三維融合視角下家庭體育作業(yè)的實施路徑

殷藝菡 蔣 范 劉淑英

山東師范大學體育學院，山東 濟南 250358

隨著國民生活水平的提高，體質(zhì)健康越來越成為人們關(guān)注的重點，它是青少年正常生活和學習的前提條件，也是國家和社會發(fā)展進步的重要基礎(chǔ)。眾多家庭和學校認為，體育課作為學校課程中的副課，不需要投入太多的精力和資源，因此造成了學校體育發(fā)展滯后的現(xiàn)象。近期，國家出臺了一系列政策，其中關(guān)于學校體育發(fā)展提出相關(guān)意見：中小學合理安排家庭體育作業(yè)，使學生積極參與到全民健身中，形成校內(nèi)外的體育鍛煉關(guān)系網(wǎng)。體育課堂除了培養(yǎng)學生的體育知識、技能以及情感態(tài)度以外，更重要的是在此基礎(chǔ)上提高青少年的體質(zhì)健康，通過課堂延伸至課外，重視家庭體育作業(yè)，提升至與語文、數(shù)學同等層次，實現(xiàn)教師、學生、家長的“三維融合”。

1 “三維融合”家庭體育作業(yè)模式

1.1 “三維融合”家庭體育作業(yè)概念界定

“三維融合”是指教師、學生、家長三個維度的工作融合。實質(zhì)上就是三者之間協(xié)調(diào)配合、分工合作，呈現(xiàn)出特有的平衡狀態(tài)。家庭作業(yè)作為學校教學的核心，是連接學校教育和家庭教育的紐帶，是學生鞏固提高課程學習的主要途徑。家庭體育作業(yè)是體育教師結(jié)合體育課程內(nèi)容和學生實際情況，制定的在課余時間進行的，促進體質(zhì)健康發(fā)展的體育活動。

1.2 “三維融合”家庭體育作業(yè)的構(gòu)成要素

教師、學生、家長是家庭體育作業(yè)參與的主體。首先，體育教師作為家庭體育作業(yè)的核心主導維度，是家庭體育作業(yè)的引導者。教師通過制定家庭體育作業(yè)，引導學生積極參與體育運動，正確認識體育運動對體質(zhì)健康的促進價值。其次，學生作為家庭體育作業(yè)參與主體，要有參與、接納體育運動的意識和能力，認真完成教師布置的作業(yè)。最后，家長作為家庭體育作業(yè)的掌管者，要平衡好學生體質(zhì)健康與學習之間的關(guān)系，要認識到學生可通過體育鍛煉提高體質(zhì)、緩解學習壓力、調(diào)節(jié)不良情緒等益處，并提高學習效率。

2 “三維融合”家庭體育作業(yè)的價值

2.1 鞏固體育教學內(nèi)容

在當今中國教育大環(huán)境中學校、家長、社會之間存在著一種固化的價值觀念，往往把學生的文化課成績高低作為首要的評價標準，而將體育教學以及學生的運動成績放在次要位置。但對于青少年來說，身體的健康成長也是同等重要的，所以要求體育教師充分利用體育教學，結(jié)合課堂教學和家庭體育作業(yè)的形式達到體育教學的最優(yōu)化。

2.2 促進家庭和諧發(fā)展

學生在進行家庭體育作業(yè)活動的過程中，家長對學生完成家庭作業(yè)進行監(jiān)督，并通過趣味性的親子互動增加家長體育運動參與度，潛移默化中對體育運動形成一種全新的認識，在運動中追溯家庭的歸屬感，感受家庭和諧的氛圍，增強家庭的凝聚力，提高對體育運動的興趣，促進全家體質(zhì)健康發(fā)展。

2.3 促進全民體質(zhì)健康

馬克思曾對“價值”一詞進行多層面界定，其中提到“價值這個普遍的概念是從人們對待滿足需要的外界物的關(guān)系中產(chǎn)生的”。隨著我國進入新時代中國特色社會主義社會的主要矛盾發(fā)生變化，社會群眾對體育的社會價值和功能有了新的認知，更加注重自身身體健康。家庭體育作業(yè)強調(diào)“三維融合”，以學生作為體育運動的傳輸媒介，使學校與社區(qū)之間形成互聯(lián)體系，通過體育作業(yè)擴大學生參與體育運動的廣度，在提高學生體質(zhì)健康的同時，促進全民體質(zhì)健康以實現(xiàn)體育運動的價值。

