野蠻體魄 健康心靈
——淺析小學體育課堂中提升學生身心素質的路徑

汪海軍

(合肥市興華苑小學相山路校區 安徽合肥 230000)

小學階段是學生身體和心理發展的關鍵時期。創新體育課堂教學形式，營造輕松愉悅的環境氛圍，有利于調動學生的學習積極性，使其在積極參與體育課堂的過程中，自身的心理和身體得到健康的發展，進而打造強健的體魄和健康的心靈。

一、小學體育課堂中存在的問題

(一)對體育課的重要性認識不足，換課、占課現象嚴重

通常的課程設置中，小學每周有2至3節體育課。但在應試教育影響下，體育課基本已經淪為雞肋。各層次學校對體育課都不重視，有因為升學壓力的，有因為師資不足的，有認識思想不到位的。在主科老師，甚至是被占課的體育老師看來，把練體育的時間交給文化課，多學習文化知識，才是學生最好的選擇。由于體育課程不被重視，經常出現體育課被換課、被占課的現象。

現行的小學教育，提倡素質教育，要德智體美勞全面發展，中小學生不但應該要在語數英上面取得成績，更應該要保持良好的鍛煉習慣，打造一個強健的身體。為此，教育部發布《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，要求中小學校要嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時，有條件的學校每天開設1節體育課，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。

(二)課堂形式隨意，多以自由活動為主，缺少體育項目訓練

體育教師沒有足夠重視體育課堂，采用單一的教學方式，讓學生進行整體的運動和自由活動，并沒有對這節課需要學習的重點內容進行規劃，以及需要學生完成的綜合活動進行目標預計。

教師在實際課堂教學中，往往側重于讓學生集體活動或者是自由活動，通過簡單的跑步訓練以及體操訓練來進行體育課堂的教學。小學體育課基本上就是跑跑步、做做操，然后老師就讓自由活動了，小朋友們開始瘋跑瘋玩，體育課沒有起到培養孩子體育興趣愛好的作用，導致在體育課堂中學生表現散漫，身體素質提高不大；心理發展程度緩慢。

(三)學生活動空間發展有限，“以學代教”時有發生

小學生的身體和心理發展都存在極大的發展空間，但現階段的體育課堂教學中，學生對教師的依賴性較大，教師認為學生在課堂中“必須聽老師的”。這種理念偏差，導致教師在課堂中的各項環節沒有給學生留足發展空間。教師在實際課堂教學的過程中，往往忽視了學生個體的實際現狀，也忽視了以學生為主體的課堂教學主題。往往通過給學生制定具體的教學任務，或者是借助各種形式來給學生演示具體的籃球以及乒乓球的規范動作。這在一定程度上雖然也能夠起到鍛煉學生身體素質的積極作用，但是卻不利于在啟發性引導的過程中推動學生主動地去了解體育知識，去感受體育文化。與此同時，這樣的教學方式也不利于激發學生的學習活力，培養學生積極參與課堂的創新思維能力的發展和提升，也不利于推動體育課程教學質量的飛躍以及學生身心健康的發展。唯有將學生看作一個發展的主體，才能夠引導學生積極參與和融入體育課堂教學中來，進而起到強健學生體魄、培養學生健康心理的積極作用。

二、淺析小學體育課堂中提升學生身心素質的教學策略

(一)幽默言行，激發興趣

體育教師在課堂中引導學生進行體育運動和鍛煉的時候，可以增強言行的詼諧幽默感。放松學生的身心，緩解學生的學習壓力。

如：我國有幾大“拳術”，而各種“拳術”之間有一定的區別和聯系。如果教師教授學生完整的“拳術”，那么學生必然不能夠深刻掌握。而在教授“太極拳”時，教師可以首先為學生演示“醉拳”，同時用幽默的語言進行描述：“同學們看，老師所演示的‘醉拳’是不是就像喝醉了酒一樣？快看這個動作，老師馬上就要倒在地上了……快看快看，老師下一個動作是不是像喝醉了酒找不著鑰匙進家門了？”這種語言和動作上的配合能夠有效地激發學生的學習興趣。如果在教學“拳術”的時候，能夠對每個“招式”進行分解，對每個招式加以幽默的描述，那么學生對招式和動作的記憶也會增強。值得注意的是，教師要引導學生規范動作，切勿形成不規范的行為習慣。

(二)尊重差異，留足空間

學生的發展是具有一定差異性的，因此教師在引導學生發展的過程中，應該注重學生之間的差異性，讓學生進行優勢互補。教師在課堂教學中，應該先關注學生的身體發展優勢以及劣勢，然后對學生的動作以及各方面體能作出判斷。

例如：每個學生的體重以及體能都是有一定差異性的，體型較胖的學生在跑步訓練中成績不理想。這時作為體育教師，不能夠對這類學生置之不理，或者對其加以批評，而應該對這類學生進行鼓勵和表揚：“對于老師來說，你做得已經很棒了；你能夠堅持下來，也是一種勝利。”這樣能夠在一定程度上增強學生的自信心，保護學生的自尊心。而對于體能較差的學生，教師也不能急切地督促他們完成體能訓練，而應該讓學生循序漸進。如某學生體能很差，跑400米都要停頓好幾次，那么教師首先可以為學生定一個200米的小目標，讓學生學會“用嘴呼氣，用鼻吸氣”，并且調整步伐、心態和心率。在多次堅持跑完200米后，教師可以引導學生再跑300米、400米。

(三)形式多樣，完善評價

教師在進行戶外或戶內訓練的時候，應該注重形式的多樣性。這樣不僅能夠增強學生的學習興趣，而且能夠讓學生在豐富多樣的活動中體驗體育的樂趣，提升身心素養。同時教師也應該完善對學生的評價制度，讓學生在具有針對性的評價中進行反思和提升。

例如：在上課前，教師可以帶領學生進行關節活動，放一些輕松的音樂，讓學生跟隨樂律活動關節。在關節活動后，教師可以讓學生分成四組，每組站成一排。每組派出一名同學進行50米跑步比賽。在比賽過后，教師可以帶領學生休息5分鐘。在休息的過程中，教師可以給學生講解跑步時的動作要領，如：要讓大腿發力帶動小腿前進；跑步時不要說話；要用嘴呼氣，用鼻吸氣；在集體跑步中，不要爭先恐后，而要注意跑步時的秩序；等等。隨后教師可以組織學生進行舒緩的動作訓練。最后教師可以帶領學生在課堂中玩游戲。在體育課堂中玩的游戲，必須能夠讓學生“動起來”。如“丟手絹”“貼人”等游戲，讓學生放松身心的同時，也能夠增強身體素質。教師在整體教學環節中，可以根據學生不同的發展狀況進行一定的調整，在保證學生安全的情況下，進行多樣化的課堂互動以及合作學習。如：進行“籃球項目”講解的時候，教師可以對學生進行分組，讓有基礎的和沒有基礎的學生進行搭配，并且針對學生的表現進行合理的評價。

結語

教師在體育課堂中要采用多樣化的活動形式，增強學生進行體育鍛煉的積極性，讓學生在有效的課堂教學中野蠻體魄，健康心靈。