空中飛人訓練技巧探析

關鍵詞：空中飛人;技巧;轉體動作

空中飛人是全世界演出次數，形式變化，技巧難度最高最多的節目之一，由中國，俄羅斯，朝鮮飛人最為馳名，形式也是包羅萬象，一字大飛人，對拋小飛人，蹦床飛人，單杠飛人，蹦極飛人等等，觀賞性和難度極高，由于突破人類極限和上千上萬次的訓練能給觀眾帶來驚險刺激的觀賞體驗。

1、空中飛人技巧分析

空中飛人技巧，一般飛人的構成是由身材高大力量好的演員負責“拋”，“接”！術語稱之為“底座”，身材矮小靈活，體重輕盈的擔任來回翻飛的技巧性動作，我們行話稱之為“尖兒”。飛人演員的挑選非常嚴苛，淘汰率也是非常的高，練成一組飛人需要有雜技基本功的演員至少兩年以上才能出一組中等演出水平的空中飛人，首先“底座”會進行大量的力量訓練，對腰部，腿部，肩部重點訓練，因為“底座”是要完成拋接動作的，是這個節目中的“橋梁”，在拋的技巧動作要求高度，遠近掌控全部落在了拋手底座的身上，在和“尖兒”的訓練溝通以及無數次訓練后完成如“直體兩周”，“團身兩周”，“720度轉體”，“團身三周”，“平過”等等動作，接下來再談一談我們專業領域的一個現象那就是“走范兒”，這里提的“走范兒”是演員在經過一段時間的訓練后會出現熟能生巧，巧能生精的這么一個升華過程，會出現動作不穩定，肌肉記憶改變，概念出現偏差的一個情況，這個期間也是最容易受傷的時期，只有不斷的訓練，不斷突破，才能上升到另一個高度，由于人與人的體質，理解方式的不同，這個“走范兒”時期會一個月到半年不等，但是也有極少數的演員不會出現“走范兒”的情況。對于接手“底座”就是在完成拋的動作以后順利的接住“尖兒”來展現飛人節目的連貫性，完整性！這里接手底座還有大跨度的“竄花兒”其中包括“過”，“回”，“送”，就是對各個點的“底座”完成一個多配合，多連貫的組合動作，“竄花兒”對于各個點演員的時間把控非常嚴格，因為“竄花兒”是多個底座，多個尖兒共同完成的高難組合動作，每一個環節都不能出錯。“尖兒”也就是上下來回“飛”的演員，也是難度極高，危險極高，受傷極高，在節目當中也是必不可少的角色，她們是展現技巧的關鍵，也是觀賞性的重點，同樣是飛人的靈魂，她們猶如蝴蝶翩翩起舞，上下翻飛，完成如“后翻”，“轉體”，“前抱”一系列動作，每個動作也是各有技術難點，在日復一日，及其枯燥乏味的日常訓練當中玩克服傷痛，克服高空的恐懼，其中“后團身三周”也是極具代表性的動作，在和“底座”的配合下，“打浪”，之后在最高點同時發力，由腹肌帶動腿部，在兩周半的時候迅速“開身”把手伸向底座完成“接手”，光聽就是難以完成的動作！這也是世界級的高難度動作，在各個國家參加國際比賽的歷史當中，拋手小飛人單獨高難動作就有后團身三周。

還有就是轉體動作，從轉體360度，720度，1080度，1440度，轉的圈數越多也就越高難，轉體的技術要點更多，更復雜，“尖兒”需要在合適的高度和距離下需要將腿形成左前腿后右腿的“交叉姿態”，然后雙腿畫圈發力，帶動身體旋轉，拋手“底座”也需要手在不同時間發力，輔助“尖兒”的旋轉從而完成此動作，由于高速旋轉是會產生離心力，這會讓“尖兒”的身體處于傾斜的姿態，這對于接手“底座”也是莫大的考驗，在短短不到兩秒的時間里要完成3圈甚至4圈的轉體動作是幾乎不可能的，在這些高難度“面前”，除了揮汗如雨日復一日的訓練還需要的就是天賦，其實能完成各種超高難度動作的演員本身就已經天賦異稟了。

2、飛人的基本功

一個節目從訓練到演出有很多階段，基本功，節目訓練，演出初期，以及節目成熟，這里又不得提到基本功，一個最基本的階段，所有類型的節目都需要基本功，基本功的好壞直接影響最終節目的高度和形態，就以飛人的基本功而言，首先就是力量，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，和一些大重量器械的訓練等等，和體操健美的訓練相似，都是有系統和針對性的訓練，再者就是“翻”也叫“跟頭”，翻跟頭偏于技巧，尤其鍛煉雜技藝人的身體協調性，在基本功的訓練就要3年以上的訓練，之后才會根據個人情況再開展節目的訓練。

在經歷的兩到四年的飛人訓練后還要經過一個最為嚴苛的心理關，那就是“撒繩”，就是大家常說的威亞或者是保險繩，因為在飛人訓練的過程當中一直是帶保險繩的，保險繩是由飛人教師來掌控的，會對一些動作出現危險之前做一些預判，對經驗要求極高，也是避免和減少受傷的一些保護措施和手段，在帶有保險繩訓練動作已經完全嫻熟以后才會“撒繩”，但是“撒繩”所帶來的心理壓力是巨大的，如果動作失誤，再沒有保險繩的情況下“尖兒”會直接落在下方的保護網中，這是也是最容易受傷的環節，輕的破皮出血，重的挫傷骨折，這就是給全組飛人演員帶來巨大心里壓力的“撒繩”階段，如果能組成一組精品空中飛人那真是百里桃一甚至千里挑一才能成功的，演員本身需要經過層層篩選淘汰，艱辛萬苦，困難重重才能展現在中國乃至世界的舞臺上。

在經過基本功，飛人節目訓練的許多年后才能正式登上舞臺，但由于演出初期的經驗不足也是問題不斷，在演出過程當中會有很多外來因素，比如氣溫，場地的變換等，眾所周知，在夏天演出大廳或者大蓬中高空10米左右的溫度會超過45℃，10米高度也是飛人比較理想的高度，在炎炎夏日45℃以上的高溫下很容易中暑，眩暈，最難克服的就是會大量出汗，手出汗就非常的滑，只有在手掌和手臂擦大量的防滑鎂粉，但是效果甚微，也因為手滑導致失誤從而受傷，在冬季也是因為身體太涼，活動不開，導致身體僵硬從而受傷，這只是氣溫帶來的不利因素，還有場地所帶來的困擾，因在國內外演出的場地高度，長度都不一樣，給飛人動作也帶來的一些變化，如高度，遠近都不一樣，這就讓我們臨時調整去適應，這也大大提高了演員的受傷率。

只有經歷了很多年的演出才能積累出大量經驗，才能造就一個成熟的完整的空中飛人。

參考文獻：

[1]夏忠.我做了一次“空中飛人”[J].班組天地，2018（04）：97.

[2]許順奎.淺談《空中飛人》的藝術形式[J].戲劇之家，2015（15）：231.

姓名：司陽，出生年月：1986.05.31，性別：男，民族：漢，籍貫：山東，學歷：中專，職稱：中級，研究方向：雜技技術