體育微課資源的開發建構及實踐應用研究

文/曹司雨 李 婷

隨著移動互聯技術的迅猛發展，學習者的學習模式和學習習慣正在發生著改變，傳統上的教學互動模式已經無法適應和滿足當前個性化學習的需要。于是，一種具有可重復利用特性、碎片化特點鮮明、交互性強、重點突出的教學模式逐漸興起。學習者通過移動終端（智能手機、平板電腦）在學習資源庫中根據自身需要進行自主學習，不僅可以提升學習興趣，還能很好地發揮個性化輔導作用。在這種新興學習模式中，“學什么”“如何學”就成為其最核心的問題，數字化教學資源的概念也就此出現。

數字化教學資源指的是經過數字化處理后，可以在網絡上實現共享的多媒體學習資源。其覆蓋范圍廣泛，主要包括電子教案、多媒體課件（PPT）、微課資源、拓展資料、實踐作業等，而微課資源是其中最具標志性的內容之一。基于課程標準及教學實踐的要求，對體育微課資源的開發構建及實踐應用進行分析與研究，有利于實現對體育教學資源的整合。在滿足學習者對于自主學習、自主探究、自我提升需求的同時，最大限度地做到對課堂教學的補充。

一、體育微課資源設計及開發的基本要求

（一）短小而精悍，富有知識性

微課講究短小而精悍，以某一知識點為中心主線。微課的時長應控制在8～10分鐘，時間雖短，但內容必須飽滿。要以學生的學習為出發點進行精心設計，努力充實微課的內涵，使其富有知識性。

（二）具有鮮明的主題和較強的針對性

微課的設計要有鮮明的主題，教學重點、難點、疑點都要有很好的體現。與傳統課堂教學不同，應用于不同階段的微課要有明確的針對性，不能一概而論。課前應突出鋪墊作用，課中應突出優化作用，課后應突出鞏固作用。

（三）呈現形式力求多樣，具有較強的吸引力

微課的師生互動區別于常規的課堂教學，能否激發學生的學習興趣，很大一部分因素取決于微課的呈現形式，新穎的呈現形式通常會帶來事半功倍的效果。在微課的設計開發方面，要力求呈現形式的多樣化，結合學生實際，盡可能融入生活情景，可以在情景劇、動畫、案例、仿真模擬中融入教學內容，從而使知識變得生動形象，增強對學生的吸引力。

（四）講究設計，能夠輔助課堂教學

輔助課堂教學是微課的重要用途之一，微課的設計要緊緊圍繞教學環節展開。要想形成完整的體系化教學合力，就需要在課前、課中、課后各個環節發揮微課應有的輔助作用。課前預習、課中強化、課后鞏固，微課應貫穿于學生的整個學習過程當中。

（五）碎片化特點突出，便于移動學習

碎片化是微課的又一重要特性，“碎片”指的是獨立的知識點，但不意味著相互背離，各個知識點之間應存在關聯。微課的容量不大，適合在網絡學習平臺上進行傳播，學生可以在任何時間、地點訪問學習，對于學習互動具有較為積極的意義。

二、體育微課資源設計及開發的基本流程

體育微課資源的開發主要包含準備籌劃、確定主題、設計開發、測試評價、修整完善、資源發布等六個步驟（圖1）。

（一）準備籌劃階段

準備籌劃階段是微課資源開發的第一步，也是最為重要的一步。在該階段，需要對所設計和開發的微課進行細致的分析和研究，主要包括課程目標、學生情況、學習需求、開發者能力及開發外部條件分析等五個方面。

1.微課作為課程資源的一種，要想發揮其應有的作用，必須圍繞課程目標進行設計。認真研讀課程目標，以目標為引領的微課才能夠實現微課的價值。全面深入地分析課程目標，對不同運動技能及相關知識在各個水平段所要達成的目標進行逐層遞進的探索，才能為微課的開發提供較為充分的前期準備。

2.學生情況是微課開發和確定課程主題的重要因素。例如，在開發一節跑類的課程時，除了要了解學生的身體發展狀態，還要知道不同階段身體素質發展的敏感期，進而再根據學生的實際情況，結合知識水平和理解能力等設置相應難度。

3.對學習需求進行調研，了解學生需要哪方面的知識，以免造成不必要的資源浪費。目前微課的推廣形式還是以學生自主選擇為主，在開發微課之初就要考慮學生的需求。例如，面向初中生的中考體育測試專題（技能提升），就是學生迫切需要的學習內容。

