999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

專業提升之路:如何走出你的風采?

2022-07-08 09:55:37本刊編輯部
動漫界·幼教365(管理) 2022年8期
關鍵詞:職業規劃規劃發展

本刊編輯部

調查顯示,很多教師不懂職業發展規劃,甚至不少人并不想弄懂。在幼兒園里,人人談職業發展規劃,卻人人都覺得職業發展規劃華而不實。職業發展規劃,本是指導教師發展的藍圖,現實何以變成雞肋?

在幼兒園里,大部分教師都做過職業發展規劃,都知道職業發展規劃應該有用,可是現實是,這些東西的作用是應付檢查,應付領導,甚至應付自己,唯獨沒有指導發展之用。

這樣的職業發展規劃是抄來的,是復制來的,是編造出來的,沒有真實作為根基。既沒有個人客觀分析,也沒有恰當的發展目標,更不用提具體的實施路徑。做職業發展規劃,淪為作假制假。這樣的職業發展規劃是虛假的、干癟的,反而給真正的職業發展規劃蒙上了迷霧。

在這樣的風氣影響之下,很多教師對職業發展規劃的態度是將就,而不是講究。有什么樣的態度,就有什么樣的職業發展規劃。持講究的態度,職業發展規劃就符合個人實際情況,目標恰當、策略準確,就能指導個人發展。持將就的態度,目標定位就難以準確,或是好高騖遠,或是弄虛作假,如此焉能指導個人?

真正的職業發展規劃是講究的,不是將就的。

真正的職業發展規劃到底為了誰?怎么做?本期熱點論談,我們將帶領大家廓清迷霧,認識真實的教師職業發展規劃,從一個“實”字做起,讓職業發展規劃回歸其本來意義。

教師有話說

社會在不斷進步,任何一個職業都處于不斷變化與發展之中,一線幼教工作者也不例外。教師對職業規劃的概念是否清晰?是否在腦海中對自己的職業生涯有一幅具象的規劃圖?是否正確認識到當下自己在專業發展中的優勢與劣勢?……我們就此與3位幼兒教育工作者展開了一次對話,她們的個人信息如下。

“專家型”教師:

盧筱紅? 江西省特級教師,江西學前教育教研員,參加幼教工作已28年。

“熟手”教師:

向丹陽? 湖南省人民政府直屬機關第一幼兒院,參加工作6年。

“萌新”教師:

任? ?雯? 江蘇省鹽城市鹽南高新區伍佑幼兒園班主任,參加幼教工作2年。

Q1: 您認為,教師需要有明確的職業規劃嗎?職業規劃對教師成長的意義有哪些?

● 任? 雯:我認為教師需要有明確的職業規劃。在終身學習理念的沖擊下,教師的職業規劃顯得越來越迫切。在教師實現個人專業發展的過程中,幼兒園承載著推動和引領專業成長的重任,教師職業規劃是促進自我發展和自我完善的重要手段,為教師專業成長助力加油。

● 向丹陽:我認為教師要有明確的職業規劃。首先,思考、制訂職業規劃的過程是一個不斷內省的過程,可以幫助我們對自己當下的教學能力、教學風格甚至個人氣質類型等進行深入了解,讓我們更加客觀、全面地認識自己,找準定位。其次,明確的職業規劃能有效縮短我們初入職場的迷茫期,讓我們更有目標感,幫助我們迅速找到每個階段的工作重點,也能讓工作更具計劃性和前瞻性,我們也不至于被工作“牽著鼻子走”。最后,明確且合理的職業規劃能激發教師的工作動力,一步步完成既定目標,從而產生成就感和自我認同感,最終轉化為對工作的激情與動力。

● 盧筱紅:教師職業規劃是教師自身成長的必然要求。要實現教師自我專業發展,必須提升教師的專業規劃意識和能力,同時更好地創造個人的自我價值和社會價值。為此,對于一名幼兒教師來說,有明確的職業規劃是必要條件。職業規劃對教師成長的價值與意義主要體現在以下幾個方面。

第一,有助于增強教師主動學習的內驅力。教師有了職業規劃后,必須不斷努力學習,積極創造各種條件以實現自身職業目標。這種動力不是外界給予占主導,而應是教師自身的內驅力占主導。教師的職業規劃則是驅使教師主動學習、積極上進、努力工作的媒介,教師需要根據職業規劃積極主動儲備相應的專業知識和專業能力,不斷提高自身專業能力和職業競爭力,實現自身職業目標。

