中小學生健康上網行為的特征調查及教育建議

◎ 劉文令 王 楓 羅小漫（.上海市教育科學研究院普通教育研究所，上海 0003；.銅仁幼兒師范高等專科學校學前教育學院，銅仁 554300）

一、問題提出

2021年7月，共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網絡信息中心（CNNIC）發布的《2020年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》顯示，我國互聯網普及率為94.9%，未成年網民規模持續增長，網民的低齡化趨勢更加明顯；大部分未成年人自己擁有上網設備，新型智能終端普及迅速。隨著新冠肺炎疫情的暴發和延續，網絡、信息技術和教育教學深度融合，學生的生活和學習已經與網絡密不可分。如何促進中小學生健康上網，避免網絡沉迷，已成為全社會共同關注的課題。

自互聯網高速發展以來，伴隨著互聯網使用的各種各樣的問題一直被研究者關注，尤其是青少年網絡成癮及相關問題。積極心理學的研究視角啟發我們，個體的某些心理品質如樂觀、希望，可使人們遠離某些不良行為。因此，有必要了解中小學生健康上網行為的特征以及它們是由怎樣的積極環境促成的，通過發展這些積極的特征和營造良好的環境，或許可以更有效地抑制中小學生網絡沉迷，促進其健康成長。

鄭思明在2007年對青少年健康上網行為開展了系統深入的調查和研究，明確提出青少年健康上網行為的概念、特點、類型和操作化標準及影響因素。青少年健康上網行為即青少年對互聯網的使用從外控到內控形成的有節制的上網行為，對青少年的學習、生活和身心發展是有益的。其衡量標準，既包括時間標準，也包括行為標準。青少年健康上網行為的時間標準為每天不超過一個半小時、每周不超過十個小時。行為標準為滿足以下六條中的五條及以上，它們是“抵制不良信息”“不沉迷網絡”“控制時間” “放松身心”“利用互聯網來學習”“影響程度小”。鄭思明在研究中還提到健康上網行為的概念體現了青少年使用互聯網行為的過程和結果具有系統性、積極性、控制性、主觀性和穩定性，在判斷中小學生上網行為是否健康時應該綜合以上特征進行系統考察。

根據生態系統理論，個體的行為受到與之交往的社會機構（如學校、社區等）的以宏觀范疇為基礎的文化的影響。研究表明，中小學生健康上網行為的影響因素有家長、同伴、社會、教師和學校等。其中，父母的榜樣作用、親子溝通、父母教養方式和家庭環境，對中小學生網絡使用都有著不同程度的影響。這些因素交織在一起（例如，家長的行為和觀念會受到社會媒體和相關專家看法的影響），共同影響著青少年的上網行為。

鄭思明通過訪談法得出以下結論：各種有利因素對青少年健康上網行為的影響是有層次的，其中個體的人格因素（自制力、自信心、樂群、開朗）直接影響青少年的健康上網行為；動力認知因素（互聯網態度、目標、興趣等）通過影響人格因素繼而影響青少年健康上網行為；外部因素（家長、教師、社會等）通過影響動力認知因素進而影響青少年的健康上網行為。具體見圖1。

圖1 青少年健康上網行為影響因素圖[3]

以“健康上網”為主題詞在中國知網上搜索，可以發現，近些年有關健康上網行為相關研究多是理論研究及經驗總結類研究，主要涉及的是對策和建議，缺乏較大數據量支撐的調查研究。為此，本研究首先通過較大數據量的中小學生的調查，呈現目前中小學生健康上網行為的基本情況；繼而，通過中小學生健康上網者和其他學生在個人特征、親子關系以及學校和社區方面情況的對比，有針對性地提出教育建議，為進一步的研究提供借鑒。

二、研究方法

（一）研究對象

通過整群抽樣，隨機抽取上海市市區和郊區多所公辦學校的2139 名中小學生進行調查，回收有效數據2062個，有效率為96.40%。其中，女生1077人，男生984 人，1 人未報告性別。學生就讀年級為小學四年級至高三年級，其中，小學生548 人，初中生874 人，高中生639 人，1 人未報告年級。