4.對自身能力有清晰認知。教師要從自身的專業領域和所擅長的項目著手，立足專業角度，對專業知識和專項技術進行細致的剖析和全方位的指導。

5.對外部條件進行分析，盡最大可能保證微課的實用性和經濟性。

（二）主題確定階段

體育學科涵蓋的知識面非常廣，如果簡單地將其分為理論和實踐兩個主題顯然太過寬泛，在后期資源庫的建設中就會出現主題不明的問題，給學生后期的自主學習造成一定麻煩。因此，可以將課程主題劃分為以下幾類。

1.以體育人文、體育史為主的文化素養類，主要涵蓋奧運知識、體育發展史、運動項目功能介紹等內容。

圖1 體育微課資源設計開發流程

2.以養身功法、心理調適為主的養生保健類，主要涵蓋提升健康水平、強化心理調試能力、促進身心健康發展等內容。

3.以安全防范、災難自救與脫困為主的安全素養類，主要涵蓋運動安全、傳染病預防、自然災害自救與脫困、危險識別與侵害預防等內容。

4.以培養規則意識與正確審美觀為主的表演欣賞類，主要涵蓋體育運動審美、體育賽事欣賞、體育精神培養等內容。

5.以培養運動習慣和終身體育為主的健身指導類，主要涵蓋身體素質提升、科學鍛煉方法、運動習慣養成等內容。

6.以提升運動專項水準為主的技能提升類，主要涵蓋某一專項技術和戰術的提升方法及策略等內容。

7.以提升崗位適應能力為主的職業體能類，主要涵蓋適應未來工作崗位的一些專門性健康指導。

（三）設計、制作階段

設計是整個開發流程中最為重要的環節，根據第一階段的成果對微課進行設計。主要包括以下幾個環節。

1.對教學內容進行整體設計，保證相對完整性。形成完整的微課思路，對所要授課的內容構建出完整的框架。對教學內容的設計是一節微課的靈魂，好的設計能夠使教學達到事半功倍的作用。例如，肩肘倒立微課，要將夾肘、立腰的要點融入其中，并且結合學生實際身體狀況，提供輔助練習及保護幫助方面的指導。

2.呈現形式要恰當，不能過于簡陋，也不能過度修飾。若呈現形式簡陋會導致吸引力降低，過度修飾又會造成喧賓奪主，找到一個平衡的狀態，抓住學生的有意注意時間，學習效果才會更高效。

3.做好配套材料的編制，如拓展資料、習題等。配套的習題、輔助練習是學習內容的有力補充，也是對學習效果進行鞏固的有力手段，在設計微課時，針對教材設計配套的習題，以便于學生在課后進行鞏固提升。

圖2 體育微課資源應用實施流程圖

4.做好視頻腳本的設計，保證在較短的時間內將內容呈現給學生，各個環節要環環相扣，不可夾雜無用內容。

經過完整的設計，微課的雛形已基本成形，接下來進入制作階段。主要包括以下幾個環節。

1.對素材進行整理，如動作示范、拓展資料、理論知識等。

2.選擇適合的錄制方式對原片進行錄制，如相機錄制、屏幕錄制等。

3.對原片進行剪輯和制作，使微課具備完整的結構。

4.對視頻進行修飾調整，生成成片。

（四）測試評價階段

上一階段的成片可以看作是某一微課的初稿，是否能夠達到要求，還需進行測試和評價。測試和評價的途徑主要有三方面，即同行專家評價、學生學習反饋以及自我反思。結合同行專家評價和學生實際應用的情況反饋進行教學反思，對微課內容進行下一步的設計與優化。

