遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)體育課程引入花樣跳繩的研究
——基于體育學(xué)科核心素養(yǎng)下

劉正清

(貴州省遵義市新蒲新區(qū)第一小學(xué) 貴州 遵義 563000)

前言

2006年北京學(xué)校體育會議中，首次提出“陽光體育運(yùn)動”口號，遵義市近幾年開展特色興趣班計(jì)劃，促使了花式跳繩在體育課程中的推廣。花樣跳繩在體育課堂中的融入打破了傳統(tǒng)運(yùn)動形式，在一定程度上提升了學(xué)生的運(yùn)動興趣與創(chuàng)造性。花式跳繩可以說是現(xiàn)代體育教學(xué)的一次創(chuàng)新，其具有靈活性、趣味性與功能性，符合現(xiàn)代青少年身心健康發(fā)展規(guī)律，可促使中小學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

1.遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)現(xiàn)狀

結(jié)合2017版課程標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)要素主要體現(xiàn)在運(yùn)動能力、健康行為、體育品德三個(gè)維度上：

1.1 遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動能力現(xiàn)狀分析。學(xué)生的運(yùn)動能力包括體能、技戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力等。以學(xué)生的體能為例，體能是學(xué)生經(jīng)過有效運(yùn)動訓(xùn)練，獲得適合的身體形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)與身體健康等共同體現(xiàn)的一種綜合性的能力，可從對學(xué)生體質(zhì)健康水平的測試，反映出學(xué)生的體能情況[1]。通過遵義市學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測中心，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康水平進(jìn)行綜合評價(jià)，發(fā)現(xiàn)近幾年青少年的身高與體重呈持續(xù)增長，但是身體速度與耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)不斷下降，總體來說，學(xué)生的體質(zhì)健康情況不容樂觀，需進(jìn)一步加強(qiáng)。總體來說，中小學(xué)生的運(yùn)動整體能力不強(qiáng)，但不乏有突出的學(xué)生。所以要加強(qiáng)對學(xué)生的鍛煉，讓其知道體育鍛煉的重要性，提升認(rèn)知。

1.2 遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)生健康行為現(xiàn)狀分析。學(xué)生的健康行為可促使其外部環(huán)境的適應(yīng)與身體健康的提升，是提高健康意識與改善健康狀況的關(guān)鍵。經(jīng)過對學(xué)生體育鍛煉意識與習(xí)慣的調(diào)查可知中小學(xué)生有一半以上沒有運(yùn)動習(xí)慣，只有一小部分的學(xué)生堅(jiān)持早上運(yùn)動，需要教師有效培養(yǎng)學(xué)生客觀、科學(xué)與有效的體育鍛煉計(jì)劃；經(jīng)過對學(xué)生健康知識掌握與運(yùn)用的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生面對運(yùn)動損傷，可以運(yùn)用已學(xué)沉著應(yīng)對，能夠及時(shí)采取急救措施，但是需要教師加強(qiáng)對學(xué)生健康知識的深入講解。詳細(xì)分析，中小學(xué)生的健康行為整體水平一般，還有待加強(qiáng)。鍛煉意識上，可通過班級與家庭的趣味性游戲提升學(xué)生體育鍛煉的興趣，引導(dǎo)其開始正確的體育鍛煉。而學(xué)生健康知識的滲透，要從生活中多方面進(jìn)行滲透，加強(qiáng)對學(xué)生健康知識的教學(xué)，引導(dǎo)其學(xué)以致用。比賽心態(tài)上要通過日常訓(xùn)練與比賽中培養(yǎng)學(xué)生此方面能力。讓學(xué)生能夠在分?jǐn)?shù)差距較大情況下仍然能積極比賽，平穩(wěn)心態(tài)。教師要多進(jìn)行挫折教育與思政教育，讓學(xué)生在困難中能夠自主挖掘興趣，轉(zhuǎn)變對他人的偏見。