3 “三維融合”家庭體育作業(yè)的基本要求

3.1 保證一定的運動時間量，確保體育作業(yè)的長期化

近期，央視《新聞1+1》白巖松對話教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰時討論到，教育部新推出的學生健康促進行動，其中提出中小學每天的體育活動時間應(yīng)該是兩個小時，這里面其實就是校內(nèi)一小時，校外一小時。從體育作業(yè)方面來講，就是要求學生在放學后，至少有一小時的體育活動時間，保證每天的運動時間量，并且制定的家庭作業(yè)計劃要有明確的目標，考慮與學校體育課程目標結(jié)合、體質(zhì)測試以及家庭體育作業(yè)的可實施性相結(jié)合。

3.2 能夠促進專項運動技能的掌握，體現(xiàn)運動強度

從體育教育改革層面來講，過去的體育課單單是在保證學生安全的前提下進行一些簡單的身體運動，并不注重教會學生相應(yīng)的運動技能。隨著家庭體育作業(yè)的提出，學校體育教師應(yīng)充分利用國家提出的政策要求，在課堂中教授學生健康知識，教會學生基本的運動技能，在提高他們的專項運動技能的同時提升體質(zhì)健康，并且要有適宜的負荷強度。對比美國、加拿大、日本等國家，他們要求在體育教學的初級階段，重點發(fā)展學生的基本運動能力以及促進學生的體質(zhì)健康，比如體操最基本的滾翻以及器械動作。隨著學生體育意識的養(yǎng)成，逐漸加入專項運動技能，但由于專項運動技能的專項化水平較高，教師通過在課上對動作要點進行示范和講解后，需要不斷地重復鞏固。隨著動作難度的加大，需要力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)協(xié)調(diào)配合才能完成。教師根據(jù)學生的個體差異循序漸進地增加運動負荷，保證每次的運動心率在120～140次/分鐘，每次持續(xù)運動的時間在30分鐘到60分鐘左右。

3.3 因材施教，融合家庭、社會文化

由于每個學生發(fā)育狀況以及身體素質(zhì)都是存在差異的，所以教師在布置體育作業(yè)的時候要考慮多方面因素。鼓勵家長參與到學生的家庭體育活動中，幫助學生學會一至兩項體育技能，將體育作業(yè)融入更多的家庭文化，推行家庭體育競賽并延伸至社區(qū)體育，嚴格落實國務(wù)院在《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》中提出的：支持社會體育力量參與到學校中進行指導，拓寬體育運動技能的廣度，并以家庭體育作業(yè)引導社會體育發(fā)展。

4 “三維融合”家庭體育作業(yè)的實施路徑

4.1 確立切實可行的實施制度

“沒有規(guī)矩不成方圓”，在家庭體育作業(yè)的實施過程中制定合理的實施規(guī)則和制度是至關(guān)重要的，同時也是家庭體育作業(yè)順利實施的前提保障。第一，學校管理層針對學校的具體情況制定相關(guān)的政策標準，便于最終對學生進行考察評價，同時也對體育教師進行合理的考量和評估；第二，學校教研室應(yīng)根據(jù)體育課程標準以及教學培養(yǎng)計劃對家庭體育作業(yè)的布置設(shè)有整體規(guī)劃和要求，使家庭體育作業(yè)的占比時間不宜過多，遵循適時、適量原則；第三，實行合作學習教學模式，對學生進行隨機分組，每組成員8—10人，建立完整的管理體系，賦予每一位同學一定的職責和權(quán)力，分權(quán)制衡、互相管理監(jiān)督，將責任落實到個人，并且將學生家庭體育作業(yè)最終的完成情況與期末考核成績掛鉤；第四，形成學生、家長、社會“三維融合”的管理模式，要求家長參與到家庭作業(yè)體系中，家庭體育作業(yè)不單單是提高學生體質(zhì)健康，更多的是促進學生健康全面發(fā)展。

4.2 分層備課布置作業(yè)

根據(jù)學校教研室制定的培養(yǎng)計劃進行多層次、多角度劃分：首先，根據(jù)學生所能接觸的運動場地進行兩個維度的劃分，分別為家庭室內(nèi)體育作業(yè)和社區(qū)室外體育作業(yè)；其次，在以上兩個維度的基礎(chǔ)上，將體育作業(yè)設(shè)置為課堂延伸類體育作業(yè)、體能提高類體育作業(yè)、專項技能提高類體育作業(yè)和自由選擇類體育作業(yè)四類；最后，針對每類作業(yè)再進行分層，體、技能提高類作業(yè)主要根據(jù)學生的身體素質(zhì)分為三個層次，其他類型的作業(yè)可根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)及技能反饋情況劃分為兩個層次。前提要求在室內(nèi)外兩個不同劃分維度里的不同類的體育作業(yè)的運動強度和運動量是基本相同的。讓不同層次的學生在自己適應(yīng)負荷狀態(tài)下有興趣的完成體育作業(yè)，并得到體能的提升。

