高二《自編搏擊操練習方法1:“自編搏擊操組合一”》一課設計思路與呈現

虞慧

“自編搏擊操”是“第九屆中小學優秀體育與健康教育課教學觀摩展示交流活動”自定教材內容之一，筆者現場展示了高二《自編搏擊操練習方法1：“自編搏擊操組合一”》一課，現將本課的設計思路與展示細節與大家分享。

一、教材分析

本教材取自體育與健康必修全一冊第十章體操類運動中第五節健身健美操類別內徒手健美操中的搏擊操。《自編搏擊操練習方法1：“自編搏擊操組合一”》一課是本單元教學的第2課時，課型為新授課，其教學重點是下肢蹬轉帶動全身協調發力、出拳是否有力。在教學中，以接引靶練習創設情境，讓學生在真實情境中學會全身協調、出拳有力。以直拳的出拳發力為基礎練習，以點帶面，讓學生學會知識點遷移，明白類似技術的發力方式。搏擊操的練習分為手臂、軀干、腿法及綜合練習，需要軀干多部位參與練習。教師以“自編搏擊操組合一”的練習內容教會學生搏擊操操化內容，旨在通過搏擊操提高學生的心肺耐力和動作協調性。而搏擊操雖然結合了武術、拳擊、跆拳道等對抗性項目，但是其嚴格按照健身操結構進行學練，動作主要以強身健體為主，安全性較高，學生通過搏擊操這樣的無對抗性且快速消耗能量、增強肌肉力量、釋放精神壓力的運動，舒緩由于學業過于繁重而過于緊繃的精神。

二、學情分析

筆者所授課對象高二年級學生的大課間活動為搏擊操運動，學生具備一定的搏擊操基礎，男生30人、女生10人。整個班級對于搏擊操學習的鍛煉內驅力較強、積極性較高，身體自我效能感高，對于搏擊操這樣充滿力量和節奏感以及時尚感的運動興趣高昂，愿意且能夠積極投入到學練當中。同時高中生具備一定的分析和解決問題的能力，能積極參與到教師創設的情境中，并進行小組探究活動。他們觀察的目的性、持久性、精細性、自我調控性較強，所以能認真觀察并模仿教師的動作并加以練習。基于高中學生樂于展現、自我意識和自尊心較強，渴望被認可和爭強好勝的特點，教師運用組間評價機制和組內評價機制，激發學生的表現欲望，促進學生間的良性競爭，提高學生的綜合能力和核心素養。

學生在做搏擊操中的出拳動作時，為了快速完成動作，可能會出現沒有蹬轉發力、轉體送肩的問題，導致發力不充分、動作不標準。為了改進發力方式，在練習中加入2人接引靶練習，以創設情境的方式讓學生在實戰中體會有力出拳的動作。但在2人接引靶練習時，會出現喂靶不到位和擊靶動作變形，以及學生的自我保護意識薄弱，進攻時保護手防守不到位等易犯錯誤。教師通過語言和動作示范引導正確靶位和打靶動作。通過增加喂靶者二次進攻的練習幫助學生增強防守意識。

三、教學流程

通過教材、學情分析，由單一身體練習到組合練習再到比賽的結構化教學形式，結合情境化教學手段，輔以評價反饋機制，制訂了以下教學流程框架（圖1）。

四、片段呈現與設計思路

片段1：準備部分。

熱身活動：學生呈半圓弧隊形站位，橫向第1和第2排與第3和第4排中間間隔3米，預留空位給小組長帶領做操，縱向第1和第3隊與第2和第4隊左右距離2米，中間預留空位便于教師前后移動下場指導（圖2-1）。準備部分分為跳躍性協調動作和動態拉伸2個部分。其中，跳躍性協調動作參考和結合了時下流行的街舞動作，以激發學生的學練熱情，該套動作主要以下肢動作為主，其是對本節課主要練習內容——以拳為主的組合練習的補償性體能練習，旨在達到熱身、加強心肺功能目的。

