立足學生體育素養，探究高中體育課堂教學策略

張 春

（達州鐵路中學 四川達州 635002）

高中階段是學生發展的一個重要階段，在這個階段學生會承受來自家長、教師等方面的學習壓力，他們如果難以排解這種壓力的話，就會在身體和心理方面出現一些問題。而體育對于學生的學習和生活來說，有著十分重要的作用。高效的體育教學不但能夠促使學生在身體方面得到良好的鍛煉，也能夠促使學生的心理得到健康的發展。作為高中體育教師，要切實重視起體育這門學科，立足于體育素養的培養要求來不斷組織體育課堂教學，給予學生更好的體育教學效果，這樣才能夠為高中階段學生的學習和生活帶來良好的影響。在此，本文也從以下幾個方面出發，對于高中體育課堂教學策略進行了探究，以期切實提升學生的體育素養，促使學生的身心素質得到良好的發展。

一、引導學生課前做好準備活動

在高中體育課堂上，教師要組織學生開展多樣化的活動，這樣才能促使學生的體育素養得到培養。但是從目前的一些高中體育教學現狀來看，很多時候課堂教學流于形式，一些體育教師在課堂上并沒有組織學生開展多樣的活動，只是讓學生去自由活動，導致學生在體育課堂上沒有得到良好的培養。教師在課堂上要組織學生開展多樣的活動，但是在開展活動的時候，教師還需要讓學生做好充分的準備，這對于體育鍛煉者來說是非常重要的。體育鍛煉本身就是身體的運動，做好準備活動是非常必要的，它不但能夠提高肌肉的溫度、克服肌組織的黏滯性，預防運動損傷的發生，還能夠提高內臟器官的機能水平，以適應身體運動的需要，同時還能夠調節心理狀態，提高神經系統的興奮性。所以教師在體育活動鍛煉前，需要引導學生做好準備活動，這樣讓學生能夠在之后的多種多樣的活動中達到事半功倍的效果。

例如，足球運動是很多教師在體育課堂上引導學生開展的項目。在開展足球運動的時候，教師可以組織學生開展踢腿、彎腰、活動、腳操及手腕等準備活動。這些內容都是比較簡單的，可以帶動學生進行身體練習。需要注意的是，在組織準備活動的時候，教師也需要進行創新性的安排。之前一些準備活動的編排往往比較單一、呆板，一個隊形一個位置一種形式，這樣長期下去，學生興趣索然。所以教師在進行準備活動的時候，也可以豐富內容，創新形式，既可以開展一些集體形式的準備活動，也可以開展一些分組形式的準備活動。不管是在集體形式的準備活動中，還是在分組形式的準備活動中，教師在編排一些動作時都應該根據人體機能的生理活動規律，合理安排動作的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干，再到全身，這樣才能夠充分實現準備活動的作用。此外，在準備活動的過程中，教師還應該根據體育活動的目的、任務、場地、氣候以及學生年齡特點及水平，有選擇地安排一些準備活動，掌握好準備活動的難度、強度、時間、次數。比如，天氣太冷的時候，應選擇運動量大的、重復次數多的連續性動作，這樣才能夠讓學生充分地準備好。

二、課堂上豐富體育項目的開展

上文也說到，教師在體育活動過程中，應該為學生開展多樣化的體育項目，這樣才能夠切實促使學生參與到體育活動中，而不能總是讓學生在體育課堂上自由活動，這樣會導致有的學生逛操場、聊天等，不會去切實開展一些體育鍛煉。所以，教師還應該在課堂上豐富體育項目的開展，切實為學生提供多樣化的體育項目。

例如，足球、籃球、排球、踢毽子、跳繩等，都是高中體育教師可以在體育課堂上組織學生開展的項目，這些項目不僅對身體鍛煉具有良好的效果，并且也能夠減輕學生的學習壓力，鍛煉學生的意志力，促使學生在精神素質方面得到良好的發展。在開展這樣的體育項目的時候，教師也可以結合學生的興趣，比如男生可能對于籃球、足球感興趣一些，那么教師就可以組織他們開展籃球、足球活動，而女生對于一些排球、跳繩等活動比較感興趣，那么教師就可以組織學生開展這樣的活動。教師在豐富體育項目的時候，也要考慮到學生的需求，這樣才能夠充分發揮體育活動的鍛煉效果。

