關(guān)于新高考模式下高中生涯教育與心理課堂融合的實踐思考

陳淑敏

摘 要：新高考模式下，生涯教育對于學(xué)生發(fā)展具有重要意義。基于高中心理課堂與生涯教育在自我探索方面的相似性，將理論融合實踐，并根據(jù)生涯探索理論，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)狀探索生涯教育在課堂的實踐方法。

關(guān)鍵詞：生涯意識學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力課堂實踐;高中生涯規(guī)劃;心理課堂

一、新高考模式下高中生涯規(guī)劃的意義

新高考方案是為適應(yīng)時代發(fā)展和社會對專業(yè)人才的需求所做的準(zhǔn)備。在學(xué)生的錄取方式上有了多元性，高一學(xué)生面臨分科，具有了更多的選擇性，面對十幾種不同的方案，很難做出正確的選擇，僅憑幾次成績就定論未來的選科及未來專業(yè)選擇，學(xué)生和家長都會比較惶恐，他們需要專業(yè)的指導(dǎo)和一些時間來做自我評估，做出最適合自己的選擇[1]。因此，指導(dǎo)學(xué)生提前規(guī)劃求學(xué)與就業(yè)的發(fā)展就顯得尤為重要。

二、我校高中生的生涯規(guī)劃意識現(xiàn)狀

在課堂中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于職業(yè)生涯規(guī)劃只有一個十分模糊的概念，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為未來從事什么樣的工作，是一種十分模糊的單一化感覺性的描述，極少數(shù)同學(xué)能夠馬上說出自己想要從事的職業(yè)是什么，但無法深入探討這個職業(yè)的性質(zhì)、需要的技能，以及發(fā)展前景。基于這樣的現(xiàn)狀，筆者在課堂上為學(xué)生布置了一個作業(yè)，去了解父母的職業(yè)，了解父母每天的工作內(nèi)容是什么，薪酬情況，以及父母對于自己職業(yè)的評價。通過對職業(yè)的認(rèn)識，可以激發(fā)學(xué)生對大學(xué)專業(yè)選擇的思考。部分同學(xué)認(rèn)真地去完成了，并與家長積極探討了家長職業(yè)的特點和未來的發(fā)展等現(xiàn)實問題。從學(xué)生的反饋來看，學(xué)生能夠建立起立體的職業(yè)認(rèn)識，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了延伸，結(jié)合現(xiàn)在人工智能等領(lǐng)域的發(fā)展及一些前沿的科學(xué)理論和國際發(fā)展視野，提出自己對現(xiàn)在職業(yè)的一些新的想法，比如是否會被替代，或者需要我們擁有哪些不可替代的能力等。因此，筆者認(rèn)為在高一、高二的課堂中與學(xué)生探討職業(yè)是非常有必要的，從客觀上了解自己周圍的環(huán)境，讓學(xué)生建立一種職業(yè)準(zhǔn)備意識，將職業(yè)選擇與學(xué)習(xí)建立鏈?zhǔn)竭B接，讓學(xué)習(xí)與自己的職業(yè)期待相結(jié)合，增加學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。此外，從探索職業(yè)開始，學(xué)生與家長逐漸建立具有成人意識的溝通形式，增加自主意識和自我責(zé)任意識，有利于學(xué)生的心理發(fā)展。

三、高中生涯規(guī)劃之學(xué)生的學(xué)習(xí)動力

高中階段，很多學(xué)生也會深陷于理想與現(xiàn)實的泥沼，認(rèn)為理想總是遙不可及，加之外界環(huán)境的影響，對自己沒有清晰的認(rèn)識，讓自己的目標(biāo)變得更加離散，不清晰。學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力較大，在學(xué)業(yè)中容易受挫，生活交流的范圍較為狹窄，加之人際關(guān)系處理不當(dāng)，很容易產(chǎn)生不良情緒。在消極的情緒中，學(xué)生在學(xué)業(yè)上更難擁有成就體驗。因此，筆者發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生會因為種種失敗體驗走進(jìn)心理咨詢室尋求幫助，在咨詢過程中會發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在處理問題時，思維過于狹窄，有一些歪曲認(rèn)知，進(jìn)而會與周圍環(huán)境產(chǎn)生摩擦，產(chǎn)生情緒困擾。適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生向外探索，開闊學(xué)生的視野，有助于緩解學(xué)生當(dāng)前心理困擾，讓他們擁有更立體的思維去認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，了解周圍的世界，讓處于青春期的孩子釋放內(nèi)在的能量，讓他們擁有主動探索的意識，對自己的學(xué)業(yè)變得更加積極有動力。鼓勵其為自己做一個短期的規(guī)劃，學(xué)生的自我規(guī)劃會比外界強加的目標(biāo)意識更加有意義。此外，基于高中生的心理需求，尋找外在資源的支持，對其目標(biāo)的驅(qū)動有很大的幫助，高中生內(nèi)心強烈地需要認(rèn)可和支持，得到他人的認(rèn)可對他們意義極大，能更好地促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)行為。