第二,有助于實現教師自我專業成長。教師職業規劃為實現教師自我專業成長提供了明確的方向。每位教師的成長經歷均大致分為新手型、勝任型(熟練型)、骨干型、專家型等幾個階段,如果教師剛入職就開始有明確的職業規劃,就可以讓自己在專業成長的道路上增強目標性,減少盲目性,少走彎路,更不會迷失方向。每位教師可根據自身的專業發展能力水平制訂小步遞進的職業目標,逐步實現自己的職業規劃。

第三,有助于適應課程改革和學校發展的需要。在知識日益更新的時代,基礎教育課程改革對教師提出了全新的挑戰,而教師要應對這一挑戰必須主動學習,主動反思。即教師要強化批判性學習,養成反思的習慣和能力,“反思+經驗”是教師專業成長的重要途徑。教師通過有效的職業生涯管理和規劃,能夠更好地適應新課程改革的步伐。此外,學校文化建設和內涵發展也需要一批高素質的教師隊伍,教師要完成這一神圣的使命,需不斷更新知識、創新思想、反思教育,以滿足校本課程的開發、學校校園文化的建設需要。為此,教師職業規劃就將自我發展和學校發展緊密聯系在一起。

Q2: 您認為,一份完整的個人職業發展規劃大致需要包含哪些方面的內容?

● 任? ?雯:我覺得完整的個人職業發展規劃可包含以下五個方面內容:第一,自我分析,自我評估自己的優勢及劣勢;第二,對職業選擇、職業環境、崗位工作內容的分析,是否適合自己;第三,明確方向,確立目標;第四,分階段實現目標;第五,制訂職業規劃,及時評估及反饋。

●向丹陽:我認為完整的個人職業發展規劃包括三部分內容:一是明確自己是誰,包括對自己現階段工作能力的認識、優缺點的認識等;二是明確自己想成為誰,即制訂自己的發展總目標和各個階段的工作目標,軟、硬技能均可納入;三是實現的途徑,即擬定具體的實施措施,幫助自己順利達成既定目標。

●盧筱紅:個人認為,一份職業發展規劃不應有固定的模板,因為每個人都有個體差異。一份完整的個人職業發展規劃應對目前個人整體情況及所處環境有客觀的分析,同時對自我專業發展有美好的愿景及實際可行的行動措施。職業規劃主要涵蓋以下三方面內容。

第一,自我分析與評價。一是自我認同。每位教師首先對教師職業應有正確的認識和理解,要有教師角色和專業認同感,這樣有利于教師角色的充分發揮,也是科學制訂職業規劃的前提。二是自我分析。建議每位教師學會運用“SWOT分析法”,基于自身性格、興趣、學歷、目前所處環境、教育發展改革趨勢、專業發展機遇等方面,從發展的優勢、劣勢條件及所遇到的威脅或機遇等方面進行客觀分析,即對“我是誰”“我能做些什么”“我能去哪兒”有全面的分析和認識,有利于教師制訂科學的、可行性強的、符合個人專業成長的職業規劃,幫助教師在不同成長階段抓住每一次發展機會。三是自我評價。每位教師應對自己綜合素質進行客觀、正確的評價,有助于及時調整職業規劃,這項工作應貫穿于教師職業發展規劃的始終。自我評價主要包括對自身的教學理念、知識儲備、教學能力、個性特征等方面進行全方位、客觀的評價。

第二,職業目標選擇與定位。一是明晰職業生涯發展方向。即根據自己的個性、興趣、能力等,選擇并明晰自己今后職業發展的方向,如是從事教育實踐還是教學研究或是行政管理方向等。二是確定職業發展目標。教師在明晰職業發展方向后,應制訂切實可行的職業發展目標。先設立長期發展目標(人生終極目標),然后依據不同的成長階段(適應期、發展期、高原期、反思及提升期)制訂五個中期發展目標,最后將中期目標細化至每年或每個學期,制訂多個短期發展目標。當然,教師每次制訂發展目標時應是深思熟慮、認真評估且符合自己價值觀和個人意愿的,每個目標均是通過努力行動后可實現的,而不是愿望美好卻難以實現。

第三,行動計劃及規劃調整。教師要依據自己制訂的短期目標、中期目標、長期目標系統地規劃自己的工作與學習,有計劃地更新各類知識,提升綜合素質能力,提高專業水平。在實踐中,教師根據具體情況調整計劃,以發展的眼光來對待職業生涯規劃,根據實際情況適時地調整自身職業規劃,以適應教育改革和社會變化,避免在職業發展的道路上走彎路、走錯路,確保自己職業發展道路暢通。

Q3:您擅長自我分析嗎?您是否明確了解自己在職業中的優勢與劣勢?您是通過哪些途徑獲取這些信息的?