1.3 遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)生體育品德現(xiàn)狀分析。體育品德是學(xué)生在體育運(yùn)動中要遵守的行為規(guī)范、精神風(fēng)貌、價(jià)值追求，對保持社會良好風(fēng)尚，維護(hù)社會規(guī)范與積極作用。體育品德包括體育道德、品格、精神三方面。良好的體育道德可培育學(xué)生規(guī)則意識，讓其在體育比賽中能夠尊重對手。對于在日常比賽中如果裁判出現(xiàn)誤判的情況，你會怎么辦？經(jīng)調(diào)查有一半的學(xué)生選擇服從，另有小部分的學(xué)生會與裁判進(jìn)行冷靜溝通，極少部分學(xué)生會辱罵裁判。教師在此方面要與學(xué)生有效溝通，通過情景演練引導(dǎo)學(xué)生融入場景中，鍛煉其隨機(jī)應(yīng)變的能力。對于良好體育品格方面，設(shè)置“你會完成教師布置的所有任務(wù)嗎？”問題，有一半的學(xué)生表示會盡力完成，有小部分的學(xué)生會與其他同學(xué)合作完成，只有極個(gè)別的學(xué)生不能積極配合老師；體育精神上，提出問題“當(dāng)你是最后一名的時(shí)候，你是否會積極面對？”有三分之二的學(xué)生可以積極面對，并能堅(jiān)持多最后，極少部分學(xué)生不能積極面對。由此可發(fā)現(xiàn)更多學(xué)生面對挫折還會盡自己的努力把事情做好。教師還要深化培養(yǎng)學(xué)生面對挫折的決心，能夠繼續(xù)努力，獲得收獲[2]。

綜上，從中小學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)現(xiàn)狀分析，花式跳繩運(yùn)動作為一項(xiàng)全身性有氧運(yùn)動，可提升學(xué)生的運(yùn)動能力，增強(qiáng)健康行為，提高體育品德。將花式跳繩引入到中小學(xué)，可培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)意識，并在身體發(fā)育與行為習(xí)慣養(yǎng)成上有重要意義，值得深入研究。

2.遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)體育課程引入推廣花樣跳繩的路徑

2.1 構(gòu)建花樣跳繩興趣運(yùn)動隊(duì)。經(jīng)過走訪可知在遵義市新蒲新區(qū)的中小學(xué)校內(nèi)還沒有正式立花樣跳繩表演隊(duì)，學(xué)生學(xué)習(xí)此項(xiàng)運(yùn)動后沒有展示空間，所以學(xué)習(xí)難度也不大，只是教師借助課堂教授學(xué)生技能，學(xué)生增長技能水平有限。基于此學(xué)校可像其他成熟體育運(yùn)動學(xué)習(xí)，構(gòu)建跳繩表演隊(duì)。教師在學(xué)校內(nèi)挑選身體素質(zhì)佳、有跳繩興趣的學(xué)生進(jìn)入花樣跳繩表演隊(duì)，然后聘請專業(yè)教師對其進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)，以此提升運(yùn)動員的技能，然后借助才華橫溢運(yùn)動員的表演，讓其他學(xué)生在贊嘆之余，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，自主學(xué)習(xí)。利用花樣跳繩促進(jìn)學(xué)校全體學(xué)生跳繩技術(shù)都有所提升，在參加學(xué)校與市級比賽的過程中，提升運(yùn)動技能，同時(shí)增強(qiáng)公眾對花樣跳繩的認(rèn)知，為新蒲新區(qū)中小學(xué)建立良好形象，促進(jìn)花樣跳繩運(yùn)動。基于每一項(xiàng)運(yùn)動都有獨(dú)特的表現(xiàn)形式，借助花樣跳繩的表演，可體現(xiàn)運(yùn)動自身的影響力，同時(shí)學(xué)生在一段時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練下，可以在藝術(shù)節(jié)、元旦晚會上表演，還可在比賽中獲得較優(yōu)成績。

2.2 實(shí)行校內(nèi)、校際花樣跳繩競賽。花樣跳繩是一項(xiàng)靈活性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，其表新形式靈活多變，在此促進(jìn)花樣跳繩運(yùn)動的最好方式就是變現(xiàn)力，學(xué)校可在校內(nèi)活動中，開展多樣跳繩運(yùn)動的表演性競技賽，或者是在趣味運(yùn)動會中增加花樣跳繩的項(xiàng)目。還可舉辦花樣大賽，除了規(guī)定花樣動作，讓學(xué)生自編花樣比賽，有學(xué)生結(jié)合自己喜好自己創(chuàng)編跳繩動作，以此增強(qiáng)學(xué)生想象力，創(chuàng)造力，還能讓花樣跳繩運(yùn)動獲得更好的推廣。在校內(nèi)競賽中還可創(chuàng)建親子花樣跳繩比賽，增進(jìn)家長與學(xué)生情感交流的同時(shí)，讓家長也感受新型運(yùn)動項(xiàng)目的樂趣，并有一定了解。學(xué)校與學(xué)校之間也可以花樣跳繩為媒介，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)校間的交流。校與校之間也可創(chuàng)建表演賽、交流賽，為學(xué)生創(chuàng)建更加廣闊的展現(xiàn)自我能力的平臺，以此在校際間完成對花樣跳繩運(yùn)動的推廣，讓其在新蒲新區(qū)中小學(xué)校內(nèi)有一個(gè)良好的推廣，讓其逐漸變?yōu)樗袑W(xué)校中的體育運(yùn)動。

