新高考環(huán)境下高中生心理健康與心理危機的研究

馮小瓊

摘 要：隨著我國教育行業(yè)的改革，高考進入了一個新的時代，我國的高中生也面臨著新一輪的挑戰(zhàn)，高考的方式越來越靈活，高考所考查的內(nèi)容也越來越綜合化，這導(dǎo)致很多高中生還沒有適應(yīng)新的高考環(huán)境，尤其是對于處于高三的學(xué)生來說，他們很容易產(chǎn)生心理方面的問題。作為一名優(yōu)秀的教師，要在教育環(huán)境變化的情況下，對班級心理產(chǎn)生變化的同學(xué)進行觀察和分析，幫助他們改善心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：新高考環(huán)境;心理健康問題;心理危機

一、心理健康教育對高中生的積極意義

很多高中生由于壓力過大難免會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的消極情緒，這也是他們在這個階段所考慮不到的問題，有時候?qū)W生會感到迷茫不知所措，甚至在忙碌的學(xué)習(xí)中迷失了自己，找不到自己努力的方向。而適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃梢宰寣W(xué)生清楚地認(rèn)識到自己目前所做的努力的意義，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性。心理健康教育有助于學(xué)生將自己的不良情緒發(fā)泄出來，在高中班級中，有很多學(xué)生都是比較內(nèi)向的，平時也很少和教師進行溝通，如果在學(xué)校里發(fā)生了不愉快的事情也會憋在心里，在沒有人傾訴的情況下會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生很嚴(yán)重的心理問題，所以如果高中教師能重視學(xué)生的心理健康教育，就會幫助這些同學(xué)渡過學(xué)習(xí)的困難以及改善學(xué)生的消極情緒，這樣他們在課上也會和教師有更多的互動。在一個輕松愉悅的心態(tài)下，學(xué)生也會打開心扉和教師有更多地溝通，教師和學(xué)生之間的有效溝通可以提升教學(xué)的效率。

二、新高考教育背景下心理健康教育的措施

（一）在校建立完善的心理健康教育體系

在大部分的高中校園中，很多教學(xué)管理者和教師都更加注重學(xué)生的成績，尤其是在臨近高考的階段，很多教師都會為了提升學(xué)生的成績讓他們做很多題目，占用學(xué)生大量的時間。而教師將自己的精力都放在提升成績的同時會忽略學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致學(xué)校沒有健全的心理健康培養(yǎng)體系，自然也無法幫助心理健康出現(xiàn)問題的學(xué)生解決問題。

因此，校方應(yīng)當(dāng)重視高中生的心理健康教育，并在學(xué)校協(xié)調(diào)多方的力量成立專門的心理健康教師小組，保證學(xué)生在有心理健康問題的時候能有專業(yè)的人員對其進行心理疏導(dǎo)，并且要對心理健康小組的成員做好分工，保障心理健康教育能順利地進行。這就需要不僅有專業(yè)的心理咨詢教師，還要有能保障后勤工作的教師。在此基礎(chǔ)上，校方還可以和教師家長協(xié)調(diào)時間，為家長展開一場專門的心理健康教育宣傳會，讓教師和學(xué)生充分了解心理健康教育的意義。此外，校方還要為心理健康團隊設(shè)置專門的工作室，如果有學(xué)生需要解決心理的問題就可以到專門的咨詢室進行心理疏導(dǎo)。

（二）真正落實心理健康教育活動

心理健康教育活動不能僅僅停留在教學(xué)計劃上，也不能只靠心理教康教育團隊的講座來進行，心理健康團隊的教師要將心理健康教育落實下去，通過和學(xué)生面對面的溝通來了解他們內(nèi)心中真實的想法，教師在和學(xué)生溝通的過程中要注意方式方法，有些同學(xué)的性格比較內(nèi)向，教師要耐心地和學(xué)生進行交流，對于一些比較積極地同學(xué)，可以從他們感興趣的話題入手，在溝通過程中要有針對性地采取個性化的心理健康咨詢方案。這樣學(xué)生和教師之間溝通才是最真實的，教師需要讓學(xué)生在這個過程中感受到他們對學(xué)生的關(guān)愛，這樣才能使學(xué)生打開心扉和教師進行溝通。