●任? ?雯:我認為自己比較擅長做自我分析,明確自己在職業中的優勢與劣勢。我的優勢是能十分專注地把注意力集中在任務上,一絲不茍地完成。生活在21世紀,我們享受著優越的社會生存環境、良好的教育和先進的設備和技術。作為一個文科生,我具備一定的文化功底,所以我承擔了幼兒園公眾號文案撰寫和編輯工作。我的劣勢是組織能力不足,領導力不足,一般我會通過自我反思和向有經驗的老教師學習來獲得信息。有些劣勢是性格本身決定的,可能已經定型,那么我就要準確定位自己,開辟一條可以發揮優勢的道路。

●向丹陽:我會經常進行自我分析。我的優勢主要體現在對孩子和家長有耐心、有愛心,能比較迅速地適應環境變化,接受新的事物,等等;劣勢主要表現在統籌能力不夠強、性格不夠活潑大膽等。一般我會通過自我總結反思、收集同事或領導的評價來獲得以上信息。例如,在面對同一件事情時,同事的處理方式較我而言更為妥當,我會反思自己在這方面的差距與不足。此外,我會撰寫個人總結,回顧一學期或者一年的工作情況,從量化的成績中看到自己在不同方面的工作能力。還有一個很好的方式是借他人的眼睛看自己。在平常工作中,我會主動與同事、領導保持溝通,主動請他們給自己的工作提供建設性意見,借助批評與自我批評的途徑來正視缺點,改進不足。

●盧筱紅:在工作中,我時常會運用“SWOT分析法”比較客觀地評價自己的優勢和劣勢,了解自己的專業能力。20世紀90年代中期,我大學畢業后被分配至一所省政府直屬機關保育院,從事一線教育實踐工作。我很清楚地認識到自己處于一線帶班的角色崗位。與其他教師相比,我最大的優勢就是大學四年所學的理論知識及歷練過的組織管理能力,短板則是在吹、拉、彈、唱、畫等方面的專業技能不足。剛入院時,正值保育院所承擔的全國“八五”家庭課題結題,由于我是學前教育本科畢業生,園長便將我納入課題小組,負責課題結項的所有文字工作,希望我能夠發揮專業優勢。正因為我抓住了此次機遇,認真對待工作,為自己的職業生涯帶來了新的轉機。之后,院領導又將申報全國“九五”“十五”“十一五”課題的重任委托于我,我在此期間撰寫并發表了多篇論文,豐富了課題研究經驗,提升了科研能力,逐漸成為全院課題研究的核心骨干力量。在教育實踐過程中,盡管我的專業技能不是很強,但我的英語水平不錯,喜歡鉆研教學方法,在英語教學中善于運用多種教學方式,得到孩子們的喜歡和同事們的高度認可,這進一步增強了我的專業自信。這一切都為我2004年順利考入省教研室并從事教研工作夯實了理論基礎和實踐經驗。從我自身的工作經歷來說,客觀分析自我、認識自我、反思自我是促進自我專業成長的關鍵。除了這些,教師還要多聽同事對自己的評價,尤其是幼兒園管理者。當然,通過對照《幼兒園教師專業標準(試行)》以及當前學前教育改革的要求等,在實踐中不斷進行自我評價、自我反思才是最重要的。

Q4:不同階段有不同的成長目標,現階段的您有非常明確的個人發展目標嗎?您在工作與生活中是如何實現這些目標的?如果您的個人發展目標不是非常明確,您希望得到怎樣的幫助呢?

