曾經的資優生為何“擺爛”？
——對一名厭學高中生的個案輔導

◎黃彬彬（廣東省深圳市新安中學（集團）高中部，深圳 518101）

心理學家羅克奇把價值觀分為終極性價值觀和工具性價值觀，終極性價值觀是個人期望的人生最理想狀態，工具性價值觀則是達到人生理想所采用的手段。然而，當下很多學生從小被灌輸了太多外在的工具性價值觀，如“你要好好學習，考個好大學，找份好工作”，致使他們沒有找到自己的內在學習動力，就像漫無目的旋轉的陀螺，一旦外部動力消失，或者經歷一些挫折，就會一蹶不振，喪失意義感，選擇“躺平”，甚至陷入“擺爛”狀態。

一、個案概況

小科（化名），高二男生，獨生子，走讀生，家境富裕，父母都是公司高管；聰明伶俐，入學成績是全年級前6%的水平；深交的朋友不多，原來玩得好的朋友因抑郁休學在家；父母工作忙碌，親子溝通較少；對信息技術很感興趣，在家時自己上網學習編程，與同好網友聊天；在他高一下學期時暴發疫情，線上學習時期沉迷網絡，學習退步，返校后降到年級10%的名次；班主任反饋他上課睡覺，經常欠交作業；他說自己耳朵不舒服，到醫院未查出問題，醫生建議他看心理科，但家長沒有帶他去看心理醫生；曾在班主任督促他學習時說“學習，影響我活著”，也曾在與心理老師面談時提到“希望人生重開”，心理普查與后續心理輔導過程中，未發現明顯的心理危機信號。

小科的變化讓班主任和各科老師很痛心：為什么曾經的資優生會厭學，選擇“擺爛”呢？

二、輔導過程

（一）第一次輔導

1.輔導目標：創設良好的氛圍，建立咨訪關系。鼓勵小科講述自己的情況，幫助其探索自己的情緒感受。

2.輔導方法：專注地傾聽與觀察，開放式提問。

3.具體操作：與小科建立融洽的咨訪關系的方法主要是專注、傾聽和觀察，不加臆斷地傾聽他所說的，觀察他的感受和反應；鼓勵小科深入探索自己的內心世界，在表達的過程中思考、檢視自己的問題。

4.咨詢片段：

小科在面談過程中話很少，對于我的提問通常都只有幾個字的回應，對于自己的困擾不愿意詳細說明。他說自己一周失眠一兩次而且會早醒，導致第二天上課很困。我問他：“如果給困擾你的事情起個代號，方便我們接下來稱呼它，你會叫它什么？”

小科思索了很久之后回答：“灰塵。”

我問：“‘灰塵’出現的時候你是什么樣子的？對你有什么影響？”

小科低頭靜默良久，沒有回應。

于是我換了一個更具體的問題：“可不可以說說你的某次‘灰塵’，比如你最早的‘灰塵’、最嚴重的‘灰塵’，或者最近的一次‘灰塵’？”

他抬起頭來說：“最近的一次‘灰塵’是辯論賽，我覺得辯論賽沒有意義，但是有同學找到班主任推薦我參加。”

我說：“學校的辯論賽還沒下發通知，同學們最終也不一定選你，被選到了你還可以說明理由拒絕。我發現你好像會為還沒發生的事擔憂。”

小科說：“我會想太多。”

我說：“其實這本來是一件好事——勤于思考，但是得看情況。你一般都怎么處理呢？”

小科說：“讓自己不要想太多。”

我說：“心理學家做過一個實驗，讓一群人不要想一只白色的熊，結果大部分人腦海里很快出現了白熊。治水不能靠堵，要疏導。我建議你和‘灰塵’告個別。現在我想邀請你把‘灰塵’帶給你的體驗、你想對‘灰塵’說的話，寫或者畫在紙上，然后把紙鎖進抽屜、撕掉或者揉成團扔進垃圾桶。你現在想試試嗎？”

小科說：“等周末吧。”

我說：“那這就作為你的家庭作業了。你也可以每天定一個專門的時間放‘灰塵’出來，而不是讓它在晚上出來打擾你，讓你失眠。”

小科點點頭。

5.家庭作業：明確困擾自己的事，向它告別。

6.結果反饋：隨著輔導的推進，小科的回應時間間隔明顯變短了，語速明顯變快了，所說的話語字數也變多了；他比剛進入咨詢室時身體狀態變輕松了，與我的目光接觸也變多了。

（二）第二次輔導

1.輔導目標：幫助小科澄清困擾及其來源、影響，感受并表達出真實的情緒體驗，開始探索解決困擾的方法。

2.輔導方法：專注地傾聽與觀察，開放式提問，情感反映。

3.具體操作：針對小科的困擾及其感受、情緒進行開放式提問，幫助其自我覺察，促進其認識和詮釋自身經歷的意義，逐漸發展出應對困擾的力量。

4.咨詢片段：

我問：“上周和‘灰塵’相處得怎么樣？”