課堂延伸類體育作業(yè)主要是針對教師在課上對相關(guān)技能進行講解、示范及學生練習之后，學生形成了基本的運動技能，教師再根據(jù)學生課上練習的運動表現(xiàn)反饋布置相關(guān)的家庭作業(yè)，讓學生在課后對所學的內(nèi)容進行鞏固；體、技能提高類體育作業(yè)大層面可概括為學生體質(zhì)健康提高類，針對不同學生的身體水平合理布置作業(yè)，本著基礎(chǔ)、發(fā)展、創(chuàng)造三級標準制定計劃，如布置提高學生核心力量的平板支撐練習時，層次A級（核心力量好）的學生做60s，層次B級（核心力量一般）的學生做45s，層次C級（核心力量較差）的學生做30s；自由選擇類體育作業(yè)讓學生充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，根據(jù)個人情況選擇感興趣的運動項目，如有同學喜歡打籃球，可以選擇參與到社區(qū)運動群體中進行籃球運動；有同學喜歡家長一起參與的親子運動，可選擇與家長一起打羽毛球、爬山、騎自行車等。

4.3 作業(yè)實施方式

（1）共享網(wǎng)絡(luò)信息化。在當今信息化飛速發(fā)展的時代，充分利用信息技術(shù)，使其滲透到家庭體育作業(yè)中搭起家校之間溝通的橋梁。在“家庭體育作業(yè)”一詞提出后，微信推出了許多相對方便且易操作的小程序，其中有“體育作業(yè)打卡”“體育課后作業(yè)”“體育家庭作業(yè)”等眾多小程序，教師可在小程序上上傳作業(yè)要求以及完成標準，給每項作業(yè)賦予不同的名字，提高學生學習的興趣。首先，教師要將動作要領(lǐng)以及完成動作的注意事項上傳至家長微信群，并將完整的動作示范視頻一并上傳，要求家長進行監(jiān)督并保護學生安全，適時參與其中。其次，學生將運動的視頻上傳系統(tǒng)，對于跳繩、俯臥撐、仰臥起坐等有動作標準的練習系統(tǒng)可自動識別進行打分；對于多樣化的運動技能，需要學生將視頻上傳系統(tǒng)后，教師在系統(tǒng)上觀看視頻進行打分。最后，教師通過系統(tǒng)導出學生總體數(shù)據(jù)以便對學生本次作業(yè)的完成質(zhì)量進行評價。評價完成后要及時反饋給家長，家長和老師共同將優(yōu)秀作業(yè)視頻上傳共享云盤記錄到學生的《體育檔案冊》。（2）定期組織趣味親子PK賽。由于長期以來觀念的固化，在學生的認知中家庭作業(yè)都是無聊、負擔的代名詞，因為大多數(shù)的家庭作業(yè)都是枯燥無味且數(shù)量龐大的。而體育家庭作業(yè)反其道而行之，通過游戲的形式將課上所學技能融入其中，并穿插與所學技能相關(guān)的體能提高練習，這樣既鞏固提高了技能水平，又不會過于枯燥無味，從而實現(xiàn)“玩中學，學中玩”的高效學習模式。每月中選取某一周末，教師線上組織親子類的PK賽，以家庭為單位，以比賽為載體，通過這種形式一方面家長可以積極監(jiān)督學生作業(yè)的完成情況，另一方面促進學生與家長之間的溝通交流。

4.4 制定家庭體育作業(yè)評價標準

體育作為一門綜合性學科，采用何種評價方式關(guān)系到學生的發(fā)展與進步。近期中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的新時代學校體育改革的相關(guān)政策中提到，學校體育要堅持健康第一的新教育理念，通過體育鍛煉，使學生享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格。在對學生體育成績制定評價標準時，應(yīng)從多方面、多標準進行評價。注重課程評價的“一體化”，針對于一些必須要定量評價的達標性測試，可以通過學生的《體育檔案冊》層級進行個人的縱向評價，以學生自身作比較，尊重個體差異，“三維融合”激發(fā)學生動力。