中職生體質健康測試成績分析與研究

李成林

摘要：本文采取文獻資料法、數理統計法等研究方式對安慶大別山科技學校學生的各項身體機能和身體素質等方面的測試數據進行統計與分析，分析得出：安慶大別山科技學校學生的身體形態、身體機能和身體素質指標與國家標準相比各方面都較差，可能是學習壓力太大、營養教育缺失、學生體育鍛煉不足、學校場地不足、體育課質量不高以及考試制度不完善導致的。基于此，筆者從家庭、學校等方面提出了一些建議。

關鍵詞：體育鍛煉 體質健康 身體素質

一、引言

（一）研究背景

隨著我國步入小康社會，人們的生活水平越來越高。然而，人們的健康體質水平正在下降。目前來看，青少年學生主要面臨近視率居高不下、體重過度失衡、肥胖學生增多和學生心理問題嚴重等各種健康問題。國家從全局和戰略高度做出一個重要決定，國務院2007年發布的7號文件《國務院關于加強青少年體育增強青少年健康的建議》以及頒發了《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》），并宣布在全國各級各類學校全面實施。可以看出，青少年體質下降影響的不僅是青少年自身的發展和家人的幸福以及未來，隨著時間的推移，甚至影響到國家安全、國家和民族的素質與社會發展的競爭力，這對中國未來發展具有重要的意義。

（二）研究目的與意義

對安慶大別山科技學校學生的體質健康測試數據進行分析，是為了找出現如今學校的普遍的教學模式，改變片面追求升學的現象。根據測試數據得出結論，建議學校改變課程安排，加大對體育課程的重視，讓學生能有更多的運動時間和運動項目選擇，學校要合理安排學習時間和運動時間，實現學生的勞逸結合。同時在體育教學中加入更多的體育運動項目，教授學生正確的運動方法，提高學生的身體素質，促進學生的健康發展。

（三）文獻綜述

1.國外文獻綜述

二戰后，日本政府認為：發展體育，加強國民體質，同時選擇適宜的運動方式，進行針對性很強的身體鍛煉，是增強國力的重要舉措。日本施行了完善的體質測試規制和管理體系，在很大程度上促進了國民，特別是青少年群體體質的增強。因此，現如今日本民族的繁榮和國家的富強與日本當時的國家政策有很大的關系。

2.國內文獻綜述

季鋼等認為，目前有很多中學生身體健康問題主要表現在：學生的體質下降，肥胖率上升，肺活量不足，主要原因是嚴重缺乏體育鍛煉，運動時間少和運動強度太低。其原因包括兩方面：一是學校場地不足、體育時間安排以及學校體育活動內容安排不合理;二是學生自身缺乏鍛煉的意識和持之以恒的毅力。

周傳堯認為，現代獨生子女家庭，父母的愛給孩子帶來了一系列的問題。許多家長更加注重孩子的學業成績，嚴重忽視了兒童的健康，對孩子的體育鍛煉沒有很好地進行指導和監督，同時家長忽略了對孩子在體育方面的投資。不良的生活習慣和學習上的壓力影響了中學生的身體健康。

陳潤則提到應綜合訓練中學生的體育鍛煉意識，培養中小學生的體育鍛煉意識。

綜上所述，學者們在研究學生的身體健康問題時，更關注學生存在的問題及改進措施等。本文主要結合《標準》對安慶大別山科技學校學生的身體形態、身體素質和身體機能進行一個初步了解，并統計與分析測驗數據，分析安慶大別山科技學校學生的體質健康發展狀況以及存在的一些問題，針對問題提出相應的解決措施。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

安慶大別山科技學校在校的1931名學生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據研究需要，筆者到學校圖書館查閱了大量關于學生體質健康測試指標的書籍，同時通過中國知網以及谷歌學術搜索相關文獻資料，充分了解了國內研究學生體質健康測試指標的最新動態，最后根據測試數據進行歸納總結。

2.測試法

用安慶市統一使用的中考體育測試儀，對安慶大別山科技學校46個班1931名學生的身高、體重肺活量、靈活速度、耐力等進行測量，根據測量數據對每個學生的健康指數作出評估。

3.數理統計法

使用Excel工作表對測得的數據進行統計與處理，在此基礎上結合調查過程中了解的情況進行比較和綜合分析，最后得出結論并提出合理的建議。

三、結果與分析

《標準》中要求：優秀率為25%;良好率為50%;及格率為23%;不及格率為2%。為了檢驗《標準》在安慶大別山科技學校實施的效果，對安慶大別山科技學校學生體質健康測試成績進行了相關的分析。

（一）身體形態指標測試結果統計與分析

BMI值是用于公共衛生統計的研究數值，它是一個中立的和可靠的指標，常被用來衡量一個人胖瘦的程度以及是否健康。

從表1中可以看出，有4.8%的學生是體重超標的，其中達到肥胖程度的學生占0.8%，這類學生可能是運動鍛煉時間較少，所以熱量難以消耗;2.3%的學生體重偏輕，這也許和平時的飲食習慣有關系，學生還處于生長發育的階段，因此合理飲食是一個值得重視的問題。女生除了體重超標指數低于男生，其他三個各指數都高于男生。

