“雙減”背景下初中體育的教學策略研究

洪漢陽

“雙減”背景下，對于初中體育鍛煉提出了更高的要求，對學生的身體素質以及心理素質和平德等方面都有了針對性的方向。教師要認識到學生的提升不是一朝一夕就可以實現的，而是需要高效的策略、不懈的努力。因此，教師要充分利用課堂時間，優化課件時間，根據學生的實際情況，開展教學，從而提高學生的身體素質，培養學生的運用技能，讓學生可以養成良好的鍛煉習慣，在體育學習中占據主動的地位。

在雙減背景下，要降低學生的學習量，同時也要降低學生的學習負擔。讓學生能夠有更多自己的時間開展自己想要的學習。初中體育就是一項提高學生身體素質，讓學生可以有更多自由課外實踐的學科。因此，體育鍛煉不僅在課堂上需要開展，在課后也需要進行拓展。初中體育的教學策略要以學生為主體，教師培養學生的學習興趣，在學習興趣的引導下，學生會更加積極主動的進行鍛煉，從而促使體育鍛煉的效果能夠達到更好的程度。在原有的鍛煉基礎上，考教師可以根據信息段時代的變化，結合一些信息化的元素，從而讓學生可以在鍛煉過程當中能夠得到更加多元化的體驗，這樣可以促使學生在體育鍛煉過程當中了解到更多的訊息，同時感受到體育鍛煉的樂趣。教師要在體育鍛煉中挖掘更多德育內容，對學生的心智以及素養進行培育，讓學生可以在學習中得到更多的收獲，促進學生的全面發展。

1 合理利用比賽模式

在初中體育課堂教學中，通過有效的體育鍛煉可以幫助學生獲得健康的身體，從而達到體育教學的目標。體育教師要以增強學生的身體素質為出發點，通過多元化的教學活動，提高學生的身體素質，促進學生健康成長。但是在初中體育教學課堂當中，由于學生的身體素質之間具有一定的差異性，因此一些身體素質較差的學生在體育鍛煉過程當中參與的積極性就比較弱，這會導致學生之間形成不均衡的鍛煉效果。因此教師需要改變教學的方式，讓更多的學生能夠參與到體育鍛煉當中。比賽模式就是一種很好的教學方式，首先比賽可以激發學生的參與積極性，同時也可以調動學生的競爭意識，讓學生愿意主動參與到其中更好、更加主動的展示自我。通過比賽的方式讓學生之間能夠有更多的互動，同時能夠看到別人身上的優勢以及自己身上的不足，在這個過程當中激發學生對自我不斷提升的熱情，實現每一個學生身體素質的有效提高。

例如，在開展《花樣跳繩》教學時，教師可以先為學生作出示范，并向學生有針對性的講解每個動作的要領，引導學生在實踐中通過移動、交叉、蹬地等方式，對不同的跳繩技能進行掌握。教師可以讓學生在學習結束后自己組建小組，以比賽的形式開展跳繩技能的展示。在比賽過程當中，每一個小組通過跳繩都可以獲得一定的分數，而根據不同的花樣跳繩技能也可以獲得不同的分數，小組之間需要相互進行協調，讓每一個學生可以將自己擅長的跳繩技能展示出來，從而為自己的小組來獲得分數。通過三個環節的比拼，將每一個小組的分數進行記錄，然后分數最多的小組可以獲得勝利。通過實踐中大量的運動和練習，不僅有效增強了學生之間的合作能力，同時自身的素質和協調能力也得到了有效的提升，從而促進學生的全面發展。

2 充分體現學生的主導作用

在“雙減”的背景下，初中體育教師必須不斷優化教學目標，根據每個學生思想發展和認知能力的差異，尊重和理解每個學生的發展特點，制定合理的教學計劃。首先，教師應充分注意學生參與課堂的核心位置。事實上，無論初中體育教學中教師采用何種教學方法，其最終目的都是實現知識的有效傳播，幫助學生樹立正確的價值觀。教師要改變以往教學中，自己單方面對學生的教學角度，而是應該從學生出發，對學生的實際需求進行分析，有針對性的開展教學，并且及時進行調整，從而讓學生可以在體育鍛煉中可以得到最大的收獲。

例如，在“勇敢面對，正確歸因-正視體育學習中的挫”的教學中，教師講述主人公懷著堅強的意志取得了成功，并告訴學生們，通過體育鍛煉可以有效地磨練意志和耐力。教師必須根據學生身體能力的差異制定適當的實踐標準，尊重學生個人的差異，鼓勵和尊重學生充分參與課堂，使學生能夠在游戲或實踐中有效地提高身體素質，增強學習意愿。針對一些身體素質較好的學生，教師可以讓他們在體育鍛煉中多開展一些對抗的比賽，從而在實踐中對自我有更加充分的認識。而對于一些身體素質較弱的學生，教師則應該讓學生從基礎開始，不斷提高自身的上限，激發學生主動參與的積極性，讓學生可以更好的提升自我。

