高中心理健康教育與生涯教育融合的有效探索

【關鍵詞】高中生 ?心理健康教育 ?生涯規劃教育

【中圖分類號】G44;G63 ?【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2022）05-0187-03

新高考制度更關注學生德智體美勞全面發展情況，并可對學生個人特長進行有效評估，學生本體地位得到尊重，而這些信息也同樣成為學生畢業與高校招生錄取的重要指標。在此影響下，我國高校招生錄取模式悄然改變，現行以高考總成績擇優錄取考生的模式機制正轉變為“3+1+2”模式，而這種“兩依據一參考”的招生錄取模式，讓高中生個人能力及綜合水平得到全面的展現。

1.新高考制度對高中學生群體的影響

新高考制度實施后，本科高校招生考試正逐步推行“3+1+2”模式，招生學校需按照學生的高考成績及高中學業水平選擇性考試科目成績進行判斷，并同步參考學生的綜合素質完成考生的擇優錄取。新高考制度體系下，原有的文理分科機制被打破，個性化教育更為凸顯，學生的個性化差異得到尊重，學習自主選擇權更為豐富，不同性格與潛質的學生可根據自身需求去選擇。新高考制度讓學生擁有更高的選科自由度，但高中學生自我認知不夠清晰，選科難度很大。為解決這一問題，學生應盡早了解自己的興趣、性格、價值觀與專業傾向，從而明確專業及未來就業的發展方向。這種改變為高中階段的教育工作提出了更高要求，高中階段推行生涯教育已經成為教育體系發展的必然選擇。高中教育工作實施階段，學校在安排課程時應從高一開始，設立完整且合理的生涯教育計劃，幫助每一位學生快速了解和認知自我，從而謀劃學業與就業方向，初步完成對社會及未來職業的理解。高中階段對學生群體開展生涯規劃教育，可讓學生更好地完成自己的學業，引導其完成人生規劃的初始工作，明確未來發展道路與前進方向。

高中心理健康教育工作實踐表明，學生心理健康教育與職業生涯規劃教育存在很強的內在關聯，心理健康教育的課程設置及定位層面，也是在為職業生涯規劃教育工作奠定基礎。學生群體在接受心理健康教育之后對自身的了解將進一步加深，無論是性格還是個人喜好也更為突出，這種改變讓學生在選擇學業科目時擁有更加明確的思想與方向，生涯規劃課程的基礎資源就此形成。

2.心理健康教育與生涯規劃教育融合的理論依據

心理健康教育課程更注重對學生心理的引導和對學生價值的尊重。教師應將學生群體放在主導位置，利用特定手段與教學輔導策略，以多種疏導與價值塑造模式，幫助學生完成自我思想、情感與行為的再次評估，強化對未來的理解與認知，并增強應對能力，激發學生潛能，使其在面對困難與挫折時擁有更為良好的心態。心理健康教育工作也是預防或解決學生心理問題的教學環節，將學生潛能激發放在首要位置，而職業生涯規劃則會貫穿學生的一生發展，關注對學生個人特性與喜好興趣的全面分析，并將這些分析和評估結果與學生自身有效融合，讓學生可對自我及未來擁有更為正確的理解，并可在思想層面做好面向未來、面向職業與面向社會的準備，學生與自己的未來發展充分互動，教育教學工作的針對性與導向性更強。

分析以上內容，心理健康教育與生涯規劃教育存在明顯的共通性，兩者之間的依存關系更加凸顯對學生發展的影響，學生的綜合素質也將得到全面提高。近些年，高中心理健康教育工作者對心理健康教育的實施方式正快速成熟，為開展生涯規劃教育創造了有利條件，生涯規劃概念演變過程也是生涯規劃教育與心理健康教育相互融合的過程。學生個體在生涯規劃教育中實現心理健康，而心理健康將進一步推動生涯規劃工作的正確發展，兩者相互影響，相互促進。因此，當代的生涯教育工作蘊含著極為豐富的心理健康教育內涵，這兩者在概念與價值層面存在明顯的包容性與共同性。

