互聯網背景下學生長期體育鍛煉興趣的激發策略

江蘇省南京市溧水區第三小學 趙青香

一、互聯網背景下學生體育鍛煉的重要意義

（一）增強學生的身體素質

科學研究表明，體育鍛煉對于學生身體骨骼發育有著積極影響。長期堅持體育鍛煉既有助于學生肌肉骨骼的發育，又可以使學生的身高快速增長。適當進行體育鍛煉還能有效緩解疲勞。學生用腦疲勞的時候，就容易注意力不集中、思維速度變慢等，適當的體育訓練能有效地幫助學生提高學習效率，并增強體質。在體育鍛煉的過程中，實際也伴隨著意志的磨煉。要使自身健康、強壯，要學習和掌握各項運動技術，還要進行枯燥的練習，這既是體育鍛煉的特點之一，也是磨煉意志的重要過程。

（二）提升學生的個人技能

通過互聯網，可以了解到各種各樣的體育鍛煉方式。各種體育鍛煉方式能有效地讓學生準確判斷自身的體育特點、發現自己的體育擅長，從而不斷提升自身的體育技能。學生可以進行小范圍的體育鍛煉，綜合培養各種體育鍛煉技能，為自身今后體育鍛煉發展打下良好的素質基礎。

（三）有助于營造良好的體育鍛煉環境

互聯網的普及，使學生變得更加懶惰，喪失了許多提升自己、發展自己的好機會。借助互聯網，學生和教師能夠深刻意識到體育鍛煉的重要性，對自身健康發展有正確認知，能激發學生對體育鍛煉的強烈興趣，從而感染周圍的學生，營造良好的體育鍛煉環境。

二、互聯網背景下體育鍛煉的要點

（一）競爭性原則

遵循競爭性規律是現代體育鍛煉的基本原則之一，它決定了體育鍛煉的娛樂性與規則性。激烈的競爭性原則是體育鍛煉的一個最顯著的特征。競爭學習意識教育有利于創造良好的學習環境，在緊張的競爭氛圍中，激發廣大學生對競技體育的學習興趣，充分調動和合理發揮他們的學習潛力，提高學生自身的綜合心理素質，進而對學生競爭體育鍛煉中的意識形成起到潛移默化的積極作用。比如，讓學生在學習打排球的不同階段設立不同的目標，今天要學會發球姿勢，明天學會接球姿勢，挑戰自己；樹立榜樣，讓學生有學習、趕超的對象。在學習新的體育動作時，讓動作做得較標準的同學錄制視頻，在上課的時候播放視頻，以激發競爭意識。

（二）趣味性原則

趣味性體育活動是以學生活動為主導，讓學生在各種體育運動中積極參與并體驗，體會參與各種體育鍛煉的樂趣，這樣能充分激發學生的積極性。趣味性教學要求教師在互聯網平臺上不斷地學習體育理論知識，了解最新的體育動態，提升自身的能力，提高教學質量。在課堂教學中，教師通常可以通過多種教學方式增加教學的趣味性。

（三）創造性原則

創造性思維包括多向性、靈活性、獨立性以及求異性。教師對體育鍛煉形式創新，能使學生產生一定的認知興趣。比如，教師在網絡上搜集到許多新的體育鍛煉方式，學生就有想了解的興趣。之后在一些比較陌生的體育鍛煉中，就有足夠的勇氣去挑戰，并且能夠堅持不懈。創造性地增加體育鍛煉小技巧、小游戲，還能豐富學生的情感，增進師生之間的交流。

三、互聯網背景下激發學生體育鍛煉的措施

（一）體育鍛煉課堂興趣的激發

要提高課堂教學的效率，就要激發學生參加體育鍛煉的興趣。因此，教師要探索互聯網背景下激發學生體育鍛煉興趣的措施，盡力做到以下三點：

（1）不斷改善教師課堂教學的環境。體育教學中，運動場地的好壞與體育器材的合理安裝，教師的儀容儀表、言行舉止、心理情緒，與學生之間的互動交流，課堂教學中的氛圍，等等，都會影響到學生自主學習的效果，如果課堂教學設計得好，就可以有效地激發學生體育鍛煉的興趣。我們可以利用互聯網的優勢，不斷優化、改善教學環境。例如：針對器材，我們可以通過網上租借或者和其他學校的教師動手制作，這樣不僅實現了器械的循環利用、節省了開支，而且拉近了和其他學校教師之間的距離，雙方交流借鑒課堂經驗；將在互聯網上所學習到的、順應班情的體育競技小游戲運用到課堂之中，實現學生間的合作配合，以改善課堂環境。