設計意圖：本堂課的動態拉伸是本單元的動態拉伸系列動作中的部分動作，旨在為學生今后的熱身環節中建立動態拉伸動作庫，以便學生在不同的項目中能夠恰當選用不同的動態拉伸動作進行熱身。通過本節課的學練，以上述2個環節為支架，為學生今后自主熱身提供內容參考，使學生能以小組為單位進行個性化的、創新性的自主動態拉伸。

片段2：學習“自編搏擊操組合一”。

拳的復習與改編：在基本部分開始時，經過教師的示范后，進入復習環節，教師以之前的課學過的出拳動作為內容，改變拳的順序和節奏組合，在新的教學成套中復習上節課學習過的動作技術，讓學生保持新鮮感，對該運動項目更感興趣，同時也通過這套新的組合傳達給學生新的意識，同樣的基礎動作可以做出不同的組合創編，將該項目的特點傳達給學生，培養學生的創編意識和能力。

設計意圖：此內容的設計在于改變學生學習動作順序套路化的固有思維，讓學生明白所學的東西并非一成不變，提升學生的接納性、創新性，培養學生的創編意識。

接引靶影子練習：教師在完成上一個環節之后，組織學生進行接引靶練習，通過提問“怎么樣才能在不失去重心的情況下擊打最遠最有力？”的問題和觀看視頻，引導學生思考如何正確發力，并理解“蹬地轉體”這一概念。在練習過程中，要求學生1分鐘內完成5組（每組8次擊打對應靶）練習，并要求持靶者（教練員）對打靶者（學員）積極鼓勵（nice hit、nice try等）、監督糾錯。在此環節中，個別打靶者的易犯錯誤是保護手易離開臉側，教師要求持靶者在喂靶完成后添加一個進攻動作——用靶輕輕觸碰打靶者的側臉，讓打靶者養成擊打完成后快速躲避以及保護手不下墜的意識。在學生較好地完成了基本動作后，通過增加左右滑步提升學生腳步移動的意識，要求“教練員”先行向側移動，經過2～3次變向后站定喂靶；“學員”快速跟上“教練員”的移動步伐，鍛煉其反應速度。在此期間，教師要求小組長在學有余力的情況下指導掌握得不夠好的本組組員，引導小組內的互幫互助。在學生練習時，接引靶示范練習也在不斷滾動播放，幫助動作理解不夠深入的學生繼續觀察和模仿。

設計意圖：在這一環節中，教師結合一體機多媒體設備，將提問和接引靶練習視頻投屏播放，幫助學生建立動作表象和動作意識。教師對學生進行提問，讓學生在問題串中主動發掘和破解動作發力的難題。在學練過程中，教師為學生提供了語言庫，讓學生有問題可說，避免欠缺交流和互動，明確的簡單的指令旨在讓學生快速張開嘴，且鼓勵學生說出更多的合適的鼓勵用語，開拓學生的發散性思維。讓學生多鼓勵，在相互鼓勵的環境中建立自信，營造良好的運動環境。在2人接引靶的練習中，要求擊打持靶者對應手，鍛煉打靶者瞬時判斷和反應能力。而讓持靶者糾錯的目的在于促使學生主動發現和學習動作的要領和關鍵問題，在糾錯和相互指導中加深對動作的理解，真正地學會動作。在持續的打靶練習中，改善學生的出拳速度和蹬轉協調動作，相較于空擊，接引靶真實情境的創設，更能提高學生發現問題和解決問題的能力，帶領學生思考和探究如何在接引靶練習當中完成直拳打靶。通過練習，拿靶者和擊靶者均得到了不同程度的鍛煉和提升。

“自編搏擊操組合一”的學習：在此環節中，教師對直拳、擺拳、勾拳、膝擊、下砸、攻防練習等“自編搏擊操組合一”的動作進行分解帶練（圖2-2）。在此過程中，教師共設計4個8拍，第1個8拍為2次直拳+1次擺拳，第2個8拍為4次直拳+2次勾拳，第3個8拍為1次膝擊+1次下砸，第4個8拍為2人攻防練習。在第2個8拍中進行分層練習，由2次勾拳到1次勾拳+后手重拳再到1次勾拳+空中起跳出拳，學生選擇不同級別難度跟練。在第2、第3個8拍中，對學生提出發出“嘿、哈、吼”等喊叫聲的要求，以聲勢帶動氣勢，提高學生的參與度和積極性。