（五）修整完善階段

該階段的工作量不大，但是需要有較高的精度，舍棄或替換無用或實際應用效果不佳的內容，并對微課視頻、學習資料、配套練習進行進一步的修整完善，以達到質量要求。

（六）資源發布階段

將微課及所有配套材料上傳到課程資源庫中，完成微課資源及配套內容的發布。

三、體育微課資源的應用及實施

體育微課資源的應用主要包含課前、課中、課后三個階段，分別為自主學習、吸收內化、鞏固提升等3個步驟（圖2）。

（一）課前自主學習

自主學習包括教師的自主學習和學生的自主學習，在課前進行自主學習有利于提升課堂效率，這里也可以理解為課前教師的備課、學生的預習。教師在課前對學生情況、教學內容、教學目標等要素進行分析，借助微課進行備課。例如，在中長跑教學中，教師根據授課內容及授課對象的情況選擇相應的微課。結合授課班級學生中長跑的身心特點，盡可能編制合理的教學設計并制作，或從資源庫中選擇適合的微課資源作為學生課前學習材料。根據教學的具體內容，發布相應的學習任務，并收集學生學習的反饋信息，進一步了解學生狀況。學生則需要登錄平臺對課前內容進行自主學習，對中長跑的擺臂、呼吸及跑步節奏等內容形成基本認知，并能夠自主嘗試練習，獨立完成教師發布的任務，并對存在疑問的地方作標記。該階段中，在培養學生自主性、獨立性的同時，還能幫助教師深入把控下一步的教學設計和實施方向。

（二）課中吸收內化

在課中，教師首先要根據學生課前自主學習的反饋情況，精準地把握教學難點所在，并對學生自主學習中的疑問進行解答，幫助學生完成前期的知識鋪墊。接下來，針對教學難點設計專門性引導任務，并鼓勵學生通過團隊協作共同解決問題，從而培養其團隊協作能力和自主探索的能力。以定向運動（地圖和指北針使用方法）為例，課前通過對微課（定向運動簡介）進行學習，學生了解到定向地圖和指北針是在定向比賽中唯一可以借助的工具，從而明確了本課學習內容的重要性，學生的有意注意會得到增強。課堂上教師按順序發布任務，并做好引導。

1.以團隊為單位，學習微課《指北針構成及使用》，并嘗試使用指北針進行方向確認。在確認方向的過程中，可能會出現指針顏色錯誤、指針不工作等問題。

2.和同伴探討這些問題產生的原因是什么，并從微課所提示的注意事項中尋求答案，從而將指北針紅針指北、使用時必須水平放置等指北針核心使用要點內化于心。

3.學習微課《定向地圖構成及使用》，并共同完成教學地圖磁北線的繪制。通過學習，學生了解到地圖磁北線應指向地圖的正上方，并完成教學用圖的磁北線補充。

4.學習微課《指北針導航法》，完成簡單的團隊定向。在這個過程中學生可能會遇到站立點判斷不準、指北針使用錯誤等問題。完成一組定向體驗后，讓學生完成配套習題。例如，在指北針的使用過程中，必須水平放置，藍色指針指向實際前進方向，指北針導航前需要先確認站立點等。通過學習，能夠準確讀懂地圖符號語言（三角代表起點，單圓圈代表檢查點，雙圓圈代表終點），從而有效避免失誤。

學生根據教師發布的引導任務進行積極協作，有助于培養敢表達、善實踐的良好品質。借助團隊的力量完成任務，還可以收獲集體榮譽感和自我獲得感。最后，教師還要對學生的表現和成果進行評價，并做好積極引導。通過一系列的引導、自主學習、實踐、問題反思等環節，微課的核心內容不斷被強化，其應用效能也會進一步提升。

（三）課后鞏固提升

課后的鞏固提升是必不可少的，在課上沒能理解透徹和完全掌握的內容就需要在課后進行查漏補缺。教師要以學生課堂的學習情況和本課的核心內容為依據編制課后作業。在設計方面要講究層次性，設置不同的任務難度供學生選擇，觸及學生的最近發展區才是最佳的設計，多方面權衡，從而做到因材施教。例如，健身指導類課程可以要求學生跟著微課《毽子舞》完成練習，根據自身情況選擇相應的難度，并將自主練習視頻發布到班級作業平臺，完成“運動打卡”。班內同學可以相互查看運動打卡作品，既相互監督，又相互鼓勵。在技能提升類課程中，學習微課《引體向上》，學生可以將在課堂上沒有梳理清楚的技術環節通過二次學習來解決。通過學習對比，仔細思考自身的薄弱環節，并嘗試微課中的練習方法及建議，進行自主修正、自主提升。通過反復與微課中技術示范進行對比，形成最終作業上傳平臺，完成課后任務。最后，教師要對學生的實踐成果進行批閱，監督和控制課后鞏固的過程及成果，從而將微課真正貫穿于學生的整個學習過程當中。

四、結語

微課作為信息化教學推動下的新興產物，具有非常廣闊的應用前景。在體育教學模式創新的大環境中，體育微課扮演著非常重要的角色。把握好微課開發及實踐應用的各個環節，以打造優質微課資源為目標，確保體育微課能夠發揮其特有的優勢，并積極應用到教學實踐當中，從而將提升體育教學質量真正落到實處。