● 任? ?雯:現階段的我對個人發展目標還存在困惑,在工作中時常會迷失自我,不知道這樣做是否正確,或不知道如何去做,無從下手。在忙碌過后的每個夜晚,我都會冷靜下來思考:自己選擇的工作是否需要繼續,這真的是我想要的嗎?如果有機會,我希望能聽到來自不同行業、不同領域的專家答疑解惑,這對目前存在困惑的我是很有必要的。

●向丹陽:現階段,我制訂了三年成長規劃,其中包括階段性目標及具體措施。在平常的工作與生活中,我端正態度,主動學習,向書本學、向實踐學、向同事領導學,不斷積累工作經驗。除此之外,我會采用自我激勵的方式來促進自己不斷提升專業能力。當達到某個小目標后,我會給自己一定的物質獎勵,肯定自己的付出,激勵自己進一步努力。

●盧筱紅: 每個人在不同成長階段都會有不同的成長目標,我目前將自己的職業發展分為兩個階段:第一階段是大學畢業后的11年一線教學生涯,第二階段是教研員生涯。目前,我的工作發展目標就是通過有效、有質量的教研工作,不斷推進我省學前教育向高質量發展。說實話,我目前的狀態是“工作生活化,生活工作化”,工作和生活不能嚴格區分,彼此互相融合,生活和工作均是我生命中的重要組成部分。制訂職業發展規劃后便可以確定職業發展目標,并逐步分解目標。我目前正是在工作和生活中按照既定的目標一步一步實現,每一步走穩、走實,同時在實踐過程中不斷反思自己的行為,向全國各地幼教同行學習,在實踐中逐步調整自己的工作思路和方式,遞進性地實現個人發展目標。

Q5:提升教育技能是教師的重要任務之一,現階段的您是如何做的?有哪些重點與難點呢?

● 任? ?雯:提升教育技能是教師的重要任務之一。作為一名青年教師,我不斷勤加練習,鞏固自己的專業技能,在有效的時間內虛心請教,向有經驗的老教師學習。我們幼兒園采用了“青藍工程——師徒結對”的形式,我在一日生活流程和不斷研討的過程中提升自我,還利用課余時間或休息時間聆聽專家講座,做好學習筆記,將筆記上的內容運用到一日生活中。

在提升教育技能的過程中,不能正確地平衡工作與生活是我目前的一大難點。例如,下班后和雙休日的我本應該是輕松、自由的,但由于我是班主任,有時在閑暇時間還要解決家長的問題,接受領導的任務,經常工作到凌晨,睡眠得不到保障,第二天還要以最好的狀態來面對小朋友們。為此,我經常會覺得委屈,甚至懷疑自己:這樣的生活真的是我想要的嗎?這樣做真的值得嗎?但每次看到孩子們純真的笑容,聽到他們甜甜地說“老師,你今天真漂亮”“老師,我好想你啊”,那些不開心立刻煙消云散了。雖然會失去很多自己的時間,但我獲得了更多寶貴的東西。

● 向丹陽:提升教育技能是一件久久為功的事情,現階段的我主要通過參加教研活動、聽專家講座、看專業書、認真備課、及時反思、積極參與競賽活動等方式來提升自己的教育技能。我覺得,重點要對參與的活動進行及時總結,凝練經驗,并學會遷移與創新。難點是形成自己獨有的教學風格,構建自己的教育技能庫。

Q6:溝通也是教師必不可少的技能,溝通對象包含幼兒、家長、配班教師、上級領導等,請結合現有工作能力談談您遇到的問題與提升規劃吧!

● 任? ?雯:作為一名剛畢業沒多久的幼兒教師,和家長溝通是我比較害怕的一點。我是一名中班班主任,是一個班級的頂梁柱,不僅要面對幼兒、配班教師、上級領導,更重要的是面對幼兒家長。起初,家長們的種種問題經常讓我不知該如何溝通,內心存在著抗拒心理,時常會選擇躲避,盡量不和家長直面接觸。久而久之,我發現和家長溝通也沒有那么難,我在與不同家長的聊天中逐漸找到了方法,時常在班級群里分享幼兒的日常,發現問題后及時和家長溝通。在心與心的交流下,我和家長之間形成了默契和信任。但是,還是有個別家長難以溝通,我想這也許是我工作經驗不夠所致。對此,我的規劃是多聽、多看、多學習,提升自己的溝通能力,利用離園后的時間走近家長,聆聽他們的想法,及時了解家長的需要和困難,有針對性地與家長進行討論。在描述孩子的行為時,要肯定孩子身上的閃光點,使家長感受到教師是關愛孩子的,從而愿意接受教師提出的意見或建議。

