高職院校籃球教學(xué)與訓(xùn)練效果提升策略研究

劉震 重慶公共運(yùn)輸職業(yè)學(xué)院

作為高職體育課程中的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容之一的籃球課程，目前的教學(xué)方式仍然圍繞之前的教學(xué)方法進(jìn)行，教學(xué)方式老舊缺乏創(chuàng)新，導(dǎo)致現(xiàn)有的籃球訓(xùn)練水平處于低下?tīng)顟B(tài)，難以調(diào)動(dòng)高職學(xué)生的積極性，拉低教學(xué)質(zhì)量，無(wú)法提高教學(xué)水平。基于此，高職教師應(yīng)高度重視，不斷進(jìn)行改革創(chuàng)新，采取多樣化訓(xùn)練方式，理論結(jié)合實(shí)踐活動(dòng)提高學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，豐富其籃球精神，不斷優(yōu)化自身身體素質(zhì)，努力完成籃球教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

一、籃球教學(xué)在高校開(kāi)展的重要性

（一）增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

高職院校在教授學(xué)生知識(shí)的同時(shí)也應(yīng)不斷增強(qiáng)學(xué)生的自身體質(zhì)，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)時(shí)首先需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄。籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)體力型運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高其免疫力，為其學(xué)習(xí)提供一個(gè)強(qiáng)健的身體，使學(xué)生能夠更快、更積極地投入到學(xué)校生活中，為以后社會(huì)實(shí)踐夯實(shí)體質(zhì)基礎(chǔ)。

（二）可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)集體運(yùn)動(dòng)，需要各個(gè)成員不斷配合來(lái)完成籃球比賽，進(jìn)而取得優(yōu)異成績(jī)。學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，并不是個(gè)人運(yùn)動(dòng)，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同參與，籃球的集體性質(zhì)促進(jìn)了學(xué)生之間的相互配合，強(qiáng)化了其團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)分工明確，讓學(xué)生能夠更快地定位自身能力，使其能夠在日后的工作中快速找到自身的位置，更快、更高效地融入工作中。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)因其對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性吸引著更多的學(xué)生參與，作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，有明確的競(jìng)爭(zhēng)結(jié)果，可以強(qiáng)化學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于個(gè)人能力的要求不斷提高，崗位競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)嚴(yán)重，而籃球運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)精神可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提前掌握競(jìng)爭(zhēng)能力技巧，在崗位競(jìng)爭(zhēng)時(shí)能快速體現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)自信積極樂(lè)觀的工作態(tài)度，使其在工作中愈挫愈勇。

二、高職籃球教學(xué)訓(xùn)練存在的問(wèn)題

（一）教學(xué)內(nèi)容比較單一

高職學(xué)生上課形式比較單一，主要以教師為主體，通過(guò)教師口述的方式傳授籃球知識(shí)，師生之間缺乏溝通交流，整個(gè)教學(xué)過(guò)程枯燥乏味，很大程度上降低學(xué)生學(xué)習(xí)籃球知識(shí)的積極性。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，大多數(shù)授課方式都是進(jìn)行傳球運(yùn)球之類簡(jiǎn)單的操作，缺乏新意，無(wú)法引起學(xué)生的積極性，同時(shí)授課目的也不明確，多數(shù)只是為了應(yīng)付期末考試和學(xué)分加成，極少對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)性指導(dǎo)，無(wú)法真正實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練的目標(biāo)。

（二）忽略學(xué)生實(shí)踐，教學(xué)偏向理論

針對(duì)目前高職籃球教學(xué)現(xiàn)狀而言，多數(shù)學(xué)校開(kāi)展籃球教學(xué)多是進(jìn)行理論知識(shí)闡述，室內(nèi)教學(xué)偏多，通過(guò)課本知識(shí)向?qū)W生描述籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作及其各項(xiàng)技能。多數(shù)學(xué)生在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中對(duì)籃球的基礎(chǔ)動(dòng)作理論知識(shí)掌握熟練，但在實(shí)際籃球訓(xùn)練時(shí)卻不能準(zhǔn)確運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)中，致使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)缺失信心，進(jìn)而產(chǎn)生放棄的想法，這樣不僅會(huì)降低籃球訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)也降低了教學(xué)資源的利用效率。

