上海市大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的動機研究

賈峰 徐漫云 王樂軍* 鄒凝祥 李瑞杰 楊璟勇

(1.同濟大學(xué)體育教學(xué)部 上海 200092;2.上海大學(xué)體育學(xué)院 上海 200444)

大學(xué)生是未來社會發(fā)展的重要人才力量，其在大學(xué)期間鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和運動能力的培養(yǎng)，對于大學(xué)生在校期間的身心健康和終身體育行為的培養(yǎng)都很有意義。然而，只有很少數(shù)的大學(xué)生能夠養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣并堅持終身鍛煉。研究顯示，當(dāng)前我國僅有約13.2%的大學(xué)生具有較好的體育鍛煉習(xí)慣。大學(xué)階段是學(xué)生形成良好的終身健身意識和鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵時期，學(xué)校體育教育必要和有義務(wù)引導(dǎo)和幫助學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和能力。

運動習(xí)慣的養(yǎng)成需要經(jīng)過反復(fù)的體育鍛煉過程進而發(fā)展成為個體的自動化行為習(xí)慣。內(nèi)部動機和外部動機分別從不同角度揭示了人從事某種活動的原因。通過分析研究大學(xué)生參加體育鍛煉的內(nèi)部和外部動機情況，可以深入闡明大學(xué)生群體體育鍛煉習(xí)慣形成的原因，進而對于促進大學(xué)生形成良好體育鍛煉習(xí)慣提供科學(xué)的建議，但緊靠研究并不能完全解決該問題。

該文綜合運用多種研究方法，針對上海市大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的內(nèi)、外部動機進行研究，這對于上海市高校體育課程改革、學(xué)生身體素質(zhì)提升等無疑都具有重要的理論指導(dǎo)和實踐探索意義。

1 研究方法

1.1 專家訪談法

通過對部分高校和研究所的相關(guān)專家進行半結(jié)構(gòu)式的專家訪談，就大學(xué)生課外體育鍛煉的動機問題進行了交流與探討，拓寬了課題研究思路與視角，并為課題的進一步實施提供了理論支撐和方法指導(dǎo)。

1.2 問卷調(diào)查法

在問卷設(shè)計上，內(nèi)部動機（樂趣、能力、外貌、健康和社交共5 個維度）采用陳善平等基于經(jīng)典身體活動動機量表（MPAM-R）編制的鍛煉動機量表簡化版［1］進行測量。外部動機和課外體育鍛煉情況分別基于文獻設(shè)計題目進行調(diào)查［2，3］。

在問卷調(diào)查過程中，首先采用整群抽樣法確定同濟大學(xué)四平路校區(qū)、同濟大學(xué)嘉定校區(qū)、上海中醫(yī)藥大學(xué)張江校區(qū)、上海體育學(xué)院清源環(huán)路校區(qū)、上海財經(jīng)大學(xué)（國定路校區(qū)）、上海理工大學(xué)軍工路校區(qū)、東華大學(xué)松江大學(xué)城校區(qū)等共7個校區(qū)作為調(diào)查校區(qū)。之后根據(jù)所調(diào)查學(xué)校學(xué)生的性別、院系、體育課項目等進行分層抽樣，共發(fā)放問卷1800份，通過對問卷進行邏輯一致性檢查，最終獲得有效問卷1539 份。問卷克隆巴赫（Cronbach’s Alpha）α 系數(shù)為0.857，表明問卷的信度水平較高［4］。

1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

基于SPSS 13.0 軟件進行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析工作。不同調(diào)查指標(biāo)之間的關(guān)系采用Spearman相關(guān)分析法進行研究，不同組別數(shù)據(jù)的差異性分別采用Mann-Whitney U、wilcoxon 符號秩和及Friedman 等非參數(shù)檢驗方法進行檢驗。

2 研究結(jié)果

被調(diào)查學(xué)生參加課外體育鍛煉的內(nèi)部動機情況如圖1所示，內(nèi)部動機不同維度的差異性比較結(jié)果如表1所示。從圖1 可以看出，健康動機-外貌動機、健康動機-樂趣動機、健康動機-能力動機、健康動機-社交動機、外貌動機-樂趣動機、外貌動機-能力動機、外貌動機-社交動機、樂趣動機-能力動機、樂趣動機-社交動機之間具有顯著性的差異。在內(nèi)部動機的5 種維度中，健康動機最高，樂趣動機次之，外貌動機再次，能力動機和社交動機相差不大。從外部動機看，制度動機與服從動機得分具有顯著性差異（P＜0.05），制度動機的得分要顯著高于服從動機得分。

圖1 被調(diào)查學(xué)生進行課外鍛煉的內(nèi)、外部動機

表1 體育鍛煉動機與鍛煉習(xí)慣的相關(guān)系數(shù)

表1描述了學(xué)生體育鍛煉動機與鍛煉習(xí)慣的相關(guān)關(guān)系。從表1 可以看出，內(nèi)部動機（樂趣、能力、健康、社交等）得分與反映良好體育鍛煉習(xí)慣的相關(guān)指標(biāo)的評分呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)關(guān)系，制度動機和服從動機則與反映體育鍛煉習(xí)慣的指標(biāo)表現(xiàn)出顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。

