一起運動吧
——關于幼兒園混齡晨間鍛煉活動的思與行

文/趙小紅 江蘇省省級機關實驗幼兒園

幼兒是家庭的希望，也是國家的未來，促進幼兒身心健康發展是幼兒園工作的首要目標和任務。幼兒園階段是幼兒動作發展的重要時期，在《中國兒童發展綱要（2021—2030）》中明確指出：應保障兒童每天至少1小時中等及以上強度的運動，培養兒童良好的運動習慣。幼兒園晨間鍛煉活動則是保證幼兒1小時體育活動的主要途徑，也是幼兒園活動的基本內容之一，更是一天中幼兒在園快樂、愉悅的開始。因此，晨間鍛煉對幼兒發展的意義和價值不容小覷。

我們觀察發現,在傳統的以班級為單位，以固定場地、固定器械、固定形式開展的晨間鍛煉活動中，幼兒玩著玩著就出現參與興趣銳減、運動量不達標、運動不均衡等情況。那么，什么樣的晨間鍛煉活動適合幼兒？什么樣的晨間鍛煉活動是生動有趣且尊重幼兒發展個體差異的？

基于上述問題，在課程游戲化理念的指引下，我園在多年的混齡教育實踐研究基礎上，嘗試對晨間鍛煉的組織開展進行顛覆性的改革實踐研究。

一、混齡晨間鍛煉活動的實施模式

混齡教育是幼兒園教育的重要組織形式，它將不同年齡的幼兒安排在一個共同的環境中進行生活、游戲和學習。顧名思義，混齡晨間鍛煉活動是指打破班級、年齡界限，科學投放不同的鍛煉器材，讓3—6歲不同年齡的幼兒在同一時間和空間內，自由、自主進行體育鍛煉的活動。我們歷經2年，實踐了多種混齡晨間鍛煉活動的組織形式。

形式一：以姐妹班（大班帶中班）合作的方式，初步突破本班的界限，開展小區間混齡晨間鍛煉活動。兩個班將鍛煉場地和材料進行合并，統籌規劃鍛煉項目和環境創設，教師分項目管理，兩班幼兒混合自主鍛煉。

形式二：以姐妹班為單位輪流場地與器械，開展混齡晨間鍛煉活動。將整個戶外場地劃分成N塊，每一塊場地都提供不同類型且較適宜的低結構鍛煉材料。以姐妹班為單位輪流進入（嘗試初期兩周輪一塊場地，后期改為一周輪一塊場地）開展晨間鍛煉活動。他們共同設計屬于本區域的一塊場地，自主嘗試用低結構材料進行鍛煉項目創設，教師依然分項目管理，幼兒自主鍛煉。

形式三：全園跨班大混齡晨間鍛煉活動。在師生共同討論的基礎上，我們打造了能夠全身多部位、全方位得到均衡鍛煉的體能區、騎行區、攀爬區、球類區、平衡區等9個大型鍛煉區域，將幼兒園晨鍛場地變成了一個“游樂場”。同時每一區域項目里都有差異化設置，保證滿足不同年齡段、不同運動能力幼兒鍛煉的需要，兩個教師負責一個區域的專項管理與指導。同時為了了解全部幼兒鍛煉情況，解決部分幼兒鍛煉單一的問題，增加手環控制元素，制訂了參加一個區域有效鍛煉可獲得一個手環的規則，通過幼兒獲得手環情況了解其參與鍛煉的情況，同時打破班級界限，以項目區域為單位進行鍛煉情況集體講評，讓幼兒的鍛煉得到更為及時、準確的指導。

二、混齡晨間鍛煉活動的意義和價值

隨著實踐研究的推進，我們發現，經過適應期、探索期、穩定期、拓展期四個階段，自然而然地“以大帶小”“以強影響弱”的混齡晨間鍛煉活動擴大了幼兒間互動交往、相互學習的范圍，有效發揮了榜樣的示范引領作用。在鍛煉過程中，幼兒自然而然產生內驅力，小班幼兒通過模仿中、大班幼兒的行為，運動能力弱的幼兒學習運動能力強的幼兒動作，提升自己的運動技能，促進每一個幼兒運動能力的發展，幼兒走、跑、跳、平衡、投擲等方面樣樣靈活。同時，不僅有效促進幼兒運動能力的提升，還更好地促進所有幼兒之間相互學習、相互協作的同伴關系，為異齡幼兒之間的互動、合作、溝通增加了更多的機會，提高了他們解決問題的能力；幼兒空間概念更強了，喜歡自己動手動腦布置創造晨間鍛煉環境；幼兒的社會性發展更好了，愿意主動地與更多的人交流，交際圈也更廣。雖然教師教育對象更多了，但越來越“舒服”“大膽”“有策略”了，大膽放手將事情交給幼兒去做，常常“袖手旁觀”，動手“干活”少了，教師更多地用眼觀察、用心感受、用腦思考。