（三）籃球訓(xùn)練方法陳舊

教師在進(jìn)行籃球教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，所運(yùn)用的方法比較陳舊，一定程度上限制了籃球運(yùn)動(dòng)的自主性發(fā)揮，使學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力受到局限，無(wú)法促進(jìn)學(xué)生參與課堂的主動(dòng)性。同時(shí)在進(jìn)行教學(xué)過(guò)程中，教師忽略學(xué)生的差異性，在實(shí)施教學(xué)過(guò)程中采用統(tǒng)一式教學(xué)方法。如班級(jí)群體中有的學(xué)生熱愛(ài)籃球并且經(jīng)常會(huì)進(jìn)行一些籃球運(yùn)動(dòng)，而有的學(xué)生可能是第一次接觸籃球，對(duì)于籃球的認(rèn)知較淺，教師采用統(tǒng)一式訓(xùn)練方法導(dǎo)致這些籃球基礎(chǔ)好的學(xué)生可以快速掌握籃球技能，但基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生卻很難接受，久而久之就會(huì)使這部分學(xué)生喪失積極性，進(jìn)而導(dǎo)致班級(jí)群體籃球水平差異增大。

（四）師資力量薄弱

高職籃球教師多是畢業(yè)于體育院校，理論知識(shí)扎實(shí)，實(shí)踐意識(shí)比較薄弱。教師具有充足的理論知識(shí)，但對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練、比賽及技能方面存在一定的缺陷，且從業(yè)經(jīng)驗(yàn)較少，在具體實(shí)施教學(xué)訓(xùn)練時(shí)仍然存在不足之處。而來(lái)自于各大院校的高技能專業(yè)性教練員，雖然能夠熟練運(yùn)用籃球技能并融入訓(xùn)練過(guò)程中，但缺乏一定的理論知識(shí)，無(wú)法將理論與實(shí)踐深入融合，缺乏一定的文化素養(yǎng)。結(jié)果顯示，高校籃球教師中教學(xué)理論與訓(xùn)練技巧都達(dá)標(biāo)的人才較少，教師的學(xué)歷結(jié)構(gòu)水平較低，成為阻礙高職院校籃球教學(xué)訓(xùn)練高效開(kāi)展的重要因素之一。

（五）實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練中缺乏互動(dòng)性

籃球作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在日常教學(xué)過(guò)程中需要教師向?qū)W生展示相關(guān)籃球技能并參與示范，然后學(xué)生在教師引導(dǎo)下進(jìn)行多次練習(xí)，師生之間的互動(dòng)性必不可少，這樣可以減少高職生在日常訓(xùn)練中不必要的肌體損傷，同時(shí)還能提高高職生參與課堂的積極性。但在具體實(shí)施時(shí)，高職教師往往只是單方面的教學(xué)與訓(xùn)練，通常只是通過(guò)自身講解向?qū)W生闡述籃球知識(shí)，忽略與學(xué)生之間的互動(dòng)，且教學(xué)氛圍枯燥嚴(yán)肅，更多學(xué)生只是單純應(yīng)付考試，極大地降低了學(xué)生的創(chuàng)造力與自主性的培養(yǎng)，脫離了高職籃球教學(xué)訓(xùn)練的初衷。

三、提升高職籃球訓(xùn)練教學(xué)策略

（一）創(chuàng)新教學(xué)理念，激發(fā)籃球興趣

興趣是學(xué)生最好的老師，高職教師在教學(xué)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)不斷創(chuàng)新教學(xué)理念，更大程度地提高籃球的趣味性，并結(jié)合高職生的性格特點(diǎn)及高職教學(xué)特性，靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法如情境導(dǎo)入法、小組合作法等教學(xué)手段，吸引學(xué)生的高度注意力進(jìn)而激發(fā)其學(xué)習(xí)籃球的興趣。同時(shí)也可以采用游戲教學(xué)法充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，激發(fā)興趣。在籃球教學(xué)過(guò)程中，游戲教學(xué)法可以培養(yǎng)學(xué)生的思維創(chuàng)造力、開(kāi)闊學(xué)生視野，使其能夠快速融入籃球訓(xùn)練中，教師可以以游戲的形式將學(xué)生分為兩組進(jìn)行籃球競(jìng)賽，將訓(xùn)練內(nèi)容有步驟有計(jì)劃地融入實(shí)際教學(xué)中，使學(xué)生能夠在更輕松愉快的氛圍中掌握籃球技能，進(jìn)一步提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。

