拓展訓練引入大學體育對培養綜合素質人才的研究

尚永恒

(四川工業科技學院體育學院 四川德陽 618500)

體育拓展訓練是一種新型的體育教學課程，教育的目的是通過多種體能拓展訓練、冒險拓展訓練、游戲拓展訓練和團隊合作拓展訓練進行綜合身體素質鍛煉和心理素質鍛煉。全面提升學生身心素質，使其適應未來職業、生活和社會環境，承受巨大的壓力。目前，我國大學生的體能測試成績不容樂觀，據研究分析，大學生體質測試成績整體不高；缺乏勤奮和戰斗意志，心理抗壓能力低；缺乏團隊合作和創新能力等。眾所周知，智力教育是一個人成功的基本條件，而堅強的毅力、和諧的溝通、大膽的創新和團隊合作等綜合素質則是更重要的成功因素，豐富多樣的體育拓展課程對培養大學生綜合素質有較好的促進作用。

1 研究對象與方法

該文以拓展訓練引入大學體育對培養綜合素質人才的作用為研究對象，調查對象為6 所高校大一和大二學生，每所學校參加實驗調查的學生人數為150人，共計900人。該文采用文獻資料法、問卷調查法、數據統計法對大學體育課程設置體育拓展訓練課相關數據進行系統分析比較。共發放問卷900 份，回收865 份，回收率為96%，回收有效問卷855份，回收效率為95%。

2 調查結果分析

2.1 體育拓展訓練的作用

根據表1 調查數據發現，92.16%的大學生認為目前的大學體育課程和課程教學內容有待改進。傳統的體育課程主要包括運動技能課程，如籃球、足球、健美操、乒乓球等。教學方式主要以體育技能教學為主，而體育技能項目僅對少數學生有利，大多數學生并非感興趣或能夠掌握。88.30%的學生認為，通過在體育課中引入體育素質拓展或游戲技能拓展訓練，可以提升學生參與體育課堂的熱情，激發參與體育活動的動機。87.13%的學生認為，參加體育類的拓展訓練可以讓他們凝聚激情，發揮創造力，通過團隊合作的力量找到解決面臨挑戰問題的方法，解決困難，取得成功。94.50%的學生認為，在需要團隊合作完成的體育類拓展訓練課程中，學生之間的相互信任和合作得到增強，學生之間在共同協作中，彼此建立友誼，溝通能力得到鍛煉，有助于學生在畢業后更快地融入現實社會和工作環境。94.97%的學生經常參加體育發展訓練課程，使自身的體力、毅力、溝通能力和團隊合作能力等綜合素質得到全面發展，有助于培養適合社會競爭和社會競爭的應用型綜合素質人才。

表1 體育拓展訓練的作用調查問卷結果

2.2 體育拓展訓練教師的能力素質

表2顯示，體育教師必須具備綜合素質能力，才能讓學生在體育實踐中獲得更多的知識和技能，實現高校對應用型、綜合素質型人才素質培養的目標。95.67%的學生認為，體育教師應具備良好的體力和運動能力，能夠完成良好的示范動作，以身作則。作為體育延伸訓練課程的組織者和領導者，體育教師應該使用能夠激發學生參與體育拓展訓練的積極性語言。93.91%的學生認為，在組織學生進行拓展訓練的過程中，體育教師應密切觀察學生面部表情的變化和完成動作的質量，并引導、鼓勵學生完成整個拓展訓練的課程。如果在培訓期間發生緊急情況，教師應為學生制訂應急響應計劃。