● 向丹陽:在從實習生到配班教師再到班主任的角色變化過程中,我面臨的溝通對象越來越廣泛,所需溝通的事務也越來越繁雜。在經歷過一次次成功或失敗之后,我的溝通能力得到了很大的鍛煉與提升。當然,在實際溝通中,我也面臨過因“想當然”或溝通對象理解有誤而造成的窘迫,意識到“能溝通”不代表“善溝通”,溝通需要雙向互動、反饋、理解。于是,我開始有意識地關注經驗豐富的教師是如何與家長、幼兒溝通的,領導是如何與下屬溝通的,并設想如果自己遇到這樣的事情會怎么溝通。在此過程中,我發現態度真誠、內容簡明、換位思考、專注傾聽等往往能取得很好的溝通效果。

Q7:科學專業的文化知識對教師成長也具有重要指導作用,您在此方面做得如何?

● 任? ?雯:在科學專業的文化知識學習中,我一直走在學習的路上。我采用理論與實踐相結合的學習模式,經常聆聽專家講座,外出參加培訓與學習,一邊學習一邊反思自己的不足,在不斷學習和反思中獲得成長。

● 向丹陽:我很贊同“要給學生一滴水,教師要有長流水”的觀點。學齡前幼兒對身邊的一切事物都有著強烈的好奇心與求知欲,我想每位幼兒教師都應該遇到過孩子們各種千奇百怪的問題。只有不斷學習、更新、積累科學專業的文化知識,才能及時給予幼兒正確的引領。我平常會定期翻閱各種幼教期刊,給自己制訂讀書計劃,每學期至少閱讀兩本專業書籍,也喜歡利用碎片化時間瀏覽幼教相關公眾號,及時了解學前教育最新動態。

Q8 :您認為,當下年輕教師應重點關注哪些職業發展問題,以更好地實現專業發展?

● 向丹陽:我認為當下年輕教師可以重點關注以下兩類問題。一是如何迅速適應職場工作。剛步入職場的年輕教師,面對從學生到教師的身份轉變,往往會有一段比較辛苦的適應階段,容易滋生自我懷疑、自我否定等消極情緒。此時,多與親人或信任的前輩傾訴,父母的理解與鼓勵能安撫我們浮躁的心,前輩的人生閱歷與見識能給我們指點迷津,幫助我們看清事件的本質。同時,教師要學會自我認可,肯定自己的點滴進步。例如,組織了一堂孩子興致很高的教學活動,與家長的溝通得到了認可,成功開展了一次親子戶外活動,等等。教師可以在自我認可中增強信心,收獲動力,實現專業發展。二是如何快速找準自己的定位。在工作中,我發現身邊許多老師都有自己擅長的方面,有的善于開展家長工作,有的擅長撰寫論文,有的能組織出精彩紛呈的教學活動……年輕教師可以積極參加各類活動和比賽,大膽嘗試,找到既喜歡又擅長的領域,讓自己在實現專業發展的過程中做到同步提升。

● 盧筱紅:第一,職業認同。首先,自己一定要認同教師職業,認可專業。其次,要理解教師的角色定位,特別是在當前教育改革大背景下對教師角色的認識,這也為實現專業發展提供了思想上的保障。

第二,職業規劃。教師要明晰職業生涯規劃的概念、意義,了解教師職業發展的階段性和影響因素,更要認識和理解教師在不同職業生涯發展階段的主要發展任務,以及應對職業生涯發展過程中心理困境的調適策略,為實現專業發展提供前提。

第三,職業發展方向。年輕教師要綜合考慮自己的個性、能力、愛好、專業等,本著實事求是的原則,確定好自身職業發展方向和目標定位。教師既不能好高騖遠,又不能安于現狀,要對自己有信心,同時注意揚長避短,在不同時期對自己提出一個符合“最近發展區”理論的發展目標,促進自己在學習和反思中成長。這是實現專業發展的關鍵要素。

第四,社會適應。新教師在處理以下幾對關系時存在一定的問題,需要不斷提高與人交往和社會適應能力。一是與學生的關系。年輕教師缺乏教學經驗,與學生的心靈溝通較少,難以因材施教,不能立刻得到學生和家長的認可。二是與其他教師的關系。年輕教師教學任務較重,與其他教師彼此之間缺少教學溝通且存在競爭關系,導致教師內心產生孤獨無助感和焦慮感,得不到同事的幫助和支持。三是與管理者的關系。年輕教師習慣于服從學校管理制度,有了問題不敢及時與管理者交流或反饋,也不能真實反映自身專業成長的需要,如此會制約自身的專業發展。四是與家長的關系。年輕教師與家長溝通缺乏經驗和藝術,且多數家長容易對新教師持懷疑態度,使得教師的壓力和挫敗感劇增,無法與家長建立良好的合作共育關系。