設計意圖：每小組的小組長站在本組大組的前側作為優生展示，發揮模范帶頭作用。同時為了讓學生快速學會兩兩合作的動作，將同一大組內的2個小組長分配在一起進行兩兩合作，在學會后，2名組長可在分組學練“自編搏擊操組合一”環節（下一環節）中對組員進行指導和教學。學練過程中教師針對學生的動作不斷使用肢體和語言提出改進建議，學練內容層層遞進、由淺入深，幫助學生逐步掌握“自編搏擊操組合一”的動作內容。而對于不同能力的學生又作了分層要求，讓不同能力的學生體會到學習成就感和滿足感，激發學生的學習動力。在學練當中加入發聲要求是為了讓課堂變得更加熱烈和富有激情，使學練氛圍更濃厚。教師在“自編搏擊操組合一”的最后1個8拍加入雙人攻防練習，在真實情境中學練動作，讓學生更加感興趣且互動性更強。

分組學練“自編搏擊操組合一”：教師根據學生的能力，要求學生自主選擇創編難度，可選擇以5名學生為1組或10名學生為1組進行簡單隊形和動作的編創，要求學生能在音樂的伴奏下完成本節課“自編搏擊操組合一”的動作展示。此時，教師在一體機屏幕上投放提前拍好的可供參考的示范學生的視頻，并對視頻作出一定的解讀和講解，引領學生發揮想象力做出盡可能的編創。通過視頻內的示范移動動作，以提問的方式引導學生回答適合移動的動作，幫助和教會學生厘清編創的方向和技巧，并在大屏幕上投影出可供參考的隊形圖片。向學生提出在4分鐘內進行學練的要求后，大屏幕上繼續播放其他學生示范視頻。學生創編之余仍可觀看大屏幕借鑒優生示范的編創思路。

設計意圖：根據學生能力分層學練，5名和10名學生的編創難度不同，讓學生自主選擇不同創編難度。借助多媒體教學，使用豐富多樣、生動形象的教學內容幫助學生更好地理解動作編創方法，提高教學效果，增強學生學習興趣。通過分組學練做到教學相長，用啟發式、互動式、探究式的教學，提升課堂教學質量，培養學生的學習能力，促進學生系統掌握專業技術技巧知識、基本技能和基本方法。

分組展示比拼學習成果：在展示之前，教師要求每組裁判帶領本組學生觀看展示并根據打分板（圖3-1、圖3-2）上的評分要求（動作的完成度為4分、編創的藝術性為3分、整體動作的整齊度為3分）進行打分。明確要求后，教師組織學生快速且富有激情地跑入或者舞動進入場地，要求全班張開嘴巴盡情吶喊助威。規定學生以大組（10名學生）為單位進行展示，在一大組展示完成后，另外3大組依次快速舉起手中的牌子亮分，教師在看到牌子上的分數后大聲念出并使用手機軟件快速計算和記錄每組的平均分，并迅速得出第一名的成績。在打分的同時每小組組長還應在打分板的下半部分寫出對組員本節課表現的評價，讓學生養成組內互評的習慣。

設計意圖：評分分成了完成度、藝術性、合作度3個角度，每個角度所占分值不同，由于本次課為新授課，完成度所占比重最大，意在通過分值比重讓學生著重加強完成度的練習。學生根據教師的評分要求做到精準化評價，同時對于自身的展示要求也有了更清晰的認知，做到會評價、會欣賞。在認真觀看和評價別組展示的同時也要時刻保持高昂的熱情，且為其他組喝彩鼓勁，使得展示環節兼具儀式感，創設一個真實的有熱情觀眾觀看的比拼展示舞臺，營造濃厚且良好的運動氛圍。展示時2個小組為1個大組，即每個大組10名學生，，每小組5名學生，展示時1個大組同時展示，組與組之間既有競爭關系又有合作關系，小組合作學習形式多樣，全班學習探究氛圍濃厚。在計算平均分環節教師合理使用電子設備，節省課堂時間，為課堂的順利提供保障。在組內互評環節中主要評價該生的學練情況和合作情況，通過組內互評，引導學生形成正確的學習態度，增強人際交往能力。教師應重視課堂學習評價與教學反饋，有效處理課堂生成與教學預設的關系，及時優化課堂，提高課堂教學效果。

