《彎道跑》教學(xué)案例

賈向軍

一、課的基本構(gòu)想

1.本課基本部分采用嘗試、比較、討論、歸納、練習(xí)、評(píng)價(jià)、鞏固的訓(xùn)練流程。體現(xiàn)學(xué)生為主體，教師為引導(dǎo)，淡化技術(shù)，淡化教師權(quán)威的課改方向。

2.充分激發(fā)學(xué)生的興趣，努力營(yíng)造輕松的、和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)。

3.注重引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，使學(xué)生不僅要活動(dòng)身體，更要開(kāi)動(dòng)腦筋，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)及大膽創(chuàng)新的精神。

4.明確樹(shù)立“健康第一、終身鍛煉”的指導(dǎo)思想，注重德育滲透，促進(jìn)學(xué)生上、下肢協(xié)調(diào)的發(fā)展。

5.準(zhǔn)備部分有優(yōu)美音樂(lè)伴奏，熱情融洽的師生共舞是本節(jié)課良好的開(kāi)端，達(dá)到熱身和激發(fā)興趣的雙重作用

二、教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：1.彎道跑

2.素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐、立臥撐

教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解“彎道跑”的基本技術(shù)動(dòng)作。

2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握彎道跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的上下肢的力量與協(xié)調(diào)。

3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生積極思考及探究的欲望，讓學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)體合作和創(chuàng)新

教學(xué)重點(diǎn)：上體向內(nèi)傾，左右腳的用力點(diǎn)，雙臂的擺動(dòng)。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合

場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：30x40米的電子一塊，接力棒四根，小紅旗兩面，一臺(tái)錄音機(jī)，小黑板四面

三、教學(xué)過(guò)程

1.開(kāi)始部分

體委集合隊(duì)伍，要求做到快、靜、齊，要求精神飽滿，注意力集中。

師生問(wèn)好，教師向?qū)W生宣布課的內(nèi)容和要求。

2.準(zhǔn)備部分

（1）課前游戲熱身。

教師講解游戲規(guī)則：游戲方法每個(gè)排頭雙手叉腰，第二個(gè)同學(xué)手扶第一個(gè)同學(xué)的肩，第三個(gè)同學(xué)手扶第二個(gè)同學(xué)的肩。模仿此動(dòng)作，以此類推，然后按教師的口令，左腳踢兩次，右腳踢兩次，向前跳一步，向后跳一步，向前跳三步……多次重復(fù)進(jìn)行。

（2）開(kāi)始游戲，（播放音樂(lè)《兔子舞》）教師發(fā)口令：左左、右右……學(xué)生根據(jù)教師的口令向左、向右踢腿，向前向后跳

3.基本部分

（1）學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)入彎道時(shí)身體內(nèi)傾，右臂擺動(dòng)幅度比左臂大。后蹬時(shí)，右腳以前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳以前腳掌外側(cè)用力。

（口訣：進(jìn)入彎道要注意，身體要向圓心移。右肩高來(lái)左肩低，右擺大來(lái)左擺小，左腳外側(cè)先著地，右腳內(nèi)側(cè)來(lái)蹬地。）

（2）學(xué)生練習(xí)。讓學(xué)生從直到進(jìn)入彎道跑練習(xí)。

教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題：彎道跑與直道跑身體感覺(jué)有什么不同？

啟發(fā)學(xué)生怎樣克服身體向外甩？

彎道跑時(shí)身體姿勢(shì)應(yīng)該怎樣？

彎道跑擺臂有什么要求？

彎道跑的蹬地有什么要求？。

（重復(fù)口訣）

要求學(xué)生體會(huì)彎刀拋的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生總結(jié)歸納動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）游戲：圓圈十字接力賽。

教師講解游戲方法和規(guī)則，提出要求：必須像在弧線外跑;超越別人時(shí)，必須從外側(cè)繞過(guò);接力棒掉地，必須時(shí)期在跑，不許拋棒。

學(xué)生分組進(jìn)行游戲。

教師評(píng)議，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)做得好的同學(xué)

（4）素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐、立臥撐各一組

4.結(jié)束部分

（1）教師領(lǐng)做放松操，有音樂(lè)伴奏。（向?qū)W生提出要求，深呼吸，全身放松。）

（2）課堂小結(jié)。

教師總結(jié)本課學(xué)生學(xué)練的總體情況，對(duì)做得好的同學(xué)和小組予以表?yè)P(yáng)。

（2）師生再見(jiàn)，收拾器材。