表2 從事體育拓展訓練教師能力素質問卷結果

95.32 %的學生認為，對已經熟悉、傳統的體育類拓展訓練內容不感興趣，更愿意探索和體驗未知的、創新的拓展訓練內容。大一新生往往更容易被充分調動參與體育拓展訓練課程的主觀能動性，自覺地參加體育運動訓練。97.08%的學生認為，體育教師應肩負起將大學生培養成具有綜合素質的實用型人才的重要責任。一個負責任的體育教師，不僅是完成體育課，更重要的是，設計能夠幫助學生在體育課程中和素質訓練教學過程中掌握技能的全面、優質、綜合應用的體育課。大學體育拓展訓練課是培養學生綜合素質的課程，綜合素質包括強健的體力、堅強的意志、創造性思維、溝通能力、團隊合作等多維素質，都能在拓展訓練活動中得到充分體現與鍛煉［1］。因此，體育教師的綜合素質是培養學生高質量綜合型人才的關鍵。

3 體育拓展訓練課程的理論基礎

第一，體育拓展訓練課程是一種以體育活動為手段的教育方法，其具體要求和課程設置與傳統體育教育的特點沒有本質區別，其實也可以說是體育社會功能的多樣性體現和拓展。

第二，體育拓展訓練課程的目的是提高學生的整體身心素質，達到“鍛煉身心，結合團隊合作和創新實踐”的目標［2］。體育教育的目的是提高學生的身體素質和社會適應能力。因此，在體育課堂中，開展體育類型延伸訓練的目標與體育教學的目標是一致的，在體育課堂中培養學生的綜合素質也是體育教學的目的。

第三，體育拓展訓練課程中的訓練方法，是將有目的的體育拓展訓練內容融入大學體育活動和實踐中，通過有目的、有針對性的專項目的訓練計劃，為學生提供專項素質訓練指導，設計具有一定挑戰性的拓展訓練任務。學生最終通過體驗式學習，完成拓展訓練任務，獲得最深刻的拓展訓練體驗，依靠自己的努力、探索創新和團隊合作，實現觀念轉變，形成更好的行動計劃［3］。同樣，體育課程也是按照體育課程的教育目標來規劃和組織的，在教師的指導下，完成各種體育鍛煉和運動技能的學習。長跑和力量訓練運動項目能鍛煉學生意志力，而球類運動能實現學生團隊合作的強烈愿望，這些訓練所要達到的目的非常一致。

第四，體育拓展訓練課程的應用原理是通過體育拓展活動去完成一定的任務體驗，通過自身體驗，能夠永久記住80%的信息。體育拓展訓練和體育教育都采用這一規律原則，采用體驗式學習模式。拓展訓練是有目的地設計特定的運動場景，依靠獨立或團隊合作克服困難，完成拓展訓練任務，體驗真實場景，面對設置問題或隨機突來的困難，去解決問題并積極地完成訓練比賽［4］。此外，體育教育和體育拓展訓練都利用對身心的持續刺激來形成穩定的身體和心理素質，并達到相同的效果。

4 體育拓展訓練在大學體育教學中的意義

4.1 在體育拓展訓練中提高學生身體素質和溝通能力

體育拓展訓練，同時兼顧體育運動和素質拓展，在設置課程內容時，充分考慮課程內容對大學生身體素質的鍛煉作用。例如，趣味定向越野、速度接力、傷員運輸等項目，能有效對學生的力量、速度、耐力等身體素質充分鍛煉。由于學生在課程過程中積極主動地參與，能夠很好地鍛煉學生的溝通能力，強化學生與教師、學生與學生之間的溝通交流。

4.2 在體育拓展訓練中培養學生的團隊合作意識

團隊合作型的體育拓展項目可以幫助學生形成良好的團隊合作意識，加強團隊成員之間的合理分工，培養團隊成員的互信互幫意識，促進學生在學習過程中相互幫助，通過相互幫助使學生成長進步，讓學生在挑戰的過程中認識到團隊的重要性，通過拓展訓練，同學一起經歷成功的喜悅和失敗的辛酸；通過拓展挑戰，增強團隊成員之間的合作意識，促進團隊精神的培養。