（二）身體素質指標測試結果統計與分析

身體素質項目包括：50米跑、800/1000米跑、坐位體前屈、男生引體向上（女生仰臥起坐）和立定跳遠。

1.50米跑

50米跑考驗學生反應的靈敏度和加速度的能力。通過短短的50米跑來評定測試者在短時間內機體所展現出來的能力。50米跑受先天性遺傳因素影響，但是和后天的努力也是分不開的。

從表2中可以看出，總體優秀率只有4.2%，總體不及格率卻達到了10.4%，與國家標準存在一定的差距。通過對比發現，在速度素質上男生的優勢開始顯現，成績普遍好于女生。

2.立定跳遠

立定跳遠是一項考核測試者綜合素質的運動。它要求身體稍微向前傾斜，擺臂起跳時腳后跟一定要有蹬到地的感覺，腳蹬地起跳的同時要提氣，腹部收緊，落地時身體要向前倒，屁股不要往后坐。

從表3中不難看出，大部分的學生都在良好與及格的區間內，但優秀率只有3.5%，依舊沒有達標。男生的成績總體好過女生，這可能和男女生的力量差有關系，但女生成績在及格部分占了很大的比例，這也許和女性的運動能力有關系。

3.坐位體前屈

坐位體前屈考查了測試者的柔韌性素質。它要求測試者在測試過程中（坐姿）雙腿合并，且膝蓋不能彎曲，手指所能達到的最遠的距離（注意不是瞬時，需要保持動作1～2秒）。

從表4中可以看出，坐位體前屈的優秀率高于其他項目，但是依舊不高，女生的成績普遍比男生好，可能是女生的柔韌性好于男生，但是這也不排除每個人的身體發育的程度不同，如有的測試者手長腿短，因而就占優勢，腿長的就相對比較占劣勢了。但總體來說，柔韌性好成績肯定會相對較好。

4.800/1000米跑

800/1000米跑測試考查測試者的速度素質和耐力素質，是集速度與耐力的綜合評定。速度耐力的測試需要測試者在測試過程中掌握好跑步節奏，身體的協調性和呼吸的節奏也要到位，這樣才能取得理想成績。

從表5中很明顯看到，能達到優秀成績的測試者占很少一部分，測試者的不及格率達到了10.4%，這說明當下青少年的耐力素質確實堪憂。女生的不及格率也相較于男生高一些，這進一步體現了部分女生的運動能力還是相對較弱。良好率也不高。耐力素質需要長時間的鍛煉和保持，而學校在這方面可能做得不足。

5.引體向上/仰臥起坐

引體向上（男生項目）考核測試者的臂力、背部力量還有核心部分的力量，包括身體的整體協調性和正確的發力方式。仰臥起坐（女生項目）主要考核測試者的核心部分的肌肉力量和肌肉耐力。

從表6中看出，男生的引體向上成績非常差，優秀率極低，不及格率也達到了5.1%。女生的仰臥起坐成績相對要好很多，優秀率達到了4.1%;還是有一小部分測試者達不到標準，可以再提高。

（三）身體機能指標測試結果統計與分析

身體機能部分主要是針對測試者的肺活量測試。肺活量測試要求學生做最大吸氣后再對著測試儀做最大呼氣，測試儀上所顯示的數據就是肺活量的數值。肺活量顯示機體的供氧能力。

從表7中可以很明顯看出，總體及格率達到了近97%，其中優良率占了20.2%;女生的成績相對比男生要好點，但是不及格的人數也相對較多。

（四）不同體育教師帶的班級的成績結果統計和分析

安慶大別山科技學校學生由三個不同的體育教師帶課。為了更好地分析不同的體育課程帶給學生的影響，選取了三個常規班級做了分析對比，分別為高二計算機（1）班、高二財會（2）班、高二農學種植班。其中計算機班49人，財會班47人，農學班51人。

從表8中可以看出，計算機班的成績相對其他兩個班的成績較為理想，優良率占比較高，不及格率較低。從而可以得出學生的運動成績和運動素質受教師和課程內容影響較大。

四、結論與建議

為了更好地顯示安慶大別山科技學校學生的體測成績與《標準》要求存在的差距，需找出問題及其解決方法。

從表9中可以明顯看出，本次測試在優秀率、良好率、不及格率上不僅沒有達到《標準》中的要求，反而在及格率上占比很大，這說明安慶大別山科技學校學生在身體素質方面不符合國家標準的要求;測試者的成績大部分集中在及格的部分，并不算太差，還可以再提高。因此，針對本次測試的總體成績，筆者作出以下結論。

（一）結論

1.學生自身方面

（1）身體形態方面。身高和體重是反映身體形態及體質健康狀況的標志之一。安慶大別山科技學校學生還有很大一部分的身體形態指標是超標或者未達標的。畢竟學生還處在生長發育的關鍵時期，所以在飲食、生活習慣等方面應該注入心思，從而使青少年可以更好地生長發育，健康成長。

