新高考環境下高中生心理健康與心理危機的研究

馮小瓊

摘 要：隨著我國教育行業的改革，高考進入了一個新的時代，我國的高中生也面臨著新一輪的挑戰，高考的方式越來越靈活，高考所考查的內容也越來越綜合化，這導致很多高中生還沒有適應新的高考環境，尤其是對于處于高三的學生來說，他們很容易產生心理方面的問題。作為一名優秀的教師，要在教育環境變化的情況下，對班級心理產生變化的同學進行觀察和分析，幫助他們改善心理狀態。

關鍵詞：新高考環境;心理健康問題;心理危機

一、心理健康教育對高中生的積極意義

很多高中生由于壓力過大難免會對學習產生一定的消極情緒，這也是他們在這個階段所考慮不到的問題，有時候學生會感到迷茫不知所措，甚至在忙碌的學習中迷失了自己，找不到自己努力的方向。而適當的心理健康教育可以讓學生清楚地認識到自己目前所做的努力的意義，轉變學生的學習態度和積極性。心理健康教育有助于學生將自己的不良情緒發泄出來，在高中班級中，有很多學生都是比較內向的，平時也很少和教師進行溝通，如果在學校里發生了不愉快的事情也會憋在心里，在沒有人傾訴的情況下會導致學生產生很嚴重的心理問題，所以如果高中教師能重視學生的心理健康教育，就會幫助這些同學渡過學習的困難以及改善學生的消極情緒，這樣他們在課上也會和教師有更多的互動。在一個輕松愉悅的心態下，學生也會打開心扉和教師有更多地溝通，教師和學生之間的有效溝通可以提升教學的效率。

二、新高考教育背景下心理健康教育的措施

（一）在校建立完善的心理健康教育體系

在大部分的高中校園中，很多教學管理者和教師都更加注重學生的成績，尤其是在臨近高考的階段，很多教師都會為了提升學生的成績讓他們做很多題目，占用學生大量的時間。而教師將自己的精力都放在提升成績的同時會忽略學生的心理健康教育，導致學校沒有健全的心理健康培養體系，自然也無法幫助心理健康出現問題的學生解決問題。

因此，校方應當重視高中生的心理健康教育，并在學校協調多方的力量成立專門的心理健康教師小組，保證學生在有心理健康問題的時候能有專業的人員對其進行心理疏導，并且要對心理健康小組的成員做好分工，保障心理健康教育能順利地進行。這就需要不僅有專業的心理咨詢教師，還要有能保障后勤工作的教師。在此基礎上，校方還可以和教師家長協調時間，為家長展開一場專門的心理健康教育宣傳會，讓教師和學生充分了解心理健康教育的意義。此外，校方還要為心理健康團隊設置專門的工作室，如果有學生需要解決心理的問題就可以到專門的咨詢室進行心理疏導。

（二）真正落實心理健康教育活動

心理健康教育活動不能僅僅停留在教學計劃上，也不能只靠心理教康教育團隊的講座來進行，心理健康團隊的教師要將心理健康教育落實下去，通過和學生面對面的溝通來了解他們內心中真實的想法，教師在和學生溝通的過程中要注意方式方法，有些同學的性格比較內向，教師要耐心地和學生進行交流，對于一些比較積極地同學，可以從他們感興趣的話題入手，在溝通過程中要有針對性地采取個性化的心理健康咨詢方案。這樣學生和教師之間溝通才是最真實的，教師需要讓學生在這個過程中感受到他們對學生的關愛，這樣才能使學生打開心扉和教師進行溝通。

首先，心理教康教師需要和班級同學進行一對一的溝通，心理健康教師要詢問學生的基本信息并且嘗試著去了解學生的情況和他們的性格特征，并建立專屬的心理健康測評表，將每一位同學的基本情況都記錄下來，這樣也方便在以后心理咨詢時找到相關的資料。其次，教師需要根據不同的情況對學生進行分層，例如有的同學認為在新的高考環境下自己無法適應這樣的環境，還有的同學會在考試中產生緊張的情緒，面對這些不同的問題，教師要展開深層次的分析，并為不同問題的學生制定專屬的心理健康培養方案，幫助學生走出心里的誤區。例如，針對高考環境變化感到焦慮的同學，心理健康教師可以和學生共同面對新高考環境，并且對其進行適當的分析活動，讓學生了解到高考的變化對他們來說不僅是挑戰，更是一次完善自己提升自己的機會，在以后的人生道路上會有很多的變化，最重要的是用積極的心態去面對這些變化。最后，還要在一段時間內對心理健康教育進行反思，并依據學生不同階段的表現判斷目前的心理教康教育是否符合學生的需要。實際上，為了更好地落實心理健康教育，教師可以和校方溝通協作舉辦豐富的心理健康實踐活動，通過豐富的活動幫助學生排出心里的壓力，讓他們看到高中生活美好的一面，也讓學生能了解到人生每一個階段都應當是美好的。

（三）不斷提升學校心理健康教育的教學水平

心理健康團隊的專業能力決定的心理健康教育的效果，以這次新高考環境的變化為例，這是學生面對的環境變化，所以心理健康教師也要在環境變化的第一時間對學生可能會有的心理變化做好預測，并且提前向好對策，好在學生有心理健康問題的時候及時干預，對學生的心理健康狀況進行檢測并做好預測和分析需要心理健康教師有一定的專業技能和水平。為了讓心理健康教師提高其專業性，校方要對心理健康建設給予足夠的重視，并定期組織心理健康教師一起學習探討，找到目前高中生普遍存在的問題，并通過經驗分享等環節找到最佳的心理健康干預方法。實際上，除了進行心理健康教育的時間，教師也要在平時為學生樹立一個樂觀積極的形象，讓學生從教師的身上得到精神的力量，進而提升自己的自信，更好地面對高中生活和多變的學習環境。

結束語：

我們所處的教育環境和生活環境都是在不斷的變化的，對于高中生來說，如何讓自己努力適應不斷變化教育環境使他們需要思考的，而在這個過程中，教師要發揮好積極的指導作用，幫助高中生做好心理建設，讓他們能從容面對變化，并且心理健康教育時幫助他們形成一個強大的內心，即使在以后面對更大的困難，也會有勇氣和信心去面對。在心理健康教育過程中，教師也要通過不斷的反思和學習提升自身的專業能力。

參考文獻：

[1] 林麗香. 新高考背景下高中生心理健康和心理危機的探究[J]. 新一代：理論版， 2021（12）：2.

[2] 黃惠清. 新高考背景下農村”00后”高中生心理壓力影響因素及對策分析[J]. 高考， 2020（17）：1.

本文系2021年度廣東省中小學德育課題《新高考背景下高中生心理和行為問題的歸因及對策研究》（2021ZXDY151）階段性研究成果