自制羽毛球挑球器提升學練效果

余志武

筆者在教授羽毛球技術過程中，根據長期觀察與實踐，自制了一套輔助教具，在“第九屆中小學優秀體育與健康教育課教學觀摩展示交流活動”中進行了展示，收到了較好的效果。針對羽毛球網前技術教學中的挑球技術及正反手挑球及其步法，筆者重點闡述“羽毛球挑球器”的制作與應用。

一、羽毛球挑球器的設計背景

筆者在教授網前挑球技術時，發現高二年級學生對羽毛球技術的認知和掌握情況還不理想，在前期教學過程中，經過一段時間的學和練，學生基本掌握了徒手揮拍的動作要領。在進行有球的練習中，部分學生總是急于擊球，從而導致動作變形，無法完成完整的網前挑球動作；部分學生擊球時機把握不好，普遍過早，導致擊球點過高，網前挑球一般是處理網前低點球的技能動作，不同于偏進攻性的網前高點推球或者撲球技術，羽毛球網前挑球要求擊球點的高度適中。為了有效解決以上問題，筆者嘗試以固定球模式進行練習，自制了羽毛球挑球器。

二、羽毛球挑球器的制作材料

自制羽毛球挑球器需要準備以下工具（圖1）：彈力繩1根、角度器1個、長20cm的PVC水管1根、釣魚竿1根、杠鈴片1塊、鐵質底座1個、羽毛球1個。

三、羽毛球挑球器的制作方法

先將杠鈴片套入鐵質底盤內，將PVC水管插入角度器中，再插入底座凸管中（圖2-1）。用彈力繩將羽毛球系緊，另一頭系緊在釣魚竿的頂端。調節彈力繩的長度，繩長控制在1.2m，兩端需擰緊（圖2-2）。將釣魚竿的尾端插入已經裝好的底座角度器中，再將幾個接頭部位固定住，調整好角度器的角度和釣魚竿的長度即可（圖2-3）。在自制羽毛球挑球器過程中，要注意以下安全事項：羽毛球挑球器的底座自身需要達到一定的重量，防止穩定性不足，從而引起裝置傾倒，導致學生受傷；由于羽毛球挑球器的底座比較重，在將PVC水管插入鐵質底座后，要用透明膠帶進行加固，防止搬運及操作過程中發生意外傷害。

四、羽毛球挑球器在課堂中的應用

教師先帶領學生徒手練習，待學生基本掌握動作要領后，再使用羽毛球挑球器開始練習。羽毛球挑球器上的羽毛球是半固定狀態，學生在練習過程中可以將挑球動作做完整，避免實戰中動作的變形，且羽毛球高度可調節為適合挑球擊球的高度，通過反復練習增強挑球動作的規范性和連貫完整性；繩子彈性比較強，學生可以觀察到球被擊中后的運動軌跡，從而調整自己挑球的方向。

在教學中，學生可在練習中使用羽毛球挑球器完成前場的挑球動作、后場的步法和揮拍動作，從而形成有完整動作的學練內容。在練習過程中，使用羽毛球挑球器時，挑球后羽毛球能快速彈回到原來位置，學生可連續反復練習，不斷改進挑球動作，使得練習密度更大。對于在實戰練習中動作容易出現變形的學生，可以繼續使用羽毛球挑球器進行矯正練習，動作穩定的學生可進行實戰比賽，實現分層教學（圖3）。

五、羽毛球挑球器的拓展應用

在自制體育器材時，剛開始僅以攻克羽毛球挑球動作不到位、擊球點過高為出發點，在使用一段時間以后，還可以根據不同需要，調整吊球的高度，運用于羽毛球其他技術教學中，如，在羽毛球正手擊打高遠球的過程中，可以將羽毛球挑球器調節到最適宜學生的高度（圖4-1），從而有效解決學生擊球點不夠高和缺乏球感的問題（圖4-2）。再如，羽毛球正反手推球，在練習羽毛球正反手推球技術時，可以將羽毛球挑球器調節到適合推球的高度，讓學生了解適合推球技術的高度，而且由于球是固定的，學生可以不用著急擊球，將動作做完整、做到位，然后逐漸加快擊球動作（圖4-3）。