小學體育大課間活動的開展實踐

■甘肅省阿克塞哈薩克族自治縣小學 張文玲

知識是推動人類文明發展的利器，而體育則是保障人們擁有健康體魄的良藥。學習的基礎是健康的身體，而體育是為我們打造健康身體的根本，也是給予我們美好生活上的墊板。新課程的改革越來越關注學生的健康全面成長，學生是否擁有足夠強的身體素質是全面成長的基礎。新課程的改革推動了體育教學的不斷革新，大課間的體育活動就是近年來從課間操發展而來的，具有活動時間長、活動內容豐富等特點，承擔著調劑學生壓力，保障學生身心健康成長的重擔。小學體育大課間活動作為素質教育改革中的重要環節，發揮著內在強化教育素質和外在樹立學校形象的積極作用。體育大課間活動的開展，不僅對學生和教師緊張的工作與學習氛圍起到了調劑作用，還能將終身體育意識滲透到校園的每一個角落，幫助教師和學生養成良好的體育運動習慣，是深化課程改革和全面實施素質教育的根本途徑。在體育大課間的實際開展中，教師需根據教育理念的革新不斷地創新體育大課間的形式，做到體育大課間內容的豐富多彩和體育運動形式的百花齊放。并且要與時俱進，構建科學且立體的體育大課間設計體系，讓大課間活動能發揮其內在和外在的作用，讓充滿活力的大課間，讓學生喜愛的大課間成為校園特色，成為學生身心健康和諧發展的重要途徑。

一、開展小學體育大課間活動的意義

（一）對學生身體素質的影響

我們的生活水平雖然在不斷地提高，但是我們的整體身體素質卻在逐漸地下降。越來越多的電子產品走進了小學生的生活，小學生沉迷于此也就缺乏了體育鍛煉。與此同時，物質生活的滿足導致部分學生的體重超出了正常范疇，造成了學生的身體負擔。而開展體育大課間活動，能為學生提供一個相對固定的運動時間，保證基礎的運動量。通過長期的運動與鍛煉，讓學生擁有健康的體魄與更高的身體素質。同時也增強其身體對外界環境的適應能力，使學生的抵抗力、免疫力更高。此外，小學生的骨骼和內臟器官正在逐步發育，通過固定的體育大課間活動能幫助學生養成正確的身體姿勢，促進其健康地生長與發育。

（二）對學生體育意識的影響

素質教育以學生為主體，能強化學生的學習動機，使其自主地參與到學習實踐當中。通過體育大課間活動的開展，能在持續性的教育活動中培養學生的體育運動愛好，并讓學生在師生和生生的共同監督下養成良好的運動習慣。這是一個由外而內的教育過程，也是讓學生自發地參與到體育活動當中的過程，既體現學生的主體性，也幫助學生養成終身體育意識。此外，體育大課間的活動內容是豐富多樣且具有靈活選擇性的，能根據不同學生的身心特點以及身體特點來進行調整，有利于強化學生的體育學習動機，也有助于幫助學生養成良好的體育運動習慣，這些運動習慣使體育不僅只存在于校園或者是體育課上，還能融入學生生活的每一個角落，進而實現終身體育意識的根本目標。

（三）對和諧師生關系的影響

體育大課間活動是需要師生共同參與的集體性活動，也正是因為體育大課間活動的全員參與性，為教師與學生的交流提供了更多的機會。例如，學生與教師如果擁有共同的體育運動愛好，教師就可以與學生共同運動、共同成長。同時，此活動氛圍十分輕松，彌補了傳統教學中教師與學生之間有一定隔閡的不足，能讓教師以更平等的姿態與學生進行交流，師生之間的暢所欲言能幫助教師與學生建立更融洽的師生關系。同時還能以融洽的師生關系為輻射點來體現良好的校風、校紀和師生精神面貌，這是落實素質教育和推動教育現代化、可持續化發展的關鍵。

二、小學體育大課間活動開展的形式

（一）室外集體活動型

室外體育大課間活動是最常見也是最基本的活動形式之一，并且廣泛存在于我國各個小學的教育實踐中。室外的體育大課間活動對場地的要求以及體育器材的要求并不高，往往是通過廣播體操或者是慢跑等一系列的內容來達到緩解學生學習壓力和增強其體質的目的。這種形式雖然極易開展，但是也有一定的弊端。例如，在室外廣播體操的體育大課間活動中，因為廣播體操對動作的規范要求比較高，長期的固定動作導致機械性凸顯，容易使學生產生厭倦的心理。此外，室外的集體活動還極易受天氣等客觀條件影響。