四、高中生涯規(guī)劃與心理課堂的融合策略

（一）教學(xué)目標(biāo)的調(diào)整與完善

利用職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行心理課程的教學(xué)，需要從教育目標(biāo)出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行積極教育培養(yǎng)，全方面進(jìn)行教學(xué)優(yōu)化。職業(yè)生涯規(guī)劃作為主題，能夠積極拓展心理健康方面的教育培養(yǎng)體系，通過明確教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)生構(gòu)建合理的教學(xué)框架，并且向著目標(biāo)方向發(fā)展。在高中課程教學(xué)中，開展心理教育工作，通過進(jìn)行生涯規(guī)劃，讓學(xué)生有前進(jìn)的目標(biāo)。高中學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的實際情況，結(jié)合教學(xué)進(jìn)度，為學(xué)生安排適當(dāng)?shù)纳囊?guī)劃課時，利用多維度的課程教學(xué)，對學(xué)生進(jìn)行積極的教育指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生快速學(xué)習(xí)發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是希望學(xué)生可以提前了解更多的內(nèi)容，并且建立自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行多維度有價值的教育管理，從而增強心理健康教育的整體教學(xué)發(fā)展。而且在實際的教學(xué)管理中，學(xué)校應(yīng)該利用多元化、智能化、豐富性的教學(xué)方式，進(jìn)行霍蘭德職業(yè)興趣測評，并且根據(jù)學(xué)生的心理分析，能夠有效明確學(xué)生未來的發(fā)展方向。教師需要有針對性地對學(xué)生進(jìn)行教育指導(dǎo)，讓學(xué)生可以清晰地認(rèn)識自己的未來，有更好的發(fā)展方向。這種教學(xué)管理的趨勢，符合當(dāng)前的教育要求，進(jìn)行目標(biāo)性的調(diào)整，不斷進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)構(gòu)建，形成科學(xué)的發(fā)展趨勢，保持規(guī)范性的管理趨勢。

（二）提高家長與學(xué)生對生涯規(guī)劃的重視度

生涯規(guī)劃在高中教育中，有著非常重要的作用，而且家長在整個教育工作中，也會產(chǎn)生非常重要的影響。家長應(yīng)該對生涯規(guī)劃有所重視，并且認(rèn)清生涯規(guī)劃對學(xué)生的影響。教師需要定期進(jìn)行家長座談會，和學(xué)生家長一起對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行相關(guān)專業(yè)的參考研究。家長應(yīng)該多對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)關(guān)心，對學(xué)生有更多的了解，能夠在未來發(fā)展中對學(xué)生有明確的定位。而且在學(xué)生的生涯規(guī)劃中，教師應(yīng)該更好地發(fā)揮生涯規(guī)劃的作用，通過對這方面的教育引導(dǎo)，讓學(xué)生能充分了解其中的內(nèi)涵，從而提高學(xué)生對生涯規(guī)劃的重視。在各專業(yè)的發(fā)展中，應(yīng)該幫助學(xué)生確定職業(yè)發(fā)展的方向，并且對各個專業(yè)的特點進(jìn)行解析，讓學(xué)生能結(jié)合其中的信息，更好地考慮自身的發(fā)展，確定正確的發(fā)展方向，而且能夠在當(dāng)前的學(xué)習(xí)發(fā)展中，積極學(xué)習(xí)當(dāng)前的內(nèi)容。教師和家長一起共同引導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生樹立正確的目標(biāo)，讓學(xué)生在新高考中可以取得好成績。將生涯規(guī)劃和心理課程教育引導(dǎo)進(jìn)行結(jié)合，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)狀態(tài)，穩(wěn)定發(fā)展，能使學(xué)生在積極的教育指導(dǎo)下，快速提升自身的綜合素質(zhì)。新高考是學(xué)生人生轉(zhuǎn)折的重要階段，應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備，讓學(xué)生有更明確的目標(biāo)[2]。教師和家長對學(xué)生給予鼓勵，重視生涯規(guī)劃課程的教育管理，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（三）教學(xué)內(nèi)容的豐富與細(xì)化