可見，混齡晨間鍛煉活動不僅豐富幼兒園體育活動的組織形式，增添了晨間鍛煉的趣味性，激發且多樣化地滿足了幼兒對體育活動的興趣，而且還促進師幼共同發展：一方面，幼兒在自由、自主、創新、開放的跨班混齡晨間鍛煉活動中，既能找到屬于自身“跳一跳就能夠得著”的鍛煉區域和項目，又能擴大交往界限，在新的人際交往過程中能夠重新調節自我行為，提升社會交往、團隊合作、語言表達等能力，培養互幫互助、關愛他人、團結友善、勇于挑戰等優良品質。真正讓幼兒身體運動能力得到良好發展的同時，又讓情緒情感、意志品質、社會交往及個性化發展，實現以體育智、以體育心、以體育人。另一方面，教師在開放的混齡晨間鍛煉活動的組織過程中，專業水平得到不斷提升。由于參與混齡晨間鍛煉活動的幼兒年齡不同，對教師的教育觀念和能力有更高的要求。教師需要對各年齡段幼兒的動作發展水平、特點和目標了如指掌，引領幼兒創造性利用現有的鍛煉器械和低結構材料，因地制宜、科學合理創設活動區域，充分調動幼兒鍛煉的積極性，并能根據幼兒的不同情況作出個別化指導，真正為每一個幼兒的運動能力均衡發展發揮積極的推動作用。

三、混齡晨間鍛煉活動的組織原則

1.全面性與差異性原則。

在組織混齡晨間鍛煉活動時，一方面要注重多元智能融合，引發和支持幼兒多重經驗的發展，另一方面要注重多個鍛煉區域之間的融合，更重要的是無論是項目設置、環境創設，還是指導，都要關注幼兒所有運動核心經驗的練習與發展，滿足所有幼兒全面鍛煉的需求。還需要牢記，在混齡晨間鍛煉中，我們既要面向全體幼兒又要關注個體差異，讓每一個幼兒在這些區域里都能找到自己喜歡參與的項目和適宜難度的挑戰（例如過獨木橋，同時出現三座高低、寬窄不同的獨木橋，滿足不同平衡能力的幼兒選擇），并能正確利用這種差異，促進異齡幼兒之間的主動“學”與“教”。在我們的混齡晨間鍛煉中，常常能聽到幼兒之間有這樣的交流：“弟弟妹妹，你們用這個鍛煉，這個好玩。”大班幼兒邊說邊演示器械的玩法。也能聽到這樣的交流：“哥哥姐姐，我想和你們一起玩。”

2.趣味性與開放性原則。

豐富、有趣、多變的鍛煉器械和內容是幼兒喜歡晨間鍛煉的首要條件。我們要以開放多變的低結構材料和區域設置提高鍛煉的趣味性，以游戲的形式增加內容的趣味性。鼓勵幼兒自主探索材料的一物多玩，將鍛煉區域設置成情景游戲，與同伴一起商量游戲情節，自主創設游戲情境，將身體運動融入游戲全過程，在愉悅的游戲中、在創造性的玩法中，完善運動系統，獲得發展。

這些晨間鍛煉活動區域材料和內容不是一成不變的，開放性的低結構材料帶來的是變化，所以教師在活動中需要觀察、分析幼兒鍛煉情況，了解區域設置的適宜性，適時適度地鼓勵幼兒發揮創造力，引導他們隨著游戲的深入，不斷改進游戲情景，增加鍛煉難度，采取多種不同的方式讓鍛煉環境變得靈動、豐富。

