淺談戲曲毯子功的基礎教學分析

李彥杰

（上海戲劇學院附屬戲曲學校 上海 201102）

毯子功對大部分戲曲學生來說，是必須學習的課程，也是所有戲曲人需要掌握的基本功，隨著多元化的戲曲教學方法的快速崛起，毯子功的教學現狀也就成為戲曲界所關注的對象，因此我們在教學中，要不斷探索、不斷嘗試，總結和開拓出更多的教學思路，讓毯子功教學得到更好的發展。

一、戲曲毯子功的階段教學特色

戲曲毯子功的技巧類型較多，比如基礎項目、單筋斗項目、長筋斗項目、串筋斗項目、軟筋斗項目、高臺項目等，因此在毯子功教學中必須按照循序漸進的標準與理念，關注學生毯子功的基礎教學，制定相對規范的教學要求，需要對不同教學階段有針對性地講解，重點劃分為三個階段：

初級階段。中專1-2 年級是毯子功教學的基礎時期，此時必須關注學生健康素質、肌肉能力、身體柔韌度的鍛煉，加強學生身體素質的提高，如基礎動作技巧：拿頂、下腰、甩腰、前橋、后橋、虎跳、踺子、單小翻、單前撲、撲虎、搶背等；身體素質練習：力量、速度、柔韌、協調、彈跳、爆發力等為重點訓練內容，根基相對扎實且綜合素質高的學生可以加快學習進度。

中級階段。中專3-4 年級是毯子功技巧項目開設的關鍵時期，在該時期，大多數學生經歷啟蒙時期的基礎訓練，肌肉素質能力較強，肢體能夠靈活支配和使用，在技術熟練度方面相對較高，教師需要參考學生現實狀況，開設毯子功常規技巧訓練內容，比如：踺子小翻、虎跳前撲、跺子前撲、跺子蠻子、跺子躡子、小翻甩脆、小翻提、小翻前撲、小翻蠻子、長軟項目等，在完成以上項目之后，逐步涉入劇目課程教學中所需的筋斗技巧，進一步提高學生舞臺表現力。

高級階段。中專5-6 年級，是學生毯子功學習飛速提高、發展的時期，此階段的學生已具備較強的身體素質及基礎跟斗的熟練掌握，此時教師在日常訓練階段必須加大訓練力度，調整合適的訓練強度，不斷練習之前學習的技巧，提高動作技巧的規范性和穩定性，對于能力較高的學生，可以增加高難度的項目，如：小翻躡子掛串、小翻蠻子掛串、小翻提回籠、小翻轉體、高臺項目等。劇目課中所需毯子功技巧日益增多，應將提升學生舞臺實戰能力作為重點，在上述前提下引導學生不斷增強技巧觀賞性、實用性，幫助學生保持良好狀態，在學生飛速成長階段起到強有力的助推作用。

與此同時，在日常教學階段調整內容重點，為了得到良好的訓練效果，幫助學生在短期內熟練掌握動作要領，教師需要提早備課，確定具體的教學內容，且在要求時間內完成技巧練習。在訓練完結之后，教師必須記載學生實際學習情況，通過理論學習與基本功訓練兩部分的學習，持續加快學生的成長和發展。此外，教師還需要關注課堂的活躍度，防止學生發生厭煩、畏難等消極情緒，在訓練過程中強化學生的自主性，提高教學能力。

二、戲曲毯子功教學基礎情況分析

戲曲毯子功是戲曲舞臺上的專業基本功，通過長期的訓練，可以解放身體的各個關節，大大增強力度、速度、柔韌、敏捷，達到四肢靈活，運用自如，進而使演員在舞臺上的一招一式，具有勻稱、和諧之美，為塑造各種人物形象提供必要的條件。要培養出優秀的戲曲人才，要求我們在教學實踐中不斷深入研究。首先要尊重客觀規律，遵循教學法則來實施每一階段、每一步驟的教學，根據學生自身情況完成各個難度動作的要求，制訂各階段教學的訓練計劃，有目的地培養高質量人才。“開法兒”力求規范，嚴格要求。每一門筋斗的“開法兒”開得不準確會影響學生一生，如果基礎砸歪了，落下一身毛病，很難改正過來。寧可開始教學進度慢一些，也要把“法兒”開正，一招一式，橫平豎直。可將一個筋斗整體動作分解成幾個小節，如：插手入翻的地位，騰翻的勁頭，落腳的位置，空中的姿勢等一一講清楚，并在訓練中反復要求學生按照標準來完成動作，久而久之，學生形成正確的條件反射，動力定型就建立起來了。這樣不但有助于學生開設新筋斗時快速掌握正確要領，更有助于學生在舞臺上過翻筋斗時的壽命和質量，達到高質量、高規格的標準筋斗。

