淺談手球運動對青少年自信心的積極影響

陳立菊 褚維群

(合肥市蚌埠路第四小學 安徽合肥 230011)

隨著經濟的快速發展，社會競爭日漸增加，青少年的心理問題也越來越凸顯。由于現在的生活條件好了，許多家長對孩子保護得太好，很多孩子進入青春期發育階段，面對學習的難度加大會出現一定的挫敗感。同時，在與同學、老師的交往中沒有達到自己預期的效果時，也會產生自卑的心理，從而產生社交恐懼。體育運動是一種可以讓人身心愉悅，減少社交恐懼的手段。手球項目相對來說是一項較冷門的運動，但是卻能發展人的身體素質。手球項目使青少年的速度、耐力、協調、力量等都能得到充分的發展，通過提高技術水平和增強身體素質使青少年產生樂觀向上的心態，提高溝通能力，從而增強青少年的自信心。

一、手球運動的特點

(一)身體接觸頻繁，對抗激烈

手球的規則規定，防守時正面的拉、拽、抱，企圖用身體阻擋進攻路線都屬于合法動作。這就使手球比賽中出現了很多的身體接觸，進攻隊員在失去身體平衡后依然可以通過身體的綜合素質完成射門動作，裁判也不會暫停比賽。由此可見，手球運動的身體對抗是非常激烈的。

(二)傳球、跑動速度快，比賽節奏緊湊

手球的球體相對較小，傳球速度快，要求戰術配合，這就需要每一位運動員不斷快速移動進行傳接球的配合。手球規則也規定，只要運動員還能進行傳球配合和射門動作，裁判就不需要中斷比賽，因此比賽的節奏非常快。……