（2）建立創新型的課堂教學模式。在傳統教學模式中，當要學習一種新的肢體動作時，常常會遇到有些學生對于肢體動作觀察不到位、教師做得不標準等問題。而在互聯網背景下，教師可以通過多媒體視頻的方式讓學生學習，遇到不會做的動作或相對難一點的動作，可以慢速播放視頻，使學生能更仔細地觀察。在學習一些體育競技有關規章的時候，教師可以利用互聯網下載有關體育競技的比賽視頻，通過真實的比賽來說明體育規則。學生置于相應的情境中，就會更感興趣，注意力也更集中。這樣，實現了互聯網與現實世界的有效結合，在教學模式得以創新的同時，也使學生了解并掌握了相關的體育知識，激發了他們對于這項體育鍛煉的興趣。

（3）豐富課堂體育活動?；ヂ摼W大大豐富了學生體育運動的方式，教師有了更多用武之地。例如打太極拳、跳健身操、練氣功、打籃球、踢足球、做廣播體操、跳體育舞蹈、健身體能訓練、輪滑、健步和快走等體育休閑活動，都可以通過線上參與運動、線下開展運動的體育方式有效推進。與此同時，可以借助各種網絡運動競賽、網絡運動展示、網絡運動交流、網絡運動指導相結合的活動形式，打造師生、生生之間相互交流的平臺。學生可以將自己的鍛煉情況上傳至互聯網社區，這樣做不僅展示了自身的鍛煉成果，還提高了學生的競爭意識。讓學生有意識地去了解、接觸這些體育項目，就能打開新世界的大門，培養他們體育鍛煉的興趣。

（二）體育鍛煉課后興趣的激發

1.鼓勵學生使用體育鍛煉應用程序

在移動互聯網的發展背景下，許多體育鍛煉項目應用程序不斷涌現，它們的主要目的就是迎合少年兒童的終身體育運動需求，以體育服務健康，引導健康運動。應用程序可以根據不同學生的身體素質、學習興趣以及自身需要提供不同的模式服務，更有助于促進學生的體育鍛煉。與此同時，應用程序可以及時提供最新的體育知識，可以拓展學生的知識面，使學生更加全面地了解這類體育活動。應用程序具有多元化的特點，不僅有文字形式，還有圖片、視頻，為每個學生提供不同體育鍛煉的需求?；谝陨线@些優勢，教師可以為學生介紹優質的體育鍛煉應用程序，探索適合學生個人情況的新功能，有針對性地幫助學生練習。比如，學生想學習投籃的正確姿勢，可以通過觀看很多職業選手的投籃視頻，也可以進入教練直播間觀看投球姿勢；或者可以用這些應用程序記錄自己跑步的路徑和時長，實現每日打卡……體育鍛煉的應用程序順應時代潮流，也符合互聯網普及下年輕人的興趣點，在近年來不斷地更新完善下，受到了越來越多學生的歡迎，逐步發展為體育教學工作的有效工具。

2.加大互聯網背景下體育大數據的使用

由于傳統的學校體育培訓教學模式無法全面了解廣大學生體育學習活動的情況，因此，全新體育教學大數據應運而生。通過這種全新體育教學模式，充分激發學生參與各種體育鍛煉活動的積極性，學生可以根據需求多樣化地選擇體育鍛煉，教師也可以根據學生參與體育鍛煉的相關數據，如對學生鍛煉時長、鍛煉方式等信息進行實時分析，從而充分了解學生的情況。學生可以在學?；ヂ摼W體育平臺上的各個體育社區里隨時尋找志同道合的朋友，相約一起開展跑步、打球等體育活動，以滿足各種社交活動需求。體育大數據的人性化特點十分重視學生的具體學習需求并滿足中小學生的實際學習需要。學生只有本身有所需求時，才會對這些體育活動產生興趣。

在互聯網背景下，體育鍛煉對學生來說十分重要。多參加體育鍛煉不僅能提高身體素質，還能增進其對體育活動的了解。激發學生體育鍛煉的興趣，要從課堂根本出發，讓學生成為主體，合理地應用互聯網技術營造課堂氛圍，改善課堂模式；課后使用應用程序，通過體育大數據的分析，進一步激發學生長期進行體育鍛煉的興趣，為加強學生的身體健康打下基礎。