（二）調(diào)整課程模式，理論結(jié)合實(shí)踐

在籃球教學(xué)訓(xùn)練中，教師傳授學(xué)生的知識(shí)不僅僅是一些課本理論知識(shí)，還應(yīng)當(dāng)包含一些籃球技能、判定規(guī)則以及戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。因此，在實(shí)際教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)一改以往的教學(xué)課程模式，可采用對(duì)分式課堂形式進(jìn)行籃球教學(xué)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。上半節(jié)課可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)傳授，在掌握基本的理論之后，下半節(jié)課可進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)籃球?qū)嵺`，教師在示范相關(guān)動(dòng)作之后可由學(xué)生進(jìn)行相互訓(xùn)練，在教師引導(dǎo)下掌握籃球技能。教師可將部分學(xué)生分為A、B 兩組進(jìn)行實(shí)地競(jìng)賽，同時(shí)在學(xué)生中挑選幾名裁判人員、計(jì)分人員組成評(píng)判小組共同完成比賽，在比賽過(guò)程中，教師可以同步進(jìn)行技能傳授并講解比賽中所出現(xiàn)的犯規(guī)動(dòng)作，通過(guò)實(shí)際情景講解籃球訓(xùn)練中的規(guī)則，可以使學(xué)生更直觀地了解籃球運(yùn)動(dòng)中的技能技巧，提升其籃球水平。

（三）多樣化訓(xùn)練方式，使其教學(xué)豐富化

（1）想象訓(xùn)練法。作為籃球訓(xùn)練中一種較為特殊的訓(xùn)練方法，其主要是指教師在具體講解籃球動(dòng)作時(shí)，通過(guò)慢節(jié)奏的方式放緩演示過(guò)程，對(duì)于不同的競(jìng)技技能采用差異化的示范角度，以便讓學(xué)生能夠更認(rèn)真地觀看模仿。在完成示范教學(xué)后，引導(dǎo)學(xué)生們?cè)诖竽X中想象所示范的動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)回憶進(jìn)而加深對(duì)課堂教學(xué)知識(shí)的記憶。在日常訓(xùn)練中運(yùn)用此訓(xùn)練方法，不僅可以讓同學(xué)們快速理解籃球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還能使其在大腦中建立一定的籃球體系，在日后籃球運(yùn)動(dòng)中可以快速通過(guò)大腦中樞神經(jīng)對(duì)肢體傳達(dá)出更為準(zhǔn)確的動(dòng)作要領(lǐng)，有助于教學(xué)質(zhì)量的提升。

（2）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法。作為一項(xiàng)競(jìng)技類型的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生需要掌握一種或多種戰(zhàn)術(shù)方法，并樹(shù)立一定的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能在實(shí)際比賽中更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)進(jìn)而取得優(yōu)異成績(jī)。針對(duì)這一特性，教師在教學(xué)訓(xùn)練時(shí)可以為學(xué)生講解多種比賽戰(zhàn)術(shù)，以及各種戰(zhàn)術(shù)之間的特點(diǎn)、方法及其注意事項(xiàng)，力保學(xué)生們能夠更大程度接受知識(shí)并提高其戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)力，為學(xué)生提高其籃球技能奠定一定基礎(chǔ)。在籃球比賽中，球員們的每一個(gè)動(dòng)作都是一種戰(zhàn)術(shù)技巧，都有一定的目的性，因此在教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)隊(duì)員之間的協(xié)作性，在保證集體利益的同時(shí)發(fā)揮自身的戰(zhàn)術(shù)，這樣才能實(shí)現(xiàn)籃球比賽的真正意圖。在日常訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該充分了解各個(gè)學(xué)生所擅長(zhǎng)的技能并督促學(xué)生們相互協(xié)作，以便在比賽時(shí)可以最大程度實(shí)現(xiàn)球員之間的配合度，提高團(tuán)隊(duì)籃球技能，充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的促進(jìn)性。

