生涯喚醒，積極賦能
——基于個人成長主動性提升的高中生涯規劃課程探索

◎ 沈強英（廣東省韶關市第二中學，韶關 512022）

一、高中生生涯規劃教育的必要性

生涯（career）英文原意為兩輪馬車，引申為個人一生的道路或發展途徑。生涯規劃指的是對個人生涯的計劃和抉擇。對高中生進行生涯規劃教育，是高中生身心發展的需求。高中階段學生處于人生重要的生涯階段，是學習知識和技能，樹立正確人生觀、價值觀和發展觀的關鍵期，同時也正處在舒伯生涯發展階段理論中的探索階段。這個階段的學生需要引導其進行自我和職業世界的生涯探索，逐漸明晰符合自身的生涯發展方向，做出適合未來生涯發展的規劃、選擇和決策。

同時，強化選擇性教育的新高考改革，錄取方式由“院校優先”轉變為“專業優先”，迫使學生需要提前考慮未來的職業生涯發展道路，面臨如何選擇高考選考科目、大學專業及理想職業等現實性問題。對高中生開展生涯規劃教育，是新高考改革背景下的時代要求。正如《廣東省教育廳關于加強普通高中生發展指導工作的意見》（粵教基函[2019]71號）文件要求，普通高中學校需加強對學生理想、心理、學業、生活和生涯規劃等方面的指導，幫助學生提高生涯規劃能力和自主發展能力，為學生健康成長和終身發展奠定基礎。因此，對高中生開展生涯規劃教育十分必要，具有重要的現實指導意義。

二、個人成長主動性的定義和測量

（一）個人成長主動性的定義

作為人類積極特質的個人成長主動性，在人類探索自我的潛能上，提供了全新的視角。Robitschek 認為個人成長主動性是一種相對穩定的、通過自我變化可以提高發展的技能，它是個體積極主動地去提升自我和改進自身問題的意識和心理傾向，包括認知和行為兩個方面，有以下四個維度，分別是：對改變的準備（readiness for change，簡稱RC）、計劃性（planfulness，簡稱PL）、利用資源（using resources，簡稱UR）、主動的行為（intentional behavior，簡稱IB）。這四個維度共同推動個人的成長。

（二）個人成長主動性的測量

本研究采用田玉潔修訂的Robitschek 個人成長主動性量表，對高中生個人成長主動性水平進行測量。該量表有16 個項目，由對改變的準備（項目2、8、11、16）、計劃性（項目 1、3、5、10、13）、利用資源（項目 6、12、14）、主動的行為（項目 4、7、9、15）四個分量表構成，使用0～5 分的6 點計分標準，量表各維度的內部一致性系數約0.83，總量表信度約0.87。本研究中，量表的Cronbach’s α 系數為0.91。

三、個人成長主動性與生涯規劃教育結合的可行性

在新高考形勢下，學生不強制選擇文理，在學習和考試上，有了更多的自主選擇權，如廣東省“3+1+2”新高考模式中，語文、數學、外語三科是必考科目，物理、歷史二選一，生物、化學、地理、政治四選二作為考試科目。由此可見，學生在學習過程中，更需要變被動為主動，增強主動發展意識，根據自身興趣特長和未來方向發展等方面，選擇優勢科目，避開薄弱學科，自覺規劃學習行為，提前為新高考做好準備。

這同時也意味著學生要盡早對自我有充分的認知、對大學專業有清晰的了解、對未來職業有準確的定位，同時，結合高校招生對選擇性考試科目組合的要求確定選考科目。而開設生涯規劃教育課程，能喚醒學生的生涯規劃意識，引導學生規劃和管理高中的學習與生活，進行科學合理的選科和高考志愿的填報，實現高中選科、大學專業與理想職業的選擇和未來人生發展的有效銜接。所以，生涯規劃教育和個人成長主動性在促進學生適應新高考的要求和未來健康成長上殊途同歸，具有異曲同工之妙，故此可以嘗試在實踐中，探索開展基于個人成長主動性提升的生涯教育課程，提高學生個人成長主動性水平，增強學生的自主發展意識和主動選擇能力，促進學生順利適應高中的學習生活。

