水平二（四年級《低單杠與游戲——仰臥懸垂》教案

喬宜嫚

一、指導思想

根據《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》，讓學生通過本課的學習初步掌握仰臥懸垂動作技術的要點，發展學生上肢、肩帶、腹背肌肉力量和柔韌性，提高身體的協調性和平衡能力，培養相互協作的意識和樂觀向上的進取精神。依據動作的特點，安排遞進式的教學策略，利用多種誘導性練習方式，引導學生相互幫助、由易到難地參與練習，確保技能教學的有效性。

二、教材分析

本課教學內容選自2018版江蘇省小學體育與健康體育教師用書《科學的預設 藝術的生成》水平二《低單杠與游戲》單元，重點發展學生上肢力量和腰腹力量，提高身體的伸展性、肢體協調性和控制能力。低單杠懸垂動作較多，掌握低單杠懸垂技術是進一步學習單杠技術的基礎，本課為單元教學計劃的第一課時，是掌握屈腿懸垂擺動和屈體懸垂的基礎。在學練中，根據體操教學的特點，通過保護與幫助方法的運用提高學生的小組合作能力，同時培養學生勇敢頑強、拼搏進取的體育精神，體驗合作學習。

三、學情分析

四年級的學生好動、易興奮、愛表現、喜歡挑戰。在體育課上通常會表現出好奇、喜新、想象力豐富等個性，普遍不喜歡機械、重復、單一的練習內容，對于挑戰性強、趣味性高、對抗激烈的運動項目尤為偏愛。本班學生通過幾年的體育課學習，有了一定的體操運動技能基礎，但是由于生活水平的提高，學生肥胖現象較為嚴重，大多數學生上肢和腰腹力量不足。因此，在小學的體育課上，進行一些上肢和腰腹力量的練習尤為重要。

四、設計意圖

通過慢跑和韻律操熱身，活動身體關節，預防運動損傷。在慢跑中融入體操知識，加入體操亮相手勢和結束姿勢，提高學生對體操項目的興趣。通過游戲讓學生體會直臂拉杠，并在游戲中讓學生體會頂髖壓腳背的動作及身體的控制。通過增加游戲難度，激發學生的挑戰欲。教師采用直觀示范，便于學生觀察學習，通過2人合作學習，既起到了保護作用，又培養了學生的合作意識和安全意識。

“誰的小腳伸得遠”環節讓學生挑戰不同難度的仰臥懸垂動作，激發學生的挑戰欲，同時感受不同難度下身體的控制。利用組合創編讓學生大膽創新，完成力所能及的動作。在紅歌的伴奏下，既增加了練習的趣味性，又滲透德育和愛國教育。主教材主要鍛煉上肢力量和腰腹力量，為了促進學生全身發展，在游戲環節安排了以腿部練習為主的不同方式的鉆山洞游戲，讓學生體驗在不同的練習方式下游戲帶來的快樂。