淺析“競技勢能”視角下我國青少年網球運動員的培養

楊華華，趙驗生，趙春元

（1.廣州城市理工學院，廣東 廣州 510800；2.廣州民航職業技術學院，廣東 廣州 510470）

隨著李娜在大滿貫的兩次捧杯，我國的網球運動得到快速的發展，截至目前已引進多項國際賽事，如：中國網球公開賽（ATP/WTA）、上海網球大師賽（ATP）、武漢網球大師賽（WTA）等。網球運動要想得到更深入的普及和開展，就要從青少年網球運動員的培養抓起，它關乎著我國網球運動發展的未來。近年來我國相繼成立了一些網球學校，比如：保定超達網球學校、廣州天河網球學校等，它們是我國網球人才輸出的重要陣地。網球學校不僅重視學生的網球訓練，也會對學生進行文化課程教育。盡管如此，我國青少年網球運動員的培養現狀與國際水平相比，還是存在很大的差距。本文嘗試從“競技勢能”概念的角度出發，對我國青少年網球運動員培養體系中的運動員選材、訓練、比賽等方面進行分析。

1 網球運動競技勢能的闡述

勢能，作為一個物理學概念，是指相互作用的物體由于位置或位形而具有的能量。勢能的大小由各部分的相對位置決定，且與物體本身和所處狀態相關。陳亮借助以上概念，在 “論競技勢能”一文中，提出了 “競技勢能”的概念。他指出， “競技勢能是指在比賽過程中，項目團隊所具備的能力水平和狀態，或稱參賽者參加比賽所具有的應對比賽的能量，具體包括運動員勢能和教練員勢能。其中，運動員勢能體現為運動員的競技能力和競技狀態，教練員勢能表現為臨場指揮能力與指揮狀態”。

圖1 競技勢能基本構架圖（引自陳亮的“論競技勢能”一文）

結合文章前面提到的競技勢能和網球運動自身的特點，本文認為網球運動的競技勢能如下表1所示：

表1 網球運動的競技勢能

2 競技勢能視角下青少年網球運動員的選材

田麥久在 《運動員科學選材》一書中指出： “運動員選材是競技體育活動的發端，是挑選具有良好運動天賦及競技潛力的兒童少年或后備力量參加運動訓練的起始性工作。選材時，應注意考慮各個運動項目的特點，力求使用科學的測試和預測方法，努力提高選材的成功率。”關于青少年網球運動員的選材，作者認為它是網球后備人才培養工程的首要前提，重中之重。

眾所周知，教練員如果掌握網球運動相關的運動生理學、遺傳學、運動訓練學等方面的知識，那么就能挑選出具有潛力可挖的后備人才；運動員如果擁有網球運動所要求的身體素質和心理素質，那么對于后備人才的培養就可以避免人力、物力和時間上的浪費。 本文嘗試從網球運動競技勢能的視角，探討青少年網球運動員的選材，認為“1-網球教練員的知識能力、6-網球運動員賽前的體能狀況、9-網球運動員心理承受能力”等網球運動競技勢能與運動員的選材存在一定的聯系，兩者之間的關系如下圖所示：

圖2 部分網球運動競技勢能與運動員選材關系示意圖

結合以上的理論分析和現實中運動員選材的訴求，認為競技勢能視角下青少年網球運動員的選材應包括初級階段運動員的身體形態和身體素質、中期階段技戰術學習領悟能力以及后期階段心理素質等方面。

2.1 初級階段身體形態、素質的選材——教練員知識能力的體現

2.1.1 身體形態

身高、臂展、下肢長度是反映人體骨骼發育的主要形態指標。它主要受年齡、性別、地區、種族等因素的影響，但其中遺傳因素的影響最大。網球運動的比賽場地占地面積較大，對運動員的體能要求較高。早期的選材，應以瘦長型的身體形態為宜，這種形態特征符合網球運動移動快、 靈活性高、 揮臂動作快的要求。根據世界優秀網球運動員的資料和對網球運動特點的分析，用遺傳學結合骨齡測試，男子預測身高要達到1.80~1.85m以上，女子的骨齡預測身高要達到1.70~1.75m以上。

2.1.2 身體素質

力量素質——相比較于其他運動項目而言，網球的球拍和球都較重。對于網球運動員來說，在比賽和訓練的過程中，所需要的揮拍擺臂擊球的爆發力、場上移動速度和耐力等都是以力量為基礎的。只有具備好的力量素質，才能好地對球進行控制，合理地完成技術動作。

