網棒球運動的歷史與發展

文 / 張盈迎

網棒球(lacrosse)是一項古老的運動，起源于北美印第安土著部落。它是利用球棒頂端網兜控制小球移動，并利用杠桿原理，將球網中的小球以拋接的方式進行傳接球并射門得分，以最后分數多少確定比賽勝負的一項集體運動。現代起源于北美，流行于世界的籃球、冰球等運動，最早在發明創造期間，都以網棒球運動作為了參照。

1 名稱和起源

“lacrosse”這一名稱來源于17世紀，由云游至北美的法國傳教士為這項運動命名。因為這項運動的球桿形狀很像權杖，所以它的名稱使用了法語中的La Crosier(原義為主教的權杖)一詞改編而成了現在的名字— “lacrosse”。

“網棒球”這一名來源于1997年，國內剛剛引進這一項目，由于這個運動是由網子兜住球，并由球棒控制，因此將這個運動命名為“網棒球”。在我國和中國香港、中國臺北等地區，還將這一運動稱作長曲棍球、棍網球、袋棍球、兜網球等。

2 國外發展歷程

網棒球起源于12世紀時的易洛魁印第安人部落(現位于美國紐約和賓夕法尼亞州)，相傳在很久以前，印第安人土著就開始用這一運動向造物主表達敬意，他們相信通過打網棒球，不僅用來強身健體，鍛煉出剽悍的部落勇士，還可以讓他們離造物主更近一點，所以網棒球被印第安人稱作 “the creator’s game”(造物主的運動)。后來，這項運動逐漸演變成用來解決部落間戰爭的一種方式。這也是使易洛魁人的六個分支非常團結的根基。

當兩個部落發生糾紛時，作為調停戰爭的方法就是每個部落各出100～1000人，在兩個部落之間的開闊平原地進行一場比賽，兩隊球門的距離能達到460～9700米，比賽從太陽升起開始，一直到太陽落山。由于能夠接觸并控制球的僅在少數人，更多人使用手中的球桿讓對手失去比賽能力，所以比賽中受傷和死亡現象非常普遍。

1636年，法國傳教士在北美圣勞倫斯谷發現了這一運動，并第一次使用文字進行了記載和命名。隨著大批殖民者的進入，到了1740年，大部分移民北美法國人開始接觸這一活動。1834年，在加拿大的蒙特利爾，當地媒體首次報道了網棒球運動，西方的移民逐漸開始積極地參與并規范網棒球運動。

1856年，加拿大牙醫威廉－喬治－比爾創立了蒙特利爾網棒球俱樂部。并于1867年制定了比賽的規則，縮短每場比賽的長度，減少場上球員的數量，使用重新設定的球桿，使用橡膠球。同年，上加拿大學院(加拿大第一私立學校)進行了第一場使用新規則的網棒球比賽。從此，網棒球風靡整個北美。

在19世紀60年代，網棒球成了加拿大的國球，并在世界各地進行巡回表演。1876年，在英格蘭的一場表演賽中，維多利亞女王現場觀看之后，對這項運動極為贊賞。她的認可促使19世紀90年代大量的英格蘭女子學校推廣了網棒球運動。

女子網棒球運動起源于北美洲的大洋彼岸— 蘇格蘭。蘇格蘭圣安德魯斯的圣倫納德女子學校時任校長拉姆斯登于1884年在加拿大蒙特利爾觀看了一場比賽，他認為網棒球運動極為“美麗而優雅”。因此，1890年，圣倫納德女子學校首次將女子網棒球運動在學校進行推廣。第一場女子網棒球比賽也在同年舉行，他們每隊8人，精彩的比賽持續了一個小時。

到了1895年，女子比賽規則中，場上每隊球員的數量增加到10人。1913年，又增至12名球員，比賽規則已經非常接近現代規則。1896年，圣倫納德女子學校的校友將網棒球女子網棒球運動引入英格蘭。最初，網棒球在英國學校中推廣。1905年，英格蘭成立了首個女子網棒球俱樂部— 英格蘭南方女子俱樂部。1912年，英國女子網棒球協會成立，并在次年舉辦了國際比賽。蘇格蘭、威爾士和愛爾蘭也分別在1920年、1930年成立了協會組織。隨后，英格蘭、蘇格蘭、美國、澳大利亞等國家相繼在國內開展了女子網棒球運動，并成立了國家女子網棒球協會。

19世紀末、20世紀初，網棒球運動在歐美快速的發展，被幾個主要國家人民所喜愛。在1904年、1908年，男子網棒球還作為表演項目進入了奧運會的大家庭中。但是此后，網棒球運動再沒有作為奧運項目出現在奧運賽場。