3 提高體育課堂的趣味性

有趣的教學方法是指結合體育、游戲、知識和興趣的教學方法，調動學生參加體育運動的活力。據調查，隨著學習內容的增加和學習壓力的加大，學生對體育的興趣越來越少。以往體育課的內容枯燥無味，教學形式獨特，難以激發學生的學習興趣。主要原因是體育課太緊，學生們開始拒絕體育課，甚至逃課。教師應該反思并找到激發學生興趣的方法，讓他們積極參加體育活動。游戲教學方法是實現這一目標，通過游戲教育普及。在“雙減”的背景下，教師可以通過提高體育教學內容的興趣，激發學生參與體育鍛煉的積極性，從而取得教學效果。目前，體育比賽很多。體育教師在選擇游戲內容時必須考慮兩個方面：一方面，體育游戲內容必須符合學生身心發展的特點；另一方面，它必須與課程內容一致。

例如，在“籃球體前變向換手運球”教學的時候，教師可以在上課讓學生開展球類游戲，可以投籃，也可以踢足球，讓學生快速進入課堂教學氛圍中。通過收集圖片，教師可以幫助學生熟悉運球的姿勢和基本要素。同時，教師可以展示學生在籃球比賽中熟悉的關鍵人物短片或片段，提高學生的注意力，有效調動學生的參與積極性。在課的中間階段，教師把學生分成兩組，設置不同的障礙，然后學生玩游戲，讓學生在愉快的氣氛中享受、鍛煉和提高體能。教師可以利用體育比賽，如跳繩游戲來培養學生的團體意識和合作意識。上課的最后階段，可以做一個簡短的有氧運動，壓肩壓腿，完成體育課到班級的過渡，調動學生的積極性，促進初中體育課的順利發展。

4 運用信息科學技術創新教學模式

長期以來，在初中體育教學過程中，有關教師采用的教學方法不適合學生的發展需要，也不符合預期的教學要求和目標。因此，在“雙減”政策的背景下，初中體育教師應根據學生特點采用更具創新性、效率更高的教學方法來取得教學成果。事實上，這些方面主要可以從兩個方面感受到：一是將一些多媒體技術融入目前的體育教學過程中。多媒體技術是一種依賴現代社會技術不斷發展的教學手段，對教學有很大影響，可以在一定程度上豐富教學內容，提供給學生更加多樣化的學習體驗。二是與傳統教學進行結合，在多媒體教學的輔助下，完善傳統極愛下偶爾的不足。并且通過多媒體技術的優勢，體育教學內容可以更加直觀，讓學生有直觀的認識和感受，激發學生在實踐中的積極性。

例如，健美操、武術等體育課可以用來讓學生通過視頻掌握相關動作，提高教師課堂教學的最終效果。因此，體育教師在教學過程中也應重視學生的這一特點，以便有效激發學生的學習興趣，實現高效課堂教學。嘗試將信息技術和教育技術引入體育課堂教學將極大地激發學生的學習興趣和熱情。學生們會更加熱情和神秘地投身于體育學習的新事物，課堂教學效率的提高是可以想象的。再加上相關研究，可以發現隨著國家越來越重視學校體育的發展，校園體育課中出現了越來越多的技術。比如心率環、心率帶、感官游戲、AR技術等，也可以在課堂上發揮作用。在體育課中的心率和胸帶，教師可以隨時觀察學生的運動心率，在課堂上整理內容，使學生能夠方便地鍛煉，減少事故。同時，信息技術不僅可以出現在課堂教學中，而且可以在課堂教學中發揮重要作用。有一款手機軟件叫“每天跳繩”。其作用是幫助體育教師組織體育作業，及時監測作業完成情況，在一定程度上彌補了體育運營中缺乏科學評價和指導的不足。

5 挖掘體育活動中的德育內涵，發揮體育價值

教師可以在體育教學中制定一些運動方案，創新鍛煉的內容和方式，結合學生的實際情況，幫助學生認識體育內涵的核心，在實踐中形成鍛煉的意識。在體育鍛煉中融入德育內容，不僅提高了體育鍛煉所帶來的成果，而且讓學生在體育鍛煉中得到了更加全面的提高。德育內涵的表現是學生精神面貌的展示，也是學生對體育運動精神的認可，通過自己更好的展示自己心中的體育精神。所有與健康教育相關的運動都是為了學生的最佳發展，學校常見的運動包括足球、排球、籃球、田徑和跳遠，不僅僅是這些運動，體育教師也可以根據實際情況開展一些其他運動，以達到德育效果。