耐力素質——網球運動是以有氧運動為主，比賽的時間較長，且沒有時間限制，一般在1~4個小時左右。運動員沒有很好的耐力素質，很難堅持完比賽。特別是在四大滿貫的男子比賽中，采取五盤三勝制，常能看到有些運動員因耐力素質不好，在比賽后期動作遲緩、球速減慢，嚴重影響了比賽成績。

速度、靈敏、柔韌素質——在網球比賽或訓練中，網球運動員擁有好的預判能力和快速移動能力，才能占據主動，這就要求網球運動員必須具有良好的專項速度素質。此外，靈敏協調性、柔韌性和平衡能力，在運動員選材過程中也不容忽視。

2.2 中期階段技戰術學習和領悟能力的選材——教練員知識能力和運動員體能狀況的體現

教練員對運動訓練學、運動生理學、運動力學以及網球技術理論等知識的熟練掌握，能很好地指導和提高運動員技術的學習和戰術領悟能力。運動員擁有良好的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等身體素質，對其網球技術的學習和戰術的靈活運用很有幫助。在網球運動員選材的中期考核階段，主要是對運動員網球技術水平和戰術領悟能力進行檢測分析。具體做法是：首先讓運動員參加一些比賽，然后根據其成績以及當前的技術水平、比賽中戰術的應用，最后確定下一步的系統訓練和比賽。教練可以根據運動員此段時間的訓練和比賽進行對比，然后從中選拔出技術較好且能夠靈活運用戰術的運動員。

2.3 后期階段心理素質的選材——運動員心理承受能力的體現

《運動心理學》一書中指出，運動員心理承受能力是指運動員個體對比賽中逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力。主要是對逆境的適應力、容忍力以及戰勝力的強弱。在技術水平相當的情況下，運動員其中一方擁有較好的心理承受能力，那么就能在比賽中展現更佳的競技狀態。

在后期階段心理素質選材中，主要是對運動員的心理素質進行考察。從比賽中可以發現，有些網球運動員技術水平較高，心理素質較差，在比分懸殊的時候頻繁地出現失誤，這就是心理承受能力弱的體現。相反的，心理承受能力強的，可以在比賽中發揮出自身水平，甚至超常發揮。因此，在青少年網球后備人才的選材中，必須要重視心理素質的考核。結合網球運動的特點，多參加一些不同級別的比賽，鍛煉運動員在不同逆境中的心理承受能力和負面情緒的調節能力。

3 競技勢能視角下青少年網球運動員的訓練

任何運動員想要提高其運動水平都離不開運動訓練。網球運動作為一項上手難，技術復雜的運動項目則更需要大量的訓練。眾所周知，在網球訓練的過程中，運動員擁有豐富的專業理論知識對其運動技能的掌握尤為重要；運動員掌握良好的運動技能，對其后續掌握和領悟戰術能力很有幫助；教練員在比賽中積累的指導經驗，對運動員的常規訓練提供了明確的方向。同時，在青少年運動員訓練的過程中，務必根據他們的身心特點進行合理的訓練安排，青少年時期的訓練對其今后能否走上職業運動員的道路十分重要。本文從競技勢能的角度出發，認為影響青少年網球運動員訓練的競技勢能有以下3個方面，如下圖所示：

圖3 影響青少年網球運動員訓練的競技勢能

結合青少年網球運動員訓練的特點和以上提到的影響青少年網球運動員訓練的競技勢能，認為青少年網球運動員的訓練應做到以下幾點：

3.1 注重訓練中網球技術的學習和提高

青少年網球運動員在早期的訓練過程中，以熟練掌握網球運動技能為主，要求在12歲之前完成所有技能方面的訓練。在此期間，要求青少年運動員全面掌握網球運動技術的專業理論知識、運動訓練學、運動生理學以及運動解剖學等方面的知識，以便于快速學習和掌握網球運動技能。同時，教練員可以根據比賽中積累的指導經驗，有意識地指導和糾正運動員的技術動作。

3.2 注重訓練中網球戰術學習和領悟能力的培養

統計國內外數據發現，12~15歲是青少年網球運動員自身技戰術水平培養的最佳年齡段。因此，在這個時間段內要多結合比賽進行戰術實踐演練，逐漸完善自身的技戰術水平。同時，對運動員的訓練要嚴格要求，建立正確的動作定型，選擇適合運動員自身特點的風格打法。