（二）研究工具

采用自編的中小學生健康上網行為及網絡管理問卷，共30 道題。調查內容為：學生網絡使用基本情況；健康上網行為情況和相關個人生活習慣情況；學生感知到的有利于健康上網的做法，既包括自我控制方面，也包括來自父母、學校和社會的管理情況。

（三）統計方法

利用SPSS17.0 和EXCEL2013 等工具對數據進行描述性統計和相關分析。

三、結果與分析

（一）中小學生網絡使用基本情況分析

結果顯示，1741 名（84.5%）受測學生擁有自己的上網設備，這與CNNIC 發布的《2020年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》中82.9%的未成年網民擁有屬于自己的上網設備的調查結果基本一致。其中，611 名學生報告他們可以隨時使用上網設備，也就是受測學生的三分之一可以隨時接入網絡，這提示我們需要構建主動、有效的健康上網管理體系。

圖2 中小學生休息日與上學期間每天上網時間對比圖

圖3 中小學生每天上網時間年級差異統計

中小學生網絡使用時間情況見圖2。上學時間（周一至周五）和休息日（含寒暑假），中小學生每天上網時間有所不同，在休息日的上網時間較長。相較于工作日，休息日幾乎不上網的學生占比10%，上網2 個小時及以上的學生占比30%。上網時間上，無論是上學時間還是休息日，男生和女生不存在顯著差異；學段之間有差異，尤其在休息日，詳見圖3。具體而言，在上學時間，超過80%的學生花一小時以內的時間上網，不存在學段之間的差異；休息日期間，隨著年級的升高，學生每天上網的時長顯著增加，上網在一小時以上的高中生占比88.6%，初中生64.5%，小學生37%。這提示我們，在休息日，學生有過度上網的可能，尤其是高中生。

圖4 中小學生網絡使用時間最長內容的統計

中小學生使用互聯網進行哪些活動，也是我們關注的重點之一。我們請受測學生將自己的網絡使用內容按照時長進行排序，以分析他們花費時間最長的活動，結果見圖4。花費最多時間在完成作業上的學生占比29%，花費最多時間在交友、聊天、看視頻、直播、查資料、看新聞和打游戲的學生占比10%～20%。這表明中小學生的生活和學習已經離不開互聯網。

此外，不同學段學生網絡花費時間最長的情況不同，詳見圖5。隨著學段的上升，網絡花費時間最長的內容在完成作業的學生比例在下降，花最長時間在交友、娛樂上的學生比例在增加。這一結果提示我們，不同學段的學生對互聯網內容的使用情況存在差異，我們需要有針對性地進行管理和引導，尤其要重點關注短視頻等新興內容對中小學生的影響。

圖5 不同學段學生網絡使用時間最長內容統計

表1 不同學段學生符合不同健康上網標準的情況

通過問卷，我們還調查了中小學生的關鍵網絡使用體驗情況。結果表明，78.4%的學生上網時感到開心和愉悅，但這部分學生的網絡使用愉悅度與生活滿意度之間沒有顯著相關（r=0.04）；26.4%的學生覺得網絡世界比現實世界有趣，這部分學生的網絡使用愉悅度與生活滿意度有顯著的負相關（r=-0.14，p＜0.001）。這與以往研究結果一致，即認為網絡更加有趣的中小學生或許在現實生活中不如意，轉而在網絡上尋求滿足感。72.9%的學生可以做到文明上網，使用網絡時注意言辭，這與馬翔和劉艷茹的調查結果一致；93.7%的學生懂得在網絡中保護自己的隱私。此外，20%的學生報告體驗過網絡霸凌，與CNNIC的調查結果一致，這提示我們需要繼續加強青少年網絡保護工作。

（二）中小學生健康上網情況和健康上網學生的特征及分析

1.中小學生健康上網基本情況分析

根據健康上網行為標準以及日均上網時間的綜合標準，統計出本次調查中符合健康上網標準的學生。其中，行為標準需要滿足前文提到的5 個或者5個以上的行為，再加上每天上網時長平均在一至兩小時或以下，才是健康上網者。首先，滿足行為標準的受測學生為653 人（31.67%），符合時長標準的受測學生為1852 人（89.81%），詳見表1。兩者綜合來看，29.39%的受測學生顯示出健康上網的行為。由此發現，部分中小學生可以比較好地控制網絡使用時間，但在行為控制方面存在一定問題，具體分析時發現，在6 條行為標準中，在“使用網絡時，我基本上可以做到不沉迷、不依賴、不成癮”這一條，只有36.2%的學生認為自己可以做到。這提示我們，不沉迷網絡是判定健康上網行為的首要標準。健康上網學生中，女生347 人（57.26%），稍多于男生；小學生 111 人（18.32%，女生65 人），初中生341 人（56.27%，女生189 人），高中生154 人（25.41%，女生93 人）。初中生健康上網者占比最高。