3.安全性與挑戰性原則。

確保安全是開展混齡晨間鍛煉活動的前提與根本，要為幼兒提供安全的鍛煉環境、材料設施，做到規則先行，預防安全隱患，讓幼兒在一個安全、寬松、愉快的環境中自由運動。活動開展前，全體師幼需要認識并熟悉各區域材料與內容，明確使用規則與安全要求，借助活動過程中的問題解決，引導幼兒共同商討解決問題的辦法，形成一些活動規則，并用表征的形式呈現在相應區域，提醒幼兒遵守規則。活動中加強運動安全的教育和防范，培養幼兒自我保護意識，同時還要為幼兒營造安全的心理氛圍，創設自由表達的空間，創造混齡合作的機會，讓幼兒大膽、自主地投入鍛煉，主動表達自己的見解，自然而然地發起混齡互動，按自己決定的方式參與活動。在此基礎上，教師要運用“最近發展區”的思維，在分析幼兒身體運動可能性與自發性的基礎上，提供一些具有挑戰性的鍛煉器械，為幼兒設置一些他們能完成且有利于激發運動潛能與智慧的挑戰性運動環境和項目，鼓勵幼兒“跳一跳、摘桃子”，去挑戰更具難度的目標。

四、混齡晨間鍛煉活動的教師支持路徑

為了保障混齡晨間鍛煉活動其科學性和適宜性，教師應當基于兒童立場，以高度的教育自覺和使命擔當重新檢視和促進幼兒教師角色轉型，在關愛、順應、尊重、引導中支持幼兒。

1.強調科學指導，在關愛中支持幼兒。

作為組織打破班級界限的混齡晨間鍛煉的教師，必須擁有一顆博愛的心，要主動關愛、用心觀察每個進入自己管理區域的幼兒，快速捕捉幼兒鍛煉情況和需求，并能根據不同年齡段幼兒的發展水平進行科學的個別指導，同時又能針對區域內全體幼兒的共同特點進行教育。在理解的前提下，尊重每一個幼兒的個性發展，還要能運用各種方法促進幼兒互動鍛煉，滿足幼兒多方面發展的需要，從而促進每一個幼兒的身心和諧發展。

2.突出運動元素，在順應中支持幼兒。

混齡晨間鍛煉活動與同齡晨間鍛煉活動存在著一定的差異，但都是一種順應幼兒意愿、以幼兒為本位的體育活動。這里所說的順應絕不是放任，而是在遵循自然法則的基礎上，順應幼兒的天性，關注幼兒的興趣和需要，尊重他們的已有能力和想法，科學提供鍛煉材料，合理設置鍛煉項目，激發他們運動的意愿和潛力。這里所說的順應還是一種包容，教師要包容幼兒在運動中的“失敗”，懂得換位思考，給幼兒提供合適的幫助，在與幼兒互動的過程中，讓順應成為“渠間涌流”的自然之態。

3.關注年齡差異，在尊重中支持幼兒。

在混齡晨間鍛煉形式下，不同班級、不同年齡段的幼兒都同在一個區域內鍛煉，幼兒發展速度、水平參差不齊，個體身心發展水平的差異會導致很多不同的問題，教師要尊重并接納個體差異，必須給予幼兒充分的選擇權和自主權，并能從內心真正接受幼兒對區域、器材和玩伴的選擇，當幼兒選擇獨立或結伴活動時，教師也不得按照自己的意愿干預幼兒的決定。鍛煉中，教師可以通過促進幼兒之間的語言、眼神、表情以及肢體動作的互動配合，形成有效的互動氛圍，使幼兒間的交流更加順暢，建設良好的師幼、同伴關系。教師還可以適時適當加入晨鍛活動，一方面通過一些師幼共同合作完成的鍛煉項目進一步促進幼兒參與晨鍛的興趣，另一方面引導幼兒學習與異齡同伴共同鍛煉。

4.巧用低結構材料，在引導中支持幼兒。

幼兒的能力發展受環境的影響，一個“有準備的環境”是混齡晨間鍛煉活動正常開展的重要基礎。在開展晨間鍛煉時，打破班級領域界限，使他們的場地并聯打通，同時充分挖掘操場、廊道、通道等有效空間，化零為整，擴大場地，延伸幼兒的活動范圍，擴大鍛煉空間，實現空間利用的最大化。

在活動中，我們提供大量的低結構材料，例如墊子、木梯子、輪胎、油桶、紙箱等，要想讓這些材料保持生命力，就需要創造性地開發同種材料的不同玩法，以“一物多玩”提高幼兒參與的積極性。鼓勵師幼一起根據每一個年齡段幼兒體能鍛煉的要求，遵循幼兒體能鍛煉的原則，利用器械的材質不同、高低不等，創設適宜且多變的鍛煉環境，激發幼兒自主鍛煉的欲望。讓不同年齡段的幼兒能選擇適合自己能力水平的材料進行活動，從而激發幼兒參與鍛煉的興趣。此外，豐富多樣且富有層次性的活動材料有助于促進幼兒之間的互動，提高幼兒的運動能力。