3.高中生生涯規劃與心理健康教育融合后帶來的改變

高中階段對學生的未來發展影響極深，這一時期正是人生的轉折點，學生無論是繼續求學還是踏入社會，都要在高中階段做好規劃，明確自身未來發展方向。高中階段學習壓力很大，高中生不僅要承擔著文化課程的龐大學習壓力，還要對未來的人生進行精準定位，對自身的發展進行思考。若高中生對未來發展沒有任何想法，對社會職業缺乏必要的了解，則其在學習專業選擇上將十分被動，從眾心理明顯，主觀判斷層面很容易出現偏差，這種現象不僅會影響到高中生自身未來生存空間與發展潛力，也將會造成嚴重的人才資源浪費。為了解決高中階段學生群體在學習及未來發展環節存在的困惑與迷茫，避免高中生在求學過程中過于主觀，教育工作者應結合學生實際情況，將生涯規劃教育與心理健康教育全面融合，讓學生正確看待自己的人生，了解自己的興趣與喜好，消除其面對未來時存在的迷茫心理，讓學習擁有更多的動力，并朝著正確的方向不斷前進。

4.我國高中生涯規劃與心理健康教育工作現狀

伴隨著新高考制度的快速推進與落實，我國高中教育體系已發生重大改變，教育工作者對生涯規劃及心理健康教育更為看重，教育部門也在不斷加大相關課程實施力度。但是，受傳統意識因素及社會因素的影響，我國高中階段的生涯規劃教育與心理健康教育方面依舊存在很多不足。在傳統思維中，不同社會崗位與工作被劃分為不同等級，這種現象在很長一段時間無法通過其他教育或宣傳工作消除，這就讓學生的求職偏好受到很大影響。此外，傳統教育思想會在道德與精神層面影響學生對學習的理解，在現實層面學生很難看到學習與未來職業之間的關聯。高中階段，學生已具備完整獨立思考的能力，對于那些過于空泛的精神層面內容會產生質疑，學生自身積累的知識就會成為其對未來生活向往與思考的重要基礎，若這些內容無法為學生提供合理的解答，學生就會陷入迷茫，逐漸迷失自我。隨著社會職業劃分愈發精細化，原有的職業觀念逐步瓦解，各行各業對于人才的訴求也更為迫切。因此，生涯規劃教育與心理健康教育也得到更為廣泛的關注。

5.生涯規劃教育與心理健康教育融合要素

5.1課堂內容層面的改變

現階段，很多大學畢業生對未來發展道路十分迷茫，對自己的認知不夠清晰，無論是愛好與興趣，還是未來將要面對的職場生活都沒有一個明確的思路，不懂得如何去分析職業的具體要求及未來的發展前景，這種現象讓學生在就業與職場工作階段屢遭挫折。因此，高中階段開展生涯規劃教育與心理健康教育已成為教育工作的必然選擇。首先，生涯規劃教育與心理健康教育可引導學生快速完成自我探索，了解自己的興趣點;其次，相關教育教學內容可幫助學生正確認識社會，了解到不同職業之間的區別，讓學生可選擇更喜歡且與自身能力更相匹配的職業。我國教育部門為解決高中生心理健康問題，在傳統高中課程體系的基礎上，融入高中心理輔導活動課，而這一課程體系相對成熟，課程內容及相關知識均與職業生涯規劃教育存在一定的聯系。

高中初始階段，生涯規劃教育工作可將認知自我與生涯初體驗放在核心位置，并同步輔以社會環境適應、學業指導、情緒管理、青春期管理等多種心理健康教育內容，提高學生自身對環境變化的適應能力。當學生初步完成自我認知后，生涯規劃教育與心理健康教育工作可將生涯探索作為主線，并同步輔以人際溝通及自我管理等心理健康層面的教育，注重教育環節對外部環境的分析，讓學生群體可對大學、專業、行業與職業形成初步認知，進而為學生在高中畢業階段的專業與院校選擇提供指導與思想支持。高三階段，學生的學習壓力陡然增加，該階段的心理健康教育工作可將生涯決策放在主導核心，同步輔以壓力管理、時間管理、學習方法管理、考前輔導等諸多針對性心理輔導工作，讓每一位高中生可對自己感興趣的專業擁有更多了解，可有效解決各項思想決策層面存在的沖突與矛盾。在高考開始前，學生心理層面的壓力將會快速上升，這一階段應加強學業壓力及考試焦慮層面的環節，讓學生坦然面對即將到來的挑戰，以積極樂觀的態度去迎接即將到來的大學生活，讓高中與大學之間的銜接變得更為穩定。

