胃病要治更要養(yǎng)

李鴻雁

慢性胃炎是一種胃黏膜的慢性炎性反應(yīng)，生活中非常常見，患者可能沒有癥狀，或有程度不等的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹等，缺乏特異性。若出現(xiàn)上述消化不良或胃部不適癥狀，經(jīng)調(diào)整飲食一周或更長(zhǎng)時(shí)間未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，通過胃鏡檢查對(duì)慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良進(jìn)行鑒別，再結(jié)合病史、實(shí)驗(yàn)室檢查等能明確慢性胃炎的診斷。

目前，西醫(yī)針對(duì)慢性胃炎的藥物治療主要是醫(yī)生根據(jù)患者癥狀制定合理的用藥方案，比如針對(duì)上腹飽脹、噯氣、早飽、惡心等癥狀，可以口服莫沙必利、伊托必利；如果上腹痛發(fā)作，可暫時(shí)服用顛茄合劑；硫糖鋁、鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑可增加黏膜的防御功能；伴有膽汁反流的慢性胃炎，可用多潘立酮等促胃動(dòng)力藥；由幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎需接受幽門螺桿菌根治治療。

中醫(yī)治療慢性胃炎常用方劑四君子湯，由黨參（也有用人參的）、甘草、白術(shù)、茯苓組成，具有溫胃健脾作用。方中，黨參（或人參）是君藥，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃；以白術(shù)為臣藥，苦溫健脾燥濕；佐以茯苓，甘淡滲濕健脾；使以炙甘草，甘溫調(diào)中。諸藥配合，共奏益氣健脾之功。實(shí)際使用時(shí)，根據(jù)各人辨證不同，可加減不同藥材，需在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。艾灸、穴位注射、按摩以及拔火罐等特色中醫(yī)方法對(duì)慢性胃炎患者的癥狀改善也有幫助，也需由專業(yè)的中醫(yī)師操作。

藥物治療慢性胃炎一旦癥狀緩解即可停藥，若有反復(fù)，可按需服藥。不過，胃病“三分靠治七分靠養(yǎng)”，在疾病的長(zhǎng)期管理過程中，飲食習(xí)慣的改變和生活方式的調(diào)整是慢性胃炎防治的重要內(nèi)容。具體該怎么做呢？

由于幽門螺桿菌感染、自身免疫因素、藥物、過冷過熱或過于粗糙的食物等均可導(dǎo)致胃黏膜的反復(fù)損傷，進(jìn)餐不規(guī)律、暴飲暴食等不良的飲食、抽煙、喝酒等均可誘發(fā)慢性胃炎。所以，日常生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)，呵護(hù)我們的胃，減少胃炎發(fā)作：

規(guī)律進(jìn)食與規(guī)律作息都很重要，因?yàn)槲覀兊奈改c道也有自己的“生物鐘”，如果經(jīng)常不規(guī)律飲食，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，胃酸分泌不規(guī)律，若胃里沒有食物與胃酸中和，胃酸就會(huì)腐蝕胃黏膜，從而導(dǎo)致胃黏膜損傷，進(jìn)而誘發(fā)慢性胃炎、消化性潰瘍等。另外，胃炎患者的消化功能較正常人弱，因此飲食上不宜一次性攝入過多的食物，以免增加胃部負(fù)擔(dān)，建議日常生活中可以采取少食多餐的方式，定時(shí)定量，避免過饑過飽。

狼吞虎咽容易導(dǎo)致進(jìn)食過量，加重胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良、胃痛等毛病。而進(jìn)食時(shí)將食物充分咀嚼后咽下能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，也有利于食物更好地消化，尤其是對(duì)那些堅(jiān)硬、粗糙的食物更要細(xì)嚼慢咽，最好是能夠避免食用。慢性胃炎患者的飲食宜清淡、易消化，烹飪食物時(shí)可以多采用蒸、燉、煮等方式，使食物能夠被更好地消化、吸收。

長(zhǎng)期飲濃茶、烈酒、咖啡，吸煙或食用過熱、過冷、辛辣、刺激、腌制的食物，均會(huì)破壞胃黏膜屏障，造成胃腸道黏膜反復(fù)損傷和炎癥，應(yīng)該避免進(jìn)食。

做好個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用餐具，實(shí)行分餐制、使用公筷公勺，積極進(jìn)行幽門螺桿菌根除治療。

此外，胃被認(rèn)為是“情緒器官”，我們應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒刺激。