1971年，國際網棒球聯合會正式成立，設置了男子和女子網棒球世界錦標賽、青年男子和女子U系列等競賽體系。國際網棒球聯合會(World Lacrosse)目前下設75個成員單位。該組織于2018年得到了國際奧委會的臨時認可，國際組織一直在致力于將網棒球推進2028年洛杉磯奧運會。

3 國內發展歷程

圖2 2005年在北京體育大學舉行的一場中美高校對抗賽

1992年，美國網棒球男子國家隊曾經派出代表團訪問北京體育大學，并進行推廣宣傳。但是由于當時國內對這一運動認知太少，又不是奧運項目，所以沒有正式進行推廣。

1997年4月，日本舉辦了第五屆女子網棒球世界杯，北京體育大學派出了5人的考察團前往觀摩。同年9月，應日本網棒球協會的邀請，北京體育大學派教師赴日本進行了短期的學習之后，將這一運動首次引進到國內，首先在北京體育大學開展。

圖3 2005年在北京體育大學舉行的一場中美高校對抗賽

1998年4月，北京體育大學正式成立了國內首支男女校隊。1997-2007年這十年間，先后有首都體育學院、上海財經大學、燕山大學、大連理工大學、中國農業大學、清華大學、北京林業大學等高校分別成立了球隊、學生社團等。

2008年，北京體育大學畢業生將網棒球運動推廣到上海高校，恢復了上海財經大學學生社團，并在同濟大學、復旦大學、上海大學、浙江大學等院校先后成立了新的學生社團組織。目前國內網棒球主要在北京、上海、深圳等地的高校、中小學、體育培訓等機構開展，由于參與人員較少，目前國內尚無官方主辦品牌賽事，僅有部分地區民間舉辦小型友誼交流比賽。在參與國際賽事方面，由國內大學生和海外留學生自發組隊參加了2014年、2018年男子世界杯、2017年女子世界杯。2020年12月24日，中國極限運動協會首先成立了網棒球委員會，標志著我國網棒球運動的發展將逐漸朝著規范化、系統化的道路邁進。

圖4 2020年12月 中國極限運動協會網棒球委員會成立

4 項目特征

網棒球所屬于同場對抗性項群，是一項集體運動項目。經過幾百年的演變和規范，現在網棒球分為男子室外人制比賽(MEN’S FIELD)、女子室外十人制比賽(WOMEN’S FIELD)、六人制比賽(SIXES)(新推廣)、男子室內比賽(MEN’S BOX)等比賽項目。目前在國際上推廣比較普遍的是室外十人制和6人制比賽。網棒球號稱是“世界上速度最快的球類運動”，這里的速度不僅體現在球的位移速度，還體現在了比賽過程中的快速攻防轉換等特點。下面的內容，我們重點介紹男女十人制比賽。

5 場地器材

男子室外十人制比賽(MEN’S FIELD)場地是在長110米、寬60米的場地內進行。雙方球門設在場地內，距離己方端線12米、并在一個半徑3米的球門區內。女子室外十人制比賽(WOMEN’S FIELD)場地和男子的相比，在場地內部有一定區別。

圖5 男子、女子網棒球室外10人制比賽場地

球場上的兩個球門是用邊長1.83米的正方形組成，門框采用3.81厘米粗的橙色金屬圓管。兩個球門的網子顏色統一，網眼不能超過3.81厘米。

上場球員必須手持網棒球球桿，男子球桿長在101.6～106.68厘米(進攻球桿)或132.08～182.88厘米(防守球桿)之間，桿頭最寬的地方內側應在101.6～25.4厘米之間。球桿傾斜45度時，球必須從網中掉出。將桿頭口向上并且桿身平行與地面時，桿頭網的深度不能超過一個球的直徑。守門員用的球桿除外。桿頭細繩的剩余垂下來長度必須在5厘米以下。現在使用較多的球桿桿身部分使用合金、碳纖維等高科技制造，桿頭用有彈性的耐寒塑料、尼龍等材料制成。桿頭和桿身連接處使用螺絲固定。球隊在比賽中，除守門員用的球桿外任何一方不能使用超過4根數量的防守長球桿。女子球桿最短為90cm，最長為110cm。守門員的球桿最短90cm，最長122cm，球在桿頭的網內時，必須有1/3露出。