2.3 實(shí)施體育課堂與課余時(shí)間的花樣跳繩運(yùn)動推廣。遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)課堂中引入花樣跳繩以體育課堂為主要途徑，在此可增強(qiáng)校本課程的構(gòu)建，有計(jì)劃、系統(tǒng)性地從簡單到復(fù)雜，有目的的開展花樣跳繩教學(xué)，逐漸增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的難度，提升學(xué)生花樣跳繩訓(xùn)練水平。為了讓學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)興趣，可借助信息化教手段，如以多媒體直觀展示花樣跳繩運(yùn)動步驟，助學(xué)生有直觀的了解，然后在進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐結(jié)合，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。在校園內(nèi)推廣花樣跳繩，可從多角度進(jìn)行，如課中教學(xué)、課間訓(xùn)練、興趣小組等形式[3]。另外近幾年在最新課程標(biāo)準(zhǔn)的推動下，中小學(xué)愈加注重對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，也重視了課余體育鍛煉。在學(xué)生指健康標(biāo)準(zhǔn)中，也提出要全面促進(jìn)中小學(xué)生發(fā)展，實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)”。教育相關(guān)部門也對學(xué)生的體育課程進(jìn)行積極調(diào)整，以此確保學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。最近以此中小學(xué)體質(zhì)健康測試中，將一分鐘計(jì)時(shí)跳繩作為必測項(xiàng)目，可見跳繩對提升學(xué)生體質(zhì)有很好的效果。中小學(xué)體育課堂中開展花式跳繩，借助大課間培養(yǎng)學(xué)生跳跳繩的興趣，日常訓(xùn)練中教師可以參考大眾等級的規(guī)定，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，開發(fā)校本課程，創(chuàng)新教學(xué)模式，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)一步達(dá)到預(yù)期效果。另外多利用課間、早操等實(shí)施花樣跳繩練習(xí)，保證學(xué)生有足夠的時(shí)間練習(xí)。另外還可根據(jù)不同層次與階段的學(xué)生實(shí)施因材施教，最大成都滿足其體質(zhì)健康發(fā)展需求，達(dá)到花樣跳繩教學(xué)目的。

2.4 在教學(xué)內(nèi)容上力求變，使學(xué)生們能夠快樂的學(xué)習(xí)花樣跳繩。在學(xué)習(xí)跳繩的過程中，教學(xué)的選擇對學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣有著巨大的影響。因此，有必要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)，并兼顧學(xué)生的個(gè)體差異和體質(zhì)差異，制定跳繩的教學(xué)方法。因此，教師、班主任和學(xué)生必須齊心協(xié)力，積極配合，才能更好的進(jìn)行體育運(yùn)動。根據(jù)學(xué)校眾多的體育賽事，組織體育賽事和班級比賽。通過體育老師和班級之間的協(xié)作和指導(dǎo)，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)和組合。在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教師需要根據(jù)學(xué)生體質(zhì)的不同制定不同的訓(xùn)練強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。因此，有必要對教材進(jìn)行多層次的教育。第一階段(一年級和二年級)主要針對簡單跳躍、反向跳躍。二階段(三年級和四年級)有雙人跳、大繩、小繩、車輪跳等。第三階段(五、六年級)在以上基礎(chǔ)上，增加十字繩，網(wǎng)繩等系列。都成為上層學(xué)生“更高一層的需要”的“激勵(lì)因素”，為學(xué)生設(shè)定了積極的目標(biāo)，成為他們不斷實(shí)現(xiàn)“自我需求”的持久的驅(qū)動力。

2.5 加快花樣跳繩運(yùn)動的理論化、教材化。沒有理論指導(dǎo)的教育是盲目的，只有有基于科學(xué)原理能更好地指導(dǎo)學(xué)習(xí)。目前，跳繩原理還不完善，需要一個(gè)科學(xué)系統(tǒng)的解決方案。同時(shí)需要對跳繩進(jìn)行理論研究，進(jìn)行收集、研究、組織和實(shí)施相關(guān)教育活動，以弘揚(yáng)偉大的我國傳統(tǒng)體育文化。

加大學(xué)校課程的研發(fā)力度，將跳繩融入學(xué)校課程。作為一種跳繩運(yùn)動訓(xùn)練器材，它不僅豐富了學(xué)校校園的文化，而且發(fā)展了其自身的文化內(nèi)涵，使普及這項(xiàng)運(yùn)動方面發(fā)揮了重要作用。同時(shí)，也是傳統(tǒng)體育文化的傳承和發(fā)展。