職業(yè)生涯規(guī)劃是通過主題課程的教育培養(yǎng)活動，利用豐富的教育引導(dǎo)，能夠圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)思維，對其采取積極科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。教師對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時，應(yīng)該細(xì)化課程內(nèi)容，讓學(xué)生有更多的選擇。教師可以讓學(xué)生先思考，自己喜歡什么工作、自己能夠做什么工作，以及根據(jù)自己的特點適合什么樣的工作……高中階段是學(xué)生人生非常重要的轉(zhuǎn)折階段，不僅有充足的精力，還有遠(yuǎn)大的抱負(fù)。教師應(yīng)該保持住學(xué)生的熱情，通過積極的教育培養(yǎng)，能夠發(fā)揮出學(xué)生的熱情，讓學(xué)生可以在多個方面健康發(fā)展。通過對學(xué)生心理素質(zhì)的強化，能夠快速增強學(xué)生的整體思維意識，加強對學(xué)生的教育管理，利用豐富的教學(xué)方式、心理課程教育等，為學(xué)生構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)體系。通過素質(zhì)培養(yǎng)，能夠幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)意識;通過科學(xué)的教學(xué)方案，讓學(xué)生體會到生涯規(guī)劃和心理課程教育融合對自身的教育作用。教師針對學(xué)生的整體學(xué)習(xí)情況，引導(dǎo)學(xué)生了解更多專業(yè)性的知識，讓學(xué)生充分認(rèn)識到不同行業(yè)的發(fā)展。通過培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過創(chuàng)造美好的愿景，讓學(xué)生有奮斗的目標(biāo)。從而在新高考的模式下，能有積極的表現(xiàn)，提高學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力，引發(fā)學(xué)生對課程的學(xué)習(xí)思考，幫助學(xué)生建立更好的課程教育培養(yǎng)體系。

五、生涯探索在高中課堂中的實踐

生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它整合了人在生活中的職業(yè)角色和生活角色，由此展現(xiàn)出自己獨特的發(fā)展面貌。舒伯將生涯發(fā)展分為5個階段：成長期、探索期、建立期、維持期與衰退期。高中階段的學(xué)生處于職業(yè)發(fā)展的探索期，開始對自我的興趣、能力、價值觀進(jìn)行關(guān)注。通過學(xué)?；顒蛹捌渌纳鐣曰顒樱瑢β殬I(yè)做一番探索，使自己的職業(yè)偏好更加具體化、特定化，了解自身的特點及周圍的社會性資源來實現(xiàn)自己的職業(yè)偏好。

在高中的心理課堂中，自我個性、價值觀的探索是十分重要的一部分，因此，教師會帶領(lǐng)學(xué)生結(jié)構(gòu)化地做體驗和感悟，筆者認(rèn)為我們可以將心理課堂中對于個性、氣質(zhì)、興趣、意志、能力、價值觀的探索與生涯規(guī)劃中的“三葉草”理論緊密地結(jié)合起來。生涯“三葉草”即能力、興趣和價值觀，在我們的工作生活中，我們所體驗到的掌控感、快樂感和滿足感，三者之間有著內(nèi)在的支持關(guān)系，提升興趣讓我們持續(xù)發(fā)現(xiàn)新的事物，給生命注入玩耍和快樂的體驗;強化能力讓我們固化自己的努力，讓我們的努力變得更加有意義，得以掌控生活和工作，取得成就;穩(wěn)定的價值觀，讓我們產(chǎn)生定力，足以抗拒誘惑，穩(wěn)定內(nèi)心，聚集在自己熱愛的領(lǐng)域，獲得心理的平靜與滿足。興趣產(chǎn)生快樂，努力產(chǎn)生能力，而價值觀則幫助我們發(fā)現(xiàn)我們所熱愛的東西。將心理課的引導(dǎo)思路滲透在生涯教學(xué)中，可以更加細(xì)膩地帶領(lǐng)學(xué)生自我體驗和感悟。將生涯輔導(dǎo)的理論融入心理課堂中，讓學(xué)生的自我探索更加有現(xiàn)實意義，讓三者之間的聯(lián)系呈現(xiàn)得更加立體鮮活。

