讓體育運動成為孩子的良師益友

□洪水團

體育運動的目的不在于“應試”，而在于讓孩子鍛煉身體，愛上運動，掌握一兩項擅長的體育技能，并在體育中培養意志品質，提升交往能力，樹立陽光積極的生活態度，從而實現人格的完善。

隨著“雙減”政策的落地，教育逐漸回歸本真，致力于培養社會需要的全面發展型人才，體育也受到了學校和家長的關注與重視。然而，如何正確地認識體育對于孩子成長的意義，以及如何讓體育助力孩子的成長，成了很多家長所面臨的問題。有些家長在教育過程中走入了“雞娃”的誤區，試圖通過讓孩子學習某一項熱門體育運動而在升學考試中獲得“便利”，卻全然不顧孩子的想法。還有一些家長對體育持“懷疑”態度，認為讓孩子參與體育運動是在浪費時間，浪費精力：“孩子參加完體育運動后滿頭大汗，還怎么能好好學習呢？”這類問題反映出了家庭教育中存在的問題：很多家長不理解為什么要讓孩子參與體育運動，也不知道如何讓孩子參與體育鍛煉。

體育運動的目的不在于“應試”，而在于讓孩子鍛煉身體，愛上運動，掌握一兩項擅長的體育技能，并在體育中培養意志品質，提升交往能力，樹立陽光積極的生活態度，從而實現人格的完善。

完善人格，首在體育

著名教育家蔡元培曾經說：“完善人格，首在體育。”在他提出的“體育、智育、德育、美育”這“四育”中，“體育”位居首位。清華大學也有著“無體育，不清華”的優良傳統，將體育與教育緊密相連，可見體育對孩子的成長與發展有至關重要的作用。

為什么一些教育家與高等學府都如此看重體育？這是因為體育能為健全的人格夯實基礎，能夠培養孩子的奮斗精神，也可以提升孩子的意志品質，給孩子充足的自信心。因此，體育應當是每一個孩子的“開學第一課”。

讓孩子參與體育運動，并不會耽誤孩子的學習，相反還會給孩子的學習帶來意想不到的啟發與收獲。博文（化名）是一名小學五年級學生，曾經的他體弱多病，經常上著課就以“頭疼”“肚子疼”等借口請假回家，不僅如此，博文還經常在課上打瞌睡，有老師評價博文說：“這個學生每天都是懶懶散散的。”去年，博文通過觀看歐洲冠軍聯賽而迷戀上了足球運動。他和父親提出想要踢足球的想法，得到了父親的鼎力支持，父親還為博文報名了足球興趣班。經過一段時間的訓練，博文的足球技術有了不小的提升。今年秋季一開學，他便加入了學校的足球隊，每天早晨都會提前半小時來到操場上訓練，放學后也會晚走一小時進行練習。經過一段時間的努力，博文不僅身體越來越健壯，而且精神面貌有了很大改變，他不再“遲到早退”，上課也不再“懶懶散散”，任課老師都反映，博文在課上再也不打瞌睡了，兩只眼睛“瞪”得炯炯有神。博文說：“自從開始體育鍛煉，特別是練習踢足球后，我感覺整個人都充滿活力，精力十足，再也不會動不動就感冒發燒了！不僅如此，運動讓我變得有恒心有毅力，因為運動的過程雖然苦，但是收獲的成果令我高興和幸福。我相信，這世間的事情都是這個樣子，只有先苦才能后甜！”

博文的故事不是個例，體育運動的成果能夠在每一個孩子的身上得到明確展現。讓孩子參加體育運動，不僅是給孩子培養一個愛好，更是磨練孩子的意志、強健體魄。

在家中植入“運動情節”

如何讓孩子愛上體育運動是很多家長費心思的課題。不少家長都反映，孩子對體育興趣不高，甚至一進行體育運動就叫苦不迭，唉聲嘆氣，自己也不知該如何是好。其實，孩子對體育運動沒有熱情，往往是因為缺少正確的引導，導致孩子沒有養成運動的好習慣。有一項針對六個城市兩千余名學生所做的調查顯示：課余時間缺乏體育鍛煉的學生，有60.6%的父母平時沒有運動習慣，而喜歡運動的家長，孩子的運動熱情會比較高。

家長是孩子最敬佩與信任的人，如果家長沒有運動的意識與鍛煉的習慣，那么孩子也很難對體育產生興趣。一位常年不運動的家長要求孩子進行體育鍛煉，孩子自然難以馴順，甚至有的孩子會跟家長頂嘴說：“既然運動那么快樂，有那么多好處，那您怎么不運動？”將家長問得啞口無言。

體育運動不是應付考試，不能照搬學科輔導班的模式，把孩子隨意扔進一個輔導機構就算完成任務，家長應注重孩子運動習慣、運動能力與運動興趣的培養。想要帶動孩子的運動熱情，家長就應給孩子營造一個熱愛運動的家庭氛圍，從而讓“運動情結”根植于孩子的心中。

我校有一位名叫翰姚（化名）的男生，小學三年級的他便已經出現了肥胖問題，他的父母為此憂心不已，為了讓孩子減肥成功，父親和孩子一起開啟了長跑計劃，每到周末，早晨六點，翰姚都會和他的父親一起準時出現在小區的花園里進行慢跑訓練。一開始，翰姚的態度非常抵觸，但是在父親的陪伴與鼓勵下，翰姚堅持了下來，不僅減肥成功，而且心理上也有了很大變化——不再因為肥胖而感到自卑。

家庭體育運動不僅有利于培養孩子的運動習慣，而且有助于增進親子間的感情，是良好且高效的親子教育模式。在運動過程中，孩子可能會表現出害怕辛苦、畏懼困難、不夠堅強、缺乏耐力、喜贏懼輸的問題，家長可以抓住時機，引導孩子及時克服弱點，戰勝自我，逐漸強大自己的內心。在輕松愉快的運動氛圍中，孩子更容易聽從、接受父母的意見與建議。

除此之外，給孩子營造一個良好的家庭運動氛圍，能在很大程度上幫助孩子把運動變成一種習慣，樹立終身運動的思想觀念。孩子成長在一個“運動之家”，自然會在耳濡目染的教育中將運動視為生活的一部分，即使離開了父母的督促，也能自覺自愿地進行體育運動，保持良好的身心狀態。

另外，家庭體育運動有助于培養孩子的團隊精神與合作意識。很多家庭為了增加運動的互動性、趣味性，經常會選取一些球類運動作為家庭運動的主要內容。球類運動需要隊友，更需要對手。家長能在體育運動中培養孩子的集體意識和協作精神，讓孩子明白如何順暢、高效地和他人進行合作，以及如何正確地看待輸贏。

體育運動對孩子的成長具有不可忽視的重要影響，是完全人格的關鍵力量。因此，家長應認識體育運動對孩子成長的重要性，引導孩子愛上體育、樂于體育、善于體育，從而讓體育運動成為孩子的良師益友。