創(chuàng)編體育口訣 簡化課堂教學(xué)

體育新課程引發(fā)了課程觀、教學(xué)觀和學(xué)生觀的根本性轉(zhuǎn)變，這既為體育教學(xué)改革提供了一個嶄新的“平臺”，又對體育教學(xué)改革提出了全新的要求。就體育技能的教學(xué)而言，必須改革單純對技能學(xué)習(xí)目標(biāo)追求的教學(xué)形式。倡導(dǎo)生動活潑、能激發(fā)學(xué)生體育興趣的教學(xué)形式。為此，根據(jù)“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”的理念，挖掘體育教學(xué)口訣的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中不斷概括、總結(jié)和創(chuàng)編一些實(shí)用的教學(xué)口訣加以運(yùn)用，既是體育教師的一項(xiàng)教學(xué)基本技能，也是實(shí)施體育新課程、增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性和藝術(shù)性的重要措施。

一、體育教學(xué)口訣及其特點(diǎn)

體育教學(xué)口訣是體育教學(xué)過程中常用的一種語言方式，它是為了生動形象地傳授體育的基本知識、基本技術(shù)和技能而在體育教學(xué)中運(yùn)用的簡潔明快、概括精當(dāng)、容易記誦的語句。體育教學(xué)實(shí)踐證明，體育教學(xué)口訣具有語言精煉、形象生動、簡明扼要、概述深透、富有韻律、易懂易記等特點(diǎn)。

1.生動形象

體育教學(xué)口訣常常結(jié)合學(xué)生已有的知識和生活經(jīng)驗(yàn)。并借助于生動形象的比喻，使學(xué)生明確動作的要領(lǐng)和完成動作的方法。尤其是對那些比較抽象的技術(shù)動作，其生動形象性的特點(diǎn)更為突出。如前滾翻的技術(shù)動作，教學(xué)口訣概括為“一蹬、二撐、三低頭，含胸收腹身似球”。學(xué)生就能生動形象地理解前滾翻的動作要領(lǐng)及重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.新穎別致

體育教學(xué)口訣都是根據(jù)動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)運(yùn)用豐富的、有特色的語言或詞句來編寫的，在遣詞造句上都是經(jīng)過仔細(xì)推敲的。所以，教學(xué)口訣能給學(xué)生耳目一新、新穎別致的感覺。如在體操教學(xué)中，教師在強(qiáng)調(diào)保護(hù)和幫助重要性時，學(xué)生可能認(rèn)為老生常談。如用口訣“保護(hù)幫助要認(rèn)真，巧用四兩撥千斤”，并進(jìn)一步告訴同學(xué)們：當(dāng)學(xué)習(xí)某一動作的新授階段，學(xué)生不能獨(dú)立完成或可能有危險時，只要及時地給予“一推、一頂、一拉、一扶、一墊”等，就能幫助其順利完成動作，避免危險。這樣，學(xué)生就會感到耳目一新，從而加深對動作的記憶和印象。

3.簡明扼要

體育教學(xué)口訣往往深入淺出、言簡意賅，用簡潔、精當(dāng)?shù)恼Z句把動作要領(lǐng)和方法要求等簡明扼要地講授出來。如排球的正面墊球的預(yù)備姿勢，可概括為“插、夾、提、壓”，十分簡潔地把整個動作的要領(lǐng)表述出來，能節(jié)約講解的時間，提高教學(xué)效果。

4.重點(diǎn)突出

體育教學(xué)口訣具有鮮明的針對性，它主要針對教材內(nèi)容或動作技術(shù)的要點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)運(yùn)用口訣來進(jìn)行講解，重點(diǎn)十分突出。如籃球的行進(jìn)間直線運(yùn)球動作要領(lǐng)的教學(xué)口訣概括為“拍球后上部，落地側(cè)前方，球彈腰高度，奔跑向前望”。體育教師巧用教學(xué)口訣，學(xué)生易懂易記，便于有重點(diǎn)地理解和記憶。

二、體育教學(xué)口訣的創(chuàng)編方法

體育教學(xué)口訣的創(chuàng)編過程也是體育教師鉆研體育新課程的過程。創(chuàng)編體育教學(xué)口訣應(yīng)根據(jù)“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”的理念、教學(xué)目標(biāo)、教材的性質(zhì)及難易程度、教學(xué)的不同階段、學(xué)生的體育基礎(chǔ)及不同年齡階段等實(shí)際情況有針對性地來進(jìn)行創(chuàng)編，所創(chuàng)編的口訣應(yīng)充分發(fā)揮它在體育新課程教學(xué)中的使用價值，這就要求體育教師在深入鉆研“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”的基礎(chǔ)上來科學(xué)創(chuàng)編。