三、為學生提供針對性體育講解

在高中體育教學的過程中，教師需要明白，不同學生的體育基礎是不同的，同時學生對于不同體育項目的掌握也是存在差異性的。所以在體育課堂上，教師應該為學生提供有針對性的體育講解活動，讓學生能夠了解到不同體育活動的技巧在哪里。比如籃球的技巧和足球的技巧肯定是存在一定差異的，教師就需要為學生提供有針對性的講解。同時，在進行講解的過程中，教師也要考慮到不同學生的接受能力，運用多樣化的方式去為學生進行講解。具體地，在進行體育技巧講解的過程中，教師既可以為學生開展一定的示范指導，又可以利用信息技術來為學生展現一些體育技巧。如今，在信息技術的幫助下，高中體育教師在體育教學活動中可以運用的手段和方式越來越多。

例如，在教學足球技術動作的過程中，教師要將一些重點的動作講得具體、明確、通俗易懂。同時，教師也可以為學生進行一定的動作演示，讓學生在觀看完之后能明確相關的技術動作，詳細了解動作實施過程，如怎么帶球過障礙、如何勾球等。教師要在遵循體育教學規律的前提下，讓學生把握示范動作，做出符合要求的有關動作。此外，在足球練習的過程中，學生需要了解動作的結構情況、肢體配合的順序、具體構成的形象和要領等等，然后根據自己的理解去模仿，但是這樣的過程是非常復雜的。體育教師的示范動作需要做到規范，表現的幅度也需要大小適中，節奏也需要快慢得當，所以這對于教師來說也是存在挑戰的，教師可能在示范的過程中存在一定的誤差，同時學生在觀看的時候也會有一定的角度差異，不能從正面、側面、背面等方面去進行觀察，所以教師可以在示范講解的過程中運用信息技術的教學手段是尤為必要的。教師可以將一些重點動作、基礎動作的講解，以視頻的方式通過多媒體呈現在學生的面前，讓學生更直觀地去進行觀看，這樣也可以滿足全班同學的觀看要求。在觀看的過程中，如果學生有哪里不懂的話，教師可以為他們暫停視頻，讓他們反復觀看，這樣可以提升學生的體育學習效率，讓學生切實掌握一些重點動作、基礎動作等。

四、融入一些民間體育教學資源

在體育教學的過程中，為了更好地培養學生的體育文化素養，教師可以融入一些民間體育教學資源。民間體育項目也是非常豐富的，比如跳花繩、貼人等。這些民間體育資源的融入，不但能夠促使學生在興趣方面得到滿足，也可以讓學生進行充分的體育鍛煉，同時還能夠讓學生體會到我國民間體育文化，從而認識到我國民間體育文化也是非常豐富的，培養學生的體育文化素養，這對于學生體育興趣與體育積極性的調動也是非常有利的。在融入一些民間體育教學資源的時候，教師可以結合原有的一些體育項目，同時結合學生的興趣來為學生引入，真正促使民間體育教學資源和高中體育教學活動有效結合起來。

例如，教師可以根據當地的一些傳統文化風俗來讓學生進行當地的一些民間活動。比如舞龍舞獅，是很多地方都有的一項傳統活動，那么教師就可以將舞龍舞獅融入體育課堂上。在體育課堂上，教師可以要求學生分小組去進行舞龍、舞獅的活動。在這個活動的過程中，教師還可以為學生提供一些服裝材料，或者其他方面的材料，鼓勵學生進行創造，這樣不但能夠培養學生的體育興趣，也能夠在一定程度上加強學生對于傳統體育文化的認知，促使他們能夠提高對于傳統文化的保護意識，做到傳承和弘揚相關的文化，這對于學生體育素養的發展來說也是非常必要的。

五、培養高中生的終身體育意識

高中體育教學的目的不單單是要讓學生進行各項體育運動，更重要的是還要培養學生的終身體育意識。終身體育意識的培養，能夠讓學生在課下也去開展體育活動，以輕松愉悅的心態去完成體育運動，最終在多樣化的運動中提升自身的身體素質。此外，因為高中生們的學習時間比較緊張，心理也長期處于緊繃的狀態，所以在高中體育教學過程中，培養學生的終身體育意識，也有利于學生在繁忙的學習壓力之外做到勞逸結合，促使學生得到更加全面的發展。所以教師在高中體育教學過程中，應該注重強化學生的體育意識，讓學生能夠將體育滲透在生活與學習中的方方面面。