三、上好戲曲毯子功課的有效方法和途徑

（一）學生身體素質的訓練是基礎

身體素質是戲曲毯子功訓練的基礎，假如缺少良好的身體素質，學生就無法掌握高難度的技巧，因此身體素質訓練是非常重要的，它有助于學生提高肌肉力度、協調性、柔韌度、關節靈活度等。其實提高身體的素質（肌肉能力），可以更好地保護關節、骨骼不受損傷，避免日常訓練階段的身體傷害。此外，強大的肢體協調性、身體柔韌度和關節靈活度可以幫助學生掌握高難度的技巧，提高毯子功的訓練質量，比如在學習單提技巧的時候，要遵守循序漸進的原則，提前進行腹肌、腰肌、上肢力量和運動速度的日常訓練，確保學生可以把身體的每一個部分的力量都發揮出來。可以說如果學生有良好的身體素質，那么在訓練的時候教師和學生也不會出現過于吃力的問題，教師很輕松地就可以幫助學生完成高難度動作的學習，在掌握高難度技巧的同時，師生雙方都會有著極強的自信心，這非常有利于學生訓練、掌握毯子功技巧，快速提高學生的戲曲綜合實力。

（二）注重教學方式的傳承與創新

傳統戲曲毯子功教學方式一般是口傳心授，存在大量“只可意會不可言傳”的內容，學生必須經歷不斷地反復練習，深入感受、摸索規律以及精華內容，這種傳承形式是存在一定弊端的。幾十年來，大量教育家、戲曲家整理歸納毯子功教學的理論內容，編撰豐富的教材，作為教師群體，需要珍惜專家學者積累的經驗，要不斷深化學習、加深體會，在實踐中合理使用教學內容，不能簡單地依靠個人經驗和感受開展教學，必須科學使用高質量的教材和理論內容，只有如此才可以確保教學工作的規范性，作為一名戲曲教師，必須重視規范統一的課程內容，才能發揮對學生未來成長和發展的價值與作用。積極汲取專家學者的經驗，根據現實情況不斷深入探究和挖掘，利用日常教研、實踐、討論等不同方式增強學科知識的科學性，這也是學科教學的未來發展方向。在教學中把口傳心授和科學指導相結合，讓學生可以迅速地領會動作要領，加深對理論學習的理解。

（三）注重信息化技術的融入

隨著信息技術在戲曲教育里的迅速崛起，教學模式改革是整個領域中所有專業學科都要重視的問題，而且改革是毯子功教學的發展趨勢，在關注傳統訓練的同時也要不斷嘗試和創新，比如在毯子功教學過程中，采用視頻拍攝的方式，把學生掌握的動作技巧呈現在大屏幕上，進行慢速度、慢動作回放，幫助學生更直接、全面地了解個人學習進度，形成清晰的認知，方便后續的調節和訓練。例如毯子功教學階段的“示范”，一般教師只進行分解動作示范，只有少部分年輕教師可以進行難度技巧示范，然而教師處于舞臺的教學崗位中，距離舞臺下學生的距離相對更遠，所以有很多學生很難看清動作。科學使用立體教材、視頻資料等各類素材，可以確保學生清晰地了解技巧動作，熟悉動作的基礎形態、使用方式、所處情境等內容，進一步彌補教師示范的不足。在長期教學實踐過程中，戲曲毯子功在教學方式上需要進行創新和優化，在信息化技術不斷豐富的教育領域，毯子功教學必須嘗試不同的方式，持續提高教學效率以及質量，發揮其具體的作用，持續改善和優化教學方法。

（四）加強學生對人體結構知識的學習

加強學生對人體運動解剖學理論內容的掌握和使用，必須掌握人體的內在結構和組成，從人體解剖學著手，掌握運動解剖學的基礎知識，利用長期的學習讓學生了解人體關節在技巧運動時發揮的作用，科學管理人體關節的運動區間以及幅度，遵從人體運動規律籌備合適的教學實踐活動。與此同時，假如毯子功的技巧動作違反了運動規律，嚴重的會影響人體的健康。比如在翻跟頭的時候，如果不注重腿部、腰部的用力和筋骨活動規律，則會出現扭傷和拉傷的情況，也會傷害膝關節，這也是我們必須掌握的身體運動規律。在日常教學中，我們要將運動規律正確地使用到技巧練習中，例如在進行側身單躡子的時候，動作一般依靠上肢力量進行，下肢力量發揮的余地不大，雙腿雙臂的屈和直必須將關節運動規律作為重點。在不斷增強力量的時候才能順利地完成技巧，很多時候技巧與身體要相輔相成，要把兩者結合到一起，因此可知，人體運動解剖學知識對戲曲毯子功教學來說具有深遠的影響，教師要提高學生對于解剖學的深入度。

四、結論

綜上所述，戲曲毯子功的教師必須秉持從淺到深、循序漸進的正確理念，關注不同時期的動作要領，開展長期的練習。通常來說，在日常訓練階段，必須順利完成前一時期的目標，才可以開展后續的教學工作，只有夯實基本功，才能確保后續訓練正常進行，才可以呈現出戲曲藝術的視覺美感以及角色特色，假如進行超階段的訓練，很有可能就無法保證毯子功教學和表演的安全。