從表2 可以看出，男生組表現(xiàn)出較高的內(nèi)部動機（樂趣、能力、健康、社交）得分和較低的外貌動機及制度動機得分，而服從動機得分無顯著性的差別。

表2 男女大學(xué)生體育鍛煉內(nèi)部動機與外部動機的比較

表3 結(jié)果顯示，已形成良好體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查者表現(xiàn)出較高的內(nèi)部動機（樂趣、能力、外貌、健康、社交等）得分和較低的制度動機（外部動機）得分。而服從動機（外部動機）得分則沒有顯著性的差別。

表3 有、無良好鍛煉習(xí)慣學(xué)生的課外體育鍛煉動機數(shù)據(jù)比較

從圖2可以獲知，在課程緊張無時間、上網(wǎng)等耗時太多、無鍛煉場所、缺少器材、無人陪伴、無鍛煉興趣和不會鍛煉因素方面，有良好鍛煉習(xí)慣大學(xué)生組的平均評分分別為2.84±1.25、2.31±1.16、2.59±1.34、2.45±1.26、2.37±1.22、1.78±0.99、2.12±1.12，而無良好鍛煉習(xí)慣大學(xué)生組的平均評分分別為3.50±1.13、3.39±1.17、3.26±1.25、2.97±1.27、3.35±1.20、2.69±1.32、2.81±1.21。通過兩獨立樣本非參數(shù)檢驗的Mann-Whitney U 方法對兩組學(xué)生在妨礙參加課外體育鍛煉的諸多影響因素評分的差異性進行檢驗，發(fā)現(xiàn)已形成良好體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查者具有較低的評分分?jǐn)?shù)。

圖2 有、無良好鍛煉習(xí)慣的調(diào)查者對妨礙課外鍛煉因素的評分情況

3 討論

大學(xué)生參加課外體育鍛煉是希望通過運動滿足特定的需求。這些需求構(gòu)成了大學(xué)生參加體育鍛煉的動機。但由于每個大學(xué)生需求的不同，造成大學(xué)生參加體育鍛煉動機的多樣性［5］。每個大學(xué)生的鍛煉動機及各動機的強弱皆會存在差異。

從研究結(jié)果看，內(nèi)部動機（樂趣、能力、健康、社交等）與反映良好體育鍛煉習(xí)慣的相關(guān)指標(biāo)存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，而制度動機與服從動機則與反映良好體育鍛煉習(xí)慣的相關(guān)指標(biāo)呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。從已經(jīng)形成比較好的體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生情況看，他們的內(nèi)部動機（樂趣、能力、健康、社交等）評分要顯著高于沒有形成良好習(xí)慣的調(diào)查對象。而兩組調(diào)查對象的制度動機研究結(jié)果則與內(nèi)部動機研究結(jié)果相反。因此從上述結(jié)果可以推斷，內(nèi)部動機對于形成體育鍛煉習(xí)慣有積極的推動作用，而外部動機則可能有副作用。

體育鍛煉的動機對行為堅持有心理導(dǎo)向作用。前期研究揭示，體育鍛煉內(nèi)在動機與堅持鍛煉之間具有正相關(guān)關(guān)系［6］。從數(shù)據(jù)看，對于學(xué)生來說，參加體育運動，首先是希望保持身體健康，其次分別是掌握技能、興趣愛好、消遣娛樂和消除疲勞。研究結(jié)果顯示，仍有相當(dāng)多數(shù)量的調(diào)查對象是因為受到外部的壓力才不得已參加鍛煉活動［7］。由于外部動機作用不穩(wěn)定，且時間短暫，其主要由外部壓力驅(qū)動產(chǎn)生［8］。因此，單純的外部動機對于鍛煉習(xí)慣形成具有一定的副作用，不能保證鍛煉習(xí)慣的良好養(yǎng)成［9］。

外部動機受到諸多因素的影響，如內(nèi)部動機和因為疲勞感等因素而導(dǎo)致的動機弱化等。如果學(xué)生參加體育活動是迫于外部壓力，體育鍛煉本身所具有的“健心”效果將打折扣［10］。因此，施加外部壓力促進學(xué)生運動雖然必要，但絕不是最終目的［11］。此外，從男女生體育鍛煉動機數(shù)據(jù)看，男生組的樂趣、能力、健康、社交等動機分?jǐn)?shù)都要顯著高于女生組，而女生組的外貌動機、制度動機得分要顯著高于男生組。這些研究結(jié)果表明，相比女生，男生參加課外體育鍛煉主要是內(nèi)部動機驅(qū)動，而女生參加課外體育鍛煉的“功利性”較男生更強，其主要為改善外在形體或應(yīng)付考試等目的，而“被迫”鍛煉。

4 結(jié)語

對于已經(jīng)形成比較好的體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生來說，其鍛煉活動不容易因外部環(huán)境的改變而中止。在體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成中，樂趣、健康、能力、社交動機等內(nèi)部動機才是體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的恒久動力。而較強的外部動機可能會對內(nèi)部動機造成一定的抑制作用，而不利于鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成與堅持。相比女生，驅(qū)動男生參加課外體育鍛煉的動機，主要包括樂趣、能力、健康、社交等。而女生參加課外體育鍛煉的“功利性”較男生更強，其主要為改善外在形體或應(yīng)付考試等目的，而“被迫”鍛煉。