3.3 注重教練員的培養和處理好運動員的學訓矛盾

網球教練員的比賽指導能力直接決定著運動員的訓練方向和目標，因此對職業網球教練員的培養務必重視。網球學校要經常通過各種理論培訓和參加賽事來增強和提高他們的職業素養、文化水平以及訓練手段，同時要提高教練員的待遇，避免有較大的流動性。

按照目前我國運動員的培養體制，很多體育運動項目運動員的發展存在著學訓矛盾的問題，網球運動也不例外。據了解，國外青少年網球運動員，每天接受4小時的網球訓練（其中包括專項體能訓練）和5小時文化課程的學習。而我國運動員水平提升較慢的主要因素就是理論知識的不足。這里要強調的是，理論知識的學習不僅僅是網球技戰術知識以及與網球專項運動相關的生理、生化、運動力學、運動訓練學、解剖學等方面知識的學習，它還包括基礎的文化課程學習。

近年來，由于早期競技體育的舉國體制，我國已然成為一個競技體育強國，我國競技體育社會價值的體現也由以前的競技奪標為國爭光逐漸地轉化為全民健身。早期的運動員人數較少退役后國家包分配，但是隨著退役人數的增多和我國競技體育社會價值的轉變，有很多的運動員在退役后只能自謀職業，但是由于文化基礎較差，轉行很難生存，這對目前青少年運動員的選拔和培養提出了新的挑戰。

因此，我們在對青少年網球運動員的培養過程中要重視處理好學訓矛盾，要求同等程度地重視運動員文化課程的學習和網球訓練，盡量做到運動員即使今后不成為職業運動員也有能力參加高考上大學。目前，廣東恒大足校的青少年足球運動員培養模式值得借鑒。

4 競技勢能視角下青少年網球運動員的參賽

田麥久在《高水平競技選手的科學訓練與成功參賽》一書中指出： “競技體育系統的社會活動應該包括運動員選材、運動訓練、競賽組織、競技參賽以及競技體育管理”。網球運動作為一項競技體育項目，競技參賽就是運動訓練的指揮棒，運動訓練都是為參賽而準備的。因此，做好青少年網球運動員的參賽工作，在其培養的過程中也至關重要。本文從競技勢能的角度出發，認為影響青少年網球運動員參賽的競技勢能有以下5個方面，如下圖所示：

圖4 影響青少年網球運動員參賽的競技勢能

眾所周知，競技體育培養運動員的最終目標是為了成功參賽并取得好的成績，網球比賽自然也不例外。近年來，為了促進青少年網球運動的發展，國際網聯有一套完整的青少年網球運動賽事體系（簡稱ITF）。目前，我國引進了一系列的青少年排名賽，目的是為了讓青少年網球運動員在高水平競賽中提升技戰術能力，以及檢驗訓練效果。但是，同國外青少年選手相比，我國青少年選手在賽場上發揮的穩定性與關鍵球的處理能力方面還存在一定的差距，究其原因，主要是我國青少年選手參加的國際大賽太少，心理素質較差。其實，我國青少年選手的基本功還是很扎實的。

結合圖5中提到的影響青少年網球運動員參賽的競技勢能，以及目前我國青少年網球運動員參賽所遇到的困境，不難看出，在競技勢能視角下青少年網球運動員培養過程中，教練員的比賽指導應變能力、情緒掌控能力、臨場指揮狀態很是重要，它在運動員參賽過程中起到的作用不容小覷，直接關乎比賽中運動員的心理素質，而運動員適宜的比賽狀態以及戰術領悟運用能力是需要大量的比賽去體驗和實踐的。

5 結論

目前我國青少年網球運動員的培養模式主要有以下三種：體工隊培養模式、網球學校和俱樂部培養模式、家庭式個人培養模式。本文以其中的網球學校培養模式為例，在“競技勢能”視角下，從運動員的選材、訓練以及參賽三個方面去研究和探討青少年網球運動員的培養。網球運動員的選材，作為網球競技體育系統社會活動的開端，對于網球后備人才的培養至關重要，務必重視運動員的身體形態和身體素質、技戰術學習領悟能力以及心理素質等方面的選材；網球運動員的訓練，作為網球競技體育系統社會活動的中端，在選材和參賽之間起著承接的作用，要特別注重訓練中運動員網球技術的學習和提高、網球戰術學習和領悟能力的培養以及教練員的培養和處理好運動員的學訓矛盾；網球運動員的成功參賽，作為網球競技體育系統社會活動的最終目標，我們在青少年運動員的培養過程中必須引起重視，務必通過大量的賽事和心理素質訓練來提高運動員的競技表現。