小科邊思考邊說：“我發現我不僅有學習壓力，如數學、物理退步很大；還有家庭問題，如家長嫌我做事拖拉；身體也出現了問題，如聽力下降。這讓我心情很不好。”

我回應：“聽起來你很無奈。”

他嘆了口氣：“很煩躁。”

我問：“除了煩躁，你還有什么其他感受嗎？”

他邊想邊說：“焦慮，厭煩，沮喪……”

我注視著他，問：“聽起來‘灰塵’帶給你很多消極情緒，你想好怎么面對它了嗎？”

小科說：“其實我知道要怎么做：數學、物理在上網課時欠下很多，正在補課；家里人雖然嘮叨，但是與他們的溝通還是有效的；耳朵的問題我會去復診。最大的問題是我以前喜歡聽音樂，現在不能聽了。”

我問：“耳朵的問題導致你的壓力無法通過聽音樂排解。那你還有其他排解壓力的方式嗎？”

他說：“會通過與朋友出去逛街、聊天來放松，但是我最好的朋友之前因抑郁休學了。我現在和網友聊得比較多。”

我問：“還有什么其他讓你感到輕松愉悅的事情嗎？”

他說：“我很喜歡計算機編程，我和網友就是因為興趣群組認識的。”

我問：“互聯網行業很有前景，那你有沒有考慮過未來想做什么？”

他說：“還沒想好。”

我說：“看來你在信息技術方面挺擅長的，我把我生涯課上介紹過的專業、大學、職業探索的資料發給你，你周末回家檢索一下資料，做一下規劃如何？”

他回答：“好的。”

5.家庭作業：運用生涯課上的資料和網絡檢索技術，探索自己未來的專業、大學和職業。

6.結果反饋：小科提及他很少主動找人聊天，但是愿意和我聊。這表明小科開始信任我。

（三）第三次輔導

1.輔導目標：幫助小科探查與領悟其困擾背后的深層原因；進行生涯規劃輔導，幫小科找到學習的意義和動力。

2.輔導方法：采用意義療法，用興趣激發其學習的內在動力。

3.具體操作：弗蘭克在《活出生命的意義》一書里提及發現生命意義的第一種方式是創立或從事某項事業。因班主任曾提到小科疑似有輕生念頭，而小科曾提及他對信息技術興趣濃厚，所以可應用意義療法，引導他發現自己興趣的內部動機，逐漸找到學習的動力。

4.咨詢片段：

小科主動聊起上次的家庭作業：“我上周對自己的未來做了規劃，覺得特別迷茫。”

我問：“你說的是對高考成績、目標大學、理想職業哪方面的規劃？”

他回答：“我想去××大學（某重點大學），但是我不知道現在自己該做什么。”

我回應：“想想你離目標大學的差距，先確定一下你要先從哪個科目開始發力。”

他說：“我的物理要提高，上次考得很差。”

我問：“你上次物理沒考好是因為什么？”

他回答：“很多題我考完和同學討論的時候，立馬就發現自己做錯了。”

我問：“你考試時沒做對，是因為壓力大嗎？”

他思考了一會兒說：“不知道，但考其他理科時也會這樣。”

我問：“那你考理科前會有什么想法嗎？”

他說：“覺得一定要考好。家人也很希望我能上××大學。”

我問：“家人給了你壓力。你愿意我和你的家人聊聊嗎？”

他回答：“可以，但我覺得沒什么用。”

5.家庭作業：嘗試與父母溝通自己的未來規劃，了解他們的具體期待。

6.結果反饋：小科開始萌生改變的意愿，也開始思考改變的方法。小科的學習壓力與父母有關，但小科與父母平時溝通比較少，心理老師決定與他的父母談談。

（四）家校聯席會議

1.聯席目標：與小科的父母充分溝通，使家庭與學校形成合力，一起幫助小科找到學習的意義和動力。

2.具體操作：班主任邀請小科的父母到學校，與班主任、心理老師、德育主任一起面談。與家長充分溝通后，根據弗蘭克意義療法的理念（創立或從事某項事業；體驗某種事情或愛人；積極面對不可避免的苦難），家校攜手，讓小科體驗到成就感，體驗到歸屬感與愛。

3.聯席會議片段：

班主任：“小科現在在學校打瞌睡的情況很嚴重，需要幫助他找到興奮點，找回學習的動力。”