四、提升個人成長主動性的生涯規劃課程探索

本研究以廣東省韶關市某中學高一級某班46名學生作為研究對象，其中男生22 人，女生24 人，平均年齡15.43±0.78。于高一年級第二學期期中考試后，對該班學生主要進行近兩個月的生涯規劃團體心理輔導，改善和提升學生的個人成長主動性水平。

（一）生涯規劃團輔課程設計理念

由于個人成長主動性包括認知和行為兩個方面，所以設計的基本思路是希望借由學生認知上的改變，帶動學習行為的變化，最終達到增強個人成長主動性的目的。在構思生涯團體輔導方案設計時，根據團體動力學理論，有意識地從個人成長主動性中對改變的準備、計劃性、利用資源、主動行為這四個維度出發，參照個人成長主動性干預文獻和生涯規劃教育有關課程，在干預重點上，設計與學生舒服圈的突破和認識自我優勢、增強信心有關的內容。另外，結合此階段學生主要生涯發展任務和學校的實際情況，針對高一年級本學期期中考試后，學生面臨新高考形勢下高考選科和備戰期末考試任務，在團體輔導課程設計上，一方面重在設計選科等和個人未來成長有關內容，另一方面強調期末備考方面的學法輔導，并在當中滲透目標激勵教育和自信心強化等訓練。

（二）生涯規劃團輔課程主要內容

團體輔導課程的主要內容，包括團隊建立、合理歸因、目標輔導、時間規劃、認識自我、選科初探、科學備考七個主題活動，詳細的活動內容見表1。

表1 提升個人成長主動性生涯團體輔導方案

（三）生涯規劃團輔課程實施效果

對實驗班學生的個人成長主動性、學業成績的前后測進行配對樣本t 檢驗，其中，對學生期中、期末考試中語文、數學、外語成績分別進行標準化處理，用語文、數學、外語標準成績的算術平均數，分別作為期中和期末學業成績的衡量指標。由表2可知，在個人成長主動性、對改變的準備和計劃性維度上，前后測存在顯著差異（p ＜0.05），后測分數均顯著高于前測。學業成績的前后測差異比較上，結果存在顯著差異，后測顯著好于前測。

表2 實驗組前后測的差異檢驗

五、生涯規劃團輔課程的反思和啟示

實驗班學生通過近兩個月的生涯團體輔導干預后，個人成長主動性整體水平有了顯著提高，對改變的準備和計劃性維度上，也得到了明顯改善，可見本研究中開展的生涯規劃團體輔導具有較好干預效果，生涯規劃團輔課程中對實驗班學生的目標輔導、時間管理、選科、備考指導等內容設計，積極促進了學生對改變的準備和計劃性的發展。實驗班中，學生學業成績后測顯著高于前測，可能由于個人成長主動性的顯著提升，一定程度上促進了學生學業成績的進步。這表明開展基于個人成長主動的生涯規劃團輔課程，是激發和強化個體生涯規劃意識，提升個人成長主動性，促進學生學業進步和未來發展的可行措施和有效嘗試，對學生成長起到積極賦能作用。

本研究中，生涯規劃團體輔導對個人成長主動性中的“利用資源”“主動行為”維度雖有促進作用，但是促進效果不顯著。表明本研究中生涯規劃團輔課程內容設置上，需要更進一步的改善和調整，可考慮設計挖掘和利用學生和學校自身生涯資源的體驗活動，如設置學生對父母等親人的職業體驗活動、學長的學法指導和選科選課經驗分享、家長、畢業校友大學專業或職業介紹，以及開展校園職業模擬招聘等活動，打造更為全面和立體的基于學生個人成長主動性提升的生涯規劃體驗課程，促使高中生“眼中有光、心中有夢、腳下有路”，促進其明確目標、自信選擇、主動發展，為理想和信念奮勇前行。