將身體運動功能訓練融入高校公共體育的教學模式研究

胡永澤 蘭州交通大學體育部

近年來，身體運動功能訓練越來越受到人們的高度重視，它是一種新型的體育鍛煉方式，高校公共體育教學的過程中應用這種新型的體育鍛煉方式，可以在一定程度上提高教學水平以及教學質量，并更加有利于學生全面化發展。因此，身體運動功能訓練在高校公共體育教學的價值至關重要。

一、身體功能訓練的概念

身體功能訓練是一種更加創新化的體能鍛煉方式，它越來越受到眾多體育工作者的關注，由于它的訓練形式特點更加明顯，因此，具有更加高效、良好的訓練成果。隨著我國教育體系的不斷改革，許多高校開始把身體功能訓練融入公共體育課程中，并結合學校自身的發展特點進行進一步推廣，使高校的公共體育教學質量水平以及效率更加突出。在早些時期，身體功能訓練是為了理療與康復更好地進行而出現的，最關鍵的目的就是通過身體功能訓練較早的恢復身體健康，更好地回到正常生活。身體功能訓練的主要概念就是將人們產生的運動化轉為動力鏈，再結合人們所產生的不同動作所蘊含的不同特點，從動力鏈的表達中找出運動時出現的問題，進而結合實際情況進行針對性的解決，提高身體的運動能力以及健康水平。在這一概念出現后，身體功能訓練在人們的生活中逐漸占據主要地位，許多高校與此開始結合并進行教學。換個角度看，身體功能訓練是一種非常立體的運動方式，在訓練的過程中會涉及不同的環節，例如身體重心是否穩定、力量運用是否正確、力量變化是否正確等。由此看來，身體功能訓練與其他訓練方式相比，更加靈活、豐富以及獨立，并更加符合力學的運動特征，為身體的穩定性提高提供關鍵性的保障，并在最大程度上促進人們更好的感應到自身的運動 能力。

二、影響身體功能訓練融入高校公共體育課程的因素分析

將身體運動功能訓練融入高校公共體育教學是一項長期且任務較復雜的活動，在具體教學的過程中也會受到各方面因素的影響，以下是具體影響因素分析。

（一）政策因素

近年來，世界發展速度不斷加快，生活逐漸變得快節奏，在快速發展的腳步中，人們的身體健康問題越來越受到關注。我國社會在發展的過程中越來越意識到人們身體健康問題的重要性，這已經成為中國特色社會主義現代化建設過程中的關鍵一環，因此不斷要求人們德、智、體、美、勞全方面發展。若想提高人們的身體健康，就要使人們樹立身體健康意識，身體健康意識需要人們多加關注自身身體情況，勤于鍛煉。并且高校為了促進學生全面化發展，必須要創造強身健體運動環境以及專業的訓練環境。高校在進行身體運動功能訓練的過程中，必須要良好的改善校園運動環境，創建出更加優質、合適的運動環境，使其更加滿足學生的身體運動需求。在此過程中，高校若想進行身體運動功能訓練，還要對訓練場地以及相關器材設備進行重新規劃，為學生擁有更優質的身體運動環境提供有力保障。

與此同時，高校還要合理開發并運用學校周邊的生態資源，積極地與具有民族特色的體育項目進行融合，豐富身體功能訓練方式，提高學生進行身體功能訓練的興趣與積極性。高校還要不斷促進生態文明體系的建設，可以通過適當的計劃、教育手段進行宣傳，引導學生進行文明的身體功能訓練，對惡劣體育行為進行懲罰。

（二）學校因素

影響身體功能訓練融入高校公共體育課程的學校因素主要包括師資因素、學生因素以及教材因素三個方面，它們都對高校公共體育課程有著不同程度的影響，以下是具體分析。首先，針對師資因素來看，師資力量在一定程度上直接影響著身體功能訓練是否可以較好地融入高校公共體育課程，師資力量的提高進步可以使學生更容易接受身體功能訓練體育教學。它是一種更有特色的體育教學理念，由于發展時間較短，高校并沒有經驗豐富的教師隊伍，因此高校必須組織專業化的身體功能訓練培訓，邀請有經驗的教師向學校教師傳授經驗，教師由此提高自身的教學水平，最大程度上減小身體功能訓練在公共體育課程教學的專業空白。高校還可以邀請更加有學術的專家、名人蒞臨學校，展開專業化的講座并對教學體系進行指導，從而使身體功能訓練更好融入高校公共體育課程，這不僅有利于學校教師提高對身體功能訓練的認識，還可以進一步提高高校教師隊伍的整體素質，因此，高校的領導必須重視這一過程。