（二）室內集體活動型

室內的體育大課間活動相較于室外來說應用得并不是非常廣泛，而且在開展的形式和方法上還存在著一定的問題。室內的體育大課間活動主要是彌補室外受極端天氣影響而不能開展的不足，其內容主要為廣播體操、徒手操、舞蹈等。室內的體育大課間活動，由于活動量較小，并且沒有足夠開闊的活動場地，難以發揮大課間活動的根本作用。

（三）季節變換活動型

體育大課間活動是需要根據季節的變化來進行適當調節的。例如，在冬天天氣較為寒冷的時候，學校就要多增加一些熱身活動，并且開展慢跑、跳繩、花樣跳繩等一系列消耗量較大的活動，在增強學生身體素質的同時消除寒冷的冬季對學生的影響。在夏季則可以適當地減少運動量，或者是組織一些趣味性的體育運動項目，如太極拳、呼啦圈等，避免學生因為天氣炎熱出汗量大而造成中暑等一系列的身體健康問題。學校普遍能根據季節氣候等情況來轉變活動形式，讓體育大課間成為學生固定的運動平臺，在強化了校園體育氛圍的同時也為學生的將來發展奠定了良好的基礎。

三、小學體育大課間活動創新策略探究

（一）開展大課間個人活動，營造良好運動氛圍

體育大課間具有活動內容豐富多樣且練習強度適宜等特點，是調劑學生學習壓力以及增強身體素質的主要途徑之一。體育大課間活動的開展目的是讓學生樂于參加并且積極地探究增強身體素質的方法并自覺開始鍛煉，受學生的主觀因素影響頗大。在體育大課間開展個人活動能更關注學生的差異性和其個性成長，并且能在個人活動的相互競爭中，使其感受到運動的快樂與體育的魅力，促使學生在競爭意識以及相互交流中豐富校園的體育文化，極大強化了學生的學習動機。因此教師應該從學生個人出發，利用易開展、易上手的體育項目增強學生的主觀運動意識，以個人活動為基礎營造良好的集體大課間氛圍。

跳繩體育項目具有極強的易開展性和易上手性，并且對體育設施和體育場地的要求不高，是體育大課間常見的運動項目。教師可以以個人自由跳繩的項目方式進行教育指導，使學生能在跳繩的交流與競爭中感受運動的快樂與體育的魅力。首先，要讓學生對跳繩進行基礎性的訓練，要求學生根據自己的耐力和速度選擇不同的跳繩方式。這屬于學生自我選擇的范疇，是學生主體性的重要體現。其次，教師可以以班級為單位開展個人跳繩比賽活動。例如，規定一分鐘的時間，讓學生在規定時間內比拼跳繩的次數。通過競賽將跳繩這一個人運動聯系起來，讓學生在集體的競爭中營造良好的體育大課間氛圍。最后，教師可以開展花樣跳繩活動。讓學生根據自己的跳繩水平來選擇花樣跳繩的難度，例如，有的學生能跳三搖，就要求學生進行鞏固訓練，并嘗試向四搖發展。也可以讓學生自由結組開展花樣跳繩的相互指導訓練。以跳繩體育項目為基礎開展學生之間的體育實踐，既讓體育和花樣跳繩的魅力渲染了校園，也讓學生能在相互競爭中更主動地參與到體育大課間的建設當中，進而營造良好的體育運動氛圍。

（二）建設大課間集體活動區域，強化領導管理

形式內容單調、僵化是現階段小學體育大課間活動開展普遍存在的問題之一，既影響了校園體育氛圍的建設，也磨滅了學生參與體育運動的積極性。新的課程改革賦予了校園發展更高的要求，也給予了教師更新的教育理念和更開闊的教育眼界。針對大課間體育活動存在的問題，教師既要為學生提供不同形式和不同內容的體育項目，也要充分地做好區域的科學規劃，最大化地利用場地。豐富體育內容與項目目的是讓不同的體育內容和體育項目契合不同學生的個性點與興趣點，更好地強化學生的學習動機，幫助其養成體育運動習慣與愛好。而做好場地的科學規劃目的是讓教師更好地管理課間體育活動，在保障課間體育活動秩序和安全的同時，也為豐富的體育內容與項目提供平臺。

首先，教師需擴充體育大課間活動的內容，可以開展問卷調查的活動收集學生的體育運動愛好或者是體育運動特長，在諸多的體育項目中進行篩選和改良。例如，有的學生有武術的基礎或者是對武術感興趣，教師就可以根據此開展太極拳、健身拳等集體操項目。也可以根據學生的興趣特點和身體素質來開展籃球、羽毛球、乒乓球等需要團隊合作且具有較高靈活性的體育活動，既培養學生的合作精神，也提高其身體素質和四肢協調性。總之是需要根據學生的需求和興趣點來擴大課間體育活動內容。