4.3 在體育拓展訓練中培養學生創新意識

通過設置有挑戰性和創新性的問題情境項目，激發學生獨立思考的能力，促進團隊協作共進，用發散的思維，臨場設計問題解決方案，和團隊協作，用創新的方法打破常規。在體育拓展項目中，鼓勵學生表達自己的想法，解決不同的問題，從而營造一個開放性的、敢于創新突破的問題情境，提升學生解決問題的創造能力。

4.4 在體育拓展訓練中激發學生運動興趣

傳統大學體育課程，內容主要是一些常規技能類項目，學生對體育項目的學習興趣不足，由于技能類項目如田徑、球類，對學生身體素質和原有基礎水平要求較高，學生在一節課內很難較快地掌握技術，也很難體會到運動的樂趣。而挑戰性的趣味體育拓展訓練項目，學生主要依靠基本的跑、跳、攀以及團隊協作等來完成任務，一個團隊中的學生，在完成訓練任務的過程中，可以發揮自身特點，取長補短。

4.5 在體育拓展訓練中提高學生的心理素質

體育拓展訓練是一項身心同時得到鍛煉和提升的項目，當學生在參加心理素質挑戰的拓展訓練時，心理緊張情緒得到釋放。大學期間是學生心理素質發展的關鍵期，面對困難和挑戰時，敢于挑戰自我，激發個人潛能和團隊精神，是形成良好心理素質的重要因素，應用正確的態度面對失敗與成功［5］。

5 體育拓展訓練課程的可行性分析

第一，在現代體育課程中有一些類似于拓展訓練的高空運動，如人梯、單板、斷橋和單杠，定向越野、攀巖等項目也是拓展訓練常見的訓練項目［6］。可見，傳統體育教育與體育拓展訓練的內容和方法基本相同。因此，將體育拓展訓練融入高校體育課堂是高校體育課程的不斷發展和完善，目前并不是一個全新的課題。

第二，體育拓展培訓場地及設備要求，是根據具體拓展項目的特點設立的，可在學校現有體育教學設施的基礎上進行合理的利用和完善，改造出適用體育拓展訓練的基礎場地和設施，同時也要購買和構建專業所需的拓展訓練基礎設施。目前，體育拓展訓練主要采用場、水、空3種訓練方式。大學體育課程主要側重于擴大學生的運動經驗，許多學校體育設施可供體育拓展訓練課程使用。根據課程設置需要，適當建設一些大眾化的拓展訓練設施，讓學生通過拓展訓練獲得身心鍛煉享受。

第三，體育拓展訓練教師的綜合素質是該課程開展的最重要的因素之一。大學教師應具有組織、指導、總結體育課的能力，除具有豐富的體育類教學經驗外，還應具備完整的體育、組織管理、運動心理學等知識。擁有與體育拓展訓練相關的專業技術和理論培訓，通過學習可以成為一名合格的、優秀的體育拓展訓練教師，從事體育拓展訓練的教學與組織工作。

第四，體育拓展訓練課程是對傳統體育教學過程的改革，體育拓展訓練課程不僅豐富了體育教學過程的內涵，而且拓展了體育教學過程的表現形式，能有效提高體育教學的發展水平，塑造當代的體型、意志力和智慧。在高校體育中設置體育拓展訓練內容，符合高校體育教學目標的要求，培養堅強健康的心態、團隊合作精神，提高社會交往能力和對各種環境的適應能力，這種新的大學體育課程模式被賦予了最有價值的意義［7］。高校應著力將學生培養成應用型、綜合素質型人才，在制訂大學生人才培養計劃時，注重體育拓展課程的教育功能，從根本上去改革現有體育教學模式，才能符合現代大學綜合素質人才培養的目標。

6 結語

目前，高校體育課堂已經具備開展體育拓展訓練的基本條件，高等教育部門和高校應結合人才培養目標，積極倡導新的體育教學模式，充分利用好體育課堂的價值，加強體育拓展訓練設施的完善，更新體育教師傳統觀念，提高綜合素質，充分發揮體育在培養綜合素質人才中的重要作用。