圖6 室外比賽球門

比賽使用的球必須由固體橡膠制作，顏色可以是白色、黃色或者橘紅色等。球的周長為19.7～20厘米，重量為142～149克之間。

男子比賽上場隊員必須佩戴頭盔，護肩(護胸)、護肘、手套、護擋等，以確保頭部、軀干以及手臂的安全。在比賽中如發生球桿擊打頭盔屬于嚴重性質的犯規。同樣在比賽中如果運動員的頭盔掉落，裁判員應適情況中斷比賽，以保證運動員安全。女子比賽上場隊員還必須佩戴護齒、護目鏡等。男子女子的比賽中，守門員都需要佩戴頭盔，由于守門員位置需要阻擋對手的射門，所以要在頭盔下沿加裝護喉，身上還需要佩戴護胸、護襠等特殊護具。

圖7 男子、女子比賽護具裝備圖

6 競賽規則簡介

6.1 男子十人制比賽規則

男子網棒球比賽是將參賽隊員分為兩隊，每隊各10人，以將球打入對方球門得分，并阻止對方得分為目的的比賽。比賽人數10對10，其中守門員一名，防守隊員3名，中場中鋒隊員3名，前場前鋒3名。替補人數：不得超過13人。共分為4節，每節15分鐘；節間休息時間分別為3分鐘、10分鐘、2分鐘。只有當比賽進行到第四節時的最后一分鐘時，出界、進球要停表。

圖8 開球

開球。雙方隊員反握或正握球桿，用球桿背面相對，蹲在開球點。握桿的手不能接觸桿頭，右腳不能超過桿頭靠近身體的一端。兩名開球隊員在比賽開始前不能觸及球，當裁判員發出“SET”命令時，球桿不能動。開球鳴哨后，雙方只有兩名開球員和四名中場球員共計六名隊員參加拼搶。其他球員須在各自位置的陣區內預備。當球被某方隊員明確拿住后，裁判員揮動大臂示意陣區內球員可以出動。球如果未被某方獲得卻進入陣區，此時比賽正常開始。如果開球時如兩名隊員未使球移動，其他隊員不得觸球或擊打開球隊員的球桿。

界外球。球從邊線出界，由對方在界內發球，鳴哨后可以傳球或者直接帶球移動。鳴哨前，防守隊員距發球隊員4.57米。由于傳球失誤出底線時，由對方在端線內發球。攻方射門出端線時，由離球最近的球員在端線內發球。

進圈。進攻隊員不得越過或踩踏半徑為3米球門區線，身體其他部位可在空中進入此區域，球桿可在此區域中捅、撥非控球，守門員拿球后進攻隊員不得進入球門區接觸守門員。守門員在球門區內控球時間最多為4秒。

越位。球隊在進攻時，在對方半場參加進攻的人數最多只能為6人，必須有包括守門員在內的4名攻方隊員留在本方半場。球隊在防守時，在本方半場參加防守的人數最多只能為包括守門員在內的7人，必須有3名防守方的進攻隊員留在對方半場。在進攻或防守過程中，隊員因慣性踩到中線，也判為越位。

換人。兩個教練員區之間的區域被稱為替換區。比賽過程中換人次數不限、替換時間任意。換人時遵循一下一上原則，場上隊員先下場進入替換區后，替補隊員方可入場。

暫停。教練員、場上隊長和拿球隊員有權請求暫停。暫停的時間為90秒，暫停時比賽計時停止。前兩節雙方教練員各有兩次暫停機會，后兩節各有兩次暫停機會。

圖9 防守

防守。 防守隊員只能用球桿擊打持球隊員手套所控制的范圍及其球桿，可用持球桿的雙手或單手去推對方脖子以下，髖部以上的身體正面位置。球在地面滾動或空中飛行成為非控球時，在以球為圓心，球周圍2.7米為半徑的圓內，隊員可以互相碰撞，身體側面、正面接觸，也可以打擊對方的球桿。掩護必須是原地站立，不得沖撞對方無球隊員。隊員沒有拿球桿的情況下不能參與比賽，不能用手拿球。在有球情況下，沖出球場，算出界。

犯規。犯規的處罰視情節嚴重可分為小罰30秒和大罰1分鐘，被處罰的隊員必須在場邊換人區內接受處罰。每名隊員一場比賽中最多有五次犯規機會，第五次犯規處罰后，要被取消本場比賽的資格。第一次防守隊員犯規時，裁判員掌握有利進攻原則拋標志旗，第二次進攻隊員犯規即停止比賽，宣布判罰。

勝負判定。比賽勝負由前四節比分決定。第四節結束后如果是平局，則休息5分鐘，繼續打加時賽，上、下半場各4分鐘，中間休息2分鐘。如果繼續保持平局，則繼續打“金球制”加時賽，即在加時賽中誰先進球誰獲勝。