例如，教師組織學生們玩“貼身跑”“火車賽跑”等游戲。游戲可以增強學生之間的信任和默契，因為它要求學生的身體貼在一起，可以有效的提高過學生的團結意識，讓學生認識到彼此的重要性。很多運動都很累、有挑戰性，很容易讓學生感到害怕，所以教師必須善于使用語言來鼓勵學生。例如，學生們害怕的時候，教師要用一些鼓勵詞，如“可以做到”“相信自己”“勇敢”。教師可以調動學生的榮譽感和責任感，幫助他們克服自卑心理，找到自己的“亮點”，重新獲得自信。例如，在“跳羊腿”項目的練習中，很多學生不敢這樣做，有的同學也過不去。這時，教師決不能輕視學生，這樣不但不會產生積極影響，反而會適應，打擊學生的自尊和自信。教師必須引導學生看到自己的進步，幫助他們在愉快的學習氛圍中克服恐懼，培養堅強的意志，形成健康的心理素質，增強克服困難的信心。

6 引導學生開展課下體育活動

體育教學不同于語言、數學等學科，它要求學生長期堅持鍛煉才能取得理想的結果，幾分鐘的課堂教學是不夠的。因此，初中體育教師講授這門課程時，應該充分利用授課時間，引導學生積極開展體育活動，使學生能夠將體育融入自己的生活，形成自己的鍛煉習慣，更好的提升自我的身體素質。課后體育鍛煉屬于課內的延伸和拓展，是學生對自我要求的體現，也是學生自由活動的豐富，讓學生可以有一個良好的生活狀態。教師要有意識的鼓勵學生進行課后體育鍛煉，給予學生自由的課后鍛煉空間，讓學生選擇自己喜歡的運動內容開展訓練，在課后的時間里，對課堂上學習的內容進行鞏固和繼續提升。

例如，在課堂教學過程中，教師只能告訴學生培養堅強意志的重要性，教他們一些鍛煉堅強意志的方法，但在這短短的時間里卻不能幫助學生加強意志。出于這些原因，體育教師可以要求學生每天早起一段時間，然后引導他們跑步并設定一定的目標，比如本周跑多長時間，下周跑多長時間，一步一步，這樣學生們就盡可能互相鼓勵，不要因為苦累而放棄，這可以慢慢增強學生的意志力。另外，初中體育教師可以充分利用周日幫助學生培養堅強意志，把這種意識融入學生生活。例如，星期六體育教師可以組織班級登山，根據班級學生的身體狀況選擇適合的山。和同學們爬山的時候，有些學生可能會漸漸感到困難。這時，教師可以通過唱歌或玩來鼓勵學生爬到山頂，培養他們堅強的意志。

7 針對學生學習情況進行評價和教學反思

在“雙減”政策實施之后，在減輕學生課后課業負擔的同時，也給予了學生更多戶外活動和鍛煉的機會，讓學生可以發展自己的興趣愛好。同時學生的體育鍛煉也不再局限于課堂上，還可以在課后開展，進行自己喜歡的體育項目。因此教師在課堂的教學過程當中更多的是需要培養學生鍛煉的習慣以及鍛煉的方式，并且培養學生鍛煉的興趣，從而讓學生能夠達到自己的目標。當學生發現自己的目標還很遠的時候，在課后就會自己主動進行鍛煉，從而達到自己的目標。教師也需要對學生的學習情況進行實施的了解，根據學生的情況及時調整教學策略，從而使教學策略和學生之間能夠達到更好的契合。教學反思需要以學生的學習情況和之后的學習方向為導向，為學生的學習提供更好的幫助。

例如，教師可以在課堂教學鍛煉的過程當中，通過Excel表格的方式對學生每一個階段的學習情況進行記錄，并且為學生打上對應的分數。教師要及時對學生的學習情況進行評價，并且給予學生正確的引導和建議，讓學生能夠明確自己之后應該怎么做。教師還可以讓學生之間相互進行評價，通過互評的方式，讓學生可以更好的警惕可能會出現的問題，在體育鍛煉中始終保持一個良好的狀態。對于表現良好的學生，教師要多讓其進行嘗試和挑戰，挖掘自身的上限。而對于表現不足的學生，教師也應該多進行鼓勵，通過這樣的方式讓每一個學生都可以對自我有更加充分的認識，并且有充足的自信面對之后的鍛煉。

8 總結

初中體育教師要以學生為主體，從學生的興趣出發，對教學內容進行調整，同時在原有教學內容基礎上進行創新，豐富內容，讓學生能夠更加積極的進行鍛煉。在身體素質的鍛煉中，教師還可以在教學中融入一些德育素養的知識，讓學生能夠學會團結、互幫互助，有正確的競技精神，促進學生身體素質和品德的提高。

（作者單位：福建省泉州科技中學）