2.健康上網學生的特征及分析

將健康上網學生與其他學生的個人生活習慣情況以及學生感知到的有利于健康上網的管理（自我控制方面；父母、學校和社會的網絡管理情況）進行對比，以凸顯出健康上網中小學的基本特征，結果如圖6 所示。從中可以發現，健康上網的學生有以下特征：（1）有良好的個人生活習慣，如喜歡閱讀紙質書籍，喜歡體育鍛煉，睡眠充足等；有較強的自控力；有良好的社會支持以及生活滿意度。（2）父母關系親密，父母通常采用較為民主的教育方式。（3）能感知到社會對青少年健康上網的關注。

圖6 健康上網學生與其他學生的特征對比

圖7 健康上網學生與其他學生的家庭、學校的網絡使用管理感知情況

本次調查結果表明，健康上網學生有著良好的日常生活習慣、較強的自我控制力以及良好的社會支持和家庭氛圍。這些可以看作防止青少年網絡沉迷的保護性因素，與前人的研究結果一致。例如，職曉燕、王傳升和王長虹等對比了網絡成癮青少年與其他青少年的社會支持與父母教養方式，發現社會支持狀況差和父母教養方式粗放是導致青少年網絡成癮的重要因素。結合本次調查的結果，有更多的好朋友及良好的親子關系，可以減少青少年對于網絡世界的依賴；自控力較強則是青少年健康上網的核心自我影響因素。

圖7 顯示，健康上網學生中有更高比例的學生感知到來自家庭的有益的網絡使用管理行為：父母經常教孩子如何合理地使用網絡（63.00% VS 45.10%），父母對網絡的認知也更客觀（77.60% VS 66.20%）等。健康上網學生中有更高比例的學生感知到來自學校的有益的網絡使用管理行為：學校開展網絡使用專題指導活動（45.40% VS 28.80%），開設信息技術課（45.20% VS 31.20%），教師適時提醒學生合理使用網絡（73.30% VS 58.90%）等。調查結果也印證了以往研究中提出的引導學生健康上網的重要性，為我們提出有針對性的健康上網教育建議提供了較為可靠的實證依據。

四、教育建議

（一）家長為子女樹立生活榜樣，提升對子女網絡使用的管理能力

家長平時應采用民主的教養方式，注意構建良好的家庭氛圍，為子女健康成長提供強有力的支持，防止子女轉向網絡尋求情感支持。家長需明確自己承擔著引導子女健康上網的主要責任，以身作則，增強自身的互聯網使用能力，為子女作表率，同時加強對子女的監管。

（二）家校攜手，加強對學生的監管

家長在學生健康上網行為塑造中起著重要作用，在家長監管的過程中，學校需要在關鍵細節上給予支持。尤其是在當前線上學習廣泛開展的情況下，加強家校溝通，有助于家長更好地監督學生的網絡使用。學校可開設相關課程，使學生認識到沉迷網絡的危害，指導學生科學合理地使用網絡。開設心理課程，提升學生的自控能力，使學生養成良好的上網習慣。開展各種校園活動，豐富學生的文化生活，為學生提供展現自我的舞臺，將更多的精力投入到現實生活中。

（三）國家及社會各方面加強網絡監管，保障青少年網絡安全

國家層面繼續加強政策干預，從限制互聯網公司不良經營行為到加強網絡內容監管等多方面，營造良好的網絡使用氛圍。互聯網相關企業和運營商應主動承擔起相應的社會責任，不盲目追逐經濟利益，關注網絡內容對青少年的適宜性。社區及各類社會機構和群眾團體應加強健康上網的宣傳和引導，形成全社會共同關注青少年健康上網的良好氛圍。