試論如何實現小學體育教學的科學化之我見

巴達拉呼

摘要：新課改在全國各地如火如荼的進行著，面對當前的教育形式，作為體育學科，也必定是要加入改革的大潮中來的。體育課本身就是一種快樂的高級游戲，小學階段的體育教學的好壞更是對國民體育的基礎起著至關重要的制約作用，如何快樂的進行體育教學，是對當代體育教師的嚴格考驗。學校在體育教學中的一個重要課題就是如何來培養學生的學習興趣，這也是使學生終身受益的的前提，因此，體育課在學校的學習生涯中起著舉足輕重的作用。

關鍵字：小學體育 興趣 積極性

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-13-

學校體育是教育的重要組成部分，加強學校體育工作，擺正學校體育工作在學校教育中的位置，是推進基礎教育改革的重要內容，因為學校體育在實現“素質教育”、提高國民體質的過程中有著不可替代的作用。學校體育的主要任務是增強學生體質，為了有效地增強學生體質，促進其身體及其機能的正常發展，小學體育教師應了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發育的一般規律，以實現體育教學的科學化。

一、教學方法要兒童化、興趣化和游戲化

俗話說：“興趣是最好的老師”，面對一群活蹦亂跳的小學生，根據他們好奇心強、貪玩的心理特點，我們體育教師要制定好教學計劃，積極調動參與體育課的興趣，興趣一旦被激發出來，教學工作就已經達到了事半功倍的效果了。我認為快樂體育應該強調情感、興趣和創造力的培養，引導學生對體育的興趣和愛好，養成自覺參加體育鍛煉的習慣，增強體質，這對學生的受益是終身的。教師一般是培養學生體育運動的興趣中的早期影響者，尤其是小學的體育教師，這個年齡段的學生都是處于學習興致的興奮期，對于接觸新鮮事物的興趣非常大，而且有很好的可塑性。

1.兒童化

兒童化教學就是要針對兒童的年齡特點進行體育教學，這樣才能更好地調動他們的積極性，完成體育課的教學任務。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學活動中，應盡量采用直觀、形象的教學手段。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學，才能防止體育教學的“成人化”。要防止單純的技術傳授。有些體育教師把現代競技運動中的先進技術充實到小學教學中，這是一個大膽的嘗試，但必須進行科學的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學生的體質，切勿單純以技術掌握程度來評定教學的好壞。

2.興趣化

體育教學的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調動學習的積極性。小學生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復練習，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。體育課的教學過程中，學生往往由于較長時間練習某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發學生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應做到生動形象的講解和準確的動作示范，教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調動學生學習的積極性，使體育課上得生動活潑。

3.游戲化

小學體育教學中很好地運用游戲教材，充分發揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學任務有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力。小學階段兒童的生理、心理特點是興奮占優勢，抑制能力差，注意力不易集中，單調的練習容易產生疲勞，因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學，使每一個游戲都能吸引住學生。通過游戲提高小學生對體育教學的興趣，是小學生體育教學中一個十分重要的問題。

二、小學生身體素質發展的特點

1.力量素質

力量素質是指肌肉緊張或收縮時所表現的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進行力量練習，但采用的方法和手段要與成人有區別。兒童少年時期，由于肌纖維較細，蛋白質含量較少，中樞神經系統的協調功能還欠完善，肌肉群的活動不協調，加之兒童少年長度的發育領先寬度和體重的發育，所以力量素質較差。在力量練習中，應采用負荷較輕、動作較快的練習，或中等負荷的練習，適宜做速度性力量練習，以提高神經系統對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協調工作的能力。要避免過重的負荷練習和過長時間的靜力緊張練習，以防引起關節損傷，抑制骨骼生長。

2.速度素質

速度素質是人體進行快速運動的能力。兒童少年時期，由于大腦皮質興奮性和提高過程靈活性高，反應快，所以小學階段是發展速度素質的良好時期。在體育教學中，可以適當安排一些頻率高和反應速度快的教學手段。

3.耐力素質

耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質在兒童少年身體素質自然發展過程中，是較薄弱的環節。目前我省小學生耐力明顯下降，令人十分擔憂。體育教師不能不進行耐力練習，但也不要過多地進行耐力練習，耐力練習應作為全面身體素質練習的一個必要方面安排在計劃之中，但必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當合理地安排中等強度的耐力練習，并有間歇地逐步延長持續時間，以便發展耐力素質。

4.靈敏素質

靈敏素質是指人體迅速改變體位、轉換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關，也和速度與力量素質的發展有關。靈敏是一種綜合素質，在體育教學中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進靈敏素質的發展。

5.柔韌素質

柔韌素質是指運動時各關節的活動幅度或范圍。兒童少年關節的關節軟骨較厚，關節囊和韌帶的伸展性大，關節的運動幅度大于成人，所以，在體育教學中，應注意發展柔韌性的練習。年齡越小，柔韌性越好，根據素質發展的這一年齡特征，發展柔韌素質應從小抓起。與此同時，還應注意柔韌性與肌肉力量的相互關系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。

身體素質雖然是通過人體各種基本活動和動作所表現出的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等方面的能力，但也是人體內在綜合機能的集中反映，因此，身體素質的狀況是衡量小學生體質強弱的一個重要方面。對兒童少年來說，機體正處于生長發育階段，單一的練習會造成機體發展不均衡，體育教師應采用全面發展的身體練習，以利于他們身體各種活動能力和身體素質的發展。小學體育教學是百年大計，教育為本的一項重要內容，要想成為一名合格的體育教師，我們要不斷的更新教學理念，提高自身的專業素質，探索適應當今學生健康發展的科學的教學策略，只有真正研究學生的心理特點，才能制定行之有效的教學計劃，才能把教學落到實處，提高學生的綜合素質。

參考文獻

[1] 教育部 教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見[DB/OL]. 2005-8-19.

[2] 《中國學校體育》2006 年第1 期