（2）身體機能方面。開發身體機能，加強力量和胸運動，可以增強人體的呼吸功能，增加心臟肌肉力量，增強血管壁彈性，改善心血管功能。大部分測試學生的成績是及格，優秀率太低，所以不難看出大部分學生平時運動量嚴重不足，導致成績不理想。

（3）身體素質方面。身體素質包括基本力量、耐力、速度、敏捷性和靈活性。可以看出測試的群體在柔韌性方面的成績相對較好于引體向上、50米和800/1000的成績。現在很多父母要求孩子在舞蹈方面下功夫，培養學生多方面技能，這方面女性優于男性。

速度素質偏差和測試者的身體形態有很大的關系。首先，體重影響了自身的速度發揮，身體活動受到了限制;其次，學生平時過于忽略自身身體素質的提高，學校及家長也沒有給予過多重視。

耐力素質方面有先天的原因，但是后天的努力也是不可忽視的，這就要求學校在學習之余應該給予學生更多的運動時間。此次測試學生成績較差，其主要原因可能是學生長跑的次數較少、體育課“放羊”現象普遍、場地限制等。

2.學校方面

（1）學校場地不足。安慶大別山科技學校自2011年8月搬到新校區以來，一直沒有田徑場地，雖然學校領導多方努力，但田徑場地仍在等待建設當中，2000多名學生只有6個籃球場。學校場地不足讓學生體育意識、健康意識都逐漸淡薄。除了場地不足，學校鍛煉器材也不是很完善，這說明學校在讓學生更好地進行體育鍛煉方面的意識淡薄，沒有從實質上改變這一現狀。而且，對于運動興趣本來就不大的女生來說，不利于其體育意識的培養。學校場地不足和當地教育部門也有一定的關系，教育部門沒有及時關注學校的狀況，應加大改革力度，改善學生的鍛煉環境。

（2）體育課質量不高。鍛煉強度的大小影響鍛煉的效果，能感覺自己身體疲憊才達到了最好的鍛煉效果。體育課上的鍛煉強度基本都是中等強度，自主鍛煉的時間里有少部分學生的鍛煉強度能達到高強度，這些學生是體質健康測試中成績比較優秀的。體育課上教師可以采取一些措施，讓學生的鍛煉強度逐漸提升，從而進一步提升體質健康水平。教師需要根據學生課后的課程反饋來調整課程中的運動項目和強度，適時增加一些體育項目，提升學生上體育課的興趣。

（3）學習壓力太大導致體育鍛煉時間太少。在如此重的學習壓力下，學生為了縮小和其他同學的差距，于是把自己原先準備鍛煉的時間都給了學習。考試成績是家長關心的頭等大事，不完善的考試制度導致當代中學生身體素質日益下降。對于不完善的考試制度，教育部門應該進行一定的改革，提升青少年體質健康水平。

（二）建議

根據本次測試成績作出以上結論，并給出了以下建議。

1.提高學生體育鍛煉的意識，養成體育鍛煉的習慣

一個人的身體素質的好壞與遺傳有關，但與后天的營養和身體活動的關系更為密切，適當的鍛煉可以從各個方面提高自身身體素質水平。

在體育課上，教師應增強學生的身體素質，學校堅持舉辦一年一度的學校運動會，提前入手，讓大部分學生參與訓練。即使不參加運動會，前期的準備對提高學生的體質也有很大的幫助，參加運動會的同學可以帶動大部分同學一起鍛煉，并且集體鍛煉還能增強班級凝聚力及榮譽感。促使學生養成堅持體育鍛煉的好習慣，培養終身科學體育鍛煉意識，讓所有的學生都能健康成長，取得更大的進步。

2.家長積極配合，營造良好的體育鍛煉氛圍

對于孩子來說，有著健康的心理和身體非常重要。在注重德智體美勞全面發展的今天，家長越發關注孩子的身體素質，主動帶領孩子參加鍛煉，培養孩子的獨立運動習慣。父母應給孩子創造一個良好的體育鍛煉環境，培養孩子的終身鍛煉意識。

3.學校應加強課外體育活動的組織與管理，有效提高學生的體質

除了體育課，學校還應加強課外體育活動組織指導，教師帶領學生每天鍛煉一小時，增強學生身體健康。

對于學生的體質健康狀況問題，不僅父母要重視，學校也應該加大關注力度，對學生家長負責，對社會負責。學校要培養學生對體育鍛煉的興趣，使其養成良好的鍛煉習慣。良好的體質對學習成績的提高也有著很大的幫助。學校要關注體育課，體育教學質量差對學生參加體育鍛煉的興趣有很大的影響，花費多少時間進行體育鍛煉對身體健康水平起著決定性的作用。學校應有效開展課外體育活動，這對正處于生長發育期的中學生來說有著想象不到的益處。只有充分保障學生體育活動時間，才能提高學生體質健康水平。

4.提高學生體育鍛煉的興趣

興趣可以激發學生鍛煉意識。對現有的體育課進行教學改革，引進一些時尚的健身項目和新興的體育項目，激發學生對體育課的興趣，提高學生的積極性和參與度，從而達到健身的目的。

參考文獻：

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責任編輯：唐丹丹

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