其次，以學生因素來說，學生高校教學的主體，在教學過程中占據主導地位，在原有的體育訓練過程中逐漸忽視學生的關鍵地位，出現越來越多的應試教育，學生也在此過程中逐漸適應這種體育訓練方式。教師怎樣規劃體育課程，學生就如何完成，較大程度的失去主導地位。若想使身體功能訓練更好融入高校公共體育課程，必須使學生從內心改變對體育的見解，提高學生進行身體體育訓練的積極性與興趣。在身體功能訓練融入高校公共體育課程的過程中，教師必須意識到學生自主性的重要性，學習理念知識后要加大實踐力度，真正把身體功能訓練運用到實際生活中。

最后，對于教材因素，目前高校教學中所使用的仍然是原有的體育教材，沒有與時俱進的更新體育教材，并且與身體功能訓練有關的教材并不多，因此這是高校公共體育課堂的關鍵問題之一。若想身體功能訓練的理念更好地與實踐相結合，就必須改良教材，進一步提高體育教材的質量水平，為身體功能訓練融入高校公共體育課程奠定堅實的基礎。體育教材可以為教師提供強有力的教學參考，也可以成為學生身體健康水平提高的保障，使學生改變原有的體育鍛煉理念，更好的接受新型體育鍛煉方式。

（三）外界因素

外界因素主要包括環境因素、資源因素、推廣因素以及安全因素，它們都會影響學生的身體功能訓練情況。對于環境因素，高校還要利用學校的教學環境，多建設更多的體育設備，使學生可以體驗更多的身體功能訓練項目。高校還可以定期組織學生進行校外體育活動，為學生創建一個更加良好的體育活動氛圍。對于資源因素，高校要不斷增加體育資源，使學生可以充分地進行身體功能訓練。針對推廣因素來看，若想使身體功能訓練融入高校公共體育課程，就必須在傳統的體育教學中融入新的體育元素，使公共體育課程更加有新意。對于安全因素，安全問題自古以來就是我國家長、學校最為擔心的問題，由于體育運動涉及競技性，具有一定的受傷風險，因此在一定程度上，體育運動在高校并沒有廣泛運行。結合以上情況，高校必須加強安全意識的宣傳，提高學生的體育安全意識，教師可以結合實際的身體功能訓練，使安全意識全面的應用在公共體育課程中，這更加有利于學生安全地參加體育競技活動，家長也更為放心。

三、身體功能訓練融入高校公共體育課程的主要策略

首先來看，每個學生的身體健康情況都大有不同，身體功能訓練可以結合不同學生的不同身體健康水平有針對性地制定出具體的訓練方案，很好地滿足學生之間存在的差異性，進一步豐富身體鍛煉的訓練方式，并結合學生的實際生活，全方位地滿足學生的發展需要。其次，由于在較早時期身體功能訓練主要應用于康復類專業，所以在身體功能訓練的實際教學過程中，教師要更加注意學生的身體恢復系統以及再生系統，要盡可能地避免因身體功能訓練對學生產生運動傷害的情況，為高校學生的身體功能訓練提供有力的保障。最后，身體功能訓練方式必須結合實際情況規劃身體訓練方案，由于比原有的身體訓練方式種類更豐富、更加靈活，會在更大程度上提高學生的積極主動性以及運動興趣，更有利于促進身體功能訓練在高校公共體育課程中良好應用。本文接下來會提出幾點將身體功能融入高校公開體育課的策略，如下所述：

（一）根據學生不同的情況實施不同的訓練項目

高校的教學主要以立德樹人的理念為宗旨，十年育樹，百年育人，高校在教育過程中牢牢以我國核心價值觀為中心，力爭培養出更加全面的高校人才。立德樹人是最關鍵的教學理念，是引導學校如何培養優秀人才的關鍵，也是高校教育發展的大方向以及主要要求。立德樹人理念需要高校培養出身體健康發展的優秀人才，使學生的道德理念與身體健康水平一起發展進步。通過將身體功能訓練融入高校公共體育教學中，使身體健康理念與體育教學更好地融合，更高水平的幫助學生德、智、體、美、勞全方面發展。學生的身體健康我國促進學生發展的主要環節之一，近年來，學生的體育測試水平逐年下降，學生愈發抗拒體育測試，學校與家長都更加擔心學生的身體健康情況。因此，高校必須加強體育教學手段、訓練方案以及增添體育訓練途徑，與此同時，高校、家庭、社會以及相關政府管理部門必須明確自身的責任，全方位地保障學生的身體健康水平。