2.6 增加投資，努力解決中小學(xué)體育場地、器材設(shè)施問題。目前，在小學(xué)體育教育中，加快跳繩器材的建設(shè)最重要的是加大體育產(chǎn)品投入，盡快解決體育設(shè)施、場地等問題。尤其是場地，最好用塑料或草來鋪設(shè)，如果沒有可采用普通場地，盡量不要用瀝青來鋪設(shè)場地。原因在于，隨著跳繩的過程較長，會有大量的跳躍動作，而堅(jiān)硬的地面是對腳踝和膝關(guān)節(jié)的一種傷害，所以在跳躍時(shí)需要小心。此外，在設(shè)備和庫存方面，學(xué)校需要購買各種尺寸和長度的繩索用于體育教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都能使用到跳繩，以增加其發(fā)展的物質(zhì)保障。

3.遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)體育課程引入花樣跳繩取得的成效

3.1 以花樣跳繩促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。花樣跳繩運(yùn)動與音樂律動相得益彰，在節(jié)奏的配合下學(xué)生還能鍛煉節(jié)奏感。在音樂與古典文學(xué)的熏陶下，學(xué)生的身體素質(zhì)不斷獲得提升，其心靈也會獲得升華。體育本來就是學(xué)生喜歡的課程，但是基于學(xué)生意志力薄弱，身體素質(zhì)不高，在體育鍛煉中會產(chǎn)生厭倦。學(xué)生的主觀動機(jī)是介入花樣跳繩的關(guān)鍵，在其不斷的訓(xùn)練中，可提升其自我鍛煉意識，并主動參與到體育鍛煉中。另外在伙伴間的互相配合下，學(xué)生身上的自私性格會逐漸消失，逐漸開始與人交流、合作，并能在失敗的時(shí)候互相鼓勵(lì)打氣。即學(xué)生通過花樣跳繩的訓(xùn)練提升了良好心理素質(zhì)。

3.2 從學(xué)生核心素養(yǎng)角度出發(fā)踐行趣味課堂。遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)體育課程引入花樣跳繩實(shí)踐表明，體育教師十分重視學(xué)生的核心素養(yǎng)培養(yǎng)，并用自己實(shí)際行動踐行趣味性課堂，通過新課程的創(chuàng)建與不斷教研，教師的花樣跳繩教學(xué)能力不斷提升，以趣味性點(diǎn)燃課堂，促使學(xué)生身體素質(zhì)不斷發(fā)展。花樣跳繩教學(xué)課堂本身是身心發(fā)展型的課堂，立足于學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)其終身鍛煉意識。花樣跳繩體育運(yùn)動融入中小學(xué)體育課堂，需要教師設(shè)置趣味性環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣。教師在設(shè)置教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，要尊重學(xué)生主體地位，發(fā)揮其主觀能動性[4]。教師還要關(guān)注學(xué)生個(gè)體性差異，根據(jù)學(xué)生體育鍛煉的能力適當(dāng)選擇技術(shù)動作教學(xué)，促使所有學(xué)生都能積極參與到課堂活動中。我校在踐行花樣跳繩教學(xué)時(shí)一直提倡兩個(gè)“基本點(diǎn)”，一是把握學(xué)生節(jié)能學(xué)習(xí)的起點(diǎn)；二是把握學(xué)生學(xué)習(xí)能力的最高點(diǎn)，力求做到教學(xué)目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，爭取做到一課一會。以此有利于學(xué)生花樣跳繩技能，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉意識。

3.3 強(qiáng)化學(xué)生們對跳繩運(yùn)動的認(rèn)知。學(xué)校、家長和老師都知道，跳繩在改善學(xué)生身體機(jī)能方面發(fā)揮著重要作用。宣傳跳繩對健康的益處，改變?nèi)藗儗μK的認(rèn)知，提高公眾意識，積極參加趣味比賽或跳繩比賽。

綜上，花樣跳繩作為一項(xiàng)古老的運(yùn)動項(xiàng)目，為了在中小學(xué)更高效開展體育運(yùn)動，提升學(xué)生健康水平，促使花樣跳繩進(jìn)入校園。通過對遵義市新蒲新區(qū)中小學(xué)課堂中學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)現(xiàn)狀，提出花樣跳繩引入課堂勢在必行，建設(shè)花樣跳繩課堂，為我國中小學(xué)開展花樣跳繩運(yùn)動提供現(xiàn)實(shí)意義。