基于陽光體育背景下初中體育教育改革的研究

孫勇豐

摘要：“陽光體育”教育理念不斷推廣和滲透，加速了初中體育教育改革工作進展。初中體育教育改革舉措的制定需要參考中學生的體質特點與成長規律，關注學生的身心協調發展。本文簡述“陽光體育”背景下初中體育教育改革路徑，旨在構建更優質的體育教育模式。

關鍵詞：陽光體育;初中體育教育;改革

引言

新課程改革形勢下，全國各地的中學學校都在推進課程改革實驗，打造精品課程、培育優質人才、積極響應國家號召，現階段的基礎教育改革工作已經初步取得一些成就^[1]。中學體育教育改革工作成效同樣關系著中學生的身體素質和心理健康狀態，為響應開展陽光體育運動的號召，中學學校正在積極改進傳統體育教育模式，旨在全面提升中學生身體素質，為學生的可持續發展奠定基礎。筆者通過總結參與初中體育教育改革工作的經驗，對教育改革對策展開簡述：

1.滲透陽光體育運動觀念，提升學生體育鍛煉意識

通過觀察初中生參與體育運動的情況，可以發現相當一部分學生興趣不高，從根本上反映了他們缺乏體育鍛煉意識，基于陽光體育背景，在初中體育教育改革工作中可以嘗試滲透陽光體育運動觀念，讓學生認識到生命的動力在于運動。具體的教育改革工作中需要強化宣傳，推廣陽光教育理念，讓學生形成自覺參與體育運動的意識^[2]。比如，田徑運動中大部分初中生在耐力跑或者沖刺跑的過程中缺乏主動性，經常是被動參與，而田徑運動是提升肺活量、鍛煉腿部肌肉、增強心肺功能和身體協調性的重要項目，因此我們要動員初中生廣泛參與。基于陽光體育理念，我們可以在田徑運動教學中多宣傳體育明星事跡，如牙買加的博爾特，分析運動員的參賽視頻，分析技術動作要點，讓學生產生參與興趣。待學生的自我意識逐漸增強，并對跑步的運動有所追求時，教師就需要抓住學生這一心理，進一步豐富和拓展各種方式的跑步運動，幫助學生舒展肢體，訓練爆發力和耐力，逐漸增強對跑步的熱情，使其成為學生熱愛的一項戶外運動并長期保持下去。

2.確定陽光體育活動開展目標，為學生創造良好的鍛煉氛圍

調查研究發現，相比于初中體育課，學生更喜歡陽光體育活動的開展形式，這與陽光體育活動開展的要求、進行氛圍有關，而并非一味進行訓練和量化的成績要求。因此，教師要把握好學生的這種心理特點，結合初中體育課程教學的內容，確定陽光體育活動開展的具體目標，真正為初中生營造良好的鍛煉氛圍，使其對陽光體育活動充滿興趣。比如，體育課程教學中對于田徑跑步有固定的規定與要求，往往導致學生興趣不高。那么在對應的陽光體育活動的設置中，教師就可以安排“快速跑”、“傳遞賽”、“接力賽”等形式，為學生營造良好的鍛煉氛圍，充分調動學生參與興趣，使其擺脫傳統體育田徑要求給予學生的束縛，真正感受到跑步的樂趣。

3.應用多元化的教學方法，保證教學過程的愉悅感

在初中體育教學過程中，教師要有針對性地為學生結合所學內容與目標設計任務，這非常契合陽光體育運動的理念，同時也離不開教師所應用的多樣化教學法，這樣才能讓學生產生新鮮感和興趣，擺脫厭煩無趣的傳統教學感受，這樣的設置可以更好地為教師后續具體運動理論與動作示范的教學奠定基礎^[3]。另外，在教學過程中，教師還需注意，體育教學設計需要與初中生的生理發展規律與心理發展規律相符，不能過于嚴苛，也要有序漸進，因此在多元化的教學方式應用下，學生才能被吸引到課堂，進行自主鍛煉，適應外界氣候變化。比如，教師常常應用的游戲教學法，在教學前，教師先讓學生了解相關的規則和練習方法，在教師選擇個別學生進行示范后，引入“指鼻子”的游戲，學生通過按指示指出對應的器官來提高反應能力。教師也可以在課堂上安排小組學習合作，指導學生開展練習，比如，要求“行進間單手肩上或胸前投籃”，在分配好的小組中進行互相配合，提高運球和投籃的技能，練習中也能讓學生感受到關于籃球這項運動團隊合作的重要意義，落實陽光體育的學習目標。

4.開展靈活多變的體育活動，提高陽光體育運動效果

初中體育是一門實踐性非常強的學科，但由于初中學業繁重，體育課時非常有限，要確保陽光體育運動觀念得以貫徹，教師必須充分發揮課外體育活動的功能^[4]。具體實施上，可以學校整體的體育活動為主，將個性化體育運動作為分支，教師則在實踐中進一步挖掘和深化各種體育課外拓展內容，達到天天運動，強化鍛煉的作用。比如，教師可以利用課間的時間，組織群體性的鍛煉活動，如春季班級跳繩比賽，累計跳繩的總次數進行班級間的評估，每一位學生都要完成自身平均的跳繩任務，并在此基礎上有所貢獻。此外也可以開展冬季長跑活動，同樣以累計的方式為學生分配每天必須完成的長跑量，確保學生每周必要的活動量，達到放松身心，增強體質的作用。學校還可以在放學后多組織各種娛樂性質的比賽，讓學生根據自身的興趣愛好組織形成興趣小組，如羽毛球小組、乒乓球小組、籃球小組、健美操小組等，對不同小組開展的各種項目比賽活動進行跟蹤指導。參與其中的學生不僅僅是參賽者、競爭者，也是比賽的制定者和裁定者，讓學生行使自身的權利，增強置辦整個體育活動的體驗感，逐漸獲取快樂感和成就感，進一步促進陽光體育運動開展的實效。

結束語：

初中體育教育改革目標落實需要正確的教育理念引導，“陽光體育”理念強調激發學生參與體育鍛煉的自主意識，并且關注體育教育范圍的拓展，提倡讓學生走出課堂，參與豐富的課外體育運動項目，真正感受體育運動帶來的樂趣，獲得強健的體魄。同時，改善體育教學評價模式、積極建設高質量的師資隊伍、制定系統的陽光體育運動計劃、完善體育設施……筆者嘗試在教育改革工作中不斷反思問題、總結經驗，希望上文內容可供參考。

參考文獻

[1]盧志剛.陽光體育背景下如何開展初中體育教學[J].考試周刊，2017，（99）：128.

[2]張玉貴.陽光體育背景下初中體育教育改革思考[J].學周刊，2018，（07）：159-160.

[3]傲蕾多銀.陽光體育背景下初中體育教育改革的理性思考[J].考試周刊，2017，（63）：130.

[4]張志堅.陽光體育理念下初中體育教育的改革探索[J].當代體育科技，2017，（36）：6，8.CB9D15CF-157F-441D-8AAC-15910BCC95BB