高校可以以問卷的形式進行調查，主要調查所有學生喜歡的體育運動，根據數據分析顯示，大部分男生更加喜歡籃球活動，女生喜歡瑜伽、羽毛球居多。高校可以通過具體數據分析出學生喜愛的體育項目，進而結合學生實際的體育興趣展開有針對性的體育課程，進一步遵循學生全面化發展的需求。與此同時，高校的公共體育課程必須建立良好的身體功能訓練體系，并科學有效地設置體育訓練內容，這是高校公共體育課堂的關鍵組成部分，它可以在更大程度上保證高校體育教學的質量與效率。一方面，教師在對學生進行身體功能訓練時必須意識到學生具有差異性這一特點，根據每個學生的不同身體特點以及自身的運動能力，制定出對應的身體功能訓練內容，使其更加有針對性地運用到高校公共體育課堂中，發揮高校體育教育的最大價值。另一方面，教師在體育訓練的過程中不可太注重快慢，要逐漸遞增難度，在進行身體功能訓練時可以先進行簡單的體育訓練，進而在逐漸增加體育難度，以免學生出現身體損傷等不良情況。

（二）加強師資隊伍建設，提高教師的專業素質水平

高校學生在日常的生活過程中，一定程度上起著促進我國社會不斷發展進步的決定性作用，然而，結合近年來的發展情況來看，部分高校學生的身體健康情況逐漸下降，由于學生的課業壓力逐漸加大、我國社會經濟體系不斷發展，導致高校學生的生活質量水平大幅度提高，很多學生由于生活水平上升，自身出現肥胖、視力下降、身體素質降低等問題，嚴重阻礙自身的健康水平提高。針對以上情況，改變學生的身體健康水平逐漸成為高校教學任務的重中之重，高校公共體育的主要教學內容向對學生進行身體功能訓練轉變，身體功能訓練可以更好解決以上問題，使學生通過專業的運動指導，最大程度上提高自身的身體健康水平。

由此看來，高校要意識到教師在身體功能訓練過程中的關鍵地位，必須要最大限度地促進教師隊伍專業水平，具體要做到以下兩方面。一方面，要意識到體育院校師范生的重要作用，要對他們進行重點培訓。另一方面，高校要對學校的優秀教師進行專業化的培訓。體育類師范生通過在校學習，會得到更加豐富、體系更加完善的理論知識，并具有專業過硬的體育技能。通過專業地對學生進行教育培訓，可以使學生更有效提高自身身體功能運動水平。對于部分特別優秀、能力突出的體育類師范生，可以進一步地提高他們的創新水平，結合其自身的專業理念，更加全面化的發展。對于校內的體育教師，高校可以大力展開體育能力素養的專業培訓，豐富專業素質的同時，還可以打破原有的教學手段，進行創新，有效提高高校體育教師的教學質量與水平，使學生不斷提高身體功能訓練的自主性以及積極性。在此過程中，教師還必須全方位地掌握身體功能訓練的原則、概念以及方法，才能在更大程度上促進身體功能訓練融入高校公共體育課程中。

（三）積極開展體育賽事與活動，創造良好的運動氛圍

高校體育教師要不斷地在公共體育課堂中融入身體功能訓練的理念，逐漸加深學生對其的了解程度與印象。加大力度進行身體功能訓練，可以更好提高學生的身體健康水平，還可以不斷滲透身體健康的理念。并且高校要不斷開展體育賽事以及活動，使理念與實際相結合，從而更好使用學校的體育資源，使校內體育資源不斷進行融合。結合近年來我國部分高校所開展的身體功能訓練的課時來看，高校還可以定期舉辦校外的體育活動，例如登山等，使學生最大程度接觸大自然，呼吸新鮮空氣，感受大自然的魅力。還可以進行郊游，讓學生真正愛上體育鍛煉，打破原有對體育活動的觀念。這種校內、校外相結合的方式，在提高學生身體健康水平的同時，還可以提升學生的思想境界，更加為學生的全方面發展提供有力 的保障。

總而言之，在高校科學展開身體功能運動訓練，可以在最大程度上幫助學生全面化發展，為學生后續未來發展起到良好幫助。

四、結語

綜上所述，通過根據學生不同的情況實施不同的訓練項目、加強師資隊伍建設，提高教師的專業素質水平以及積極開展體育賽事與活動，創造良好的運動氛圍等方式，可以最大限度地發揮身體運動功能訓練在高校公共體育教學的最大 價值。