其次，教師要科學地規劃場地。例如，將操場分為中心活動區域、球類活動區域、趣味體育區域、藝術體育區域等。中心活動區域主要是以廣播體操為主，球類活動區域以籃球、足球、乒乓球、羽毛球等一些常見的球類活動為主。趣味體育區域則是以投沙包、踢毽子、抖空竹等一些項目為主。而藝術體育區域則是以舞蹈體操為主。要求學生根據自己的興趣愛好來挑選不同的體育區域，通過體育大課間來進行基礎的訓練。教師要針對每一個區域的學生進行記錄，定期開展區域的輪換活動，讓每一個學生都能接觸到不同的體育項目?？茖W的區域規劃保障了體育大課間活動的秩序，也通過定期輪換讓學生接觸了更多的體育項目，為學生的全面發展奠定了基礎。

最后，教師要針對每一個區域進行強化性的領導管理。每一個區域都至少安排一名教師監督體育課間活動的開展，并且要求學生按照順序有序地進行。可以為每一個區域設置負責人員，或者是通過體育委員來保持區域的隊形。讓體育教師、班主任對區域內的學生進行調度指揮。通過區域的劃分來強化與明確教師的責任，也通過區域讓體育課間活動有更好的保障，為學生創設有序、和諧、安全的體育課間。

通過豐富體育大課間項目和合理地規劃區域，并強化教師的領導管理能力讓體育大課間井然有序地開展，為學校營造良好的氛圍。

（三）開展大課間游戲教學，培養終身體育意識

興趣是讓學生主動參與到體育大課間活動中的根本，也是培養學生體育運動愛好，幫助其養成終身體育意識的主要途徑。在體育大課間的游戲活動中，教師需不斷地創新游戲形式，并且要尊重學生個性的差異，讓游戲成為學生競相參與到體育大課間活動當中的特色，也讓學生在趣味游戲和相互競爭中養成終身體育意識。

例如，在籃球的體育項目中，教師可以在球類區域場地上畫出4個格子，并分別標上1234的序號。讓學生站在格子里，從1號開始將籃球傳到2號格子里，球只允許在2號的格子里彈一次，然后2號格子的學生再將其傳遞給3號格子，以此類推。因為籃球是青少年最喜愛的體育運動形式之一，同時此項目還極具趣味性和競爭性，學生除了在大課間，還可以在課余時間進行游戲，讓籃球融入學生的學習與生活的每一個角落之中，幫助其養成籃球的體育運動愛好，也逐步地實現其終身體育意識的養成。

（四）組織大課間競賽活動，實現有效監督評比

體育大課間活動由于全員師生的參與性使教師不能有效地發揮自身的監督和評價職能，而通過組織競賽的方式實現學生與學生之間的評價與競爭，既可以提高學生的參與積極性，還能在競爭中鼓勵更多的學生參與到體育大課間活動中，在強化學生動機的同時，也擴大體育運動在校園里的影響力。

例如，在體育大課間的活動中，以學生的興趣點開展足球項目，教師可以讓學生以三人為一小組進行足球行進中搶球的游戲活動，以競賽的形式來提高學生足球運球的流暢度，也讓學生在小組之間的競爭中去感悟合作精神和品味體育的魅力。在此之后還可以開展一些雙人的競賽活動，例如，雙人跳繩競賽、雙人踢毽子競賽、雙人乒乓球、羽毛球競賽等。此外，教師還要開展學生自我評價和生生互評的調查活動，讓學生在自我評價和他人評價中獲得更真實的體驗，并讓教師及時地觀察到學生身體素質、體育技能等方面的變化，通過教育指導和教學鼓勵增強學生的學習自信，讓學生親身感悟體育所帶來的健康與快樂，使其更積極地投入體育大課間活動當中。

四、結語

體育大課間的活動發展趨勢應該以每一個學生發展為根本目的，既要激發和強化學生參與運動的動機，也要滿足學生不斷探索運動的欲望。這就需要教師在體育大課間活動中創設更多姿多彩的運動形式，并且要滿足不同年齡、不同特長、不同興趣、不同水平學生的發展需要，將體育大課間的活動開展提高到一個新的高度，讓學生能伴隨著優美的音樂旋律綻放朝氣蓬勃鮮活的笑容，在學生的歡聲笑語中為學校賦予別樣的生機。