（3）球類訓(xùn)練法。基礎(chǔ)知識(shí)決定上層建筑，籃球運(yùn)動(dòng)首先必須掌握的就是基礎(chǔ)運(yùn)球方法。在日常教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生只有在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作的前提下才能進(jìn)行后面的運(yùn)動(dòng)，教師在教學(xué)過(guò)程中需重點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)球教學(xué)，如讓學(xué)生進(jìn)行原地運(yùn)球（原地高運(yùn)球、原地低運(yùn)球、原地V 字運(yùn)球）、胯下運(yùn)球、交叉運(yùn)球（兩兩一組進(jìn)行前后接球）、跑步運(yùn)球等運(yùn)球方法，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的控制能力和操作技巧，為后續(xù)提高學(xué)生的籃球水平奠定基礎(chǔ)。

（四）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，確保籃球教學(xué)高效開(kāi)展

盡管在教學(xué)中以學(xué)生為主體，但是教師的綜合素質(zhì)水平同樣具有重要性。籃球教學(xué)訓(xùn)練是學(xué)生與教師共同協(xié)作進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)，在保證學(xué)生為主體的前提下應(yīng)當(dāng)不斷提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高其綜合教學(xué)水平，保證教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練效果。高職院校可定期進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，為體育教師提供一個(gè)專業(yè)的學(xué)術(shù)交流平臺(tái)，不斷提高其教學(xué)水平與籃球技能，同時(shí)也可適當(dāng)加大優(yōu)質(zhì)教師的引進(jìn)，開(kāi)創(chuàng)一套專業(yè)的籃球訓(xùn)練體系，吸引學(xué)生積極參與籃球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)高職院校籃球教學(xué)訓(xùn)練的優(yōu)質(zhì)發(fā)展。

（五）健全管理制度，優(yōu)化籃球考核體系

高職教育的發(fā)展離不開(kāi)規(guī)章制度的制約，在進(jìn)行籃球教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)遵循學(xué)校的規(guī)章制度來(lái)不斷優(yōu)化考評(píng)體系。在實(shí)際進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，不應(yīng)該單獨(dú)以一項(xiàng)指標(biāo)作為最終判定結(jié)果，應(yīng)該采用多元化方式，結(jié)合學(xué)生日常考勤、理論成績(jī)及籃球訓(xùn)練技能等綜合判定學(xué)生成績(jī)，在進(jìn)行籃球技能評(píng)分時(shí)也需考慮學(xué)生體質(zhì)特征，男生與女生之間的差異性區(qū)分對(duì)待，提升教學(xué)評(píng)價(jià)的全面性，促進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)效性。如在具體考核過(guò)程中進(jìn)行定向投籃時(shí)，女生投中率在50%左右即可，而男生須達(dá)到80%以上即算合格。

（六）適時(shí)投入資金，完善基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)

體育活動(dòng)的積極開(kāi)展離不開(kāi)基礎(chǔ)器材的設(shè)備投入，許多高職院校往往忽略體育設(shè)施的建設(shè)，其根本原因主要為資金投入力度不足，非常不利于籃球教學(xué)的發(fā)展。基于此，需相關(guān)管理部門積極爭(zhēng)取政府扶持或社會(huì)贊助，加大對(duì)籃球教學(xué)訓(xùn)練的支持，改善籃球場(chǎng)地及其設(shè)備環(huán)境，為籃球運(yùn)動(dòng)提供良好的硬件條件。同時(shí)應(yīng)當(dāng)定期對(duì)籃球設(shè)施進(jìn)行檢查，出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)上報(bào)處理，避免因設(shè)施老舊損壞造成學(xué)生肢體傷害，引發(fā)不必要的糾紛。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所言，高職運(yùn)動(dòng)的合理開(kāi)展可以有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)與心理抗壓能力，增強(qiáng)其社會(huì)能力，因此高職院校應(yīng)該重視籃球教學(xué)與訓(xùn)練，發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)的積極影響性。但在實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中仍然存在教學(xué)形式單一、教育理念落后、忽略學(xué)生主體、不注重實(shí)踐教學(xué)等問(wèn)題，在后續(xù)教學(xué)訓(xùn)練開(kāi)展時(shí)要重視理論結(jié)合實(shí)際，不斷創(chuàng)新自身教學(xué)理念，采用多元化的教學(xué)方式調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性，提高學(xué)生籃球技能的掌握度，保證籃球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。同時(shí)完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，建立健全相關(guān)規(guī)章制度，加大師資力量建設(shè)，不斷優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)促進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練的高效發(fā)展，提升學(xué)生的籃球意識(shí)，為我國(guó)籃球事業(yè)輸送更多高質(zhì)量的人才。