策略的落實工作，是保障高校體育訓(xùn)練價值和作用的重要前提，也是促進高校大學(xué)生身心健康成長的重要推動力。教師必須具備較強的統(tǒng)籌和協(xié)調(diào)能力，在開展高校體育訓(xùn)練的過程中，積極創(chuàng)新體育訓(xùn)練實施方式，做好對基礎(chǔ)設(shè)施的維護和管理，在日常教學(xué)中基于監(jiān)督和評價，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變思想觀念，在有效突出規(guī)則意識和防傷害策略價值的同時，真正實現(xiàn)對學(xué)生全面的教育和指導(dǎo)，讓高質(zhì)量的體育訓(xùn)練活動成為學(xué)生身心健康成長的推動力，從而有效實現(xiàn)高校在高素質(zhì)人才培養(yǎng)方面的價值和作用。