6.2 女子十人制比賽規則

女子網棒球比賽規則與男子有部分區別，上場人數10對10(包括守門員)，替補人數4人。比賽分為上、下半場各30分鐘，中場休息10分鐘。

圖10 女子比賽

開球時，雙方開球隊員反握球桿，用球桿背面相對夾住球半蹲于中圈圓心處。當裁判鳴哨后，雙方同時用力，將球向上向前用力撥出。球必須飛行至開球隊員頭頂以上。爭球開始前，除爭球隊員外，其他隊員均在中圈外不得進入，裁判員鳴哨后方可進入。

比賽進行當中，隊員不得擊打對方球員的球桿，在爭搶地滾球時，只能在對方拿球后才可進行斷球。防守隊員只能在移動的過程中，短暫的點擊對方的球桿。當有犯規或違例出現裁判鳴哨后，所有隊員均不得移動位置。裁判做完判罰鳴哨之后，場上隊員可以移動。裁判員可使用黃、紅牌進行處罰。

界外球、換人、勝負判定等規則與男子相同。

7 青少年參與網棒球運動的益處

目前在我國，除了足球、籃球、排球等熱門項目之外，可供青少年參與的集體運動項目較少。青少年通過科學有效地參與網棒球運動，在文化知識、意志品質、團隊意識、身體能力、生長發育、身心健康、緩解視力等方面的顯著提升。

圖11 青少年參加網棒球運動

圖12 青少年參加網棒球運動

(1)網棒球運動起源歷史悠久，誕生于北美印第安部落在最鼎盛時期，經過殖民者的一系列改良，結合現代科技在器材裝備上的融入，形成了網棒球運動特有的文化與魅力。在培養青少年文化知識方面，通過對網棒球運動歷史和發展起源等知識的學習，根據網棒球運動的產生和變革，掌握北美印第安民族文化等各方面知識。

(2)在培養青少年意志品質方面，網棒球運動獨有的激烈身體對抗能讓青少年從小培養勇敢、自信、頑強、拼搏等堅強意志和對勝利的渴望以及永不服輸的精神。網棒球運動控球技術要求全面、左右均衡，比較復雜，不是一朝一夕能夠熟練掌握。在無數次的技術重復練習中，能讓青少年學會堅韌、培養耐心、磨礪心智。網棒球運動是一項體育類競技運動，在比賽中可以培養青少年們對勝利的渴望，學習永不服輸的精神。

(3)在培養青少年團隊意識方面，網棒球運動作為現代集體球類項目的鼻祖之一，起源于北美的冰球、籃球等運動都有網棒球運動的影子。通過參與網棒球運動，可以培養青少年的團結、協作及集體主義精神，在團隊中充分發揮個人的積極性、創造性和主動性，讓個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。

(4)在培養青少年身體能力方面，網棒球運動的競技規則和制勝規律與其他運動的差異，可以促進青少年在爆發力、靈敏、力量、反應時、全身協調等方面均衡發展。網棒球運動與籃球、冰球、足球、橄欖球等項目的技術特點有很多共通之處，青少年聯系網棒球，可以起到與其他運動項目相輔相成的作用。

(5)在青少年生長發育方面，經常參與網棒球運動，能有效地加大青少年們的呼吸強度，并且增強青少年的肺部功能，有效增加肺活量；還能促進青少年的骨骼發育，有助于長高，提升骨密度；以及有效的鍛煉肌肉等，對青少年的生長發育有很大的幫助。

(6)在促進身心健康方面，網棒球運動速度極快，因此青少年在網棒球比賽過程中，不僅僅只是對球技和體能方面的考驗，還需要對賽場上出現的情況快速做出判斷。這個時候就非常考驗青少年們的分析能力，只有仔細地觀察、冷靜的判斷、迅速地運動才能獲得更好的賽場優勢。這樣會讓青少年專注比賽，釋放情緒，緩解學習緊張壓力。

(7)在緩解青少年視力疲勞方面，我國青少年的視力問題已經上升到國家干預、全民關注的層面。保護青少年的視力健康成為全社會的共同責任。研究顯示，參加體育活動者的動態視力好于不參加體育活動者，球類運動參與者的視力好于非球類運動，室外球類運動好于室內球類運動。青少年經常參與網棒球運動，在室外空間、綠色場地、球與人的運動等視覺刺激下，能夠使睫狀肌受到的訓練，達到改善視功能，有效預防近視。