例如，教師不僅可以在體育課堂上組織學生開展多樣化的體育訓練活動，也可以在課下的時候要求學生成立興趣小組去進行體育訓練活動，比如有的學生喜歡網球、排球等，有的學生喜歡足球、籃球等，那么教師就可以組織學生在班級中成立不同的興趣小組，讓學生根據自己的喜好選擇更適合自己的體育小組。在課下的時候，不管是在大課間的時候，還是在放學之后，都可以以小組為單位去進行體育鍛煉活動。在體育鍛煉活動的過程中，大家還可以互相交流一些經驗，這都有利于學生舒緩學習壓力，能夠促使學生的身體素質得到充分的提升。并且在這樣的過程中，也有利于學生形成終身體育的意識，讓學生能夠將體育學習內容由課內遷移到課外，將體育鍛煉的習慣融入學生的日常生活中，這對于學生未來乃至終身的學習之路都能夠產生非常深遠的影響。

六、開展好全面的體育教學評價

和其他課程的學習一樣，在體育教學過程中，教師也需要給予學生評價與反饋。在其他學科的學習過程中，教師往往會進行一些課堂測試，然后根據測試的結果了解學生的真實學習情況，從而對于學生進行一定的評價。那么在體育教學的過程中，教師也可以通過測驗的方式來對于學生進行了解，之后再給予學生適當的評價。具體地，教師可以通過計時或者小組比賽的方式來讓學生了解到自己的身體素質。但需要注意的是，除了通過測驗這種方式之外，教師也需要從其他方面給予學生一定的反饋，比如學生體育課堂的參與程度，和其他人的合作情況等。教師應該從多個方面來給予學生評價反饋，而不能只注重測試的結果。此外，無論是正向的反饋還是負面的反饋，都旨在促使學生能夠明確自己前進的方向和努力的方向。所以，教師還應該給予學生更加全面的、多樣化的評價。

例如，在組織學生開展跑步運動的時候，體育教師應該通過評價鼓勵學生去端正自己的跑步姿勢。一些學生在實際的跑步過程中可以發現，一旦自己跑得比較久的話，膝蓋和腳都會疼痛，這種疼痛實際上就是身體在發出警告，告訴學生他們的跑步姿勢是不正確的，所以教師可以觀察學生在跑步中出現的一些問題，然后利用評價去糾正學生的跑步姿勢。在糾正之后，學生還可以根據他們的狀態給予教師反饋，然后體育教師再根據學生的反饋去為他們提供一些建議，這樣可以促使評價與反饋工作有效開展，讓師生之間形成一個良好的溝通和反饋的過程。此外，教師還可以鼓勵學生之間開展一定的評價反饋工作。應該認識到，不同的學生在體育過程中所出現的問題是不一樣的，有的學生可能會在體育強度方面存在一定的問題，而有些學生是對于一些體育動作的掌握不夠明確，那么教師就可以鼓勵學生開展互相評價，組織學生進行一定的交流，這樣學生在互相評價和交流的過程中也能夠汲取更多的經驗，這對學生體育素養的發展來說也有著非常重要的促進作用。

總而言之，高中體育教學，對于學生的身心發展有著十分重要的影響。教師要立足于高中生體育素養的培養，轉變自己的教學觀念，創新教學方式，在課堂之中增加一些多樣化的體育項目，同時也要引入一些民間體育資源，讓學生能夠得到針對性的講解，這樣才可以促使學生在體育過程中得到充分的身體鍛煉。此外，教師還要培養學生的終身體育意識，開展好全面的體育教學評價，這樣才可以促使學生在體育教學過程中得到更好的反饋，能夠培養良好的運動習慣并將運動習慣保持住，從而切實提升自身的體育素養。以上就是本文關于高中體育教學的一些策略建議，希望能夠切實促使高中生的體育素養得到良好的發展，為學生將來的生活和學習打下結實的基礎。