本節課結合多媒體技術，做到了教學內容結構化、教學組織小組化、教法學法問題化、教學評價精準化。回歸本質，體現體育大單元的整體性、結構化，特別是加強情境創設和提出問題的研究，對學生的運動能力、健康行為、體育品德有了不同程度的提升。

指導教師感受：

聚焦核心素養，深化課堂變革

執教教師注重以學生興趣為中心，關注學生的自我需求，結合高中選項課的特點，根據搏擊操中既有力量美，也有動作美，更有韻律美的特點自編搏擊操。本節課采用技術、體能、運用構建大單元教學，基于體能維度，學習自編搏擊操組合動作，巧妙地把握住了學情和教材的核心點，即有難度，又符合學生的學習基礎。課堂學習成效顯著，目標達成明確，學生身心受益。這節課體現了浙江省近年來體育課堂變革，也較好地反映出浙江省體育課堂變革推進的成果。即基于內容結構化、教法學法問題化、學習組織小組化、學習評價精準化4個轉型，聚焦核心素養落地。

一、融合性結構設計，讓課堂內容更加豐富多變

執教教師以“學練三個一”即“自編搏擊操組合一”的單一動作，小組學練編創“自編搏擊操組合一”組合動作及小組展示“自編搏擊操組合一”的比賽。不同拳法的一個單一身體練習、一個以單一身體練習為核心的組合、一個結合不同拳法的組合，融入左右移動、收腹跳躍等體能練習，最后結合擊打手靶，集體展示學習等運用方法，讓單一內容在“學練三個一”的融合性設計中，不斷結構化，并在實戰體驗和展示中完成學習，尤其是打靶練習和移動中打靶練習，學生積極主動學練，搏擊韻味十足，課堂氛圍活躍。

二、引領性問答學習，讓學習過程趣味生動

執教教師結合對技術核心任務的落實，認真把握關鍵問題的設計，通過不斷用問題引領的方式告訴學生沖拳的角度、力度，預備姿勢的拳位，使學生懂得原理，在形象的問答中，學生的思維被不斷引領，深度認知搏擊動作的發力原理、擊打點位等，學習過程更加生動、趣味。

三、真實性小組合作，讓學習形式聚焦高效

體育課堂的小組學習既要考慮集中學習的重要價值，也要考慮學生實際人數分組學習的效果。本節課40名學生，利用小場地，在搏擊操的學習中，執教教師能夠合理運用集體學習和小組合作討論展示，把體育課中的集體學習價值和小組分組學習的精妙之處展示出來，較好地把握住了課堂中高中男女生的性格差異和多人數、小場地的分組困難，在小組的自編、自學、自糾中不斷完善技術動作，小組長的領導力和小組組員的自我學習力得以展現，讓課堂學習變得高效。

四、多元性精準評價，讓學習結果指向素養

課堂變革不可能離開課堂評價的改革。本節課通過小組學習過程的評價，把小組長在學習中的引領和監督體現出來，通過對學習過程的不同層次打分，體現過程性評價，在小組展示的集體打分中，體現小組整體評價，其中有組間評價、組內評價，也有師生評價。評價內容精細，評價維度指向課堂目標，評價方法簡約。適合在大單元的前提下明確評價精準化的指向，通過組間+組內及師生都參與的評價形式監督和促進過程性學習，聚焦學習結果，落實素養培育。

指導教師：浙江省溫州市教育教學研究院 蔡景臺；浙江省溫州中學 陳宗珊