小科母親：“他是電腦迷，曾經有同學邀請他去高科技產品發布會，他自己早早起來，還打扮了一番，回來后還主動跟我分享。現在就是不談學習什么都好。”

小科父親：“以前公司電腦有問題，他會去幫忙修。我帶他和客戶吃飯，他和公司的幾個員工聊得很好。”

我問：“我想了解一下小科在家是什么情況，和你們溝通多嗎？”

小科母親：“我們只在吃飯時聊聊，他惜字如金，一直在看手機。”

我說：“我建議小科爸爸可以以聚餐的名義，邀請公司的優秀員工，最好是剛畢業沒多久的年輕員工，到家里吃飯。借機讓員工與小科聊聊，讓他了解自己想從事互聯網工作的遠大目標，需要先考到大學的計算機類專業，而這要通過好好學習、提升弱科的小目標才能逐步達成。”

小科父親：“我覺得這個建議很好。”

我說：“他曾說過‘學習，影響我活著’‘希望人生重開’這類話，是存在自傷的可能性的，所以不能再逼著他學習，而是要看到他現在面臨的困境，降低期待。只有先幫助他走出困境，他才能重新投入學習。平時他只要有了一絲生活和學習的熱情就要肯定他、稱贊他，老師們也會多多鼓勵他，幫他重建學習的信心。”

小科母親：“我們會的。之前是因為工作太忙，平時相處時間短。現在他要上高三了，我們準備盡量把晚上、周末的時間都空出來陪他。”

我說：“我知道您非常在意孩子，只是工作太忙，但現在情況確實比較緊急了。另外，希望你們帶他去看心理醫生，之前的醫生也是這么建議的。”

小科父親：“他鼻子、耳朵都出過問題，但查不到原因。”

德育主任：“可能是心理問題的軀體化反應。”

4.結果反饋：家校聯席會議后，小科父母預約了本地最好的三甲專科醫院，醫生診斷為中度抑郁，小科父母表示會監督孩子按醫囑服藥和復診，并與學校老師保持溝通。

（五）第四次輔導

1.輔導目標：與小科共同探索改變的可能性及方法。

2.輔導方法：開放式提問，策略表露，即時化技術。

3.具體操作：采用開放式提問了解小科是否作好了改變的準備、以前嘗試過哪些方法、改變的阻礙等；必要時采用策略表露和即時化技術，與他共同探索可能的解決方法和行動計劃，鼓勵他尋求支持、解決困擾。

4.咨詢片段：

“我最近上課狀態不錯，作業也補交了，老師還表揚了我。”

“那你最近感覺怎么樣？”

“我好像有了些信心，但我發現我學習時無法專注。”

“你曾經嘗試過哪些方法？”

“我曾經有寫日記的習慣，我會記錄我的學習方法和心得。我以前學習成績還不錯。”

“那如果你現在也用寫日記的方式記錄自己的想法，你覺得會有什么效果？”

“好像可以試試，但高三時間會很緊張。”

“你覺得每天可以抽出多長時間來寫日記？或許不一定要很長，不一定要每天都寫。”

“我可以在晚自習最后十分鐘寫，周末再總結一周的情況。”

5.家庭作業：通過寫日記的方式釋放壓力、改善學習方法。

6.結果反饋：

班主任反饋小科像變了一個人似的，上課打瞌睡的時候少了，成績也有了明顯進步。第四次輔導之后，小科沒有再到咨詢室找我。一次偶遇，閑聊中，小科告訴我：“老師，我想通了，我發現去好大學很重要。”

我問：“你是怎么想通的？”

他說：“爸爸公司的員工給我講了很多現實的例子，我感觸很深。”

高考后，我向班主任跟進了他的情況，班主任說他發揮得不錯，順利被××大學心儀的專業錄取。

三、輔導反思

經歷過疫情網課后，像小科這樣迷失自我、喪失學習動力的學生有很多。資優生平時光環耀眼，自視甚高，一旦經歷成績的小小挫敗，就可能一蹶不振，選擇“擺爛”。小科能夠重新找回學習的動力，要歸功于他父母、班主任及各科老師的共同努力，讓小科在充分探索自己的困擾、興趣與未來規劃后，有信心與力量去改變自己的學習狀態。

弗蘭克的意義療法在對小科的輔導中發揮了重要作用：讓學生體驗到學習的成就感、體驗到愛，有助于喚醒他們的內在動力。在對小科的輔導中，除了意義療法，我還運用了敘事療法，幫助小科澄清困擾；運用助人“三階段模式”，幫助小科從探索走向領悟，再走向行動；此外，還采用家校聯席會議的方式，家校協同，最終幫助他走出迷茫狀態。