第五,心理調試。心理問題直接影響著年輕教師能否順利實現下一階段的成長。年輕教師在遇到角色轉換、教學、人際關系及融入文化環境等困境時,對教學工作及自身專業能力的信心可能會受到打擊,自我懷疑,產生不同程度的教學恐懼。為此,新教師要學會心理調試,自我解壓,不斷提高抗壓能力,讓自己在專業發展的道路上積極陽光,努力上進。

猜你喜歡
職業規劃規劃發展
邁上十四五發展“新跑道”,打好可持續發展的“未來牌”
中國核電(2021年3期)2021-08-13 08:56:36
論社會適應能力視角下的大學生職業規劃
大學生職業規劃與就業問題研究
指導大學生做好職業規劃的策略研究
活力(2019年21期)2019-04-01 12:18:54
規劃引領把握未來
砥礪奮進 共享發展
華人時刊(2017年21期)2018-01-31 02:24:01
快遞業十三五規劃發布
商周刊(2017年5期)2017-08-22 03:35:26
改性瀝青的應用與發展
北方交通(2016年12期)2017-01-15 13:52:53
多管齊下落實規劃
中國衛生(2016年2期)2016-11-12 13:22:16
迎接“十三五”規劃
主站蜘蛛池模板: 亚洲大尺码专区影院| 99久久99视频| 精品国产自在在线在线观看| 免费观看无遮挡www的小视频| 午夜限制老子影院888| 亚洲爱婷婷色69堂| 日本一区中文字幕最新在线| 亚洲高清资源| 少妇极品熟妇人妻专区视频| 日韩第九页| 欧美午夜精品| 国产福利免费在线观看| 国产精品第一区在线观看| 在线观看亚洲人成网站| 中文成人在线| 国产男女免费视频| 一级毛片在线播放| 成人免费网站在线观看| 在线视频亚洲色图| 无码人中文字幕| 538国产在线| 54pao国产成人免费视频| 美女无遮挡拍拍拍免费视频| 国产91熟女高潮一区二区| 韩日免费小视频| 日韩AV无码免费一二三区| 国产区精品高清在线观看| 99久久亚洲综合精品TS| 亚洲一区无码在线| 国产精品美人久久久久久AV| 欧美另类精品一区二区三区| 丰满人妻中出白浆| 亚洲日本一本dvd高清| 国产精品99久久久久久董美香| 久久精品只有这里有| 亚洲愉拍一区二区精品| 91在线一9|永久视频在线| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 无码粉嫩虎白一线天在线观看| 在线a网站| 亚洲精品手机在线| 亚洲色图综合在线| 欧美亚洲网| 国产精品观看视频免费完整版| 福利国产在线| 亚洲AV成人一区二区三区AV| 九色91在线视频| 日韩精品一区二区三区swag| 人妻出轨无码中文一区二区| 67194亚洲无码| 久久一色本道亚洲| 在线亚洲精品自拍| 美女国内精品自产拍在线播放 | 好久久免费视频高清| 波多野结衣无码视频在线观看| 91精品国产一区自在线拍| 激情無極限的亚洲一区免费 | 国产亚洲欧美在线视频| 亚洲VA中文字幕| 91人人妻人人做人人爽男同| 99这里只有精品6| 99久久精品国产麻豆婷婷| 99re精彩视频| 国产一区二区三区免费观看| 日韩精品专区免费无码aⅴ| 亚洲高清中文字幕| 国产v欧美v日韩v综合精品| 亚洲日韩Av中文字幕无码| 2022国产无码在线| 亚洲专区一区二区在线观看| 欧美成人在线免费| 波多野吉衣一区二区三区av| 国产精品99r8在线观看| 国产精品福利尤物youwu| 中文字幕资源站| 亚洲IV视频免费在线光看| 欧美日韩第二页| 色综合久久综合网| 日本五区在线不卡精品| 欧美丝袜高跟鞋一区二区| 亚洲美女视频一区| 欧美区国产区|