職業生涯規劃教育在內容層面可將心理健康教育作為切入點，不斷豐富教學內容，注重教學關鍵點及教學手段與方式的多樣化，讓心理健康與心理素質教育為生涯規劃奠定良好基礎，讓教育教學資源得到充分利用，并在創新中提高生涯規劃教育的針對性與導向性。

5.2教育教學方法層面的改變

生涯規劃教育與傳統的文化教育工作存在很大的差異性，單純的知識講授很難引發學生群體共鳴，更無法對高中學生起到教育引導效用。因此，高中生涯規劃教育與心理健康教育的融合，應注重各類主題活動的開展，充分調動學生的主動性與積極性，將學生放在主體位置，讓學生在各類活動中可充分體驗并感悟未來的道路，在思想層面形成發展意識，引導學生快速認知自我。高中心理輔導活動課程更具感染力與影響力，課堂執行效率很高，課堂教育感受與體驗效果更強。開展生涯規劃教育工作可借鑒高中心理輔導活動課程的特點，以學生群體為核心，以團體生涯心理輔導的形式開展教育工作。高中生涯規劃教育工作者可采用游戲體驗形式，讓學生扮演不同的角色，并在其過程中設置相應的阻礙與困境，注重職業特性的有效融合，讓學生真正認識到不同職業之間的區別，感受職業特性與要求，并讓學生掌握職業決策技能。此外，在團體智慧與社會環境影響下，學生對職業世界的探索將變得更為深入，與生涯規劃相關的知識信息也將在頭腦中變得更為清晰。

生涯規劃課程教學工作落實階段，教育工作者可采用心理測評技術作為輔助措施，對學生自我認知、環境認知及職業認知進行具體分析，進而讓學生可對自己的職業取向及職業生涯擁有動態且連續的規劃，自我分析是推動生涯規劃課程工作發展的重要手段。

5.3課堂以外的多重融合

高中階段，學生之間的差異已徹底顯現，不同的學生因其成長經歷與環境的不同，其對課堂教學內容的理解深度也各不相同。教育工作者要嘗試個體心理輔導工作與生涯規劃的整合，將生涯咨詢看作心理咨詢，幫助學生處理生涯發展環節產生的負面認知、情緒與行為。此外，生涯咨詢工作往往會涉及到學生自我發展的難點，整合心理輔導與生涯咨詢可讓學生在困惑面前擁有主動解決問題的能力。高中學校可結合學生所處階段的不同，設置專門的生涯規劃與心理健康課程，并輔以多重形式的活動，對高中生實施正確的生涯規劃教育與心理健康教育。教育工作應重點關注學生的心理健康狀態變化，提高學生對壓力的承受能力及對情緒的控制能力，讓學生可擁有更為良好的面向職業與面向社會的心理。條件允許的情況下，學校可帶領高中生參觀職業現場，讓學生可深入感受到職場環境的不同，樹立正確的職業期待，避免其在就業后出現過大的心理落差而影響到其職業生涯發展。

生涯規劃教育與心理健康教育帶有很強的實踐性質，教育工作不僅要在課堂開展，也要融入到學生的日常學習之中。教師應從專業素質、文化素質及心理品質等方面，對學生進行更為專業的指導與評價，可在社團活動中開展各項職業技巧比賽，開展就業市場調研等，而這些社會性活動可讓學生真正意識到職業生涯規劃存在的意義與價值。社團成員之間的相互合作與交流，不同的理解與思維相互碰撞，不同的未來暢想在規劃中不斷成熟。

6.結束語

綜上所述，職業生涯規劃教育與心理健康教育均關注學生的未來發展，將心理輔導課程中的資源與成果應用于心理規劃課程中，可讓學生以更為良好且健康的心態去面對一切挑戰與困境，并可充分認知自我、探索自我、發展自我，為自己的幸福人生做好準備，讓自身擁有更高的可持續發展潛力。

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作者簡介：

徐忠平（1980年10月-），男，漢族，碩士研究生，研究方向：青少年心理發展與咨詢。