首先，心理教康教師需要和班級同學(xué)進行一對一的溝通，心理健康教師要詢問學(xué)生的基本信息并且嘗試著去了解學(xué)生的情況和他們的性格特征，并建立專屬的心理健康測評表，將每一位同學(xué)的基本情況都記錄下來，這樣也方便在以后心理咨詢時找到相關(guān)的資料。其次，教師需要根據(jù)不同的情況對學(xué)生進行分層，例如有的同學(xué)認(rèn)為在新的高考環(huán)境下自己無法適應(yīng)這樣的環(huán)境，還有的同學(xué)會在考試中產(chǎn)生緊張的情緒，面對這些不同的問題，教師要展開深層次的分析，并為不同問題的學(xué)生制定專屬的心理健康培養(yǎng)方案，幫助學(xué)生走出心里的誤區(qū)。例如，針對高考環(huán)境變化感到焦慮的同學(xué)，心理健康教師可以和學(xué)生共同面對新高考環(huán)境，并且對其進行適當(dāng)?shù)姆治龌顒樱寣W(xué)生了解到高考的變化對他們來說不僅是挑戰(zhàn)，更是一次完善自己提升自己的機會，在以后的人生道路上會有很多的變化，最重要的是用積極的心態(tài)去面對這些變化。最后，還要在一段時間內(nèi)對心理健康教育進行反思，并依據(jù)學(xué)生不同階段的表現(xiàn)判斷目前的心理教康教育是否符合學(xué)生的需要。實際上，為了更好地落實心理健康教育，教師可以和校方溝通協(xié)作舉辦豐富的心理健康實踐活動，通過豐富的活動幫助學(xué)生排出心里的壓力，讓他們看到高中生活美好的一面，也讓學(xué)生能了解到人生每一個階段都應(yīng)當(dāng)是美好的。

（三）不斷提升學(xué)校心理健康教育的教學(xué)水平

心理健康團隊的專業(yè)能力決定的心理健康教育的效果，以這次新高考環(huán)境的變化為例，這是學(xué)生面對的環(huán)境變化，所以心理健康教師也要在環(huán)境變化的第一時間對學(xué)生可能會有的心理變化做好預(yù)測，并且提前向好對策，好在學(xué)生有心理健康問題的時候及時干預(yù)，對學(xué)生的心理健康狀況進行檢測并做好預(yù)測和分析需要心理健康教師有一定的專業(yè)技能和水平。為了讓心理健康教師提高其專業(yè)性，校方要對心理健康建設(shè)給予足夠的重視，并定期組織心理健康教師一起學(xué)習(xí)探討，找到目前高中生普遍存在的問題，并通過經(jīng)驗分享等環(huán)節(jié)找到最佳的心理健康干預(yù)方法。實際上，除了進行心理健康教育的時間，教師也要在平時為學(xué)生樹立一個樂觀積極的形象，讓學(xué)生從教師的身上得到精神的力量，進而提升自己的自信，更好地面對高中生活和多變的學(xué)習(xí)環(huán)境。

結(jié)束語：

我們所處的教育環(huán)境和生活環(huán)境都是在不斷的變化的，對于高中生來說，如何讓自己努力適應(yīng)不斷變化教育環(huán)境使他們需要思考的，而在這個過程中，教師要發(fā)揮好積極的指導(dǎo)作用，幫助高中生做好心理建設(shè)，讓他們能從容面對變化，并且心理健康教育時幫助他們形成一個強大的內(nèi)心，即使在以后面對更大的困難，也會有勇氣和信心去面對。在心理健康教育過程中，教師也要通過不斷的反思和學(xué)習(xí)提升自身的專業(yè)能力。

參考文獻：

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[2] 黃惠清. 新高考背景下農(nóng)村”00后”高中生心理壓力影響因素及對策分析[J]. 高考， 2020（17）：1.

本文系2021年度廣東省中小學(xué)德育課題《新高考背景下高中生心理和行為問題的歸因及對策研究》（2021ZXDY151）階段性研究成果