花球啦啦操練習對小學生心理健康影響的研究

關鍵詞：花球啦啦操;小學生;心理健康

啦啦操運動雖然是我國一項新興體育運動項目，但它以其獨特的項目魅力獲得了我國廣大青少年的喜愛，此外在我國一些中小學學校啦啦操更是作為大課間的主要活動內容。學生在學習花球啦啦操的過程中，一方面不僅會提高學生的各項身體素質，還會改善其身體形態，有利于其身體健康的發展。另一方面，啦啦操的音樂充滿動感與活力，學生長期在這種音樂的熏陶下會有利于調節其心理壓力，使其變得積極樂觀，有利于其心理健康成長。

隨著社會的快速發展，逐漸出現各種不良現象影響著小學生的身心發展，一方面是小學生的學習壓力較大，另一方面身心承受能力較差，尤其是女生，心思細膩、敏感，不善于表達，相對男生而言，心理壓力會更大。因此，本研究主要是研究花球啦啦操練習對小學生身心健康的影響。，為開展特色課間啦啦操提供理論支撐與科學建議。同時，促進校園課間啦啦操的快速推廣與發展。

1、花球啦啦操練習對小學生心理健康的影響分析

（1）實驗前實驗組和對照組心理健康影響因子的數據統計

由上表可得出，一、實驗組和對照組總量表均分為27.83和27.20，，各格分量表均分分別為學校障礙3.48和3.73，情緒障礙3.85和3.55，性格缺陷4.33，社會適應3.68和3.53，品德缺陷2.70和2.58，不良習慣3.23，行為障礙4.13，和4.03，特種障礙2.45和2.40;二、實驗組和對照組不良習慣和性格缺陷這兩項因子的數據一樣。

（2）實驗前、后實驗組與對照組心理健康各因子數據統計

由表二可知，對照組實驗前和試驗后的總均分及各分量表有略微變化，但都不明顯，試驗后的均分與實驗前相比略微有點高，此結果表明當下現行的小學體育與健康標準的教學內容對小學生心理健康狀況沒有明顯的積極影響。

（3）試驗后實驗組與對照組心理健康各因子的比較分析

由表三可知，實驗組學生實驗后量表總均分為23.43和28.55，其T檢驗的P值為0.021（P<0.05），因此實驗后實驗組與對照組學生的心理健康水平差異顯著。從量表的局部來看，實驗后與實驗班的各分量表均值除了品德缺陷及特種障礙以外，其余個分量表均分都低于對照組;情緒障礙、性格缺陷、社會適應障礙及行為障礙等四個分量表實驗組與對照組差異顯著，其中情緒障礙、社會適應障礙和行為障礙三個指標的P值均小于0.01，具有高度顯著性差異。表明實驗組學生經過啦啦操練習后，情緒障礙、性格缺陷、社會適應障礙和行為障礙等方面的心理問題得到明顯改善，說明舞蹈啦啦操練習有利于小學生的心理積極健康成長。

2、結論與建議

（1）結論

①舞蹈啦啦操練習對小學生的情緒障礙具有顯著改善作用：對焦慮與抑郁等消極情緒具有很好的調節與消減作用，能有效提高小學生情緒的穩定性。

②舞蹈啦啦操練習對小學生的性格缺陷具有積極改善作用：對自卑、害羞及不善于表達等心理缺陷有很好的的抑制作用，逐漸幫助小學生建立自信，提高小學生集體意識，對塑造小學生的性格起到積極地促進作用。

③舞蹈啦啦操練習對小學生的社會適應障礙具有明顯的改善作用：能有效的緩解小學生在集體場合的適應能能力，提高團隊協作意識，增強人際關系，在拓展人際圈的過程中享受成功的快樂感。

④舞蹈啦啦操哦啊練習對小學生養成良好的行為具有積極作用：能克制小學生的多動行為，在集中注意力的持久性上有大大提升。

⑤舞蹈啦啦操練習對小學生的學習障礙、鼻梁習慣、品德缺陷等指標的影響效果不明顯，但其潛在價值還有待進一步確認。

（2）建議

①學習可通過體育課堂、大課間活動及校園活動等渠道，增強學生及家長對啦啦操教育功能及鍛煉價值的宣傳，提高家長及學生的舞蹈啦啦操的認知程度，呼吁更對學生參與其中。

②學校根據學生實際情況和校園文化及特色選擇恰當的啦啦操教學內容，激發學生對舞蹈啦啦操的興趣，通過不同形式的啦啦操內容加深學生之間的協作配合，讓學生在練習啦啦操的過程中體驗樂趣。

參考文獻：

[1]張恩寧.啦啦操運動對京津冀地區小學生身心健康促進的實驗研究[D].導師：馬桂霞.天津體育學院，2020.

[2]楊靜，張偉民.啦啦操訓練對小學生心理健康影響的研究[J].創新時代，2018，（02）：78-79.

作者簡介：陳文珍，女，漢族，成都體育學院;籍貫：山西臨汾，學歷：研究生在讀，專業：體育教育訓練學，研究方向：體操（健美操）專項理論訓練與實踐。