在高一年級的課程設(shè)置中，設(shè)置的重點是喚醒生涯意識，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)，認(rèn)識自我與規(guī)劃。高一年級的課程設(shè)置與學(xué)生的“學(xué)習(xí)能力”“學(xué)習(xí)行為”“情緒調(diào)控”“意志品質(zhì)”“人際交往”五大方面緊密結(jié)合。將生涯意識滲透在學(xué)生的平時生活中，利用課堂啟發(fā)學(xué)生自我探索意識，能夠積極主動了解高中的學(xué)習(xí)生活環(huán)境變化，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)整好自己，不拘泥于自己理想化的預(yù)期中，形成與周圍環(huán)境、人際的對抗。例如，在高中的第一節(jié)生涯心理課，引導(dǎo)學(xué)生制訂高中規(guī)劃并落實行動，課堂中利用圖卡的形式引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)近期的心理狀態(tài)，使學(xué)生在群體中意識到自己不是孤獨的個體，進(jìn)而喚醒目標(biāo)，讓學(xué)生思考接下來你想要什么，你會如何進(jìn)行轉(zhuǎn)化，調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，探索和分享如何簡化自己的目標(biāo)，最后運用時光郵局的方式跨越三年的時間長度，給高中畢業(yè)的自己寫一封信。接下來我們會運用心理課堂的方式加入入學(xué)適應(yīng)、團(tuán)體溝通等團(tuán)輔活動，讓學(xué)生能夠盡快建立班級歸屬感，營造安全寬容的氛圍，同時融入生涯角色發(fā)展，以“建立自信”“如何成為優(yōu)秀的自己”“如何建立有效的溝通方式”等為主題開展學(xué)習(xí)，提升自我。在高一下學(xué)期的生涯和心理課堂中，逐漸開始生涯角色定位，引導(dǎo)學(xué)生思考“我喜歡做什么”“我適合做什么”“如何找到我的職業(yè)星空”……帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行外部環(huán)境探索，運用“家庭職業(yè)樹”“尋找職業(yè)發(fā)展的外在資源”等主題探索家庭資源和外部支持，讓學(xué)生直觀立體地了解職業(yè)環(huán)境[3]。

為了讓學(xué)生能夠近距離地了解大學(xué)的專業(yè)特點，在高二的生涯心理課堂中，利用課堂5—10分鐘時間，每堂課播放一個大學(xué)專業(yè)解讀，了解這個專業(yè)的真相，改變一些自己對專業(yè)較刻板的認(rèn)知，了解這個專業(yè)以后的發(fā)展領(lǐng)域、從事職業(yè)時所要具備的基本素質(zhì)和能力，大學(xué)期間所學(xué)的專業(yè)課程，以及這些專業(yè)在哪些大學(xué)開設(shè)得比較好等。通過一段時間的積累，大大豐富了學(xué)生對專業(yè)和職業(yè)的認(rèn)識，拓寬了視野，不再簡單地集中盯著幾個社會廣泛熟知的行業(yè)。甚至有一些學(xué)生，課下運用自己的方式去具體了解感興趣的專業(yè)，并主動結(jié)合自己的實際情況進(jìn)行思考、比較，在課堂的引導(dǎo)中，能夠有結(jié)構(gòu)性地制訂出自己的高中職業(yè)生涯規(guī)劃書。在隨后的課堂分享中，學(xué)生們會有很多精彩的發(fā)現(xiàn)，會和同學(xué)討論，和教師討論，仿佛已經(jīng)置身在心儀的大學(xué)校園，規(guī)劃自己的大學(xué)生活和職業(yè)生涯，積極活潑、思維碰撞、充滿期待的課堂氛圍為忙碌的高中生活增加了一絲活力和愉悅感。

六、關(guān)于生涯規(guī)劃實踐與學(xué)生心理發(fā)展的思考

筆者認(rèn)為，培養(yǎng)學(xué)生的生涯意識是一個動態(tài)發(fā)展的過程。我們要敏銳地感受到外界環(huán)境的變化，最重要的是高考模式的變化和高考招生方式的多元化，準(zhǔn)確及時地把握好這些信息才能更好地指導(dǎo)我們的學(xué)生。高中生學(xué)業(yè)壓力相對較重，容易產(chǎn)生疲憊心態(tài)，對于變化的陌生的外部環(huán)境了解不多，容易產(chǎn)生緊張心理從而產(chǎn)生回避行為。因此，來源于信任的教師、關(guān)心的家長的溝通和建議十分重要。家長是孩子最好的引導(dǎo)者，相對于他人，他們更了解孩子的個性和整體的發(fā)展情況，因此，在學(xué)生生涯規(guī)劃過程中，家長的作用是十分關(guān)鍵的，家長能夠發(fā)展性去了解、認(rèn)識大學(xué)及專業(yè)，對于孩子志愿的填報可以提供更多有價值的意見。

結(jié)束語

教師是孩子們最好的守護(hù)者、陪伴者、啟智者，更是他們的引導(dǎo)者，不僅在學(xué)習(xí)上、行為上、思想上進(jìn)行引導(dǎo)，還要出現(xiàn)在他們對未來的規(guī)劃途中，挖掘我們的認(rèn)知資源，積極傾聽孩子的想法，少評價，多討論，做一個溫和而有智慧的陪伴者。

參考文獻(xiàn)

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[3]劉靖文，宋鵬軒，顏東升.我的高中生涯[M].北京：研究出版社，2018.