1.按動作技術(shù)的基本結(jié)構(gòu)創(chuàng)編

這種方法適用于動作技術(shù)難度較大但又能分解的動作，在教學(xué)過程中可先按動作技術(shù)結(jié)構(gòu)分解成幾個部分或環(huán)節(jié)，然后再將各環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)編成口訣。例如：體操教材中的“跳箱”動作，按動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為：“助跑、踏跳、過箱、落地”四個環(huán)節(jié)，然后再將各環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)編成口訣。助跑：可編成“加速助跑微前傾，擺臂自然要放松；后段步幅稍增大，前跳并腳在空中”；踏跳：可編成“兩腿微屈貼板上，雙腳起跳用前撐；起跳撐箱有先后，迅速踏板前上方”，過箱：可編成“兩腿后擺高過肩，雙臂前伸撐遠(yuǎn)端；撐箱快推微收腹，分腿挺身胸領(lǐng)先”；落地：可編成“雙腳落地并腳跟，屈膝緩沖成半蹲；上體頭部要正直，兩臂斜上穩(wěn)站立”。

2.按完成動作的順序和過程創(chuàng)編

創(chuàng)編的關(guān)鍵是從動作開始到結(jié)束，按動作要領(lǐng)依次編成口訣。這種方法適用于動作比較簡單以及動作雖然復(fù)雜但不易分解的動作。例如：前滾翻動作技術(shù)，可按完成動作的順序和過程編成教學(xué)口訣：“兩手撐墊與肩寬，低頭弓身準(zhǔn)備翻；腳蹬離地腿伸直，頭頸背臀依著墊；向前滾動似車輪，團(tuán)身抱頭前滾翻”。

3.按技術(shù)細(xì)節(jié)部分創(chuàng)編

技術(shù)細(xì)節(jié)是指在不影響技術(shù)環(huán)節(jié)的情況下，所表現(xiàn)出來的細(xì)微的技術(shù)結(jié)構(gòu)。這些細(xì)微的技術(shù)做得越合理，動作的質(zhì)量和效果就越好。因此，根據(jù)技術(shù)細(xì)節(jié)創(chuàng)編口訣用于教學(xué)，更有實(shí)際意義。例如：推鉛球的“最后用力”這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)是由許多技術(shù)細(xì)節(jié)構(gòu)成的，可將其技術(shù)細(xì)節(jié)編成單字（或雙字）口訣：“蹬（蹬地）、轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)體）、撐（支撐）、挺（挺胸）、送（送髖）、伸（伸臂）、推（推球）、甩（甩腕）、撥（撥指）”。

4.按動作技術(shù)的要點(diǎn)創(chuàng)編

這種方法要求先將動作技術(shù)的要領(lǐng)歸納出要點(diǎn)，然后再按要點(diǎn)創(chuàng)編成口訣。例如：排球的正面上手傳球的預(yù)備姿勢，可概括為：三屈、二仰、一穩(wěn)定。

籃球原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)歸納出要點(diǎn)，按要點(diǎn)創(chuàng)編成口訣：“一蹬、二展、三抬、四壓、五撥”。蛙泳動作是南上肢和下肢的協(xié)調(diào)配合來完成的，上肢動作可先按要領(lǐng)歸納出要點(diǎn)，按要點(diǎn)創(chuàng)編成口訣：“伸、劃、收”下肢動作可先按要領(lǐng)歸納出要點(diǎn)，按要點(diǎn)創(chuàng)編成口訣：“收、翻、蹬。”

5.按動作技術(shù)的規(guī)格或要求創(chuàng)編

創(chuàng)編時，可用比喻、夸張等方法以精煉的語言把動作技術(shù)的規(guī)格和要求編成口訣。例如：側(cè)手翻教學(xué)時，按動作規(guī)格和要求可用口訣“空中一個面，落地四點(diǎn)一線”；前滾翻動作教學(xué)中，學(xué)生往往犯團(tuán)身不緊的錯誤動作，教師可用比喻將其編成口訣：“含胸收腹要低頭，手撐滾動身似球”；這樣，通過適當(dāng)夸張和比喻編成口訣，不僅可以讓學(xué)生加深動作的記憶，而且便于引起學(xué)生豐富的想象。

總之，在實(shí)施體育新課程的教學(xué)實(shí)踐中，充分利用體育教學(xué)口訣語言簡潔、形象生動、重點(diǎn)突出、朗朗上口、易懂易記等特點(diǎn)，在搜集、整理的基礎(chǔ)上創(chuàng)編體育教學(xué)口訣不僅是必要的，而且是十分有益的，也是有章可循、有“法”可依的。但體育教學(xué)口訣又是一種“特殊”的語言形式。合理地運(yùn)用口訣進(jìn)行教與學(xué)，才能起到事半功倍的教學(xué)效果。但并不意味著在實(shí)施新課程的任何教學(xué)過程或環(huán)節(jié)都必須使用口訣，而要以實(shí)際的教學(xué)效果為準(zhǔn)。

（作者單位：江蘇省新沂市唐店中學(xué)）